​​Сегодня многие сервисы жителям России приходится оплачивать несколько иначе, чем жителям других государств. Есть некоторые нюансы и при оплате подписки в нашей библиотеке.

📌Российскими картами оплатить подписку можно только на сайте.

📌Иностранными картами вы можете оплачивать ее прямо в нашем приложении.

📌Если у вас есть промокод, то применить его можно только при оформлении подписки на сайте.

Вот и все, больше никаких отличий нет. Вы можете читать и слушать наши саммари и на сайте, и в приложении, как вам удобнее. Просто зарегистрируйтесь на сайте и войдите в свой аккаунт в приложении. Ссылки на приложение внизу.

И не забывайте, что для вас всегда есть несколько бесплатных саммари. А при оформлении полугодовой или годовой подписки деньги снимут только через семь дней. Это пробный период, во время которого вы можете читать любые саммари в нашей библиотеке и при необходимости отменить подписку до оплаты. Все для вашего удобства!

Саммари — просто так быстрее.

​​Зачем покупать яйца в магазине? Сделайте их самостоятельно!

Возьмите альгинат натрия, добавьте в него воду и перемешивайте полтора часа. Затем всыпьте немного желатина, снова перемешайте и оставьте на десять часов. Добавьте бензоат натрия и усилитель вкуса лактон. Из этой смеси возьмите небольшую порцию, всыпьте туда желтый краситель и разлейте по формам. Желток готов.

Влейте еще порцию смеси в форму, положите в нее желток и опустите все в хлорид кальция. Яйцо приобретет свою форму. Поместите его в смесь алебастра с парафином, чтобы сделать скорлупу. Готово!

А еще есть рецепт молока. Добавьте шампунь в соевое или пальмовое масло, влейте туда едкий натр для регуляции кислотности и мочевину для имитации белка…

Впрочем, не будем продолжать, чтобы не отбить аппетит. Рецепт искусственных яиц создали в Китае, а молока — в Индии. Первый создан исключительно из пищевых ингредиентов и, в принципе, пригоден для еды. Правда, такие яйца не принесут вам никакой пользы. А вот второй рецепт просто опасен для здоровья. Однако приготовленный таким образом суррогат очень сложно отличить от настоящего молока. Он создан неизвестными индийскими химиками специально для обмана систем тестирования.

Нас окружает огромное количество подделок. И далеко не всегда их можно выявить. Одни ученые постоянно создают новые методы тестирования продуктов, основанные на передовых достижениях науки. Но в это же время другие ищут и находят способы провести эти методы. А нам, обычным покупателям, остаются лишь сомнения при каждом походе в магазин: а вдруг я покупаю подделку?

Яйца и молоко, мед и масло, вино и даже мясо — у всего этого может оказаться весьма опасный состав. Как уберечься? Читайте об этом в саммари книги британского ученого Ричарда Эвершеда “Состав”.

Саммари — просто так быстрее.

​​В начале июня Илон Маск потребовал от всех сотрудников Tesla вернуться с удаленного формата работы обратно в офис. И чтобы каждый работал в офисе не менее 40 часов в неделю. А кто не согласен, тот может увольняться.

В самом начале пандемии многие офисные сотрудники впервые были отправлены на удаленку. И она им сильно не понравилась. Но за два года они смогли распробовать все ее плюсы. А многие корпорации разрешили своим сотрудникам продолжать работу из дома даже после смягчения ограничений. Ну, или приходить в офис, если им так удобнее. В общем, работайте так, как вам лучше работается. И все довольны.

На фоне этой тенденции решение Маска выглядит странно. Конкуренты уже не упустили случая воспользоваться этим. Так, рекрутеры Microsoft разместили в LinkedIn пост, призывающий сотрудников Tesla переходить к ним. В посте обещали, что они смогут работать так, как им удобно, никаких принудиловок. Пост удалили, но сколько людей успели его прочитать, заскринить и рассказать друг другу.

Но и на этом проблемы компании не закончились. Оказалось, что офис Tesla во Фримонте просто не готов принять всех вышедших сотрудников! Во время пандемии его переоборудовали, чтобы площади не простаивали зря. А количество сотрудников только выросло. Как итог: нехватка места и столов.

Может быть, мы просто не знаем чего-то, о чем догадывается Маск? Почему помимо этого он собирается уволить почти 10 тысяч сотрудников и больше никого не нанимать? Илон говорил, что у него плохие предчувствия по поводу мировой экономики.

Но предчувствия предчувствиями, а комфорт сотрудников сегодня — важнейший фактор. И не только с гуманистической точки зрения. Это выгодно самим корпорациям, ведь в комфортных условиях люди работают продуктивнее. Разве массовые увольнения помогут экономике? Может, лучше ввести массовую комфортизацию рабочих мест?

Это можно сделать. Деннис Бакке, бывший СЕО крупной компании, создал и успешно опробовал модель рабочего процесса, приносящего удовольствие. Как это выглядит, вы можете узнать из саммари его книги “Работа в радость”. Переходите по ссылке ниже.

​​Недостаточно просто саммари? Прочитали все саммари в нашей библиотеке? Не хотите ждать, когда появятся саммари на новые книги? Что ж, для вас — подборка лучших нонфикшн-новинок на русском языке!

📕Иоганнес Фраснелли «Сила обоняния. Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь». В последние два года многие на время теряли обоняние из-за последствий коронавируса. И практически все описывают это как очень неприятный опыт. Кажется, что запахи мало значат для человека. Но это не так. Эта книга о том, как обоняние влияет на наши чувства и поведение.

📙Кен Моги «Нагоми: Японский путь к счастью, здоровью и благополучию». Нагоми — оригинальная жизненная философия родом из Японии. Она объединяет в себе и развивает другие известные мировоззренческие концепции: ваби-саби, кинцуги и дзен. Автор книги — нейробиолог, поэтому помимо культурной составляющей в ней есть и научные факты.

📗Кэти Милкман «Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен». Нелегко избавиться от старой привычки. Не менее сложно сформировать новую. В этой книге вы узнаете, как можно легче и быстрее сделать и то, и другое. Полезные лайфхаки, интересные истории и научные обоснования — что еще нужно для увлекательной книги?

📘Иэн Лесли «Искусство конфликта. Почему споры разлучают и как они могут объединять». Думаете, идеальные отношения — это бесконфликтные отношения? Таких не бывает. За бесконфликтностью обычно стоит подавленный конфликт, и чем их больше, тем хуже становятся отношения. Спорить друг с другом необходимо! Но важно делать это конструктивно. Иэн Лесли рассказывает о том, как этого достичь.

📕Торилл Корнфельт «Неестественный отбор. Генная инженерия и человек будущего». Можно ли генетически модифицировать человека? А нужно ли? Тут нас ждет целый клубок биологических, технологических и этических проблем. Торилл Корнфельт опросила ученых, врачей и биохакеров и разобралась с возможностями и проблемами, которые таит в себе биоинженерия. Прочитайте эту книгу сейчас, потому что уже скоро все это прочно войдет в нашу жизнь.

​​Органическую косметику хорошо раскрутили маркетологи. Хотя на самом деле она не лучше “химической”. А по некоторым параметрам даже хуже. Загибайте пальцы:

1️⃣Во-первых, органическая косметика быстро портится. После вскрытия хранить ее стоит не больше полугода. Органика — любимая среда обитания огромного количества бактерий, в том числе болезнетворных.

2️⃣Экологически чистое сырье благотворно воздействует на совесть. А вот на кожу оно воздействует хуже. Крема из биотехнологических компонентов эффективнее кремов из экологических компонентов.

3️⃣Натуральные компоненты — это еще и натуральные аллергены. Органическую косметику необходимо с осторожностью применять аллергикам. Перед использованием обязательно проведите тест: нанесите небольшое количество косметики на сгиб локтя. Минимальное время теста — полчаса. Но лучше подождать двое суток — могут проявиться отдаленные последствия.

4️⃣Помимо этого органическая косметика плохо борется с пигментацией и плохо корректирует возрастные изменения. То есть, следует признать, что она слабее. Что ж, это обычное дело для всего натурального.

5️⃣И наконец: если на банке крема написано “organic” — это еще ничего не значит. Написать можно что угодно. Как ни странно, но специального контроля за тем, чтобы состав соответствовал маркировке, не существует. То есть, назвать органической могут какую угодно косметику. Ну, потому что сейчас это модно, а значит, можно выгодно продать.

Индустрия красоты полна мифов и обмана. Чтобы добраться до истины, нужно либо знать ее изнутри, либо обладать необходимым образованием. Такое доступно не всем. Поэтому врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер написала книгу, в которой тщательно проверила и опровергла самые популярные бьюти-мифы. Правда ли, что спирт в косметике сушит кожу? Опасны ли кремы с гормонами и стволовые клетки? Антицеллюлитные кремы бесполезны?

На эти и другие вопросы вы найдете ответы в саммари книги “Бьюти-мифы”. Переходите по ссылке ниже! Саммари — просто так быстрее.

​​Помните эксперимент Уолтера Мишела? Когда детям давали зефирки и предлагали не съедать их сразу, а подождать 15 минут, и тогда они получат вторую зефирку. Потом оказалось, что те, кто не съедал и ждал, добились бóльших успехов в жизни. Так был сделан вывод: ключ к успеху — развитая сила воли.

В 2018 году этот эксперимент решили повторить, несколько расширив выборку. У Мишела принимали участие 90 детей из одного детского сада. Это означает, что условия их жизни и социальный класс, к которому принадлежала их семья, были одинаковыми. В новом варианте эксперимента приняли участие более 900 детей разных рас и этносов, живущих в семьях с разным уровнем дохода и социальным статусом.

Этот эксперимент выявил интересную закономерность. Дети, росшие в обеспеченных семьях, чаще выбирали отсроченное удовольствие. Они знали, что сладость никуда от них не денется. А вот дети из более бедных семей чаще стремились поскорее съесть зефирку. Они привыкли к тому, что сладости бывают не всегда. Так что лучше пользоваться моментом, а не ждать.

Такая мотивация исключает силу воли. Здесь скорее речь о сценариях поведения, обусловленных социальной средой. Вообще, желание съесть зефирку прямо сейчас и не ждать вторую — не главный показатель успеха. Дети обеспеченных родителей гораздо чаще добиваются успеха, чем дети бедных. Независимо от того, съедали они зефирку или нет. Они вообще могли ее съесть, потому что просто не хотели вторую.

Иначе говоря, среда гораздо важнее силы воли. Значит ли это, что люди обречены всю жизнь воспроизводить поведенческие сценарии из детства? Вовсе нет! Психолог, блогер и тренер личностного роста Бенжамин Харди в книге “Сила воли не работает” рассказывает, как даже самый слабовольный человек может изменить свою жизнь к лучшему. Интересно? Тогда жмите на кнопку ниже, чтобы прочитать или прослушать саммари этой книги в нашей библиотеке!

​​Метод кнута и пряника ㅡ любимый многими приём воспитания детей. Потому что пряником при желании тоже можно неплохо огреть по голове. Что уж говорить про кнут.

В советское время о правах человека мало кто слышал. А уж тем более о правах ребенка. Так и вышло, что советское воспитание оказалось неотделимым от насилия. Ну, помните, эти постоянные шутки про ремень. Они ведь не на пустом месте возникли. Поколения взращивались в обстановке, где насилие было нормой. Даже если не физическое, то психологическое. Это называлось воспитанием.

Сейчас времена уже не те. Психологическое здоровье ребенка и его личные границы оказываются в приоритете. Все чаще говорят о токсичных семейных отношениях. И приводят примеры, в которых чуть ли не каждый второй с тревогой находит что-то знакомое.

Проблема еще и в том, что методы воспитания передаются по наследству. Человек неосознанно копирует их и применяет к собственному ребенку. Токсичность распространяется, как инфекция, и приобретает масштабы пандемии. Только, в отличие от коронавируса, статистику жертв этой пандемии вести крайне проблематично. Выносить сор из избы не принято, обвинения в адрес родителей и вовсе считаются святотатством. Закрытые двери, неприкосновенность частной жизни, страх, стыд и молчание становятся прекрасной атмосферой для развития токсичности.

Есть ли выход из этого круга? Конечно, есть. Первый шаг — осознание. Когда вы понимаете, что были воспитаны в токсичной атмосфере, вы сознательнее подходите к воспитанию собственных детей. И именно вы можете все изменить.

Но как распознать токсичные отношения и что делать дальше? Об этом можно узнать в знаменитой книге Сьюзен Форвард «Токсичные родители». Саммари этой книги уже ждет вас — переходите по ссылке ниже. Саммари ㅡ просто так быстрее.

​​Теория бессознательного Фрейда безнадежно устарела. А привычную нам гуманитарную психологию с ее сюжетами и метафорами вытесняет нейробиология. Современные технологии позволяют напрямую наблюдать за работой мозга. И понять, какие именно процессы в организме формируют человеческую личность во всем ее разнообразии.

Что руководит нашими поступками? Откуда берутся чувства? Наконец, что такое сознание? 5 книг об этом, саммари которых вы можете прочитать в нашей библиотеке:

Вилейанур Рамачандран. “Мозг рассказывает. Что делает нас людьми”. Как человек смог выделиться из мира животных и построить цивилизацию? Изучение человеческого мозга дает возможность понять, что именно делает людей особенными и какими уникальными психическими свойствами мы обладаем. Об этом рассказывает Вилейанур Рамачандран, доктор медицинских и философских наук.


Дин Бернетт. “Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастье”. Автор книги, специалист в области нейробиологии, решил разобраться, что такое счастье с точки зрения науки. Здесь вас ждут новые открытия в исследовании мозга; неповторимый юмор автора, который к тому же еще и профессиональный комик; интервью с известными людьми и советы по поиску счастья.

Мариано Сигман. “Тайная жизнь мозга. Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения”. Хотите понимать, как думает ваш младенец? Чему и как учить детей, чтобы развивать их таланты? Как работает наш мозг, что такое сны и стоит ли доверять интуиции? Ученые-нейробиологи знают ответы на все эти вопросы! Познакомьтесь с тайнами собственного мозга в мировом бестселлере Мариано Сигмана!

Роберт Сапольски. “Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения”. Человек — генетически запрограммированный биоробот? Обладаем ли мы собственной волей? Биолог Роберт Сапольски долгие годы изучал поведение животных и химические процессы, которые им управляют. В своих заметках он размышляет о связи биологии и культуры и о том, насколько мы в действительности зависим от генетики.

Леонард Млодинов. "(Нео)сознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением". Вы уверены, что всегда делаете выбор осознанно, объективно взвесив все плюсы и минусы? Если да, то зря — мы выбираем бессознательно. Почему так происходит? Что влияет на наш выбор на самом деле? И можно ли как-то с этим справиться? Обо всем этом — в книге известного американского ученого Леонарда Млодинова. В этом месяце — бесплатно!

​​Прямо сейчас они следят за нами. Они знают про нас все…

Ну а мы и не против. Мы все предоставляем им сами, пользуясь разными сервисами. Речь идет о крупных корпорациях, агрегирующих информацию в интернете. Google, Facebook, Яндекс… Мы пользуемся их продуктами, а взамен они узнают о нас все, что только возможно.

Что они делают с этой информацией потом? Продают тем, кто в ней заинтересован. Гуглили недавно симптомы простуды? Сегодня повсюду всплывает реклама средства от кашля или боли в горле. Зашли в интернет-магазин просто посмотреть товар? Скоро на всех рекламных баннерах появится предложение купить этот товар по скидке “только сегодня, только для вас!”.

Иначе говоря, мы с вами абсолютно бесплатно предоставляем компаниям ценнейший ресурс, на продаже которого они потом делают миллионы. Подождите-ка, а почему мы до сих пор не в доле?

Об этом уже не раз задумывались. Так, американская компания UBDI разрабатывает агрегатор, который будет приносить выгоду не только бизнесу, но и обычным людям. Это будет своего рода банк информации, куда человек сможет отправить те данные о себе, которые сочтет нужными. Если кто-то эти данные купит, 80% полученных денег агрегатор будет отдавать человеку, который их предоставил.

Другая идея — создание своего рода собственного цифрового клона. Что-то вроде специальной карточки или даже странички в соцсети. Регистрируясь на новом ресурсе, человек сможет использовать ее вместо привычной почты. При этом он сам сможет контролировать предоставляемые им данные и получать за них оплату: деньги, криптовалюту или внутреннюю валюту, принятую на этом ресурсе.

Скоро ли это случится? Загадывать пока что рано, но беспокойство общества по поводу личных данных в сети становится все сильнее. А это явный звоночек грядущих перемен. Американский социолог Марк Пенн называет такие звоночки микротрендами. Прямо сейчас микротренды незаметно меняют нашу жизнь. И те, кто за ними следит, всегда будут на много шагов впереди остальных.

Следите за микротрендами! Какие актуальны сегодня? Узнайте это из саммари книги Марка Пенна "Микротренды". Переходите по ссылке ниже. Саммари — просто так быстрее.

​​Бывает, приходишь с работы, садишься в прихожей и задумываешься: а что дальше? Куда я двигаюсь? Чего я достиг? В юности я ставил перед собой такие глобальные цели. А теперь мне уже за 30, а я не достиг и половины… Энергии все меньше, здоровье все хуже. Что меня ждет впереди?

Это и есть то, что называют кризисом среднего возраста. Для него характерны неуверенность в себе и своих силах, страх перед будущим, обесценивание прошлого, общее ухудшение эмоциональной жизни.

Обычно он возникает ближе к сорока годам и может сильно ударить по человеку. Кто-то пускается во все тяжкие, пытаясь забыться в алкоголе, наркотиках и рискованных поступках. Кто-то впадает в тяжелую депрессию, становится апатичным, теряет всякий вкус к жизни.

Однако надо помнить, что кризис — это не смерть и разруха. Это время, когда мы переосмысляем опыт нашей жизни и становимся другими. Кризис среднего возраста приносит за собой настоящую зрелость и осознанность. Человек начинает лучше понимать себя, свои желания и потребности. Кризис становится поводом проверить физическое и психологическое здоровье. Так что после него мы становимся только здоровее! Многие улучшают отношения с родными и друзьями, находят новые увлечения и интересы, расширяют круг знакомств.

Но чтобы это произошло, нужно суметь пережить кризис. Понять себя — это хорошо, но как понять себя, если ты в омуте депрессии? Наладить отношения в семье — прекрасно, но что делать, если на деле они неудержимо рушатся? Очень много семей развалилось, когда у кого-то из супругов (или даже у обоих сразу) возникал кризис среднего возраста.

Сохранить брак и выйти из непростого периода жизни победителями помогут советы профессиональных психологов. Например, книга Дафни де Марнефф «Сложный период: брак и искусство жить вместе». Она еще не переведена на русский язык. Но в нашей библиотеке есть подробное саммари этой книги. Да, разумеется, на русском! Просто переходите по ссылке и читайте.

​​«Надо было тогда, в том разговоре, по-другому ответить». Бывают такие мысли? Мы часто сильны задним умом, но во время самого разговора порой не можем подобрать верные аргументы. Почему так?

Наверное, потому, что дискуссия — относительно новый метод решения конфликтов. Человек формировался на протяжении миллионов лет. Большую часть этого времени он либо не умел разговаривать вовсе, либо разговаривал очень мало. Конфликты решались, как и у остальных животных, с помощью силы или репутации вожака.

На фоне возраста человечества возраст вербальной культуры невероятно мал: всего каких-то несколько тысяч лет. Да и внутри нее осознанный, ненасильственный, неманипулятивный диалог — большая редкость. До сих пор добрым словом и пистолетом люди решают проблемы чаще, чем просто добрым словом.

Мы плохо приспособлены к дискуссиям. Они настигают нас неожиданно, вызывают стресс, и организм включает древнейшую, проверенную программу выживания: бей или беги. Только вот она подразумевает вовсе не логические доводы и рациональный подход. Напротив, эта программа отключает голову и переносит всю энергию в физическую активность.

Было бы неплохо перед важным разговором немного побегать и сжечь выделившийся адреналин. Но оппоненты могут не понять такое поведение… И все что нам остается — пытаться собрать сумбурные мысли и вступить в диалог. Неудивительно, что результат в итоге разочаровывает. И заставляет нас ворочаться ночами и перебирать в мыслях более выигрышные варианты.

Против природы сложно идти. Но можно подготовиться к разговору. Есть схемы, методы и приемы, которые могут перевести любую дискуссию в конструктивное русло. Вы можете их найти в саммари книги «Совсем другой разговор», авторами которой являются видные социологи, ученые и бизнес-консультанты. Саммари — просто так быстрее.

​​Вот вы купили билет в кино, пришли, смотрите и вскоре понимаете, что фильм плохой. Не нравится вам ни капли. И что делать? Уходить? А ведь вам никто денег уже не вернет. Получится, что вы просто выбросили деньги на ветер. И вы остаетесь, подумав: “Ну, раз заплатил, значит должен получить какой-то результат”. А результат получается такой: вы выкинули не только деньги, но и время, и настроение. Почему? Потому что оказались в ловушке невосполнимых утрат, известной также как “эффект Конкорда”.

Конкордом назвали разработанный в 60-е годы сверхзвуковой пассажирский самолет. Это был совместный проект Великобритании и Франции. По задумке создателей самолет должен был долететь из Нью-Йорка в Лондон всего за три часа. Проект был настолько многообещающий, что авиакомпании купили самолеты еще до того, как они были сделаны. На Конкорд планировалось потратить около 130 миллионов долларов.

Вскоре, правда, стало ясно, что самолет выйдет немного не таким, каким его представляли. Он получался шумным, невместительным и прожорливым. Конкорд мог взять на борт всего сто человек, в то время как простой Boeing 747 вмещал 400 пассажиров и тратил топлива в четыре раза меньше.

Чем дальше, тем больше создатели Конкорда понимали, что овчинка не стоит выделки. Но они уже вложили в этот проект кучу денег. И очень хотели хоть какой-то результат. Ради этого они были готовы вкладывать в проект еще больше. Конкорд просуществовал 30 лет и съел 2,8 миллиардов долларов. За все это время было выпущено всего 14 самолетов, и те были не особо популярны из-за дороговизны. Лучшая иллюстрация к выражению “деньги на ветер”.

Так что в следующий раз, попав на неинтересный фильм, просто вспомните про Конкорд. И выходите из кинотеатра. Потраченные деньги вы не вернете. Но и не потратите вдобавок к ним свое время.

Это одно из простых правил, с помощью которых человек может справляться со сложностью этого мира. Систему таких правил придумали профессоры Дональд Сулл и Кэтлин Эйзенхардт. Какие еще правила в нее входят? Узнайте об этом в саммари книги “Простые правила”. Жмите на кнопку внизу!

​​Когда-то отцы видели своих детей нечасто: по вечерам и по выходным. Большую часть дня они работали или отдыхали с друзьями. Воспитание и забота о детях были исключительно женскими обязанностями. Сегодня многие мужчины принимают активное участие в воспитании своих детей и берут на себя часть хлопот по уходу за ребенком. В помощь им — 5 книг о воспитании, саммари которых вы найдете в нашей библиотеке.

Игорь Кон “Мальчик — отец мужчины”. Важный теоретический материал о том, как формируется личность мальчиков и почему для них так важна фигура отца. Автор — знаменитый советский и российский психолог. В этом месяце вы можете прочитать это саммари абсолютно бесплатно!

Уоррен Фаррелл, Джон Грэй “Кризис мальчиков”. Права женщин — это прекрасно, но что делать мужчинам? Мужская идентичность переживает кризис. Старые ролевые модели не работают, а новые не сформировались. Эта книга о том, как воспитывать мальчиков в современном мире. Наше саммари — единственная возможность ознакомиться с идеями этой книги на русском языке.

Дарси Локман “Последний крик моды: матери, отцы и миф о равных отношениях”. Погулять с ребенком или покачать его ночью, чтобы мама выспалась — достаточная ли это помощь для отца? И действительно ли все заботы родители распределили между собой равномерно? О том, чем еще могут помочь мужчины своим женам.

Линда и Тай Хэтфилд, Венди Томас Рассел “ParentShift: универсальные истины, которые изменят ваш способ воспитания”. Различных воспитательных методик существует величайшее множество, но все они в чем-то несовершенны. Авторы программы ParentShift делятся универсальными советами по воспитанию — они подойдут абсолютно всем родителям и позволят решить любую проблему.

Дэниэл Сигел, Тина Брайсон “Воспитание с умом. 12 революционных стратегий всестороннего развития мозга вашего ребенка”. Воспитание с умом - это воспитание с учетом развития мозга ребенка и его эмоционального состояния. Очень часто от ребенка мы ждем взрослой логики и взываем к доводам рассудка тогда, когда ребенок к этому абсолютно невосприимчив. Здесь вы найдете конкретные воспитательные стратегии, превращающие любую трудность ребенка в ценный развивающий опыт.

​​До чего же вкусные все эти гамбургеры, пиццы и хот-доги, особенно если ещё и запивать их колой! Так и тянет зайти в ресторан быстрого питания или заказать это все на дом. Многим взрослым сложно удержаться от такого питания, что уж говорить про детей. Откуда у нас такая тяга к нездоровой пище?

Перенесемся на много тысяч лет назад и представим себе жизнь древних людей. Как часто они ели? И что? Тут все зависело от удачи на охоте или при собирательстве. Кого поймают, что найдут, то и съедят. А если ничего — то и ничего. Еда была довольно скудная и не особо регулярная. В таких условиях важно было есть как можно более калорийную пищу.

Жирное, соленое, сладкое — все это невероятно вкусно, потому что продукты с такими вкусовыми качествами могут максимально наполнить организм энергией. Это даст силу для дальнейшей деятельности и поможет выжить. Наш вкус сформировался в ходе естественного отбора. Кому было вкусно есть калорийное, те выживали. А кому нет — те нет.

С тех пор условия жизни поменялись. Многие из нас сегодня могут позволить себе питаться хорошо и регулярно. Но древние инстинкты остались. И нам до сих пор бывает трудно оторваться от пищи с насыщенным вкусом, жирной, соленой и сладкой. Инстинкт как бы говорит: «Ешь, пока добрался до такой пищи! Ешь как можно больше, а то умрешь!».

Наши древние предки довольно быстро сжигали набранные калории и жир. Им приходилось много двигаться, бегать, сражаться, охотиться. Наша жизнь гораздо менее активна. В результате вся эта вкусная пища плохо сказывается на нашем здоровье. Поэтому привычка часто есть такую еду — это вредная привычка.

Но от любой вредной привычки можно избавиться. И сформировать у себя любую полезную привычку взамен. Как это сделать? Об этом подробно пишет известный бизнесмен и блогер Джеймс Клир в своей книге «Атомные привычки».

Если у вас сформировалась привычка читать саммари вместо длинных книг, то вы наверняка уже переходите по ссылке ниже. А если еще не сформировалась, то обязательно обзаведитесь такой привычкой. Она здорово экономит время! Саммари — просто так быстрее.

​​Наверняка у вас на работе есть сотрудник, похожий на Стива Джобса. Нет, не такой же гениальный. А такой же невыносимый.

Работавшие в команде Джобса вспоминали его как человека резкого, нетерпимого и с замашками самодура. Если ему что-то не нравилось, он не сдерживал эмоций и не выбирал выражений. Он мог на глазах у всех выругать подчиненного последними словами, а его работу обозвать дерьмом. А позже ту же самую работу превозносить и называть гениальной.

Джобс шел своим путем и совершенно не думал ни о чувствах своих сотрудников, ни об общепринятых правилах. Порой он парковал свою машину поперек места для парковки инвалидов. Он мог потребовать немедленно доставить ему в гостиничный номер пианино. Правда, он никогда не играл на пианино.

Выступая на конференции в Нью-Йорке, Джобс потребовал привезти ему из Калифорнии, с другого конца страны, его рабочий стол и установить на сцене под углом в 28 градусов. Если в его голове рождалась идея, он мгновенно приступал к ее реализации, наплевав на все планы, прерывая важные проекты и нанося компании большой урон. Собственно, по этой причине в итоге руководство Apple его и уволило.

Стоит сказать прямо — Джобс вел себя как мудак. Его поведение доводило многих до нервных срывов. Кто-то увольнялся, не в силах больше такое выносить. Но остальные терпели и не увольнялись. Почему? Потому что Джобс все-таки гений. Он видел далеко вперед. Он собирался изменить мир, и работники его компании верили, что у него это получится. И продолжали с ним работать. Сегодня мы знаем, что они не ошиблись.

Но гении встречаются крайне редко. А вот мудаки — повсеместно. У вас в компании они тоже наверняка есть. И терпеть их поведение просто так, зная, что при этом ничего ценного они миру не принесут, не стоит. Мудаки и сами работают плохо, и вам не дадут поработать нормально. Они вытянут из вас все эмоциональные ресурсы и отравят атмосферу в коллективе. Как этого не допустить?

Просто найдите 16 минут и прочитайте саммари книги профессора Стэнфордского университета Роберта Саттона «Не работайте с мудаками. И что делать, если они вокруг вас». Там вы найдете советы, как вычислить и обезвредить таких людей на работе. Ссылка, как всегда, ниже. Саммари — просто так быстрее.

​​Игра “Монополия” оправдала свое название и стала практически монополистом на рынке экономических игр. Но она была не первой. Задолго до нее, в самом начале 20 века Элизабет Мэги создала игру под названием “Землевладелец”. Это была самая настоящая сатира на капиталистический строй. Она показывала, какие нежелательные экономические эффекты приносит монополия на землю и как земельный налог помогает справиться с ними. И для этого у игры было две версии правил.

Первая почти не отличалась от современной “Монополии”. Выигрывал в ней тот, кто разорит остальных игроков и заберет все себе. Вторая называлась “Процветание”. В ней не было единственного победителя. Земля принадлежит всем. И когда кто-то покупает недвижимость на этой земле, деньги получают все игроки. И побеждают тоже все, когда игрок с наименьшим стартовым капиталом удваивает свою сумму.

Первая версия должна была показать людям несправедливость действующей системы. А вторая предлагала способ устранить эту проблему и достичь всеобщего процветания. Она транслировала идеи экономиста Генри Джорджа.

Но у второй версии игры был один недостаток. Она была неинтересной. Люди играют в игры, чтобы соревноваться друг с другом. Только конкуренция и азарт вызывают игровой интерес. Разгромить всех и стать единственным победителем — разве не для этого мы играем? Именно поэтому версия “Процветание” оказалась непопулярной.

Зато из первой версии в 30-е годы, эпоху Великой Депрессии, и появилась “Монополия”. Ее автор, Чарльз Дэрроу, просто украл идею Мэги, выдал за свою и получил патент. А потом компания, которая занялась производством “Монополии”, под шумок выкупила у Элизабет все права на “Землевладельца” за бесценок. Мэги осталась ни с чем, а Дэрроу заработал миллионы.

Какой из этого можно сделать вывод? Разгромить всех в игре — это увлекательно, а вот разгромить всех в жизни — это жестоко. Ну, а если вы хотите научить своих детей грамотно распоряжаться финансами, одних игр недостаточно. Что нужно еще? Узнайте об этом в саммари книги Кеона Чи и Адама Хо “Дети и деньги”. Просто жмите на кнопку ниже ⬇️

​​Представьте, что вы оказались посреди бетонного лабиринта. Внезапно. Вы не знаете, как он устроен, куда идти и есть ли вообще выход. Что вы предпримете? Будете постепенно изучать лабиринт и анализировать полученную информацию в поисках выхода? Или просто пойдете наобум?

Вопрос кажется смешным. Конечно, изучение лабиринта значительно повысит ваши шансы выбраться, если они вообще есть. А в бесцельном блуждании по комнатам остается надеяться лишь на удачу. Но если взять не такой утрированный пример?

Вот некоторые любят говорить о том, что необязательно знать правила игры, чтобы выигрывать. Мол, побеждают те, кто эти правила нарушает, так стоит ли тратить время на их изучение? Вон, Билл Гейтс был троечником — а сколько всего добился! Ну, или Стив Джобс или даже Эйнштейн и Лобачевский.

В этих рассуждениях есть несколько недостатков. Во-первых, и Билл Гейтс, и Стив Джобс, и тем более Эйнштейн с Лобачевским — все они очень даже неплохо изучали базовые знания, каждый в своей сфере. Именно благодаря этому они стали профессионалами и многого добились.

Во-вторых, формула успеха каждого из них: гениальность + огромная работа. Они не просто в свое время нарушили некоторые принятые правила. Они нарушили их продуктивно — и дали тем самым начало новому. То есть, они знали схему лабиринта, и потому нашли свою дорогу к выходу из него. А откуда они эту схему узнали? Собирали информацию, анализировали, делали выводы.

Правила — это не просто какие-то заборы, отделяющие вас от успеха. Это информация о том, как все устроено. Порой кажется: да вот, через пару комнат я выйду. А оказывается, через пару комнат тупик. Человек просто не обладает всей необходимой информацией, а уже делает выводы — и ошибается. Такая ошибка может дорого стоить. Поэтому правила следует изучать всегда. А уже зная их, вы сможете понять, как их продуктивно нарушить.

Известный топ-менеджер Максим Батырев вспоминал, как в детстве пошел в секцию бокса. Но вместо спарринга его каждый день ждали пробежки и дыхательные упражнения. Когда он пожаловался тренеру на то, что хочет биться, а не бегать, тот отправил его на ринг. Увы, там мальчик быстро выдохся и потерпел поражение. Он не знал, что помимо силы и умения бить нужно развивать еще и выносливость. Это поражение научило Максима всегда изучать обстановку и правила, которые ей управляют.

Об этом и еще о многом другом Максим Батырев написал в своей книге «45 татуировок менеджера». Она рассчитана на руководителей, но изложенные в ней принципы подойдут всем, кто стремится к успеху. Переходите по ссылке ниже, чтобы прочитать саммари этой книги. Саммари — просто так быстрее.

​​Помните, как Михаил Задорнов смеялся над “тупыми американцами”? Кажется, Россия наконец-то смогла догнать Америку.

На скриншоте ниже можно увидеть результат недавнего опроса ВЦИОМ. Поразительно, сколько россиян не знает базовых вещей. И это сейчас, когда от огромного объема информации о мире нас отделяет всего один клик.

С другой стороны, этот же клик нас отделяет и от не менее огромного массива дезинформации. Ещё Ленин писал о том, что информации в интернете доверять не стоит. Кто-то публикует фейки для личной выгоды, кто-то всерьез в них верит и распространяет, а кто-то просто шутит. Интернету-то что, в него что загрузили, то он и показывает. Разобраться, где правда, а где нет — это уже задача пользователя.

Под вопросом могут быть даже самые надежные ресурсы. В июне разразился скандал вокруг китайской Википедии. В ней нашли более 200 фальшивых статей по истории Тверского княжества. Их автором была простая домохозяйка со средним образованием, но очень развитой фантазией. Она писала статьи с 2010 года и использовала поддельные профили для их публикации.

Представьте: 12 лет китайцы читали в Википедии альтернативную историю России. Что уж говорить про более сомнительные ресурсы. Дезинформацию в интернете найти даже легче, чем правдивую информацию.

Поэтому так важно развивать критическое мышление. Не просто не доверять любой информации, а уметь ее проверять на истинность и отсутствие манипуляций. В саммари книги Тома Чатфилда вы найдете подробный гайд по развитию критического мышления. Переходите по ссылке ниже. Давайте вместе изменим эту статистику в лучшую сторону!

​​А вы уже переехали в Бумагогорск?

Если вы пропустили самое милое событие недели: 11-летний Матвей из Нижнего Новгорода сделал город из бумаги и создал для него новостной телеграм-канал. Об этом рассказала в Твиттере его сестра — и все завертелось. Твит завирусился, на канал Бумагогорска уже подписалось более 20 тысяч человек. Теперь речь уже не просто о городе, а о целой стране Бумагогории.

Но и этого мало. Бумагогорск стали поддерживать крупные компании. Началось с того, что Дептранс Москвы подарил городу бумажные модели поездов метро и электробусов, а “Яндекс.Go” — автомобилей для такси. Потом начали подключаться буквально все. В городе открылись магазины “Пятерочки”, “Золотого яблока” и “Л'этуаль”. Там заработали каналы ТВ-3 и “Пятница!”, появилась сеть “Вконтакте”.

Каждая компания захотела открыть свое представительство в Бумагогорске. Он стал наполняться кафе, магазинами, офисами банков, обзавелся каршерингом. Институт воспитания отправил Матвею модели школ и детских садов. Бумагогорск уже называют бумажной метавселенной. И это несмотря на то, что он пока еще строится.

Но давайте обратим внимание на другое: как Матвей смог соединить обычную аналоговую игру и цифровые технологии. Просто сделал канал в телеграме для своего бумажного города — и готова совершенно новая интерактивная игра! Которая и не отрывает от реальности, и позволяет приобрести первые навыки создания контента в интернете (а сегодня это важные навыки).

Если ваш ребенок не выпускает из рук телефон, попробуйте заинтересовать его аналогичной игрой. А если и это не помогает, то обязательно прочитайте саммари книги Элизабет Килби “Гаджетомания” — советы оттуда вам помогут.

Фото взято из телеграм-канала Бумагогория - новости. А ссылка на саммари — под фото.

​​Наши саммари можно не только читать, но и слушать!

Во-первых, это удобно. Вы можете заниматься любыми делами и в то же время получать новые знания.

А во-вторых, это приятно. Ведь саммари начитывают для вас настоящие профессионалы.

В SummaryLib сейчас четверо дикторов. Вы можете оценить каждого, послушав бесплатные саммари в его исполнении.

🙎‍♀️Ниёле Мейлуте — актриса, которая в основном озвучивает книги из раздела про отношения и любовь. У нее низкий, бархатный голос, который крайне приятно слушать. Поэтому каждое ее саммари — это мини-спектакль в вашей голове, полный красок и переживаний.
Пример: Сью Джонсон “Чувство любви”.

🙎Андрей Авсеевич — профессиональный диктор, озвучивающий многие научно-популярные статьи и книги из раздела про науку и общество. Голос Андрея — как голос любимого университетского профессора: такой же интеллигентный и вдумчивый, не дающий отвлечься и погружающий всецело в то, что он говорит.
Пример: Леонард Млодинов “(Нео)сознанное”.

🙎Александр Шохин — профессиональный диктор с глубоким баритоном, которому мы доверяем книги по саморазвитию и мужской психологии. Он придает уверенности, бодрости и, что самое главное, заставляет думать и мыслить.
Пример: Игорь Кон “Мальчик – отец мужчины”.

🙎‍♀️Юлия Мишагина — человек, озвучивший большинство книг по воспитанию детей и многие саммари из раздела личного роста. Ее голос полон оптимизма и жизненной силы, чем она способна вдохновить слушателей на какие-либо изменения в своей жизни.
Пример: Джон Готтман, Джоан Деклер “Эмоциональный интеллект ребенка”.

Переходите по ссылкам, читайте и слушайте наши саммари! Просто так быстрее, приятнее и удобнее 😊