خب اینم برنامه امروز من.

آخر وقت عکسش رو میذارم که چقدر پیش رفتم. همیشه تسک های ۲ ساعتی می نویسم یعنی مثلا روزی که میگم چالش هشت ساعت درس خوندن یعنی ۴ تا کار دو ساعته و وسطش هم استراحت میکنم. الان که درگیر تز هستم خیلی وقتها دو تا تسک نرم افزاری دارم (که میدونم دقیقا چیکار باید بکنم یعنی تازه اولین بار نیست که بخوام یاد بگیرم چون در اون صورت نمیشه بگم ۲ ساعت) و نصفی از وقت رو هم زبان میخونم.

چون دو روز بود که طبق برنامه پیش نرفتم امروز رو گذاشتم جبران درس های زبان دیروز و روز قبل از کتاب collocations که براش برنامه ریزی زمانی دارم ولی مثلا برای خوندن ریدینگ چون مشخص نکردم چه روزی کدوم درس ها امروز دوباره فقط همون رو توی برنامه گذاشتم.

من همیشه یه تسک اضافی هم آخرش میذارم که اگر حوصله داشتم اونو انجام بدم واینطوری حس بهتری پیدا میکنم چون نسبت به برنامه ام هم جلوتر رفتم. البته کار راحتی رو میذارم برای آخر وقت. درجه سختی به آسونی رو از اول به آخر شروع میکنم. یعنی سخت ترین کار رو میذارم برای همون اول وقت

دیگه اینکه برای هر تسکی میگم ۲ ساعت ولی شاید یه کاری زودتر تموم شه برای همین اگر ببینم بیشتر وقت دارم که البته خیلی کم پیش میاد وقتش رو میذارم برای کار بعدی ولی توی برنامه زمان بندیم ساعت مشخص نمیکنم دقیق چون تجربه بهم ثابت کرده ساعت دقیق (چه زمان مشخص ساعتی مثلا بگم ساعت ۱۰ تا ۱۲ و چه بازه ساعتی یعنی دقیقا دو ساعت برای بخش اول ) کار درستی نیست و واقعیت یه جور دیگه پیش میره. مهم اینه که کارهایی که مدنظرم بوده انجام بشه

اون مربع های جلوش رو هم میذارم که وقتی انجام میشه پرش میکنم. یا مثلا نصفه انجام بشه یا مشکلی پیش بیاد جلوش می نویسم چرا اینطوری شد و فردا چیکار باید بکنم براش

Within you is the light of a thousand suns ...✨
App: Pinterest

عجب روزی بود امروز.... قرار بود ۸ ساعت کار کنم و الان دیدم بدون استراحت امروز تقریبا ۱۲ ساعت شد و البته فقط دو تا قسمت از برنامه پیش رفت 🤦🏻‍♀️ من که دیگه به روی زمین نقل مکان کردم از خستگی‌

اگر کار راحتی بود همه انجام میدادن...
If it were easy
Everybody would do it.
Hard is what makes it great

اگر شکست بخورم....
و اگر پرواز کنم ؟ 🕊

صبح بخیر
بریم که دو روز آخر هفته رو مفید باشیم و کارهامون پیش بره. صبح که بیدار شده بودم خیلی توی این فکرها بودم که چرا نتیجه مقاله هام نمیاد و چرا هیچ چیزی خوب پیش نمیره ولی بعدش گفتم ممکنه دیر و زود داشته باشه ولی هیچ تلاشی مخصوصا از نوع آکادمیکش توی این دنیا بدون نتیجه نمی مونه. پس دوباره ادامه میدم و روی مقاله جدید کار میکنم و در عین حال میدونم که بالاخره جواب قبلی ها میاد.
روز خیلی خوبی داشته باشین. بتونیم ۸ ساعت مفید کار کنیم خیلی خوبه. پس به امید اینکه بیام و بگم امروز روز خوبی بود.
قدرتی که در یادگیری هست در هیچ چیزی نیست .....

این نورها ....🌟

App: Pinterest

I'm working on e New Me 🌱

هرطوری که تا به امروز گذشته، اگر راضی نبودی و اگر در اعماق وجودت میدونستی که می‌تونی خیلی بهتر از این عمل کنی، اگر خودت به خودت باور داشتی که چه قدرتی داری ولی به هر علتی تلاش نکردی، رها کن هرچی که انجام نشده و تمام روزهایی که کاری نکردی. فردا یه روز جدیده که به تو، به من، به ما، فرصت شروع دوباره میده...

و من هیچ‌وقت شک نکردم
به قدرتِ شنبه‌ها
به شروعِ دوباره
به سرآغازِ هفته، ماه
به نورِ صبحدم
به عطر قهوه
به چرخش زمین
به هرآنچه که ثابت نیست
و خبر از شروع دوباره میده
و در نهایت
به هر صدایی که زندگی
درِ گوشت زمزمه می‌کنه
که یک بار دیگه بلند شو
و تلاش کن

که اگر نور مسیر رو مشخص نمی‌کرد
نمیدونم الان کجایِ این زندگی ایستاده بودم....
نور چیزی غیر از صدای درونی تو نیست
همون آوایی که هر روز زمزمه می‌کنه مسیر درست برای تو کدوم راهه‌🌟🌱

امروز، روز قشنگیه برای اینکه به دنبال آرزوهات بری و براشون تلاش کنی🌱🕊🌟

دوست دارم امروز صبح چنلمون رو با داستان مقاله شیرین عزیزم شروع کنم تا برای شما هم انگیزه باشه مخصوصا هروقتی که فکر می‌‌کنی نکنه به اندازه کافی با استعداد و باسواد و باهوش نیستی....
پس به قلم خودش براتون می‌فرستم

سلام به هر کسی که این نوشته رو می خونه
.
من شیرین هستم و امیدوارم که خوندن قصه ی من بهت انگیزه بده برای تلاش بیشتر و شوق دنبال کردن آرزوها رو در دلت زنده کنه
.
بذار از آخر شروع کنم، از امروز

امروز لینکداین رو باز کردم و دیدم دانشگاه دی تی یو (Denmark Technical University) من رو روی یه خبر تگ کرده! خبر چی بود؟ "روشی جدید برای تسهیل کشف آنتی بادی ها". لینک رو که باز کردم دیدم یک قسمت از صحبت های منو به رنگ قرمز بولد کردن و بقیه ی توضیحاتم هم در قسمت آخر خبر بود.
.
یه لحظه چشمم رو بستم و با خودم فکر کردم اگر دو سال پیش کسی بهم می گفت قراره مقاله م رو ژورنال ساینتیفیک ریپورتز (وابسته به نیچر) چاپ کنه و خبرش به انگلیسی و دانمارکی پخش بشه باور می کردم؟ اصلا امکان داشت که باورم بشه؟ نه، نداشت!
.
می پرسین چرا؟! دلیل ش ساده ست. چون همه، با حرف و عمل، بهم القاء کرده بودن که من به اندازه ی کافی خوب نیستم. که اون کسایی که مقاله شون تو اون ژورنال ها چاپ میشه و باهاشون مصاحبه می کنن آدم های سوپرنچرال ی هستن که حساب شون از من و امثال من (یه عده آدم معمولی) جداست!
.
دوست من! من اهل ناله و تاسف خوردن به حال خودم نیستم ولی بهت قول میدم که کلکسیون کاملی از انواع و اقسام بدبیاری ها و ناآگاهی ها و شکست های کوچیک و بزرگ تو کارنامه م دارم. اصلا چیزی که بهم جسارت داده که قصه م رو تعریف کنم همینه. اگر من، با این اوصافی که گفتم، تونستم چرا بقیه نتونن؟ یا حداقل ش اینه که چرا تلاش شون رو نکنن؟ مگه من کم تلاش ناموفق داشتم؟
.
من همیشه با موضوع شانس دست به گریبان بودم. از طرفی عقیده دارم آدم ها خودشون مسئول موفقیت ها و شکست هاشون هستن و از طرفی اتفاقاتی برای خودم و در دور و اطرافم میفته که جز با شانس با کلمه ی دیگه ای نمیشه توصیف شون کرد. تا اینکه یه روز برخوردم به این جمله "تلاش سخت تو رو در موقعیتی قرار میده که خوش شانسی بتونه پیدات کنه!". برای من این جمله جواب مسئله بود. امروز خوشحالم که بگم "تلاش بسیار بسیار زیاد و سخت" و "کم نیاوردن و تسلیم نشدن" من رو در موقعیتی قرار داد که با یه استاد بسیار عالی آشنا بشم و روی یه پروژه ی بسیار جذاب کار کنم و بقیه ی داستان رو هم که همون اول گفتم...
.
امیدوارم تو هم اونقدر تلاش کنی که خوش شانسی پیدات کنه! منتظرم، منو بی خبر نذار!
.
لینک مقاله
https://www.nature.com/articles/s41598-020-67654-7
لینک مصاحبه
https://www.bioengineering.dtu.dk/english/news/Nyhed?id=9967EADA-F95E-4139-92DE-BE4282B08E61

دلم می‌خواد هرشب تکرار کنم که وقتی داری می‌خوابی به این فکر نکن که چه کارهایی نکردی، خودت رو سرزنش نکن، خودت رو تحلیل نکن و خودت رو مجازات نکن. به جاش به خودت این فرصت دوباره رو از فردا صبح بده. دوباره با طلوع خورشید تو وقت داری که از اول شروع کنی، از نیمه راه شروع کنی، برگردی و کاری رو که انجام ندادی این بار با انگیزه و پشت‌کار پیش ببری. پس به جای فکرهایی که کمکت نمی‌کنه فقط به این فکر کن که فردا صبح یک هدف مهم داری: به سمت ِ چیزی بری که فکرِ به تاخیر افتادنش، آرامش امشبت رو گرفته. پس ببین اگر انجام بدی چه حس بهتری پیدا می‌کنی

مهم نیست دیروز چطوری سپری شد و چه‌کارهایی کردی، مهم اینه که امروز قراره یه رور خاص بین روزهایی باشه که درس می‌خونی و تلاش می‌کنی🌱
#نور

سال دیگه این موقع، توی هر موقعیتی که باشی، هرچقدر که جلو رفته باشی، همه‌چیز نتیجه تلاشیه که از امروز شروع کردی. سال دیگه خودش به وجود نمیاد، این تویی که براش زحمت می‌کشی. پس از امروزت لذت ببر ولی در کنارش نهایت تلاشت رو انجام بده برای آینده‌ی بهتر


بیدار شو که #نور تورو صدا میزنه

شروع کن که فقط تویی که قدرت تغییر دنیاتو داری... به شرطی که بخوای و حرکت کنی