Ура🎉 Теперь у нас есть сервис сбилетом, чтобы вам было проще покупать билеты на мероприятия 💛

Место на Heart in motion с Алексеем Кузьминым уже можно занять тут✨

Чем Heart in Motion отличается от Ecstatic Dance?

Мы танцуем Ecstatic dance достаточно часто, минимум раз в месяц. И сейчас очень хочется наполнять наше сообщество другими практиками, которые открывают новые способы взаимодействия с собой и своим телом.

Heart in Motion — это более глубокая практика самопознания через танец.

Она также построена на концепции того, что через движение мы можем распаковать и выпустить на волю разные эмоции, чувства, прожить какие-то истории. Но эта практика погружает нас в еще большую глубину за счет того, что она:
💛более мягкая,
💛выстроена на основе того, чтобы не только танцевать, но еще и замечать что-то в процессе.

Но самое главное отличие Heart in Motion от Ecstatic Dance — это то, что Сердце в движении сопровождается голосом.

Это практика, в которой вы не остаётесь один на один с собой и музыкой, а получаете от проводника какие-то ключи и маячки к тому, чтобы замечать, что сейчас с вами происходит.

Алексей Кузьмин создал Heart in motion и ведет эту практику с 2019 года. За это время провел более 1000 классов на разные темы.

И мы с вами будем танцевать такую базовую историю под названием «Тело — мой дом». Ведь именно это понимание приходит к вам буквально с первого погружения в свободный танец — я дома в своем теле. Отсюда рождается благодарность и любовь к себе♥️

Ждём вас 21 сентября в 17.00 на авторской практике Алексея Кузьмина «Сердце в движении», чтобы вместе отправиться в танцевальное путешествие к себе в дом, который всегда будет с вами.

Тема «Тело — мой дом» для нашего танцевального погружения была выбрана не случайно.

У Лёши Кузьмина много классных тем — Четыре стихии сердца, Жива, Бесценные дары и другие.

Но «Тело — мой дом» — это база, которую важно обрести каждому.
Только представьте:
куда бы вы ни пришли — вы везде дома. Потому что вы дома в своём теле. Вам везде комфортно, спокойно, безопасно, уютно, приятно.

Это ощущение рождается через свободное движение, через возможность позволить телу показать:
💛как я себя сейчас чувствую?
💛как я хочу двигаться?
💛как я могу дать себе комфорт, удовольствие и свободу?

Я сама обрела чувство — я дома в своем теле — именно через свободный танец.
Ведь у меня всегда было много вопросов к моему телу: почему оно такое? как его улучшить?
Я что-то прятала, что-то пыталась приукрасить и изменить.
Но, когда я познакомилась со свободным танцем, эффект был мгновенный.
Я вдруг поняла, что не нужно себя менять и прятаться.
Достаточно просто слышать и слушать.
И тогда пришли: любовь, принятие, спокойствие, гармония, контакт с собой.

Каждый танцующий человек может подтвердить:
когда тело имеет возможность высказываться, вы всегда будете чувствовать себя дома.

✨ Приглашаем вас на практику Heart in Motion к Алексею Кузьмину 21 сентября в 17:00.
Приходите и откройте двери в свой Дом — в себя самих.

Билеты тут ♥️ или у @dementevalife

Доброе утро! А тут всего 3 участника💛
Шансы получить билет в подарок очень хорошие.

А еще сегодня расскажем, почему вам стоит прийти на heart in motion к Алексею Кузьмину — чем эта практика так уникальна✨

Heart in motion — это путь к свободе через внимание к себе и движение.

Как и другие практики свободного танца, Heart in motion приводит нас в состояние, из которого мы можем наблюдать, что происходит за пределами нашего ума, за пределами наших мыслей.
✨Как себя чувствует наше тело, что оно хочет нам сказать.
✨Что кроется у нас внутри под слоем тревог, масок, переживаний планов.
✨Кто мы такие и как можем сделать себе приятно, как можем сделать свою жизнь лучше.

И голосовое сопровождение в данной практике добавляет ей глубины и дает нам возможность идти не просто за музыкой, а слышать подсказки проводника, который не ограничивает нас и наши движения, не говорит, как правильно — только фокусирует наше внимание на ощущениях и эмоциях.

А как сейчас себя чувствуют ваши стопы? А какое у вас сейчас дыхание? Как хочется двигаться в данный момент, в те секунды, когда вы проживаете в танце какие-то эмоции?

И вы замечаете, как в этих эмоциях чувствует себя ваше тело, а не просто улетаете фантазией в какие-то волшебные страны вслед за музыкой. Вы здесь в своем теле, в своем доме. И вы даете внимание тому, как ваше тело проживает те процессы, которые сейчас оно же вам и транслирует через движение, через погружение свободный танец.

И вы уже сейчас можете почувствовать как это — танцевать свободно, ориентируясь на тело, музыку и голос проводника.

В этом вам поможет 9-минутная практика бережного внимания к дыханию, движению и паузам. Она покажет вам как собрать свой внутренний урожай 🌾 и взять его в свою жизнь.

И это только 9 минут. Представьте, какое путешествие может случиться за 3 часа💛