💐 Продолжаем искоренять синдром отличника. Точнее, ненавязчиво помогаем своим детям справиться с ним под руководством психолога Евгении Ганевой. Начало — здесь.

☂ Задаем реалистичные цели. «Лучший» — это относительное понятие. Что значит быть лучшим? Важно помочь подростку установить свои собственные критерии успеха, а не жить чужими стандартами. И научить ребенка сравнивать себя только С СОБОЙ ВЧЕРАШНИМ.

☂ Техники релаксации. В этом мире постоянного стресса умение расслабиться — настоящий дар. Дыхательные упражнения, медитация, йога — все это может стать маяком спокойствия в шторме тревожности.

☂ Работа над самооценкой. Самоуважение и уверенность в себе — это не о том, сколько у тебя пятерок или какие у тебя достижения. Это о том, кто ты есть и что ты можешь дать МИРУ. С этим пунктом можно обратиться к психологу.

☂ Групповая терапия. Понимание, что ты не один в своих страхах и беспокойствах, может быть целительным. Групповая терапия создает пространство для понимания и поддержки.

☂ Теперь о нас, родителях. Чтобы помочь подростку, нам важно понять и проработать собственные страхи, тревоги и стереотипы. Мы передаем свои установки и паттерны мышления и поведения «с молоком матери». Ребенок просто бессознательно копирует их благодаря работе зеркальных нейронов в мозге.

☂ Если мы хотим видеть перед собой уверенного и счастливого ребенка, — нам самим нужно идти этим путем. Нам нужно осознать и проработать свой собственный синдром отличника. Ваши дети — ваше продолжение. И хорошо, если они будут продолжать вашу ЛУЧШУЮ часть😉

📖 Читерство или продуманная стратегия? Когда дело касается решения тестов с несколькими вариантами ответа, на ум сразу приходит один распространенный совет: «Если сомневаешься, всегда выбирай «C».

Но есть более полезные и обоснованные приемы, которые помогут получить высокую оценку за следующий тест с вариантами ответа и ответит на вопрос «Как научиться решать тесты».

Конечно, лучше все же готовиться ко всем испытаниям, но если что-то пошло не так, для вас эта лекция, в которой вы найдете пять основных стратегий, а также одно «секретное оружие».

Критическое мышление и объективность — наше все. Зная, что читатели «Факультета» обладают пытливым умом и неравнодушием, предлагаем применить эти качества на благо.

🥡 Подвергаем сомнению!

Увидели несостыковку фактов в очередном неправдоподобном материале на просторах интернета? Ну, это те, которые еще так любят пересылать друг другу представите старшего поколения: «Вот, в интернете пишут, они же там все знают!» На помощь можете прийти именно вы.

🥡 Становимся фактчекерами

На сайте фактчекерского проекта «Лапша Медиа» теперь можно писать собственные разборы фейков. Ваш вклад в борьбу с дезинформацией не останется незамеченным — за активность приготовлены крутые бонусы.

🥡 Снял лапшу со своих ушей — помоги другому!

Регистрируйтесь, пишите свои материалы и помогите разобраться другим пользователям. Для вас это легко и буднично, а кого-то это спасет от опрометчивых действий.

🤨😜Как совмещать работу и учебу? Советы эксперта

В первом полугодии 2023 года в России для молодых специалистов ежедневно было доступно более 173 тыс. вакансий, а для работодателей — более 1,8 резюме начинающих соискателей. Конкурс молодых специалистов при трудоустройстве составил 6 человек на одно место. Как видим, конкуренция на рынке начинающих специалистов немаленькая. Ирина Святицкая, руководитель молодежного направления hh.ru специально для «Факультета» дала рекомендации по поиску первой работы в студенчестве.

🤔 Как студенту искать работу

✅В первую очередь, важно объективно оценить свои навыки и знания. Вынесите те, которые могут пригодиться в работе. Далее соотнесите этот список с требованиями компаний, в которых вы хотите работать.

✅Затем нужно оценить возможность совмещения работы с учебой, возможности карьерного развития и роста. Уточняющие вопросы можно задать при собеседовании.

✅Используйте как можно больше площадок для поиска работы: соцсети, джоб-сайты, центр карьеры в университете/колледже, рекомендации знакомых.

🤔 С чего начать карьерный путь

✅Подработки. Есть множество вакансий для курьеров, помощников руководителей, продавцов-консультантов и так далее. Это поможет заработать первые деньги, получить опыт работы в целом, развить ряд скиллов.

✅Временные вакансии. Если же вы хотите сразу получать опыт работы по профессии, можно искать временные вакансии. Например, летом, когда многие уходят в отпуск. Среди таких вакансий есть ассистенты, офис-менеджеры, райтеры.

✅Стажировки. Такой формат позволяет работать неполный день, что удобно для тех, кто учится на очном отделении. Нередко компании ищут стажеров для их дальнейшего трудоустройства. Даже если работодатель в итоге примет решение об отказе от оффера, полученные опыт и навыки все равно будут крайне полезны для дальнейшего карьерного пути.

Продолжение следует… Вопросы в комментариях приветствуются!

😳 Ду ю спик инглиш? Если да, но как будто чего-то не хватает, вот вам урок по сокращениям! Целых 100 устойчивых фраз, не зная которые вы с трудом сможете понимать устную речь.

Пишите в комментариях, как у вас с иностранными языками: когда выучили и как с разговорным?

Инженерные школы, технохабы и природные лаборатории: как развивают студенческую науку в Сибири

Продолжаем рассказывать о том, как в разных регионах России создают точки роста для молодежи. Сегодня у нас — Сибирь, где в 13 вузах по нацпроекту «Наука и университеты» реализуют стратегические программы развития компетенций. Кроме того, здесь создаются студенческие научные и исследовательские центры.

🗺️ Так, в Сибирском госуниверситете геосистем и технологий работают Центр инжиниринга и IT-HUB. Здесь моделируют в ЗD строящиеся комплексы и применяют нейросети в картографии.

Недавно СГУГиТ посетил полпред президента РФ в СФО Анатолий Серышев.

«Вы имеете необходимые знания и навыки, все возможности, чтобы создавать по-настоящему нужные изобретения», – обратился он к студентам.

⚙️ Омский политех совместно с Объединенной двигателестроительной корпорацией создают прорывную инженерную школу станкостроения для разработки новых технологий и повышения квалификации техспециалистов.

👋 В Томском госуниверситете применяют концепцию «Сибирь как природная лаборатория», где изучают парниковые газы, ледники и углеродный баланс в почвах.

🤩 В «точке роста» Томского политеха – Исследовательской школе химических и биомедицинских технологий – разработали челюстно-лицевые импланты, форму которых можно корректировать во время операции с учетом особенностей пациента.