танцующие люди
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5⚡3🤗1
Morning Coffee Dance Twick 20.06
Ловите сегодняшний кайфовый летний сет❤
Благодарю всех, кто пришел, всех, кто танцевал и кто приложил свою руку к созданию атмосферы!
В первую очередь — КофеТвик🌞
Обязательно повторим🔥
Благодарю всех, кто пришел, всех, кто танцевал и кто приложил свою руку к созданию атмосферы!
В первую очередь — КофеТвик🌞
Обязательно повторим🔥
❤7🔥2
Forwarded from Светлана Юмашева
Было необычно, шикарно. Это определённо уровень, раскрытие новых граней.🔥
Блин, мне прям очень понравилось.🥰
Блин, мне прям очень понравилось.🥰
❤🔥4⚡2🔥2
🔥ПРОГРАММА ECSTATIC JUST DANCE🔥
🗓️ 22.06.2025
⏰ 17:00-20:00
🏠 LanaStretch, Кострома, Юношеская,1
🎧 Dj Solnce
🪩ECSTATIC JUST DANCE🪩 — для тех, кто:
💛 любит танцевать, но не едет на фестивали;
💛 едет на фестивали, но душа жаждет pre-Party
💛 созрел для экстатика;
💛 просто хочет отдохнуть.
В программе:
🧘🏻♀️17:00-17:40 — WELCOME DANCE:
🌞 Играет музыка — вы можете танцевать, двигаться, общаться, снимать сторис, использовать фото/видеосъёмку.
🌞 КРУГ СОГЛАШЕНИЙ — открываем мероприятие, знакомимся.
🌞 Сонастраиваемся с потребностями тела и души с помощью эфирных масел.
🌞 Угощаемся лимонадами.
⛔️ Обращаем внимание, что за пределами WELCOME DANCE фото и видеосъёмка не допустима.
💃🏻17:40–18:00 Танцевальная разминка погружающая в ECSTATIC DANCE.
🧘🏻♀️ 18:00-19:45 — ECSTATIC DANCE: Танцевальное погружение с DJ Solnce
🧘🏻♀️ 19:45-20:00 — Шеринг, заземление эфирными маслами, делимся инсайтами и ощущениями.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
1. Одежда удобная и свободная. Чтобы вам нравились телесные ощущения в ней. Танцуем без обуви, босиком либо в носочках.
2. С собой взять бутылочку воды.
3. При появлении любых признаков простуды остаться дома. Бережно относимся к своему здоровью и проявляем уважение к другим!
4. Огромная просьба — не опаздывать.
ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА
До встречи на экстатике🔥
🗓️ 22.06.2025
⏰ 17:00-20:00
🏠 LanaStretch, Кострома, Юношеская,1
🎧 Dj Solnce
🪩ECSTATIC JUST DANCE🪩 — для тех, кто:
В программе:
🧘🏻♀️17:00-17:40 — WELCOME DANCE:
⛔️ Обращаем внимание, что за пределами WELCOME DANCE фото и видеосъёмка не допустима.
💃🏻17:40–18:00 Танцевальная разминка погружающая в ECSTATIC DANCE.
🧘🏻♀️ 18:00-19:45 — ECSTATIC DANCE: Танцевальное погружение с DJ Solnce
🧘🏻♀️ 19:45-20:00 — Шеринг, заземление эфирными маслами, делимся инсайтами и ощущениями.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
1. Одежда удобная и свободная. Чтобы вам нравились телесные ощущения в ней. Танцуем без обуви, босиком либо в носочках.
2. С собой взять бутылочку воды.
3. При появлении любых признаков простуды остаться дома. Бережно относимся к своему здоровью и проявляем уважение к другим!
4. Огромная просьба — не опаздывать.
ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА
До встречи на экстатике
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4⚡3
Красивые, счастливые, невероятные!
Благодарю вас, красавицы❤
Этот экстатик был совсем другой. Непохожий на предыдущие. Пусть будет больше разных экстатиков в нашей жизни!
Благодарю вас, красавицы
Этот экстатик был совсем другой. Непохожий на предыдущие. Пусть будет больше разных экстатиков в нашей жизни!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12❤🔥9🔥4🕊4
Друзья, всем, кто был впервые на экстатике, и тем, кто не впервые —напоминалочка.
РЕКОМЕНДАЦИИ НА ДЕНЬ ВСЁ-ЛЕННОЙ🦥
День Все-Ленной — это день после экстатика, когда можно, и даже нужно разрешить себе состояние «мне всё лень», и «пусть весь мир подождёт».
♥️ Чем наполняем этот день?
✨Хороший сон: отключаем все будильники и утром просыпаемся, пока организм сам этого не попросит. Разрешаем себе немножко поваляться, никуда не бежим и в течение дня спим, если этого хочет наше тело.
✨Еда: едим все, что доставляет удовольствие. При этом, бывает и такое, что столько энергии, что есть даже не хочется, и пропадает аппетит. Но самый отличный вариант — на лайте, много воды и фруктов. Или теплая простая еда.
✨Любые водные процедуры: баня, бассейн, прорубь, ванна с солью, ну, как самый минимум-минимум душ; если пришлось трудиться, - теплая релакс ванна перед сном.
✨Массаж и любой релакс, замедление, заземление, удовольствие.
✨Прогулка на свежем воздухе, лучше в парке, в лесу или у водоема, и очень желательно в полном одиночестве.
✨Разрешаем себе проживать эмоции как позитивные, так и негативные (грусть, печаль, точка, желание проораться в лесу, прореветься, почувствовать себя маленьким ребенком, желание проявления заботы), полностью принимаем себя даже в нересурсном состоянии и чувстве грусти, печали, тоски. И при этом отслеживаем внутри себя эти эмоции и чувства.
✨ Полежать в спокойной медитации на расслабление.
✨Посмотреть любимый фильм, лучше со знакомым сюжетом.
✨Побыть внутри себя, насколько это возможно. А если это сложно, можно представить себя в аквариуме, и просто наблюдать все события сквозь прозрачное стекло аквариума.
🔵 Не рекомендуется:
⁃ физические нагрузки на тело (походы, бег, тренировки, активный спорт);
⁃ алкоголь и иные допинги;
⁃ визиты гостей либо поход в гости, активное общение с родственниками;
⁃ любое выяснение отношений, споры - одним словом, любые ситуации, где поднимаются эмоции и тд.
⁃ любой труд (физический, умственный);
⁃ минимизировать личное общение взаимодействие с людьми.
Если будет нужна поддержка или захочется чем-то поделится, задать вопрос — я на связи♥️
@dementevalife❤
РЕКОМЕНДАЦИИ НА ДЕНЬ ВСЁ-ЛЕННОЙ🦥
День Все-Ленной — это день после экстатика, когда можно, и даже нужно разрешить себе состояние «мне всё лень», и «пусть весь мир подождёт».
♥️ Чем наполняем этот день?
✨Хороший сон: отключаем все будильники и утром просыпаемся, пока организм сам этого не попросит. Разрешаем себе немножко поваляться, никуда не бежим и в течение дня спим, если этого хочет наше тело.
✨Еда: едим все, что доставляет удовольствие. При этом, бывает и такое, что столько энергии, что есть даже не хочется, и пропадает аппетит. Но самый отличный вариант — на лайте, много воды и фруктов. Или теплая простая еда.
✨Любые водные процедуры: баня, бассейн, прорубь, ванна с солью, ну, как самый минимум-минимум душ; если пришлось трудиться, - теплая релакс ванна перед сном.
✨Массаж и любой релакс, замедление, заземление, удовольствие.
✨Прогулка на свежем воздухе, лучше в парке, в лесу или у водоема, и очень желательно в полном одиночестве.
✨Разрешаем себе проживать эмоции как позитивные, так и негативные (грусть, печаль, точка, желание проораться в лесу, прореветься, почувствовать себя маленьким ребенком, желание проявления заботы), полностью принимаем себя даже в нересурсном состоянии и чувстве грусти, печали, тоски. И при этом отслеживаем внутри себя эти эмоции и чувства.
✨ Полежать в спокойной медитации на расслабление.
✨Посмотреть любимый фильм, лучше со знакомым сюжетом.
✨Побыть внутри себя, насколько это возможно. А если это сложно, можно представить себя в аквариуме, и просто наблюдать все события сквозь прозрачное стекло аквариума.
🔵 Не рекомендуется:
⁃ физические нагрузки на тело (походы, бег, тренировки, активный спорт);
⁃ алкоголь и иные допинги;
⁃ визиты гостей либо поход в гости, активное общение с родственниками;
⁃ любое выяснение отношений, споры - одним словом, любые ситуации, где поднимаются эмоции и тд.
⁃ любой труд (физический, умственный);
⁃ минимизировать личное общение взаимодействие с людьми.
Если будет нужна поддержка или захочется чем-то поделится, задать вопрос — я на связи♥️
@dementevalife
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏5⚡1🔥1
Ecstatic Just Dance
Ловите сет со вчерашнего экстатика!
Он совсем не похож на то, что я писала раньше. Самой интересно послушать.
Он совсем не похож на то, что я писала раньше. Самой интересно послушать.
👍5🔥2🥰1
Первый танцевальный сезон ED Кострома — как это было❤️
Ахо 🪶
На связи Солнце☀️
В воскресенье, 22 июня, случился спонтанный Ecstatic Just Dance. Он закрыл сезон 24-25.
Ненадолго. Уже в августе, после фестивалей, мы снова встретимся на танцполе (может и раньше, кто знает).
Сегодня хочу рассказать вам, как прошел сезон для меня, как для организатора, проводника и создателя сообщества свободного танца в Костроме.
Официально путь сообщества начался в сентябре с White ecstatic dance. Дальше был Shadow, Universe, Christmas, живой экстатик с Амрисом, Love is, Red, Lite, Годовщина сообщества, Sun’s party и, наконец Just dance. И, конечно, наш первый coffee dance в Твике.
12 мероприятий за 10 месяцев только в рамках сообщества! А еще было 3 гастрольных экстатика — Ярославль, Иваново и Москва. И 5 частных вечеринок.
Круто? Очень!
Ведь для меня это не просто цифры. Это результат пути длиной в 5 лет. 3,5 из которых я ждала, что кто-то возьмет и начнет проводить экстатики в Костроме.
Кто же знал, что это буду я сама🫠
И я счастлива! Счастлива, что решилась. Доверилась. Отдалась тому, что манило меня столько лет.
Ведь за этот сезон экстатики переросли из мероприятий «только для своих» в большое живое сообщество, которое растет с каждым днем. А 6 танцоров на танцполе превратились в 25.
У меня появилась команда — то, какие люди сейчас создают экстатики вместе со мной и как они пришли в сообщество— невероятно. Включенные, увлеченные, влюбленные в практику, дающие жизнь сообществу и опору мне. Бесконечно люблю и благодарю вас, мои родные❤️
А еще, знаете, с каждой новой практикой во мне все больше любви к тому, что мы делаем. Когда я танцую — я счастлива. Когда я веду в танец вас, вижу, как вы проживаете себя во всех проявлениях — будь то счастье, восторг, тишина, ранимость, уязвимость, открытость, слезы, гнев, стеснение, детская радость, страсть — я счастлива вдвойне.
Ecstatic dance вдохновляет меня, расширяет мой мир, дает мне силу расширять ваши миры. Это моя огромная любовь, которой я хочу щедро делиться с вами и дальше❤️
До встречи в следующем сезоне!
С любовью, Солнце ☀️
Поделитесь, как прошел танцевальный сезон для вас?
Ахо 🪶
На связи Солнце☀️
В воскресенье, 22 июня, случился спонтанный Ecstatic Just Dance. Он закрыл сезон 24-25.
Ненадолго. Уже в августе, после фестивалей, мы снова встретимся на танцполе (может и раньше, кто знает).
Сегодня хочу рассказать вам, как прошел сезон для меня, как для организатора, проводника и создателя сообщества свободного танца в Костроме.
Официально путь сообщества начался в сентябре с White ecstatic dance. Дальше был Shadow, Universe, Christmas, живой экстатик с Амрисом, Love is, Red, Lite, Годовщина сообщества, Sun’s party и, наконец Just dance. И, конечно, наш первый coffee dance в Твике.
12 мероприятий за 10 месяцев только в рамках сообщества! А еще было 3 гастрольных экстатика — Ярославль, Иваново и Москва. И 5 частных вечеринок.
Круто? Очень!
Ведь для меня это не просто цифры. Это результат пути длиной в 5 лет. 3,5 из которых я ждала, что кто-то возьмет и начнет проводить экстатики в Костроме.
Кто же знал, что это буду я сама🫠
И я счастлива! Счастлива, что решилась. Доверилась. Отдалась тому, что манило меня столько лет.
Ведь за этот сезон экстатики переросли из мероприятий «только для своих» в большое живое сообщество, которое растет с каждым днем. А 6 танцоров на танцполе превратились в 25.
У меня появилась команда — то, какие люди сейчас создают экстатики вместе со мной и как они пришли в сообщество— невероятно. Включенные, увлеченные, влюбленные в практику, дающие жизнь сообществу и опору мне. Бесконечно люблю и благодарю вас, мои родные❤️
А еще, знаете, с каждой новой практикой во мне все больше любви к тому, что мы делаем. Когда я танцую — я счастлива. Когда я веду в танец вас, вижу, как вы проживаете себя во всех проявлениях — будь то счастье, восторг, тишина, ранимость, уязвимость, открытость, слезы, гнев, стеснение, детская радость, страсть — я счастлива вдвойне.
Ecstatic dance вдохновляет меня, расширяет мой мир, дает мне силу расширять ваши миры. Это моя огромная любовь, которой я хочу щедро делиться с вами и дальше❤️
До встречи в следующем сезоне!
С любовью, Солнце ☀️
Поделитесь, как прошел танцевальный сезон для вас?
🔥13❤6🥰3