Настроение четверга

Как у вас дела?

1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом

Цель этого дня — повышение осведомлённости об эпидемии ВИЧ.
А мы напоминаем о том, что ВИЧ-инфекция и СПИД до сих пор не решённая проблема (особенно в России).

Развеем главные заблуждения о болезни.

Предупреждён — значит вооружён! 🤓

🟩 Миф: Я могу заразиться, находясь рядом с ВИЧ-инфицированным

Это ложное убеждение уже много лет приводит к дискриминации ВИЧ-позитивных.

Несмотря на все просветительские кампании, люди продолжают верить, что ВИЧ передаётся через слюну или же через телесный контакт. Но это не так. ВИЧ передается только через обмен физиологическими жидкостями с ВИЧ-инфицированным.

🟩 Миф: ВИЧ можно вылечить с помощью нетрадиционной медицины

Это неправда. Народная медицина никак не поможет против ВИЧ-инфекции. Что же касается молитв и особых ритуалов, то они могут помочь человеку справляться с тяжёлой жизненной ситуацией, но не избавить от вируса.

🟩 Миф: Я не могу заразиться ВИЧ, если буду предохранятся

Контрацептивы могут не быть эффективными в случае, если они ненадлежащего качества. Именно поэтому людей призывают не просто к использованию средств защиты, а еще и регулярно тестироваться на наличие ВИЧ-инфекции.

По данным Роспотребнадзора, в России около 25% инфицированных ВИЧ не знают о своем статусе. А ранняя диагностика — первый шаг к успешной терапии.

🟩 Миф: Люди с ВИЧ долго не живут

Всё больше ВИЧ-позитивных, придерживающихся назначенного лечения, живут нормальной полноценной жизнью. К тому же, ВИЧ-инфицированные с подавленной вирусной нагрузкой не могут передавать его здоровым, даже через половой контакт.

🟩 Миф: ВИЧ заражаются только асоциальные личности

Это далеко не так. Статистика показывает: столкнуться с инфекцией может любой, — это не зависит от принадлежности к той или иной социальной группе, от возраста, пола, достатка.

Как же защититься от ВИЧ?

Тут всё просто:

🟢 использование контрацепции надлежащего качества;
🟢 внимательное отношение к шприцам, инструментам и компонентам крови;
🟢 регулярные тесты

Подробнее смотрите здесь.

Большой мир

Если вы никак не можете запомнить, сколько стран на нашем шарике, то забавный мультяшка вам подскажет 🤓

Как дела в школе?

Многим родителям знакома ситуация: вы спрашиваете, как прошёл день, а в ответ получаете «нормально». Если после этого вы думаете, что потеряли контакт со своим ребёнком, спешим вас обрадовать: всё в пределах нормы. Молчуна можно разговорить.

Что для этого нужно?
Сейчас расскажем😉

1. Задавайте открытые вопросы
Верный способ быстро закончить разговор — спросить так, что можно ответить одним словом, «да» или «нет». Старайтесь задавать вопросы, которые требуют развёрнутого ответа.
Например: «Что вы проходили на литературе?»

2. Найдите темы, которые интересны ребёнку
Потрудитесь узнать, что интересно вашим детям. Едва ли это исключительно оценки и домашние задания. Прислушайтесь, о чём ребёнок общается с друзьями.

И даже если окажется, что эти разговоры в основном (О БОЖЕ!) про Minecraft, — вам тоже стоит хотя бы немного погрузиться в тему. Поверьте, ребёнок будет счастлив, что вы говорите с ним на одном языке.

3. Всегда будьте открытыми и доступными для ребёнка
Детям важно знать, что они интересны своим родителям в любое время — а не только на семейном ужине. Чтобы они были готовы рассказать, как прошёл день в школе, вы сами должны быть готовы к диалогу в другое время.

4. Не торопитесь сразу решать проблему
Многие родители, едва услышав о какой-то проблеме, сразу пытаются взять дело в свои руки и решить её. Однако детям нужно, чтобы их кто-то послушал. Если ребёнок будет знать, что вы выслушаете его без осуждения и нравоучений, он с большей вероятностью откроется вам.

А как вы общаетесь с вашими детьми\родителями?

Ну, признавайтесь, вы всегда хотели знать, какая вы пицца 🤓

Мы вам поможем 😉

👉👉 Тест 👈👈

Результаты в комменты

В системе СИ появились новые приставки

Наверняка вы уже забыли, что значит СИ. Но мы вам напомним: СИ — это Международная система единиц.

Так вот, впервые более чем за 30 лет в Международную систему единиц (СИ) были официально добавлены новые термины.

Четыре новых префикса:

🟢 ронна (ronna, 1027 или число с 27 нулями);
🟢 кветта (quetta, 1030);
🟢 ронто (ronto, 10-27);
🟢 квекто (quecto, 10-30).

Уже сейчас использовать новые префиксы можно для выражения массы Земли, которая оценивается примерно в 6 роннаграмм, и Юпитера — примерно в 2 кветтаграмма.

Cмартфон съедает вашу креативность

Зависимость от гаджета негативно сказывается на когнитивных способности, беглости восприятия информации, креативности и гибкости мышления. Об этом говорят китайские учёные.

В исследовании принимали участие 48 студентов. Исследователи измерили зависимость добровольцев от смартфона с помощью специальной шкалы Smartphone Addiction Scale. Проблему нашли у половины студентов. Затем все участники прошли проверочный тест.

Убираем телефончики и достаём, только чтобы читать наш канал 🤓

Про что это?

Если хотите апдейтнуть версию себя, но не можете выбрать ту единственную книгу по саморазвитию, у нас есть кое-что интересное.

Мы прочитали их тонны и вычинили из них 5 главных идей.

Вот они:

1. Контролируя свой ум, вы контролируете свою жизнь 🧠

Это основа основ книг по саморазвитию. Да, это действенный метод, но следовать ему не так-то просто. Дисциплинируйте совой мозг и у вас всё получится.

2. Контроль мыслей — это ежедневная практика 🧘‍♀️

Решайте сами, в какой форме будет проходить эта практика. Самовнушение, медитация, ведение дневника — всё что угодно. Главное — шаг за шагом уходить от мусора в собственной голове.

3. Составить путь — половина пути к цели 📝

Чтобы добиться цели, нужно понять, как к ней идти. Сбросить 5 килограммов — это цель. Потреблять менее 1 200 килокалорий в день — это путь. Сначала определите цель, затем составьте план и ежедневно придерживайтесь его.

4. Результат требует времени ⏱

Всегда нужно помнить, что ничего не получается сразу. Ежедневный путь к цели потрясёт вас результатами.

5. Не перекладывайте вину на других 🤓

Только вы несёте ответственность за свою жизнь. Мы не всегда можем предотвратить несчастье, но в наших силах определять, как оно повлияет на нас.

Ну вот мы вам и проспойлерили все книги по саморазвитию 😉

Вы читаете такую литературу? Рассказывайте, что любимое?