Представляете, писала этот пост в личный канал. А написала сюда. Значит так надо💛
Интересно послушать — какая у вас суперспособность?
Интересно послушать — какая у вас суперспособность?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера отыграла в Лисоборье welcome перед экстатиком Леши Кузьмина. Танцевали все.
Кайфую 🥰
Надо бы и нам уже с вами потанцевать.
Кайфую 🥰
Надо бы и нам уже с вами потанцевать.
🔥10🥰2❤🔥1❤1💘1
Welcome Lis 17.08 By Dj Solnce
Вчерашний сет из Лисоборья☀️
Красивый, любимый, кайфовый. Наслаждайтесь♥️
Красивый, любимый, кайфовый. Наслаждайтесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зал забронирован!
Хотели опенэйр, но с погодой все не очень стабильно.
Афиша в работе. Ждите анонс первого экстатика в этом сезоне☀️
1,5 месяца не танцевали.
Соскучилась по вам☀️
Привезла с фестивалей много новой музыки и любовь, любовь, любовь❤️🔥 ❤️🔥
Хотели опенэйр, но с погодой все не очень стабильно.
Афиша в работе. Ждите анонс первого экстатика в этом сезоне
1,5 месяца не танцевали.
Соскучилась по вам
Привезла с фестивалей много новой музыки и любовь, любовь, любовь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥4💘1
Ecstatic dance: С любовью, Лето! — яркий акцент в последний день августа!
Эти три месяца, как всегда, пролетели очень быстро и ярко. Каждый из нас наполнил их чем-то особенным.
Мы с вами:
✨ встречались и танцевали
✨ ездили на фестивали и в отпуска
✨ влюблялись и вдохновлялись
✨ создавали что-то новое
И сейчас мы приглашаем вас — протанцевать весь этот опыт, поблагодарить лето за три невероятных месяца
и сохранить в сердце тепло последних летних солнечных лучей, которые будут согревать нас целый год.
Ну и на сентябрь погоды на танцевать
Вас ждет:
🫶🏼Welcome dance от Dj Lera Leo @Lera_Leo_Love
🫶🏼 Погружающая в тело разминка
🫶🏼 Ecstatic dance с Dj Солнце
🫶🏼 Чай, объятия, много танца.
•Что такое Ecstatic dance•
🎫 Билеты:
•Ранняя цена — 1.300₽
•В день мероприятия — 1.700₽
Цены прошлого сезона. С сентября будет повышение.
Бронируйте у @dementevalife
До встречи на Ecstatic dance: С Любовью, Лето!
Приходи,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1🕊1
🌿☀️31 августа — последний день лета, сбор урожая.
Так можно охарактеризовать не только природные процессы, но и психологические🫶
За лето произошло много событий. Мы получили много ярких впечатлений.
Сейчас природа замирает и готовится ко сну💤
Холода собирают нас в тёплых, закрытых и уютных пространствах, чтобы мы могли осмыслить этот опыт, протанцевать его, сделать выводы — собрать свой урожай этого лета.
Мы зафиналим этот этап, прожив и интегрировав впечатления:
☀️ тёплые лучи солнца
💧 прохладную воду
🌿 нежный ветер
🌸 ароматы трав
🍑 сочные вкусы
🤲 прикосновения
31 августа в 17:00 мы встретимся в танце, чтобы вплести все эти переживания в тело, прожить их в движении и поблагодарить лето за всё, что оно нам подарило.
Так можно охарактеризовать не только природные процессы, но и психологические🫶
За лето произошло много событий. Мы получили много ярких впечатлений.
Сейчас природа замирает и готовится ко сну💤
Холода собирают нас в тёплых, закрытых и уютных пространствах, чтобы мы могли осмыслить этот опыт, протанцевать его, сделать выводы — собрать свой урожай этого лета.
Мы зафиналим этот этап, прожив и интегрировав впечатления:
☀️ тёплые лучи солнца
💧 прохладную воду
🌿 нежный ветер
🌸 ароматы трав
🍑 сочные вкусы
🤲 прикосновения
31 августа в 17:00 мы встретимся в танце, чтобы вплести все эти переживания в тело, прожить их в движении и поблагодарить лето за всё, что оно нам подарило.
❤5🥰3😍1
Alask
Le Vold
Зачем идти на Ecstatic Dance, если я уже занимаюсь танцами в студии — стрип-пластика, хай-хиллз и т.д.?
Ecstatic Dance — это не классические танцы.
Это свободное движение, которое позволяет выйти за рамки обусловленности каким-то стилем.
Для танцора, который занимается хореографией, это всегда интересный опыт:
🤔 А как я ещё могу двигаться?
🌊 Что ещё может быть в моих движениях?
И открою секрет: профессиональным танцорам гораздо сложнее проявиться на экстатиках. Потому что они действуют из рамок своих привычных паттернов. И именно поэтому ecstatic dance для них становится глубоким исследованием: а если я попробую так? а если здесь по-другому? А где я двигаюсь, как привык?
✨ Второй момент — включение головы.
В студии вы учите связку: чтобы выступить или снять видео. Там работает ум:
🧠 думающий мозг,
🎶 фиксация на музыке,
📐 подстройка под ритм,
👣 движение «в нужный момент».
Это не про тело, а про «задачу».
А Ecstatic Dance позволяет выйти из ума в тело.
Здесь движения рождаются не из установки, не по уроку, а из потребностей и ощущений тела.
🌺 Ecstatic Dance — это инструмент не для того, чтобы танцевать красиво, а для того, чтобы:
💃 доставить себе удовольствие движением,
💖 прожить эмоции,
🌌 получить новый опыт.
Это не вечеринка и не движуха ради движухи.
Это глубокая психологическая практика, которая открывает новые возможности:
— в проживании чувств и эмоций,
— в открытии новых граней себя,
— в понимании: как я могу дать телу удовольствие через движение прямо сейчас.
Иногда это выглядит так:
😔 «Сегодня я танцую танец безресурсности»
💔 «Сегодня — танец безответной любви»
☀️ «Сегодня — счастье, вдохновение и восторг»
🤕 «А сегодня — танец больного колена» (и так тоже бывает)
Да, в любой классической хореографии эмоции тоже проявляются, но чаще — только если связка доведена до автоматизма, или когда вы неожиданно уходите в импровизацию (что, согласитесь, случается нечасто).
🌞 Ecstatic Dance — это полная свобода.
Без обусловленности.
Без работы ума.
Через телесные ощущения.
Через включение себя в ритм.
Через разрешение себе быть любым и танцевать всё.
И отсюда рождается много нового. В том числе — красота движений❤️
Ecstatic Dance — это не классические танцы.
Это свободное движение, которое позволяет выйти за рамки обусловленности каким-то стилем.
Для танцора, который занимается хореографией, это всегда интересный опыт:
🤔 А как я ещё могу двигаться?
🌊 Что ещё может быть в моих движениях?
И открою секрет: профессиональным танцорам гораздо сложнее проявиться на экстатиках. Потому что они действуют из рамок своих привычных паттернов. И именно поэтому ecstatic dance для них становится глубоким исследованием: а если я попробую так? а если здесь по-другому? А где я двигаюсь, как привык?
✨ Второй момент — включение головы.
В студии вы учите связку: чтобы выступить или снять видео. Там работает ум:
🧠 думающий мозг,
🎶 фиксация на музыке,
📐 подстройка под ритм,
👣 движение «в нужный момент».
Это не про тело, а про «задачу».
А Ecstatic Dance позволяет выйти из ума в тело.
Здесь движения рождаются не из установки, не по уроку, а из потребностей и ощущений тела.
🌺 Ecstatic Dance — это инструмент не для того, чтобы танцевать красиво, а для того, чтобы:
💃 доставить себе удовольствие движением,
💖 прожить эмоции,
🌌 получить новый опыт.
Это не вечеринка и не движуха ради движухи.
Это глубокая психологическая практика, которая открывает новые возможности:
— в проживании чувств и эмоций,
— в открытии новых граней себя,
— в понимании: как я могу дать телу удовольствие через движение прямо сейчас.
Иногда это выглядит так:
😔 «Сегодня я танцую танец безресурсности»
💔 «Сегодня — танец безответной любви»
☀️ «Сегодня — счастье, вдохновение и восторг»
🤕 «А сегодня — танец больного колена» (и так тоже бывает)
Всё, что вы чувствуете — можно прожить в движении. Все, что вы чувствуете — как-то двигается.
Да, в любой классической хореографии эмоции тоже проявляются, но чаще — только если связка доведена до автоматизма, или когда вы неожиданно уходите в импровизацию (что, согласитесь, случается нечасто).
🌞 Ecstatic Dance — это полная свобода.
Без обусловленности.
Без работы ума.
Через телесные ощущения.
Через включение себя в ритм.
Через разрешение себе быть любым и танцевать всё.
И отсюда рождается много нового. В том числе — красота движений❤️
❤9👏1
Сегодня отмечает свой день рождения наша Мария Маша🤩
Невероятная, искренняя, живая женщина.
Маша — первая откликнулась стать частью команды Ecstatic dance Кострома.
Она проводит для вас погружающие арома-путешествия, создает уют и атмосферу заботы на мероприятиях сообщества. И это всегда очень красиво, бережно, тонко и глубоко❤
Сегодня мы поздравляем Машу с днем рождения и желаем осуществления мечтаний, свободы, счастья, любви и вдохновения на яркую жизнь🌿 🌿 🌿
И лично от меня☀️
Маша, дорогая, ты восхитительна! Твои погруженные танцы всегда вызывают во мне сердечный отклик и счастье от того, как ты доверяешься процессу и мне, как проводнику. Люблю тебя, радуюсь тебе. Очень жду тебя на танцполе❤️🔥 ❤️🔥
Невероятная, искренняя, живая женщина.
Маша — первая откликнулась стать частью команды Ecstatic dance Кострома.
Она проводит для вас погружающие арома-путешествия, создает уют и атмосферу заботы на мероприятиях сообщества. И это всегда очень красиво, бережно, тонко и глубоко
Сегодня мы поздравляем Машу с днем рождения и желаем осуществления мечтаний, свободы, счастья, любви и вдохновения на яркую жизнь
И лично от меня
Маша, дорогая, ты восхитительна! Твои погруженные танцы всегда вызывают во мне сердечный отклик и счастье от того, как ты доверяешься процессу и мне, как проводнику. Люблю тебя, радуюсь тебе. Очень жду тебя на танцполе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6🎉5❤2
31 августа мы танцуем не просто прощание с летом. Это экстатик-переход.
Мы все сейчас переходим на новый уровень. Для кого-то это новый статус, например, мой сын становится школьником, а я — мамой школьника. Для кого-то — начало нового проекта или возвращение к рабочему сезону.
Для всех нас — это переход от тёплого, яркого лета к прохладной, бодрящей осени. И я приглашаю вас прожить его в танце.
🌿 Вспомним, что наш главный ресурс всегда — в теле. Да, впереди холода (уже сейчас холода, чего уж там), но именно мы регулируем свой свет и внутреннее тепло. И ничто так не разжигает его, как движение.
🔥 Мы сами создаём это тепло, сами его генерируем. Наше тело хранит в памяти солнечные лучи, и мы можем перенести их в каждую клеточку — в мышцы, в ткани, в сердце. Впитать, сохранить и идти с этим ресурсом дальше — в новый цикл: в осень, зиму, весну, лето… и снова в осень.
💃 Давайте сделаем этот путь в осень красивым — через танец, свет и наше внутреннее тепло💛
Мы все сейчас переходим на новый уровень. Для кого-то это новый статус, например, мой сын становится школьником, а я — мамой школьника. Для кого-то — начало нового проекта или возвращение к рабочему сезону.
Для всех нас — это переход от тёплого, яркого лета к прохладной, бодрящей осени. И я приглашаю вас прожить его в танце.
🌿 Вспомним, что наш главный ресурс всегда — в теле. Да, впереди холода (уже сейчас холода, чего уж там), но именно мы регулируем свой свет и внутреннее тепло. И ничто так не разжигает его, как движение.
🔥 Мы сами создаём это тепло, сами его генерируем. Наше тело хранит в памяти солнечные лучи, и мы можем перенести их в каждую клеточку — в мышцы, в ткани, в сердце. Впитать, сохранить и идти с этим ресурсом дальше — в новый цикл: в осень, зиму, весну, лето… и снова в осень.
💃 Давайте сделаем этот путь в осень красивым — через танец, свет и наше внутреннее тепло💛
🔥6❤3
Мне задали очень интересный и важный вопрос: как же подготовиться к практике экстатик-дэнс?
Я расскажу подробно, потому что тема, действительно актуальная.
Когда вы приходите на Ecstatic dance, мы встречаем вас грамотно выстроенной программой, которая помогает вам адаптироваться к пространству, людям и проводнику.
☀️ Всё начинается с вашего прихода в зал — важно взять с собой сменную одежду. Переодеться к практике — неочевидный, но важный ключ настройки «я пришел/пришла заниматься собой». Выбирайте свободную одежду, не сковывающую движения. Это даст вам больше свободы.
🪘В зале для вас уже звучит welcome dance.
Это не просто музыка. Это особые ритмы и скорости (около 90-100 ударов в минуту), которые помогают телу включиться без участия ума. Вы, сами того не замечая, начинаете пританцовывать. Это естественный процесс — телесный ответ на ритм🌿
🫶 Затем мы делаем круг соглашений.
Это опора для вас. Здесь мы проговариваем простые моменты: как взаимодействовать с собой, с другими, с пространством.
Это создаёт ощущение безопасности и дает понимание: всё, что с вами происходит, уместно, и здесь можно быть любым.
🤲 Завершает подготовку к практике — разминка.
Она помогает мягко настроить тело, адаптироваться к людям вокруг, почувствовать проводника и его голос. Вы открываетесь пространству, встречаетесь взглядами, учитесь доверять. И постепенно тревога растворяется, остаётся только танец.
🌿 🌿 🌿
Самое главное — приходите вовремя. Тогда вы успеете пройти весь этот цикл подготовки и естественно войдёте в танец.
Как подойти ко времени в состоянии, когда готов к танцу? Как избавиться от тревожности и быть готовым к погружению?
Я расскажу подробно, потому что тема, действительно актуальная.
Когда вы приходите на Ecstatic dance, мы встречаем вас грамотно выстроенной программой, которая помогает вам адаптироваться к пространству, людям и проводнику.
🪘В зале для вас уже звучит welcome dance.
Это не просто музыка. Это особые ритмы и скорости (около 90-100 ударов в минуту), которые помогают телу включиться без участия ума. Вы, сами того не замечая, начинаете пританцовывать. Это естественный процесс — телесный ответ на ритм
Это опора для вас. Здесь мы проговариваем простые моменты: как взаимодействовать с собой, с другими, с пространством.
Это создаёт ощущение безопасности и дает понимание: всё, что с вами происходит, уместно, и здесь можно быть любым.
Она помогает мягко настроить тело, адаптироваться к людям вокруг, почувствовать проводника и его голос. Вы открываетесь пространству, встречаетесь взглядами, учитесь доверять. И постепенно тревога растворяется, остаётся только танец.
Самое главное — приходите вовремя. Тогда вы успеете пройти весь этот цикл подготовки и естественно войдёте в танец.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🙏3
Делать экстатик 31 августа — смело!
Моя наставница мне всегда говорила, что не стоит брать даты около праздников и до/после 1 сентября.
Но я чувствую потребность и свою и некоторых из вас в том, чтобы поставить яркий акцент в последний день лета💛 Лета, которое принесло огромное расширение каждому из нас. И мне важно направить эту энергию в будущее.
Поэтому я смело открываю сезон 25/26 именно 31 августа.
Ведь вчера на рабочем созвоне с организаторами Ecstatic dance Золотого кольца мы расписали смелую программу событий до нового года☀️
Нас ждет много красивых мероприятий и начнутся они с бережного погружения в танец со мной — Dj Солнце 31 августа в 17:00 в пространстве Lanastetch с видом на последний летний закат🌅
Моя наставница мне всегда говорила, что не стоит брать даты около праздников и до/после 1 сентября.
Но я чувствую потребность и свою и некоторых из вас в том, чтобы поставить яркий акцент в последний день лета
Поэтому я смело открываю сезон 25/26 именно 31 августа.
Ведь вчера на рабочем созвоне с организаторами Ecstatic dance Золотого кольца мы расписали смелую программу событий до нового года
Нас ждет много красивых мероприятий и начнутся они с бережного погружения в танец со мной — Dj Солнце 31 августа в 17:00 в пространстве Lanastetch с видом на последний летний закат🌅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤🔥5