Очень хочу попасть на ECSTATIC DANCE, но не понимаю что вы там делаете🪩

Сегодня снова получила такой комментарий и решила рассказать еще более подробно о наполнении моих экстатиков.

Для меня, как для проводника, в организации мероприятия важны:
💫 комфорт и безопасность участниц;
💫 эффективность и глубина практик;
💫 забота и бережность на всех уровнях — физическом, эмоциональном и энергетическом.

МНЕ ВАЖНО, чтобы каждая участница расслабилась, отдохнула, получила удовольствие и ответы на свои запросы.

Представьте сейчас на минуту, что вы решились прийти. Вот как все происходит:

☀️ Вы попадаете в комфортное пространство. Вас встречает чайная фея. Она провожает вас в зал, угощает чаем и рассказывает о том, какие практики вас ждут.

☀️ Первая часть экстатика называется Welcome dance. Она направлена на то, чтобы вы познакомились с пространством, расслабились и переключились с внешнего на внутреннее состояние.

☀️ Welcome dance включает в себя раскрепощающий музыкальный сет и разные практики — работа с мак-картами, аромадиагностика, какао-церемония. Они помогают четче сформулировать запрос, с которым вы отправитесь в танцевальное погружение, а так же познакомиться со мной, как с проводником и с другими участницами экстатика.

В течение часа мы общаемся на темы саморазвития, женской энергии, чувственности и тд. Пьем какао и получаем подсказки от метафорических карт. В это время на мероприятии работает фотограф.

☀️ После какао-церемонии я озвучиваю соглашения, важные для создания безопасного пространства и мы переходим к Intro — мягкой разминке. Каждая разминка уникальна и выстроена под тему мероприятия.

☀️ После Intro я прекращаю голосовое сопровождение и вы погружаетесь в свободный, бережный танец, где двигаетесь как чувствуете, как просит тело и как ведет музыка. В процессе практики вы проживаете разные эмоции и чувства, путешествуете в миры своего подсознания. А после я бережно, не спеша возвращаю вас в реальность.

☀️ Мы пьем чай, едим фрукты и делимся ощущениями. Постепенно завершаем процессы. Вы возвращаетесь в свою жизнь обновленными, отдохнувшими, ресурсными и счастливыми.

И с удовольствием приходите танцевать снова♥️

Если у вас остались вопросы — задайте их в комментариях.
Если вы уже танцевали со мной — можете поделиться впечатлениями, что тем, кто еще не танцевал, было проще решиться💫

Очень радует, что многих обошли сложности ноября. Обнимаю всех, кого трясет и кому сложно♥️

Включите в наушники этот трек и погрузитесь на пару минут в воспоминания о детстве☀️

В День матери я хочу обнять всех мам в мире и сказать каждой: Ты — лучшая мама для своего ребенка.

Ты достаточна и прекрасна.
Ты можешь уставать. Ты можешь не быть идеальной. Ты можешь испытывать злость, печаль, отчаяние.
Это ни на миг не сделает тебя хуже.

Ведь ты — живая. Ценная. Важная. Ты есть любовь. Ты есть — Вселенная. Ты есть — Великая Мать, дарующая жизнь.

Не забывай об этом♥️
Свети💫

Всем классного вторника!

Сегодня мне приснилось, что мы спонтанно решили собраться и потанцевать. Было очень много женщин. И очень красивая музыка.

Я решила, что это знак и…

Зал на следующий ecstatic забронирован. Какао и мак-карты в пути. Программа и тема в процессе разработки💫
Скоро будет анонс♥️

Как вернуть праздник в жизнь, когда за окном серость и мороз.

Всем привет! На связи Мария — ароматерапевт из команды Ecstatic dance Кострома.

Зимой нам особенно не хватает солнышка, тепла, ярких красок и наше настроение и эмоции начинают напоминать картинку за окном – холодную и мрачную. Уходим из дома – еще темно, возвращаемся – уже темно, бррр. Мы усиленно едим витамины, проветриваем помещения и избегаем чихающих людей, но при этом часто забываем, что здоровье напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием.

Так что же делать? Как быстро и эффективно улучить свое эмоциональное состояние?

💫 Зажигай свечи, гирлянды, наполняй пространство светом и теплом, приятными ароматами – радуй своего внутреннего ребенка!

💫 Закрой глаза, поднеси мандаринку к носу, вдохни ее аромат и информация о запахе за секунды поступит в лимбическую систему головного мозга, отвечающую за наше эмоциональное состояние, настроение, образы, кратковременную и долговременную память. Ты ее еще не съел, а уже стал чуточку счастливее, ведь из «картотеки ароматов» твоей памяти всплыла она – яркая, сочная, сладкая и долгожданная. Так обрабатывается информация, попадающая к нам через обонятельные рецепторы.

На этом же принципе основана аромадиагностика. Поэтому, смело доставай все свои баночки с эфирными маслами или приходи ко мне и мы подберем тебе твое ресурсное масло.

Ведь для поднятия настроения и получения положительных эмоций не всегда надо куда-то мчаться и что-то добывать, достаточно открыть баночку с эфирным маслом (а мы говорим лишь о 100% натуральных чистых эфирных маслах), послушать его и воздействовать на наше подсознание, минуя сознание.

Что из эфирных масел поможет тебе зимой на психоэмоциональном плане:

🍊цитрусовые (грейпфрут, апельсин, лимон, бергамот) — дарят радость, поднимают настроение, возвращают нас в счастливое детство, бодрят и заставляют мечтать, вдохновляют на новые свершения, помогают организму восстановить силы, настроиться на позитив.
🫚 пряные (имбирь, корица, гвоздика) – повышают уровень энергии, усиливают самостоятельность, помогают выйти из состояния жертвы и созависимости.
🌺 цветочные (лаванда, герань, иланг-иланг) – снимают депрессию, бессонницу, эмоциональное напряжение, разрешают желать, способствуют проявлению наших способностей и творческой энергии.

Делитесь в комментариях своими любимыми праздничными ароматами и задавайте свои вопросы, если они остались♥️

🎉 УРА 🎉 Тема следующего ECSTATIC DANCE определена!
Пост написан, афиша в работе.

А у меня для вас есть специальное предложение!

До выхода анонса следующего танцевального погружения вы можете приобрести билет по ранней стоимости — 1.300₽!

Успейте забронировать свое место на Ecstatic dance.
Мероприятие состоится 14.12 в 16:00.

Анонс выйдет 1.12💫

С первым днем зимы, дорогие♥️


Сейчас наступает время, когда хочется залечь в спячку. Но вы себе напоминайте почаще, что движение это выбор💫

🐍ECSTATIC DANCE: REBORN🐍

⏰ 14 декабря в 16:00!
🧘🏻‍♀️ФОРМАТ: STOP DANCE — танец с закрытыми глазами.

В конце каждого жизненного цикла змея сбрасывает старую кожу. Этот процесс необходим ей, чтобы расти. В период линьки змея замедляется и дает себе возможность избавиться от того, что ей уже не нужно.

Наша жизнь тоже состоит из циклов. Один из них завершается. И для нас символично пришло время стать как змея. Только сбрасывать мы будем то, что сами решим оставить в уходящем году.

🐍ECSTATIC DANCE: REBORN🐍 — это праздник перерождения. Это тишина в промежутке между старым и новым годом.

Это время для того, чтобы подвести итоги:
♥️ обернуться назад и поблагодарить уходящий год за то, что он принес — за все испытания, за все подарки, за весь тот опыт, который мы получили;
♥️ отсеять то, что мы оставим в уходящем году, сделав выводы на будущее и став сильнее;
♥️ выбрать то, что мы возьмем с собой в новый 2025 год и будем гордо нести с благодарностью.

На ECSTATIC DANCE:REBORN мы сбросим старую кожу, чтобы вырасти.
А затем в легкости, чистоте и с открытым сердцем смело шагнем в 2025 год.

До встречи на 🐍ECSTATIC DANCE:REBORN🐍.

СТОИМОСТЬ БИЛЕТОВ:
💫 Соло — до 7 декабря 1.500₽, после 7 декабря 1.700₽;
💫 Вдвоем — 1.400₽ с человека;
💫Для тех, кто еще не танцевал на моих экстатиках — 1.400₽.

По вопросам приобретения билетов пишите @dementevalife☀️
Места ограничены.

P.S. Когда змея сбрасывает кожу, её глаза на время затуманиваются. Именно поэтому мы будем танцевать в масках для сна.
Если вам захочется, вы сможете их снять💫

Всем, кто вошел в период внутренней тишины посвящается.

Знаю, что многих сейчас штормит. Конфликтность зашкаливает. Многим хочется свернуться ёжиком и побыть в состоянии «ничего не вижу — ничего не слышу — никому ничего не скажу». Это отшельник начинает выходить на игровое поле жизни. Все нормально, с вами всё так.

Замедляйтесь на здоровье♥️

Вообще, очень интересные энергии нам несет 2025 год.

Нумерологическая система, в которой я работаю, говорит о том, что ведущая энергия года — 2.
И ведущая задача 2/4.

Нас ждет очень эмоциональный год, полный любви и удовольствий. Это если мы живем свою жизнь.

Если же мы идем не туда и не с теми, с кем нужно, находимся не в контакте с собой — будет прилетать. В первую очередь по сфере отношений с партнерами и с собой. У многих уже начались проверки на принятие.

Что делать?

Возвращаться в тело♥️

Танцевать, гулять на свежем воздухе, медитировать, ходить на массажи и в спа.
Вкусно есть, обниматься и всячески давать своему телу любовь.

Ecstatic dance в 2025 году будет одной из самых эффективных практик для гармонизации энергий 2 и 4. Потому что ecstatic dance — это:

♥️ удовольствие
♥️ раскрытие телесной интуиции, чувственности и чувствительности
♥️ любовь к себе
♥️ возможность сгрузить сложные эмоции, которые блокируют как раз 2 и 4 чакры
♥️ принятие себя через движение и ощущения тела.

Одного ecstatic-погружения в месяц будет вполне достаточно, чтобы направить энергии 2025 себе во благо.
Достаточно, чтобы научиться слышать свое тело и перенести это знание в обычную жизнь💫

Приходите танцевать 14.12 — создайте фундамент кайфового и яркого 2025 года☀️

https://vk.com/wall-227073506_152

Приглашаю вас всех поучаствовать в традиционном розыгрыше билета на экстатик!

Мой сет вышел в канале сетов на каждый день — https://news.1rj.ru/str/EcstaticSets

Там вы можете познакомиться с творчеством разных ecstatic-проводников♥️

🪘Битовый ESED от Dj Solnce (Ксюша) — создатель сообщества ED Кострома - сертифицированный DJ ED Russia, творческий создатель украшений.

Когда я еще не знала о существовании ecstatic dance, уже четко осознавала, что двигаться из ощущений тела, а не из головы — это чистый кайф. И вот спустя 10 лет, став проводником ED, я снова и снова убеждаю как была права тогда!

VK сообщества - https://vk.com/ecstaticdancekostroma

ИГ 🤫

#35min
#интенсивность — 4
#Кострома

Ретроградит в этот раз жестковато.
Вчера ретромарс на ретромерк наложился.

Смотрю вокруг и вижу, как всех трясет. Держимся. Заземляемся. Ведь с хорошим заземлением нам даже в 10 баллов знвмлятресение ни по чем.

А я бережно собираю по крупицам сет на 14.12 и очень жду встречи♥️

♥️ВНИМАНИЕ! ПЕРЕНОС ДАТЫ♥️

🐍ECSTATIC DANCE: REBORN🐍

⏰ 21 декабря в 16:00!
🧘🏻‍♀️ФОРМАТ: STOP DANCE — танец с закрытыми глазами.

В конце каждого жизненного цикла змея сбрасывает старую кожу. Этот процесс необходим ей, чтобы расти. В период линьки змея замедляется и дает себе возможность избавиться от того, что ей уже не нужно.

Наша жизнь тоже состоит из циклов. Один из них завершается. И для нас символично пришло время стать как змея. Только сбрасывать мы будем то, что сами решим оставить в уходящем году.

🐍ECSTATIC DANCE: REBORN🐍 — это праздник перерождения. Это тишина в промежутке между старым и новым годом.

Это время для того, чтобы подвести итоги:
♥️ обернуться назад и поблагодарить уходящий год за то, что он принес — за все испытания, за все подарки, за весь тот опыт, который мы получили;
♥️ отсеять то, что мы оставим в уходящем году, сделав выводы на будущее и став сильнее;
♥️ выбрать то, что мы возьмем с собой в новый 2025 год и будем гордо нести с благодарностью.

На ECSTATIC DANCE:REBORN мы сбросим старую кожу, чтобы вырасти.
А затем в легкости, чистоте и с открытым сердцем смело шагнем в 2025 год.

До встречи на 🐍ECSTATIC DANCE:REBORN🐍.

СТОИМОСТЬ БИЛЕТОВ:
💫 Соло — до 14 декабря 1.500₽, после 14 декабря 1.700₽;
💫 Вдвоем — 1.400₽ с человека;
💫Для тех, кто еще не танцевал на моих экстатиках — 1.400₽.

По вопросам приобретения билетов пишите @dementevalife☀️
Места ограничены.

P.S. Когда змея сбрасывает кожу, её глаза на время затуманиваются. Именно поэтому мы будем танцевать в масках для сна.
Если вам захочется, вы сможете их снять💫

Прошу заметить, что по ранней стоимости вы можете приобрести билеты до 14.12!!!

https://vk.com/wall-227073506_152

Розыгрыш билета продлен до 14.21♥️

Ecstatic dance — это место, куда я могу прийти и танцевать свой танец.

Но какой танец? Как мне надо двигаться? Как я пойму, что все делаю правильно?

Слова о свободе танца могут отталкивать и вызывать сопротивление. Потому что мы идем в неизвестное.

Но на самом деле, свободный танец — это просто движения, которые есть в нашей жизни каждый день.
Мы покачиваемся, когда укладываем ребенка спать.
Тянемся по утрам. Прыгаем, чтобы взбодриться. Ходим, бегаем, садимся и встаем. Вращаем головой и плечами, чтобы размяться. Пританцовываем, пока готовим еду.

Мы — источник движения.

А как же музыка?
Музыка в ED не является источником танца. Музыка — это контейнер. Это среда. Набор звуков и вибраций, который создает основу. Источник танца — мы. Мы сами наполняем «контейнер» своими движениями.
А движения рождаются из чувствования того, что нам сейчас нужно — погрустить, высказаться, отдаться счастью…

Мы можем прыгать и устраивать фейерверк движений или просто стоять и покачиваться. И то и то будет танцем. Рамок нет. Есть только тело, движения и полная свобода.

P.S. Вдохновлено общением с Алексеем Кузьминым — одним из первых проводников экстатика в России.