ЗАЧЕМ МНЕ ТАНЦЕВАТЬ ECSTATIC DANCE?
Хороший вопрос. Мы привыкли воспринимать танец тренировкой — для развития выносливости, гибкости и пластичности, для здоровья, для того, чтобы где-то выступить и показать себя.
Но на самом деле все гораздо глубже.
Танец — это очень крутой инструмент самовыражения. И выражать в танце мы можем не только себя, свою личность, свои желания и свой характер, но и эмоции, невысказанные, накопленные.
Посчитайте ради интереса, сколько раз в день вы сдерживаете свои эмоции — злость, восторг, радость, печаль. Сколько раз в день реагируете не так ярко, как вам хотелось бы.
Потому что не принято злиться при людях. Нельзя кричать, плакать тоже не стоит. А что подумают люди, если я засмеюсь во весь голос? Да, и такое бывает. Представляете? Мы сдерживаем даже счастье.
Так вот, все эти эмоции не исчезают просто так. Каждый раз, сдерживая себя, вы бережно складываете их в свое тело. И их там уже бесчисленное множество. Как книг в сумке у Гармионы.
Так что же делать?
Наука уже давно доказала позитивное влияние танца на психоэмоциональное состояние человека.
Когда вы танцуете, в вашем теле вырабатываются все самые классные гормоны счастья и радости — дофамин, серотонин, эндорфин. И этот коктейль снижает уровень стресса.
Так что, если вы хотите чувствовать себя лучше, меньше нервничать, чаще улыбаться и перестать копить в теле не прожитые эмоции — танцуйте!
Танцуйте где и как угодно. На кухне, на улице, на вечеринках. Лежа, стоя, сидя.
И приходите на Ecstatic dance.
Ведь именно эта практика обеспечивает все условия для безопасного проживания багажа эмоций, освобождения от накопленного и наполнения теми самыми гормонами счастья♥️
Следите за анонсами. Скоро будем танцевать вместе.
Хороший вопрос. Мы привыкли воспринимать танец тренировкой — для развития выносливости, гибкости и пластичности, для здоровья, для того, чтобы где-то выступить и показать себя.
Но на самом деле все гораздо глубже.
Танец — это очень крутой инструмент самовыражения. И выражать в танце мы можем не только себя, свою личность, свои желания и свой характер, но и эмоции, невысказанные, накопленные.
Посчитайте ради интереса, сколько раз в день вы сдерживаете свои эмоции — злость, восторг, радость, печаль. Сколько раз в день реагируете не так ярко, как вам хотелось бы.
Потому что не принято злиться при людях. Нельзя кричать, плакать тоже не стоит. А что подумают люди, если я засмеюсь во весь голос? Да, и такое бывает. Представляете? Мы сдерживаем даже счастье.
Так вот, все эти эмоции не исчезают просто так. Каждый раз, сдерживая себя, вы бережно складываете их в свое тело. И их там уже бесчисленное множество. Как книг в сумке у Гармионы.
Так что же делать?
Наука уже давно доказала позитивное влияние танца на психоэмоциональное состояние человека.
Когда вы танцуете, в вашем теле вырабатываются все самые классные гормоны счастья и радости — дофамин, серотонин, эндорфин. И этот коктейль снижает уровень стресса.
Так что, если вы хотите чувствовать себя лучше, меньше нервничать, чаще улыбаться и перестать копить в теле не прожитые эмоции — танцуйте!
Танцуйте где и как угодно. На кухне, на улице, на вечеринках. Лежа, стоя, сидя.
И приходите на Ecstatic dance.
Ведь именно эта практика обеспечивает все условия для безопасного проживания багажа эмоций, освобождения от накопленного и наполнения теми самыми гормонами счастья♥️
Следите за анонсами. Скоро будем танцевать вместе.
❤5⚡3🔥1
Готовлю афишу экстатика, приуроченного ко всемирному дню танца и году экстатика в Костроме.
Нашла такие чудесные коллажи.
Как тонко они передают счастье танцевать♥️
Какой вам больше всего понравился? Мне лично с радугами.
Нашла такие чудесные коллажи.
Как тонко они передают счастье танцевать♥️
Какой вам больше всего понравился? Мне лично с радугами.
❤3
Праздничный экстатитк в честь Всемирного Дня Танца и года нашему сообществу!
📅 26 апреля | Суббота | 16:30–20:30
📍 Кострома | Сат-Шанти | Проселочная, 17
В этом апреле мы отмечаем двойной праздник:
🎉 Год со дня появления Ecstatic Dance в Костроме — 21 апреля прошлого года впервые мы собирались вместе, чтобы танцевать свободно, без оценок и слов, просто быть собой.
Мы приглашаем вас на особенный вечер, где музыка поведёт нас в путешествие по миру, тело станет проводником, а пространство — безопасным местом для искреннего выражения эмоций и чувств.
🧘♀️ Без слов. Без обуви. Без ожиданий.
Только ты, музыка и танец.
🎟 Вход по предварительной регистрации у @dementevalife
💰Стоимость билета:
Вторые 7 (5) — 1.500₽
На месте — 1.700₽
— билет новичка — 1.100₽
Количество мест:
Откройся движению. Почувствуй силу танца. Стань частью танцующего сообщества.
С любовью, команда Ecstatic Dance Кострома
P.S. Подумайте о наряде — будет классно танцевать в костюмах разных танцевальных направлений.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6❤2🤩1
Сегодня мы танцуем на концерте театра звука «Efir»🌿
Очень радостно видеть тут танцующее племя☀️
Ахо🪶
Очень радостно видеть тут танцующее племя
Ахо🪶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
Forwarded from Ксения Dj Солнце
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это было волшебно!
Буду честна — я впервые играла для такого количества человек. 25 танцоров!
Бегали, прыгали, катались по полу, визжали и кричали. Смеялись и танцевали свои невероятные свободные танцы.
Улыбались и обнимались🧡
Благодарили и делились эмоциями, ощущениями, энергией🌞
Благодарю каждого, кто пришел. Благодарю Нинель за организацию, Антона за помощь со звуком и живую музыку и Надю за Ахо 🪶
Вчера мы запустили в космос много классных искренних желаний. Пусть сбываются наилучшим образом!
Ярославцы и Ярославны, обнимаю вас и жду новых встреч♥️
Буду честна — я впервые играла для такого количества человек. 25 танцоров!
Бегали, прыгали, катались по полу, визжали и кричали. Смеялись и танцевали свои невероятные свободные танцы.
Улыбались и обнимались
Благодарили и делились эмоциями, ощущениями, энергией
Благодарю каждого, кто пришел. Благодарю Нинель за организацию, Антона за помощь со звуком и живую музыку и Надю за Ахо 🪶
Вчера мы запустили в космос много классных искренних желаний. Пусть сбываются наилучшим образом!
Ярославцы и Ярославны, обнимаю вас и жду новых встреч♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Forwarded from CU4DANCE_chat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Yaroslavl.11.04.25 Spring Love Sun
Друзья, с удовольствием делюсь вчерашним сетом и уже готовлю для вас музыку на 26 апреля. Будет круто и разнообразно!
❤4⚡1
ECSTATIC DANCE Кострома
Обратите внимание — цены чуть поменялись. Успейте забрать свои билеты по ранней стоимости ♥️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья! 10 дней до нашего дня рождения!
В преддверии этого радостного события делимся с вами классным мультиком про танец и его место в мире♥️
В преддверии этого радостного события делимся с вами классным мультиком про танец и его место в мире♥️
❤5❤🔥1
(если ты чувствуешь, что хочется чего-то настоящего).
1. Танец, в котором не нужно уметь танцевать
Никакой хореографии, оценки или «правильных» движений. Только музыка и ты. Можно двигаться, как хочется. Или не двигаться вообще. Это безопасное пространство, где всё — ок.
2. Разгрузка без слов
Иногда мы устаём даже говорить. Ecstatic dance — это возможность выпустить накопленное через тело. Без анализа. Без объяснений. И почувствовать, как внутри снова становится легче.
3. Живой контакт с собой
В рутине и делах мы часто теряем связь с собой. Здесь ты возвращаешься — к телу, чувствам, настоящему моменту. Это не только про танец, это про встречу с собой.
4. Люди, рядом с которыми можно просто быть
На ecstatic собираются очень разные, но удивительно открытые люди. Они не судят и не оценивают. Иногда одно такое окружение — уже терапия.
5. Энергия, которую невозможно объяснить словами
После танца что-то меняется. Возвращается вдохновение. Становится спокойнее внутри. Приходит ясность.
Это нужно прожить — и ты поймёшь.
✨
Ecstatic dance — это как перезагрузка без кнопки.
Приходи 26 апреля в 16:30 танцевать с нами. Может, это именно то, что тебе сейчас нужно.
📍Подробности тут
#ecstaticdance #экстатикденсКострома #телотанцует #пространстводлясебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK
ECSTATIC DANCE Кострома. Пост со стены.
🌏ECSTATIC WORLD DANCE DAY🌏
Праздничный экстатитк в честь Всемирного Дня Танца и года нашему с... Смотрите полностью ВКонтакте.
Праздничный экстатитк в честь Всемирного Дня Танца и года нашему с... Смотрите полностью ВКонтакте.
❤1👍1