Друзья, всем тем, кто был впервые на экстатике, и тем, кто не впервые —напоминалочка.

РЕКОМЕНДАЦИИ НА ДЕНЬ ВСЁ-ЛЕННОЙ🦥

День Все-Ленной — это день после экстатика, когда можно, и даже нужно разрешить себе состояние «мне всё лень», и «пусть весь мир подождёт».

♥️ Чем наполняем этот день?
✨Хороший сон: отключаем все будильники и утром просыпаемся, пока организм сам этого не попросит. Разрешаем себе немножко поваляться, никуда не бежим и в течение дня спим, если этого хочет наше тело.
✨Еда: едим все, что доставляет удовольствие. При этом, бывает и такое, что столько энергии, что есть даже не хочется, и пропадает аппетит. Но самый отличный вариант — на лайте, много воды и фруктов.
✨Любые водные процедуры: баня, бассейн, прорубь, ванна с солью, ну, как самый минимум-минимум душ; если пришлось трудиться, - теплая релакс ванна перед сном.
✨Массаж и любой релакс, замедление, заземление, удовольствие.
✨Прогулка на свежем воздухе, лучше в парке, в лесу или у водоема, и очень желательно в полном одиночестве.
✨Разрешаем себе проживать эмоции как позитивные, так и негативные (грусть, печаль, точка, желание проораться в лесу, прореветься, почувствовать себя маленьким ребенком, желание проявления заботы), полностью принимаем себя даже в нересурсном состоянии и чувстве грусти, печали, тоски. И при этом отслеживаем внутри себя эти эмоции и чувства.
✨ Полежать в спокойной медитации на расслабление.
✨Посмотреть любимый фильм, лучше со знакомым сюжетом.
✨Побыть внутри себя, насколько это возможно. А если это сложно, можно представить себя в аквариуме, и просто наблюдать все события сквозь прозрачное стекло аквариума.

🔵 Не рекомендуется:
⁃ физические нагрузки на тело (походы, бег, тренировки, активный спорт);
⁃ алкоголь и иные допинги;
⁃ визиты гостей либо поход в гости, активное общение с родственниками;
⁃ любое выяснение отношений, споры - одним словом, любые ситуации, где поднимаются эмоции и тд.
⁃ любой труд (физический, умственный);
⁃ минимизировать личное общение взаимодействие с людьми.

Если будет нужна поддержка или захочется чем-то поделится, задать вопрос — я на связи♥️

КОНЦЕРТ-ПОГРУЖЕНИЕ «КОРНИ»

Уникальное событие, для каждого, кто хочет:
✨Вырваться на пару часов из рабочей суеты и отдохнуть в середине недели.
✨Погрузиться в себя. Соединиться со своей душой. Почувствовать свое тело.
✨Раствориться в музыке и танце. Насладиться живыми природными ритмами.
✨ Сменить серую зимнюю картинку на тропический лес.
✨ Да и просто прекрасно провести время.

Мы приглашаем вас на концерт-погружение «Корни», где вместе отправимся в танцевальное путешествие под ритмы ханга, бубна, флейты и других удивительных инструментов.

Обязательно ли танцевать?
Нет. Можно прийти просто послушать живую музыку или погрузиться в глубокую медитацию под теплым пледом в нашем безопасном пространстве.

В программе:
♥️ какао-церемония;
♥️ музыкальное погружение от Амриса;
♥️ заземляющий круг — едим фрукты, делимся эмоциями;
♥️ мини-маркет изделий ручной работы от мастерских «Радость Бытия» и «Дом Солнца».

Стоимость участия:
✨ соло — 2.000₽
✨ вдвоем и больше — 1.700₽ с человека
✨ для иногородних гостей специальная цена — уточняйте у организатора.

🎟️ Бронь билетов открыта по ссылке https://forms.gle/Effb2CD89BaR86DZ8 ❗️
Заполните, пожалуйста, форму и организатор свяжется с вами.

🗓️ Концерт состоится 29.01
🕰️ Сбор гостей с 18:00 до 18:30. Программа с 18:30 до 21:15.
🏠 Место: Разъезд 5-й км, дом 13, 2 этаж. Танцевальная школа «Триумф».

P.S. Для вашего комфорта в пространстве будут пледы и маски для сна.

Дорогие, доброго вечера! Мы нашли место для живого экстатика на 29.01

Это было той еще задачкой — подобрать хороший, комфортный зал в середине недели вечером. Но мы справились! Завтра поправлю анонс!

ДАРИМ 2 БИЛЕТА НА ЖИВОЙ ЭКСТАТИК!

https://vk.com/wall-227073506_197

Условия в посте❤️‍🔥

Я, как проводник ed, постоянно нахожусь в поиске музыки.

Каждый день слушаю 5-10 новых треков. Прогружаю их через тело и осознаю состояние, что они несут.

Это важно для того, чтобы понимать, куда я вас веду на своих экстатиках.
Каждый трек я слушаю несколько раз.

Но иногда мне попадаются такие яркие жемчужины, ради которых я беру паузу от новой музыки, чтобы крутить их на повторе. Одним таким треком хочу поделиться сегодня.

Наслаждайтесь и делитесь, какое состояние он вам принесет☀️

Только послушайте эту потрясающую музыку.
Представьте, как она будет звучать вживую♥️

https://forms.gle/kF9Tt7sdVVSUtckx6
Бронируйте свои места по ссылке✨

Дорогие, с теми, кто заполнил форму, свяжусь завтра!

Если вы еще думаете идти на ecstatic или нет❤️‍🔥🔥

🗓️ 29.01 НЕ ПРОСТО ДАТА🔥

А очень классная и мощная дата для практик и запускания намерений.

Почему? Да потому что в этот день наступает китайский Новый год!
И змея вступает в свои права на 100%.

Представьте, какие мощные энергии будут наполнять этот день❤️‍🔥
Можно смело загадывать желания и направлять ресурс на их воплощение.

И танцевальное погружение с Амрисом идеально подходит для этой задачи, ведь:

✨ через тело мы можем легко найти именно свои цели и мечты;
✨ танцевальная практика позволяет нам аккумулировать энергию и направлять её туда, куда мы хотим, не расплескивая на то, что нам не нужно;
✨ инструменты, которые будут звучать в среду, очень погружающие. Такая музыка позволит вам нырнуть в процесс глубже и увидеть больше.

Концерт-погружение «Корни» — это невероятная возможность провести время с собой и для себя в настоящем, и запустить намерение на будущее. Расслабиться, сонастроиться с душой и телом, раствориться в музыке и танце. И вернуться домой в счастье, ресурсе и вдохновении.

P.S. А для тех, кто придет просто послушать — это еще и возможность увидеть что такое ecstatic dance и почувствуют силу нашего сообщества♥️

Бронируйте места по ссылке https://forms.gle/kF9Tt7sdVVSUtckx6 или в личных сообщениях @dementevalife☀️

Субботний трек для свободного полета по комнате✨

Сегодня 25.01, а это значит, что в 12:00 мы узнаем имена счастливчиков, которые получат в 🎁 билеты на живой экстатик!♥️

Забавно, музыка записалась, хотя звучала в наушнике. Атмосферный розыгрыш вышел.