ПРОГРАММА 🔤 🔤
🌸 🔤 🔤 🌷 🔤
🔤 🔤 🔤 🌷 🔤 🌷 🔤 🔤
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
⚪️ 21.09.2024
🏪 17:00
🏚 Сат-Шанти. Проселочная, 17.
Тему WHITE ECSTATIC DANCE я выбрала не случайно. Белый цвет — это нежность, чистота, начало чего-то нового.
В танце мы мягко выпустим все отжившее — обиды, страхи, установки, ненужные мысли. Вернем себя себе и наполнимся любовью и ресурсом на то, чтобы открыть новую страницу своей жизни.
Возможно у вас уже есть какая-то мечта, но вы её откладываете, а может вы чуть потеряли свой путь и хотите вернуться на него. А может вы просто давно не отдыхали.
Жду вас на 🤍 WHITE ECSTATIC DANCE 🤍 чтобы бережно провести в эту невероятную практику.
В программе:
17.00. - 17.45
🌱 Мягко переключаемся с внешнего на внутреннее, согреваясь чашкой какао с пряностями.
🌱 WELCOME DANCE: Играет музыка — вы можете танцевать, двигаться, общаться, снимать сторис, и использовать фото/видеосъёмку. На этом этапе, до круга, будет присутствовать наш фотограф Анастасия, которая, при вашем желании, может запечатлеть вас в зале или прекрасном саду Сат-Шанти.
В программе Welcome dance:
♥️ КАКАО-ЦЕРЕМОНИЯ
♥️ МАК-КАРТЫ
♥️ ФЕЙС АРТ
♥️ АРОМАФЕЯ
♥️ ФОТО
⛔️ Обращаем внимание, что за пределами WELCOME DANCE фото и видеосъёмка не допустима.
☀️ 17.45- 18.15 - INTRO: Круг, Соглашения, телесная практика — погружающая в ECSTATIC DANCE разминка.
🔥 18.15- 20.15. - ECSTATIC DANCE: Танцевальное путешествие в центр себя.
💫 20.15. - 20.45. - Шеринг, заземление фруктами — слушаем себя, делимся инсайтами и ощущениями.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
1. Одежда любая, удобная и свободная БЕЛАЯ ИЛИ СВЕТЛАЯ. Чтобы вам нравились телесные ощущения в ней. Танцуем без обуви, босиком либо в носочках.
2. С собой взять только бутылочку воды. В зале есть кулер с водой.
3. При появлении любых признаков простуды остаться дома. Бережно относимся к своему здоровью и проявляем уважение к другим!
4. Огромная просьба — не опаздывать.
СТОИМОСТЬ БИЛЕТА: 1.500₽
💫 приходите вдвоем или втроем и получайте скидку 10%
До встречи на экстатике, друзья! ⭐️
Тему WHITE ECSTATIC DANCE я выбрала не случайно. Белый цвет — это нежность, чистота, начало чего-то нового.
В танце мы мягко выпустим все отжившее — обиды, страхи, установки, ненужные мысли. Вернем себя себе и наполнимся любовью и ресурсом на то, чтобы открыть новую страницу своей жизни.
Возможно у вас уже есть какая-то мечта, но вы её откладываете, а может вы чуть потеряли свой путь и хотите вернуться на него. А может вы просто давно не отдыхали.
Жду вас на 🤍 WHITE ECSTATIC DANCE 🤍 чтобы бережно провести в эту невероятную практику.
В программе:
17.00. - 17.45
🌱 Мягко переключаемся с внешнего на внутреннее, согреваясь чашкой какао с пряностями.
🌱 WELCOME DANCE: Играет музыка — вы можете танцевать, двигаться, общаться, снимать сторис, и использовать фото/видеосъёмку. На этом этапе, до круга, будет присутствовать наш фотограф Анастасия, которая, при вашем желании, может запечатлеть вас в зале или прекрасном саду Сат-Шанти.
В программе Welcome dance:
♥️ КАКАО-ЦЕРЕМОНИЯ
♥️ МАК-КАРТЫ
♥️ ФЕЙС АРТ
♥️ АРОМАФЕЯ
♥️ ФОТО
☀️ 17.45- 18.15 - INTRO: Круг, Соглашения, телесная практика — погружающая в ECSTATIC DANCE разминка.
🔥 18.15- 20.15. - ECSTATIC DANCE: Танцевальное путешествие в центр себя.
💫 20.15. - 20.45. - Шеринг, заземление фруктами — слушаем себя, делимся инсайтами и ощущениями.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
1. Одежда любая, удобная и свободная БЕЛАЯ ИЛИ СВЕТЛАЯ. Чтобы вам нравились телесные ощущения в ней. Танцуем без обуви, босиком либо в носочках.
2. С собой взять только бутылочку воды. В зале есть кулер с водой.
3. При появлении любых признаков простуды остаться дома. Бережно относимся к своему здоровью и проявляем уважение к другим!
4. Огромная просьба — не опаздывать.
СТОИМОСТЬ БИЛЕТА: 1.500₽
💫 приходите вдвоем или втроем и получайте скидку 10%
До встречи на экстатике, друзья! ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🐳1
Месяц и неделя.
Ровно столько готовился, зрел и собирался ECSTATIC DANCE:WHITE🤍
Он весь — любовь.
Любовь к каждому, кто к нему прикоснется.
К каждому, кто придет, в первую очередь. К каждому, кто проявился и ушел подумать. К каждому, кто прочитал хоть один пост в группе. К команде. К пространству. К каждому исполнителю, чья музыка бережно собиралась в сет. К организатору и диджею. К наставнику. К сообществу ecstatic dance Костромы, России, Мира. К танцу. К тому, кто сейчас читает этот пост.
Завтра мы запустим эту любовь в мир. Натанцуемся, наполнимся и, как семена одуванчика, унесем её своими дорогами по домам. Чтобы она прорастала, зрела и снова сеяла🤍
Ровно столько готовился, зрел и собирался ECSTATIC DANCE:WHITE🤍
Он весь — любовь.
Любовь к каждому, кто к нему прикоснется.
К каждому, кто придет, в первую очередь. К каждому, кто проявился и ушел подумать. К каждому, кто прочитал хоть один пост в группе. К команде. К пространству. К каждому исполнителю, чья музыка бережно собиралась в сет. К организатору и диджею. К наставнику. К сообществу ecstatic dance Костромы, России, Мира. К танцу. К тому, кто сейчас читает этот пост.
Завтра мы запустим эту любовь в мир. Натанцуемся, наполнимся и, как семена одуванчика, унесем её своими дорогами по домам. Чтобы она прорастала, зрела и снова сеяла🤍
❤4🔥4👏3❤🔥2
Trust
Michael FK
Сегодня нас ждет очень классный день. И не только потому, что сегодня состоится долгожданный ECSTATIC DANCE:WHITE
А еще потому, что сегодня — всемирный день БЛАГОРОДНОСТИ
Важно выделить время на то, чтобы поблагодарить себя и мир за все то хорошее, что у вас есть
Проект ECSTATIC DANCE Кострома очень важен для меня. Я горю им и бесконечно люблю то, что делаю. И благодарю себя за то, что решилась идти этот путь.
А вам предлагаю поблагодарить еще свое тело за то, что оно живое и здоровое. За то, что оно позволяет вам чувствовать, двигаться, дышать, видеть и слышать. За то, как оно бережно хранит весь ваш опыт и ведет вас. За то, как оно общается с вами.
Вы можете сделать это мысленно. Можете почувствовать, что оно сейчас хочет — отдохнуть, тепло одеться и погулять. Или подвигаться.
Можете протанцевать эту благодарность сегодня со мной или под этот потрясающий трек
Пусть вам сегодня будет кайфово.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Перед экстатиком мы просим ознакомиться с нашими СОГЛАШЕНИЯМИ, особенно тем, кто у нас впервые.
❤️ СОГЛАШЕНИЯ ECSTATIC DANCE❤️
У нас не существует правил и инструкций, как нам двигаться. Но в мире ECSTATIC DANCE есть соглашения, которых придерживаются все те, кто приходит на танцпол.
1. Мы находимся В ЧИСТОМ СОЗНАНИИ, поэтому танцуем без алкоголя, сигарет и наркотиков.
2. Мы танцуем БОСИКОМ (либо в тоненьких носочках), поэтому оставляем обувь за пределами танцпола.
3. Мы танцуем так, КАК НАМ ХОЧЕТСЯ и двигаемся так, как чувствуем. Нет никакого правильного или неправильного пути быть экстатичными.
4. Мы не ведём РАЗГОВОРОВ на танцполе, единственный наш способ донести что-либо - это движения.
5. Мы уважаем ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ других людей.
6. Мы не применяем ФОТОСЬЕМКУ И ВМДЕОСЬЕМКУ, потому что фото вынимает людей из их глубокого опыта и является нарушением конфиденциальности. Видео и снимки только на этапе WELCOME DANCE, до круга.
7. Мы проживаем на танцполе любые чувства и эмоции, высвобождая их.
Соглашения созданы, чтобы обеспечить безопасность пространства и комфорт для каждого участника процесса. Если вы не придерживаетесь их, мы оставляем за собой право просить вас покинуть танцпол❤️
У нас не существует правил и инструкций, как нам двигаться. Но в мире ECSTATIC DANCE есть соглашения, которых придерживаются все те, кто приходит на танцпол.
1. Мы находимся В ЧИСТОМ СОЗНАНИИ, поэтому танцуем без алкоголя, сигарет и наркотиков.
2. Мы танцуем БОСИКОМ (либо в тоненьких носочках), поэтому оставляем обувь за пределами танцпола.
3. Мы танцуем так, КАК НАМ ХОЧЕТСЯ и двигаемся так, как чувствуем. Нет никакого правильного или неправильного пути быть экстатичными.
4. Мы не ведём РАЗГОВОРОВ на танцполе, единственный наш способ донести что-либо - это движения.
5. Мы уважаем ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ других людей.
6. Мы не применяем ФОТОСЬЕМКУ И ВМДЕОСЬЕМКУ, потому что фото вынимает людей из их глубокого опыта и является нарушением конфиденциальности. Видео и снимки только на этапе WELCOME DANCE, до круга.
7. Мы проживаем на танцполе любые чувства и эмоции, высвобождая их.
Соглашения созданы, чтобы обеспечить безопасность пространства и комфорт для каждого участника процесса. Если вы не придерживаетесь их, мы оставляем за собой право просить вас покинуть танцпол
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥3❤1
Доброе утро, дорогие!
Это было круто!
Благодарю всех, кто пришел и танцевал с нами! Погрузились глубоко. И я в том числе. Настолько, что забыла сделать общую фотографию🫠
Чуть позднее будет видео, а пока немного фото.
Сегодня загружу вчерашний сет, чтобы вы тоже могли погрузиться в атмосферу WHITE ECSTATIC DANCE 🪩
Это было круто!
Благодарю всех, кто пришел и танцевал с нами! Погрузились глубоко. И я в том числе. Настолько, что забыла сделать общую фотографию🫠
Чуть позднее будет видео, а пока немного фото.
Сегодня загружу вчерашний сет, чтобы вы тоже могли погрузиться в атмосферу WHITE ECSTATIC DANCE 🪩
🔥6❤4
Forwarded from Валентина
Ксюша, благодарю тебя за вчерашний экстатик! ❤️Для меня он был какой-то особенный. Несмотря на все препятствия, я на него всё-таки попала, чему бесконечно рада. Это был выход за рамки ограничений в самом прямом смысле! Оказывается, даже вынужденное физическое ограничение движения в теле из-за травмы, пробка на мосту или ещё одно мероприятие, запланированное на этот же день - это вообще не повод не танцевать. Все рамки в голове. Я вчера кайфанула, атмосфера как всегда волшебная!✨
❤4🔥1
Audio
Делюсь с вами сетом со вчерашнего ECSTATIC DANCE:WHITE 🤍
Переслушала его сегодня — какой же он кайфовый😍
Наслаждайтесь погружением 🫶🏼
Скоро будет анонс следующего мероприятия ☀️
Переслушала его сегодня — какой же он кайфовый😍
Наслаждайтесь погружением 🫶🏼
Скоро будет анонс следующего мероприятия ☀️
🔥6❤3
Katusha
Povar, Lilova
Доброго-доброго морозного утра, дорогие!
Нас становится все больше!
А я дарю вам этот согревающий крутейший трек, мотивы которого знакомы с детства каждому❤️
Нас становится все больше!
А я дарю вам этот согревающий крутейший трек, мотивы которого знакомы с детства каждому
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏6👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ECSTATIC DANCE:WHITE🤍
Как это было.
Это было волшебно! Немного волнительно, неидеально, но ОЧЕНЬ ГЛУБОКО ✨
☀️ Мы работали с метафорическими картами. Благодарю @MariyaZhuravleva за бережную практику, которая всем участницам дала ответы на их вопросы.
☀️ Мы настроились на танцевальное погружение с помощью эфирных масел под чутким руководством Мария🫶🏼 Благодарю, Маша.
☀️ Мы пили какао с запросом на погружение в тело.
☀️ Мы танцевали под невероятную музыку, с любовью собранную DJ Solnce (мной).
☀️ Мы танцевали с офигенным звуком от @zhenya_zhara_singer в потрясающем светлом пространстве Сат Шанти. Благодарю сердечно🤍
☀️ Мы общались, смеялись, делились эмоциями.
Мы оживали. Расцветали. Созерцали. Любили.
И скоро соберемся снова. Следите за анонсами 🫶🏼
Как это было.
Это было волшебно! Немного волнительно, неидеально, но ОЧЕНЬ ГЛУБОКО ✨
☀️ Мы работали с метафорическими картами. Благодарю @MariyaZhuravleva за бережную практику, которая всем участницам дала ответы на их вопросы.
☀️ Мы настроились на танцевальное погружение с помощью эфирных масел под чутким руководством Мария🫶🏼 Благодарю, Маша.
☀️ Мы пили какао с запросом на погружение в тело.
☀️ Мы танцевали под невероятную музыку, с любовью собранную DJ Solnce (мной).
☀️ Мы танцевали с офигенным звуком от @zhenya_zhara_singer в потрясающем светлом пространстве Сат Шанти. Благодарю сердечно🤍
☀️ Мы общались, смеялись, делились эмоциями.
Мы оживали. Расцветали. Созерцали. Любили.
И скоро соберемся снова. Следите за анонсами 🫶🏼
🥰9❤4
Отпускание — важная часть в практике ecstatic dance.
Первая музыкальная волна направлена как раз на отпускание — мыслей, обид, напряжения, усталости, агрессии, ожиданий, требований к себе, шаблонов мышления, оценочности, скованности, страхов и всего того лишнего, что мешает нам расправить крылья.
Музыка в этой волне погружает нас в тело и поднимает всё темное, что должно уйти.
Я, как проводник, всегда вижу кому отпускание дается легко, а кому сложно даже просто перестать думать.
Когда я вижу человека-мыслителя, который не может уйти в тело из головы, в моей голове крутится фраза мамы Гарри Поттера: «Отпускай, солнышко моё. Отпускай».
И как волшебно наблюдать, когда вдруг получается. Мысли растворяются и человек отдается танцу, доверяется телу.
Дальше часто идет мощный выход эмоций — смех, слезы, агрессия в виде прыжков, топота или сильных уверенных жестких движений.
Отпускается. А после — полет и наполнение. И это тоже прекрасно
P.S. На следующий экстатик я придумала нечто особенное, что поможет нырнуть в тело и отключить голову даже самому УМному головастику.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥1
Noku Mana
Curawaka
Дорогие мои, не пропала. Отдыхаю, выбираю пространство для следующего экстатика.
Предлагаю вам почувствовать про что поется в этой песне. А потом поделюсь с вами переводом☀️
Предлагаю вам почувствовать про что поется в этой песне. А потом поделюсь с вами переводом☀️
❤2🔥1
Ani Couni
SAVEJ, Sirenitas de la Selva, Soohan
Традиционный трек. Услышала его в сете у коллеги. Он для меня сейчас очень актуален во время подготовки анонса ближайшего экстатика. Ах, какую тему я задумала!
Можете попробовать угадать. Пишите в комментариях свои догадки✨
И я подарю вам промокод на 10% на ближайшее погружение в танец.
Можете попробовать угадать. Пишите в комментариях свои догадки✨
И я подарю вам промокод на 10% на ближайшее погружение в танец.
🔥2
🌗ECSTATIC DANCE:MY SHADOW
Танцевальное погружение в ТЕНЬ.
У каждого из нас есть теневая сторона. Это те наши проявления, эмоции и качества, которые мы прячем от общества и себя. Та наша часть, на которую мы сами не хотим смотреть.
Но на самом деле в ней таится ОГРОМНЫЙ РЕСУРС💫
Ведь, принимая только «хорошую и правильную» часть себя, отрицая тень, мы — не целостны. Мы НЕ ПРОЯВЛЕНЫ.
Поэтому 19 ОКТЯБРЯ мы с вами отправимся в танцевальное путешествие К НАШЕЙ ТЕНИ.
🌗 Погрузимся в тело через движение.
🌗 Найдем золотые запасы ресурса и выпустим их на волю.
🌗 Познакомимся со своей тенью — неудобной, сильной, яркой, проявленной и дикой.
🌗 Соединим в танце свои СВЕТ и ТЕНЬ. Обретем целостность.
🌗 Насладимся какао, музыкой и ароматами эфирных масел.
🌗 Поработаем с МАК-картами на раскрытие теневых черт.
Танцевать в этот раз будем в формате STOP DANCE — с закрытыми глазами. Это даст совершенно другую глубину погружения в тело. Позволит не отвлекаться на визуальные образы и отключить ум на время практики. Включит на максимум другие системы восприятия мира:
✨ слух, который поможет раствориться в музыке;
✨ обоняние, которое мы включим в процесс эфирными маслами;
✨ ТЕЛЕСНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ — то, за чем мы танцуем. Погружаясь в тело с закрытыми глазами, мы можем выйти на совершенно новый уровень близости с собой. Открыть в себе неизведанные миры и ресурсы💫
Если вы готовы познакомиться с собой и протанцевать новое качество своей жизни — ДО ВСТРЕЧИ на ECSTATIC DANCE:MY SHADOW🌗 19/10/24 в 17:00 в студии танца RD на Ткачей 7/14.
Стоимость участия:
✨Соло — 1.700₽ за 1 билет.
✨Вдвоем — 3.000₽ за 2 билета.
✨Втроем — 4.000₽ за 3 билета.
P.S. На практике вам будут предоставлены маски для сна. Если во время танца вам захочется открыть глаза, вы спокойно можете это сделать🫶🏼
Танцевальное погружение в ТЕНЬ.
У каждого из нас есть теневая сторона. Это те наши проявления, эмоции и качества, которые мы прячем от общества и себя. Та наша часть, на которую мы сами не хотим смотреть.
Но на самом деле в ней таится ОГРОМНЫЙ РЕСУРС💫
Ведь, принимая только «хорошую и правильную» часть себя, отрицая тень, мы — не целостны. Мы НЕ ПРОЯВЛЕНЫ.
Поэтому 19 ОКТЯБРЯ мы с вами отправимся в танцевальное путешествие К НАШЕЙ ТЕНИ.
🌗 Погрузимся в тело через движение.
🌗 Найдем золотые запасы ресурса и выпустим их на волю.
🌗 Познакомимся со своей тенью — неудобной, сильной, яркой, проявленной и дикой.
🌗 Соединим в танце свои СВЕТ и ТЕНЬ. Обретем целостность.
🌗 Насладимся какао, музыкой и ароматами эфирных масел.
🌗 Поработаем с МАК-картами на раскрытие теневых черт.
Танцевать в этот раз будем в формате STOP DANCE — с закрытыми глазами. Это даст совершенно другую глубину погружения в тело. Позволит не отвлекаться на визуальные образы и отключить ум на время практики. Включит на максимум другие системы восприятия мира:
✨ слух, который поможет раствориться в музыке;
✨ обоняние, которое мы включим в процесс эфирными маслами;
✨ ТЕЛЕСНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ — то, за чем мы танцуем. Погружаясь в тело с закрытыми глазами, мы можем выйти на совершенно новый уровень близости с собой. Открыть в себе неизведанные миры и ресурсы💫
Если вы готовы познакомиться с собой и протанцевать новое качество своей жизни — ДО ВСТРЕЧИ на ECSTATIC DANCE:MY SHADOW🌗 19/10/24 в 17:00 в студии танца RD на Ткачей 7/14.
Стоимость участия:
✨Соло — 1.700₽ за 1 билет.
✨Вдвоем — 3.000₽ за 2 билета.
✨Втроем — 4.000₽ за 3 билета.
P.S. На практике вам будут предоставлены маски для сна. Если во время танца вам захочется открыть глаза, вы спокойно можете это сделать🫶🏼
❤8🔥3🕊2