Продлеваем праздник 🥳
Уже завтра состоится первый в этом году Ecstatic dance!
И у меня, как у проводника, который любит радовать своих танцоров, возникла немного безумная спонтанная идея устроить праздничный обмен подарками!
Предлагаю вам поучаствовать✨ Продлим новогоднее настроение вместе🌀
Что можно подарить:
✨ сертификат на свою услугу;
✨ найти на вашей полке книгу, которую вы уже читали много раз и давно не брали в руки;
✨ что-то, что вы создаете своими руками.
Сообщество ED Кострома поддерживает экологию и разумное потребление. А еще — развитие и проявленность своих танцоров в их профессиональных сферах или хобби. Поэтому покупать подарок не надо. Достаточно посмотреть вокруг и он сам найдется♥️
*Для тех, кто не успеет упаковать то, что принесет с собой, мы приготовим крафтовые пакеты☀️
Уже завтра состоится первый в этом году Ecstatic dance!
И у меня, как у проводника, который любит радовать своих танцоров, возникла немного безумная спонтанная идея устроить праздничный обмен подарками!
Предлагаю вам поучаствовать✨ Продлим новогоднее настроение вместе🌀
Что можно подарить:
✨ сертификат на свою услугу;
✨ найти на вашей полке книгу, которую вы уже читали много раз и давно не брали в руки;
✨ что-то, что вы создаете своими руками.
Сообщество ED Кострома поддерживает экологию и разумное потребление. А еще — развитие и проявленность своих танцоров в их профессиональных сферах или хобби. Поэтому покупать подарок не надо. Достаточно посмотреть вокруг и он сам найдется♥️
*Для тех, кто не успеет упаковать то, что принесет с собой, мы приготовим крафтовые пакеты☀️
❤2❤🔥1
Дорогие танцоры❗️
Обратите внимание, что завтра на входе билет на экстатик будет стоить 1.500₽.
Цена 1.300₽ действует до завтрашнего дня до 14:00.
Рекомендую приобрести билет заранее♥️✨
Обратите внимание, что завтра на входе билет на экстатик будет стоить 1.500₽.
Цена 1.300₽ действует до завтрашнего дня до 14:00.
Рекомендую приобрести билет заранее♥️✨
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2🥰2
✨КАК ПОПАСТЬ НА ЛОКАЦИЮ СЕГОДНЯ✨
☀️Приезжаете к гостинице Волга — парковаться рекомендую у пожарки под березой или у магазина 5-ка. У Волги парковка платная.
☀️ Студия Lanastretch находится в правом двухэтажном крыле (где ресторан) на первом этаже. Заходите в дверь, где указано название студии, проходите прямо по коридору (он будет по левую руку). По правой стене дверь.
☀️ Заходите, не стесняетесь, разуваетесь сразу и вешаете куртки на плечики.
☀️ Переодеваетесь в раздевалке.
☀️ Проходите в зал и наслаждаетесь путешествием к себе♥️
❗️До 16:00 команда готовит зал. Поэтому, можете не спешить и приходить вовремя🙏🏼
☀️Приезжаете к гостинице Волга — парковаться рекомендую у пожарки под березой или у магазина 5-ка. У Волги парковка платная.
☀️ Студия Lanastretch находится в правом двухэтажном крыле (где ресторан) на первом этаже. Заходите в дверь, где указано название студии, проходите прямо по коридору (он будет по левую руку). По правой стене дверь.
☀️ Заходите, не стесняетесь, разуваетесь сразу и вешаете куртки на плечики.
☀️ Переодеваетесь в раздевалке.
☀️ Проходите в зал и наслаждаетесь путешествием к себе♥️
❗️До 16:00 команда готовит зал. Поэтому, можете не спешить и приходить вовремя🙏🏼
❤1
Чудесный вышел экстатик!
Благодарю всех, кто пришел!
Сегодня особенный день — впервые с нами танцевали мужчины и приезжие гости из Ярославля!
Вы волшебные! Благодарю сердечно и крепко обнимаю!
Отдельная благодарность соведущим @maximtikhomirov и Мария♥️ Вы отличная команда! И очень чуткие проводники.
Благодарю всех, кто пришел!
Сегодня особенный день — впервые с нами танцевали мужчины и приезжие гости из Ярославля!
Вы волшебные! Благодарю сердечно и крепко обнимаю!
Отдельная благодарность соведущим @maximtikhomirov и Мария♥️ Вы отличная команда! И очень чуткие проводники.
🔥10❤7👏4
Друзья! Если вы хотите не только читать анонсы и новости, но и:
✨ общаться;
✨делиться ощущениями, практиками и мыслями;
✨ делиться музыкой;
✨ рассказывать о своих мероприятиях…
…в общем, быть в семье ED Кострома полностью — вступайте в чат @ecstaticdancekostroma1♥️
✨ общаться;
✨делиться ощущениями, практиками и мыслями;
✨ делиться музыкой;
✨ рассказывать о своих мероприятиях…
…в общем, быть в семье ED Кострома полностью — вступайте в чат @ecstaticdancekostroma1♥️
🔥1
ECSTATIC DANCE Кострома
Друзья! Если вы хотите не только читать анонсы и новости, но и: ✨ общаться; ✨делиться ощущениями, практиками и мыслями; ✨ делиться музыкой; ✨ рассказывать о своих мероприятиях… …в общем, быть в семье ED Кострома полностью — вступайте в чат @ecstaticdancekostroma1♥️
Поправила ссылку! Можно заходить🫠
🔥1
Друзья, всем тем, кто был впервые на экстатике, и тем, кто не впервые —напоминалочка.
РЕКОМЕНДАЦИИ НА ДЕНЬ ВСЁ-ЛЕННОЙ🦥
День Все-Ленной — это день после экстатика, когда можно, и даже нужно разрешить себе состояние «мне всё лень», и «пусть весь мир подождёт».
♥️ Чем наполняем этот день?
✨Хороший сон: отключаем все будильники и утром просыпаемся, пока организм сам этого не попросит. Разрешаем себе немножко поваляться, никуда не бежим и в течение дня спим, если этого хочет наше тело.
✨Еда: едим все, что доставляет удовольствие. При этом, бывает и такое, что столько энергии, что есть даже не хочется, и пропадает аппетит. Но самый отличный вариант — на лайте, много воды и фруктов.
✨Любые водные процедуры: баня, бассейн, прорубь, ванна с солью, ну, как самый минимум-минимум душ; если пришлось трудиться, - теплая релакс ванна перед сном.
✨Массаж и любой релакс, замедление, заземление, удовольствие.
✨Прогулка на свежем воздухе, лучше в парке, в лесу или у водоема, и очень желательно в полном одиночестве.
✨Разрешаем себе проживать эмоции как позитивные, так и негативные (грусть, печаль, точка, желание проораться в лесу, прореветься, почувствовать себя маленьким ребенком, желание проявления заботы), полностью принимаем себя даже в нересурсном состоянии и чувстве грусти, печали, тоски. И при этом отслеживаем внутри себя эти эмоции и чувства.
✨ Полежать в спокойной медитации на расслабление.
✨Посмотреть любимый фильм, лучше со знакомым сюжетом.
✨Побыть внутри себя, насколько это возможно. А если это сложно, можно представить себя в аквариуме, и просто наблюдать все события сквозь прозрачное стекло аквариума.
🔵 Не рекомендуется:
⁃ физические нагрузки на тело (походы, бег, тренировки, активный спорт);
⁃ алкоголь и иные допинги;
⁃ визиты гостей либо поход в гости, активное общение с родственниками;
⁃ любое выяснение отношений, споры - одним словом, любые ситуации, где поднимаются эмоции и тд.
⁃ любой труд (физический, умственный);
⁃ минимизировать личное общение взаимодействие с людьми.
Если будет нужна поддержка или захочется чем-то поделится, задать вопрос — я на связи♥️
РЕКОМЕНДАЦИИ НА ДЕНЬ ВСЁ-ЛЕННОЙ🦥
День Все-Ленной — это день после экстатика, когда можно, и даже нужно разрешить себе состояние «мне всё лень», и «пусть весь мир подождёт».
♥️ Чем наполняем этот день?
✨Хороший сон: отключаем все будильники и утром просыпаемся, пока организм сам этого не попросит. Разрешаем себе немножко поваляться, никуда не бежим и в течение дня спим, если этого хочет наше тело.
✨Еда: едим все, что доставляет удовольствие. При этом, бывает и такое, что столько энергии, что есть даже не хочется, и пропадает аппетит. Но самый отличный вариант — на лайте, много воды и фруктов.
✨Любые водные процедуры: баня, бассейн, прорубь, ванна с солью, ну, как самый минимум-минимум душ; если пришлось трудиться, - теплая релакс ванна перед сном.
✨Массаж и любой релакс, замедление, заземление, удовольствие.
✨Прогулка на свежем воздухе, лучше в парке, в лесу или у водоема, и очень желательно в полном одиночестве.
✨Разрешаем себе проживать эмоции как позитивные, так и негативные (грусть, печаль, точка, желание проораться в лесу, прореветься, почувствовать себя маленьким ребенком, желание проявления заботы), полностью принимаем себя даже в нересурсном состоянии и чувстве грусти, печали, тоски. И при этом отслеживаем внутри себя эти эмоции и чувства.
✨ Полежать в спокойной медитации на расслабление.
✨Посмотреть любимый фильм, лучше со знакомым сюжетом.
✨Побыть внутри себя, насколько это возможно. А если это сложно, можно представить себя в аквариуме, и просто наблюдать все события сквозь прозрачное стекло аквариума.
🔵 Не рекомендуется:
⁃ физические нагрузки на тело (походы, бег, тренировки, активный спорт);
⁃ алкоголь и иные допинги;
⁃ визиты гостей либо поход в гости, активное общение с родственниками;
⁃ любое выяснение отношений, споры - одним словом, любые ситуации, где поднимаются эмоции и тд.
⁃ любой труд (физический, умственный);
⁃ минимизировать личное общение взаимодействие с людьми.
Если будет нужна поддержка или захочется чем-то поделится, задать вопрос — я на связи♥️
❤6
КОНЦЕРТ-ПОГРУЖЕНИЕ «КОРНИ»
Уникальное событие, для каждого, кто хочет:
✨Вырваться на пару часов из рабочей суеты и отдохнуть в середине недели.
✨Погрузиться в себя. Соединиться со своей душой. Почувствовать свое тело.
✨Раствориться в музыке и танце. Насладиться живыми природными ритмами.
✨ Сменить серую зимнюю картинку на тропический лес.
✨ Да и просто прекрасно провести время.
Мы приглашаем вас на концерт-погружение «Корни», где вместе отправимся в танцевальное путешествие под ритмы ханга, бубна, флейты и других удивительных инструментов.
Обязательно ли танцевать?
Нет. Можно прийти просто послушать живую музыку или погрузиться в глубокую медитацию под теплым пледом в нашем безопасном пространстве.
В программе:
♥️ какао-церемония;
♥️ музыкальное погружение от Амриса;
♥️ заземляющий круг — едим фрукты, делимся эмоциями;
♥️ мини-маркет изделий ручной работы от мастерских «Радость Бытия» и «Дом Солнца».
Стоимость участия:
✨ соло — 2.000₽
✨ вдвоем и больше — 1.700₽ с человека
✨ для иногородних гостей специальная цена — уточняйте у организатора.
🎟️ Бронь билетов открыта по ссылке https://forms.gle/Effb2CD89BaR86DZ8 ❗️
Заполните, пожалуйста, форму и организатор свяжется с вами.
🗓️ Концерт состоится 29.01
🕰️ Сбор гостей с 18:00 до 18:30. Программа с 18:30 до 21:15.
🏠 Место: Разъезд 5-й км, дом 13, 2 этаж. Танцевальная школа «Триумф».
P.S. Для вашего комфорта в пространстве будут пледы и маски для сна.
Уникальное событие, для каждого, кто хочет:
✨Вырваться на пару часов из рабочей суеты и отдохнуть в середине недели.
✨Погрузиться в себя. Соединиться со своей душой. Почувствовать свое тело.
✨Раствориться в музыке и танце. Насладиться живыми природными ритмами.
✨ Сменить серую зимнюю картинку на тропический лес.
✨ Да и просто прекрасно провести время.
Мы приглашаем вас на концерт-погружение «Корни», где вместе отправимся в танцевальное путешествие под ритмы ханга, бубна, флейты и других удивительных инструментов.
Обязательно ли танцевать?
Нет. Можно прийти просто послушать живую музыку или погрузиться в глубокую медитацию под теплым пледом в нашем безопасном пространстве.
В программе:
♥️ какао-церемония;
♥️ музыкальное погружение от Амриса;
♥️ заземляющий круг — едим фрукты, делимся эмоциями;
♥️ мини-маркет изделий ручной работы от мастерских «Радость Бытия» и «Дом Солнца».
Стоимость участия:
✨ соло — 2.000₽
✨ вдвоем и больше — 1.700₽ с человека
✨ для иногородних гостей специальная цена — уточняйте у организатора.
🎟️ Бронь билетов открыта по ссылке https://forms.gle/Effb2CD89BaR86DZ8 ❗️
Заполните, пожалуйста, форму и организатор свяжется с вами.
🗓️ Концерт состоится 29.01
🕰️ Сбор гостей с 18:00 до 18:30. Программа с 18:30 до 21:15.
🏠 Место: Разъезд 5-й км, дом 13, 2 этаж. Танцевальная школа «Триумф».
P.S. Для вашего комфорта в пространстве будут пледы и маски для сна.
❤3❤🔥1
Дорогие, доброго вечера! Мы нашли место для живого экстатика на 29.01
Это было той еще задачкой — подобрать хороший, комфортный зал в середине недели вечером. Но мы справились! Завтра поправлю анонс!
Это было той еще задачкой — подобрать хороший, комфортный зал в середине недели вечером. Но мы справились! Завтра поправлю анонс!
👏3❤1
Мероприятие будет проходить в БЦ «Океан» по адресу: Разъезд 5-й км, дом 13!
От остановки идти пешком 5-7 минут.
От остановки идти пешком 5-7 минут.
Oudlin
Turu Anasi
Я, как проводник ed, постоянно нахожусь в поиске музыки.
Каждый день слушаю 5-10 новых треков. Прогружаю их через тело и осознаю состояние, что они несут.
Это важно для того, чтобы понимать, куда я вас веду на своих экстатиках.
Каждый трек я слушаю несколько раз.
Но иногда мне попадаются такие яркие жемчужины, ради которых я беру паузу от новой музыки, чтобы крутить их на повторе. Одним таким треком хочу поделиться сегодня.
Наслаждайтесь и делитесь, какое состояние он вам принесет☀️
Каждый день слушаю 5-10 новых треков. Прогружаю их через тело и осознаю состояние, что они несут.
Это важно для того, чтобы понимать, куда я вас веду на своих экстатиках.
Каждый трек я слушаю несколько раз.
Но иногда мне попадаются такие яркие жемчужины, ради которых я беру паузу от новой музыки, чтобы крутить их на повторе. Одним таким треком хочу поделиться сегодня.
Наслаждайтесь и делитесь, какое состояние он вам принесет☀️
❤6👍2