Guru's Boat
Omkara, Mooji Mala
Осень пришла вполне ожидаемо и, при этом, весьма неожиданно.
Еще вчера мы ходили в летних платьях и могли себе позволить погреться на солнце, а сегодня хочется свернуться в клубок под одеялом, чтобы торчал только нос.
Природа замирает, засыпает, и мы окукливаемся вместе с ней.
Для наших тел холод = сжатие.
Когда мы мерзнем — мы сворачиваемся, наше тело пытается согреться:
❄️ мы сжимаем кулаки, чтобы согреть пальцы;
❄️ мы скручиваем лопатки внутрь;
❄️ вжимаем голову в шею.
От холода мы напрягаемся. Мы больше не можем быть такими расслабленными.
Мы замираем, чтобы согреться.
Но наши внутренние процессы продолжают разворачиваться, особенно после такого активного лета, которое было в этом году. И эти внутренние процессы требуют от нас движения.
Происходит некоторый конфликт между внешним и внутренним. Тело хочет не двигаться, а внутри происходит огромное потенциальное движение. И в этот период очень важно найти возможность дать нашему внутреннему высказаться через наше внешнее — дать движение нашим эмоциям, мыслям, энергиям.
🤲 Ecstatic dance поможет это сделать мягко и бережно.
За 3 часа танцев вы дадите место всему тому, что просится наружу. Ваше тело оживет, оно встроится в новую холодную реальность, где ему будет комфортно и тепло.
Вы будете легко отслеживать моменты сжатия и напряжения и понимать, что с ними делать, чтобы не замирать, чтобы не замерзать.
Ведь природа засыпает до весны, а нам с вами нужно просыпаться каждое утро и жить свою жизнь — идти на работу, заниматься бытом и детьми.
Для этого важно заботиться о себе, согревать себя не только горячими напитками, теплой одеждой, но и движением с уважением, с любовью к своему телу♥️
Ждем согреваться пряным какао, танцем и теплом открытых сердец танцующего племени 11 октября в 17:00🌟
Еще вчера мы ходили в летних платьях и могли себе позволить погреться на солнце, а сегодня хочется свернуться в клубок под одеялом, чтобы торчал только нос.
Природа замирает, засыпает, и мы окукливаемся вместе с ней.
Для наших тел холод = сжатие.
Когда мы мерзнем — мы сворачиваемся, наше тело пытается согреться:
От холода мы напрягаемся. Мы больше не можем быть такими расслабленными.
Мы замираем, чтобы согреться.
Но наши внутренние процессы продолжают разворачиваться, особенно после такого активного лета, которое было в этом году. И эти внутренние процессы требуют от нас движения.
Происходит некоторый конфликт между внешним и внутренним. Тело хочет не двигаться, а внутри происходит огромное потенциальное движение. И в этот период очень важно найти возможность дать нашему внутреннему высказаться через наше внешнее — дать движение нашим эмоциям, мыслям, энергиям.
За 3 часа танцев вы дадите место всему тому, что просится наружу. Ваше тело оживет, оно встроится в новую холодную реальность, где ему будет комфортно и тепло.
Вы будете легко отслеживать моменты сжатия и напряжения и понимать, что с ними делать, чтобы не замирать, чтобы не замерзать.
Ведь природа засыпает до весны, а нам с вами нужно просыпаться каждое утро и жить свою жизнь — идти на работу, заниматься бытом и детьми.
Для этого важно заботиться о себе, согревать себя не только горячими напитками, теплой одеждой, но и движением с уважением, с любовью к своему телу♥️
Ждем согреваться пряным какао, танцем и теплом открытых сердец танцующего племени 11 октября в 17:00🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤🔥3
ECSTATIC DANCE Кострома
🌞 Ecstatic Dance Tribe «Дыхание Солнца» 📍 Кострома, ул. Островского, 44/7 🗓 11 октября ⏰ 17:00-21:00 Друзья, мы собираем наше Танцевальное племя и приглашаем вас на яркий Ecstatic dance Tribe, который пройдет под ритмы живых барабанов🪘 Это событие о встрече…
У нас тут 3 дня до поднятия цены передают. Для тех, кто любит планировать — успевайте занять свое место за 1.500₽.
🎁 А еще мы добавляем ПАРНЫЙ БИЛЕТ:
• 2.700₽ за двоих до 5 октября;
• 3.000₽ за двоих с 6 по 10 октября;
• 3.500₽ за двоих в день мероприятия.
Приходите танцевать и приводите друзей♥️
🎁 А еще мы добавляем ПАРНЫЙ БИЛЕТ:
• 2.700₽ за двоих до 5 октября;
• 3.000₽ за двоих с 6 по 10 октября;
• 3.500₽ за двоих в день мероприятия.
Приходите танцевать и приводите друзей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5 причин прийти на Ecstatic Dance:Tribe «Дыхание Cолнца»☀️
1️⃣ Живые барабаны.
В этот раз к нам приедет очень крутой перкуссионист из Иванова. Антон Пономарев @viktorovich_boroda будет сопровождать наше танцевальное путешествие живыми ритмами🪘 Экстатик под микс электронной и живой музыки дает большую глубину погружения и атмосферность.
2️⃣ Какао-церемония с какао-мастером.
К нам приедет сертифицированный какао-мастер из Иванова — Dj MagnOlia @soul_of_magnolia🤎 Она будет играть welcome dance (это будет ее дебют). А после проведет для нас телесную разминку и какао-церемонию, после которой вы еще сильнее разогреетесь, ваше тело раскроется для движения.
3️⃣ Dj-сет от Dj Солнце☀️
Я знаю, что многие из вас любят мою музыку и всегда с удовольствием для вас играю. Но сейчас мы начинаем привозить больше классных проводников из других городов и в следующий раз я буду играть только 9 ноября с Сашей Мюллером. В этот раз в моих руках вас ждет бережное путешествие по музыкальным волнам от погружения в себя до единения с ритмами танцующего племени всего мира.
4️⃣ Энергия племени.
Энергия одного человека величественна и прекрасна, но энергия племени — это то, что увеличивает вашу энергию в сотни раз и превращает в её неиссякаемый ресурс. Когда вы чувствуете, что вас окружают люди близкие по духу — вы всегда будете ощущать опору, поддержку и любовь. Вы будете знать, что вы не одни, и это очень ценно.
5️⃣ 3 ближайших экстатика связаны.
•В этот раз мы исследуем себя, как часть большего и создаем себе опору на это большее.
•25 октября на stop dance мы исследуем себя и свои грани с закрытыми глазами.
•8 ноября мы объединим эти энергии силы и уязвимости на Ecstatic dance:Инь-Ян♥️
Они будут очень мощными сами по себе, но вместе — это целый цикл процессов на знакомство с собой🌟
А еще в этот раз мы решили организовать мини-маркет, на котором будут не только украшения, но и танцевальная одежда от Солнца, а еще невероятно вкусные конфеты ручной работы от Dj MagnOlia.
Ждем вас, дорогие! И напоминаем, что сегодня, 5 октября, последний день ранней цены — 1.500₽.
Билеты у @dementevalife☀️
В этот раз к нам приедет очень крутой перкуссионист из Иванова. Антон Пономарев @viktorovich_boroda будет сопровождать наше танцевальное путешествие живыми ритмами🪘 Экстатик под микс электронной и живой музыки дает большую глубину погружения и атмосферность.
К нам приедет сертифицированный какао-мастер из Иванова — Dj MagnOlia @soul_of_magnolia
Я знаю, что многие из вас любят мою музыку и всегда с удовольствием для вас играю. Но сейчас мы начинаем привозить больше классных проводников из других городов и в следующий раз я буду играть только 9 ноября с Сашей Мюллером. В этот раз в моих руках вас ждет бережное путешествие по музыкальным волнам от погружения в себя до единения с ритмами танцующего племени всего мира.
Энергия одного человека величественна и прекрасна, но энергия племени — это то, что увеличивает вашу энергию в сотни раз и превращает в её неиссякаемый ресурс. Когда вы чувствуете, что вас окружают люди близкие по духу — вы всегда будете ощущать опору, поддержку и любовь. Вы будете знать, что вы не одни, и это очень ценно.
•В этот раз мы исследуем себя, как часть большего и создаем себе опору на это большее.
•25 октября на stop dance мы исследуем себя и свои грани с закрытыми глазами.
•8 ноября мы объединим эти энергии силы и уязвимости на Ecstatic dance:Инь-Ян♥️
Они будут очень мощными сами по себе, но вместе — это целый цикл процессов на знакомство с собой🌟
А еще в этот раз мы решили организовать мини-маркет, на котором будут не только украшения, но и танцевальная одежда от Солнца, а еще невероятно вкусные конфеты ручной работы от Dj MagnOlia.
Ждем вас, дорогие! И напоминаем, что сегодня, 5 октября, последний день ранней цены — 1.500₽.
Билеты у @dementevalife
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Vologda By Solnce
Долго выбирала, о чем рассказать, когда буду делится этим сетом.
Ведь инсайтов от поездки в Вологду много. И все они метафорически связаны со свободным танцем и тем, что он дает нам, нашему телу и мировосприятию.
Сегодня расскажу про зону покрытия сети.
По пути в Вологду я проезжала несколько крупных деревень, где абсолютно не было сети. Я начала размышлять — как же люди живут без интернета и мобильной связи в 21 веке. И вспомнила, как заблудилась в Иванове без навигатора, да так, что не могла выехать 40 минут.
И тут родилась метафора (обожаю метафоры):
Мы перестаем чувствовать связь с миром, свой путь, людей вокруг. Мы начинаем судорожно искать ответы на вопросы умом. Интуиция перестает отвечать. Тело перестает давать отклики.
Это сказывается на наших выборах во всем — от принятия значимых решений, до таких базовых вещей, как пищевые привычки.
Мы не чувствуем партнера в отношениях, не замечаем моменты, когда нужно остановиться и отдохнуть, забываем проживать эмоции, заедаем (или запиваем🍷) стресс — постоянно пропускаем «нужные повороты».
Мы теряемся в своей собственной жизни. Ходим только знакомыми дорожками, пугаемся нового. И, в лучшем случае, стоим на месте.
Но стоит наладить контакт с телом, как наша зона покрытия сети становится шире — мы интуитивно и телесно начинаем общаться с миром на понятном языке. Чувствование того, что нам сейчас нужно происходит естественным образом.
Свободный танец — один из самых эффективных и мощных инструментов для того, чтобы наладить связь душа-тело-ум.
Через танец мы возвращаем себе чувствительность, подвижность, адаптивность = расширяем зону покрытия нашей сети. И даже в новых обстоятельствах легко находим свой путь.
Поэтому я приглашаю вас танцевать в любое время, в любом месте. Как чувствуется, сколько хочется и получается♥️
Ведь инсайтов от поездки в Вологду много. И все они метафорически связаны со свободным танцем и тем, что он дает нам, нашему телу и мировосприятию.
Сегодня расскажу про зону покрытия сети.
По пути в Вологду я проезжала несколько крупных деревень, где абсолютно не было сети. Я начала размышлять — как же люди живут без интернета и мобильной связи в 21 веке. И вспомнила, как заблудилась в Иванове без навигатора, да так, что не могла выехать 40 минут.
И тут родилась метафора (обожаю метафоры):
Когда мы теряем контакт с телом, мы будто оказываемся вне зоны покрытия сети. Или в чужом городе, где глушат интернет.
Мы перестаем чувствовать связь с миром, свой путь, людей вокруг. Мы начинаем судорожно искать ответы на вопросы умом. Интуиция перестает отвечать. Тело перестает давать отклики.
Это сказывается на наших выборах во всем — от принятия значимых решений, до таких базовых вещей, как пищевые привычки.
Мы не чувствуем партнера в отношениях, не замечаем моменты, когда нужно остановиться и отдохнуть, забываем проживать эмоции, заедаем (или запиваем🍷) стресс — постоянно пропускаем «нужные повороты».
Мы теряемся в своей собственной жизни. Ходим только знакомыми дорожками, пугаемся нового. И, в лучшем случае, стоим на месте.
Но стоит наладить контакт с телом, как наша зона покрытия сети становится шире — мы интуитивно и телесно начинаем общаться с миром на понятном языке. Чувствование того, что нам сейчас нужно происходит естественным образом.
Свободный танец — один из самых эффективных и мощных инструментов для того, чтобы наладить связь душа-тело-ум.
Через танец мы возвращаем себе чувствительность, подвижность, адаптивность = расширяем зону покрытия нашей сети. И даже в новых обстоятельствах легко находим свой путь.
Поэтому я приглашаю вас танцевать в любое время, в любом месте. Как чувствуется, сколько хочется и получается
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤🔥2🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Ecstatic Dance под микс живой и электронной музыки — это гораздо большая глубина погружения, нежели какой-то один вид музыки.
Потому что эти два звуковых канала дополняют друг друга. Электронная музыка многослойна — в ней много разных мотивов, ходов, инструментов. И очень гармонично можно дополнять это многообразие живым звучанием, добавляя больше объема.
🪘Когда на танцполе вы ощущаете бит барабана — вибрация усиливается, и тело дает мощный ответ: оно быстрее раскрывается, опыт получается ярче и глубже.
Ваши эмоции выходят на поверхность с помощью этих битов. И пик — момент высвобождения эмоций, который происходит в каждой волне Dj-сета, становится гораздо насыщеннее, что помогает вам быстрее поймать волну драйва и дать себе позволение вместе с живыми ритмами высвободить огромное количество энергии(которую вы потом можете направить на любое дело, взять этот ресурс живой музыки и нести его с собой) .
И в этот раз на ECSTATIC DANCE:TRIBE с нами будет Антон Пономарёв, который уже несколько раз сыграл на фестивале Вайлд на главных сценах и дополнял своими барабанными ритмами экстатики многих проводников.
Это крутая возможность потанцевать экстатик такого высокого уровня, где живые ритмы гармонично объединяются с Dj-сетом, не выезжая из города.
До встречи в субботу♥️ Билеты у @dementevalife☀️
Потому что эти два звуковых канала дополняют друг друга. Электронная музыка многослойна — в ней много разных мотивов, ходов, инструментов. И очень гармонично можно дополнять это многообразие живым звучанием, добавляя больше объема.
🪘Когда на танцполе вы ощущаете бит барабана — вибрация усиливается, и тело дает мощный ответ: оно быстрее раскрывается, опыт получается ярче и глубже.
Ваши эмоции выходят на поверхность с помощью этих битов. И пик — момент высвобождения эмоций, который происходит в каждой волне Dj-сета, становится гораздо насыщеннее, что помогает вам быстрее поймать волну драйва и дать себе позволение вместе с живыми ритмами высвободить огромное количество энергии
И в этот раз на ECSTATIC DANCE:TRIBE с нами будет Антон Пономарёв, который уже несколько раз сыграл на фестивале Вайлд на главных сценах и дополнял своими барабанными ритмами экстатики многих проводников.
Это крутая возможность потанцевать экстатик такого высокого уровня, где живые ритмы гармонично объединяются с Dj-сетом, не выезжая из города.
До встречи в субботу♥️ Билеты у @dementevalife☀️
🔥4❤🔥1💋1
Родные, всем привет. На связи Солнце☀️
Октябрь ощущается очень жестким по энергиям и состояниям.
Штормит, дребезжится, накрывает многих из нас. Как эмоционально — переживания, агрессия, слезливость, так и физически — бессонницы, головные боли, скованность тела от не прожитых эмоций.
В такие дни очень важно найти возможность позаботиться о себе:
💛 не требовать от себя великих свершений;
💛 обуючивать свои будни комфортной одеждой, вкусной едой, теплыми напитками;
💛 давать себе заботу и отдых — горячая ванна, массаж, любимый сериал;
💛 возвращаться в тело из тревожного ума — отслеживать дыхание, задавать себе вопросы про ощущения в моменте, танцевать, делать легкую растяжку🫶🏼
Я тоже ощущаю эту тряску в пространстве и в теле. И мне очень хочется поддержать вас, поэтому я решила не поднимать цены на Ecstatic dance:Tribe.
Стоимость билета 1.500₽ будет действовать до самого мероприятия.
Жду вас 11 октября в 17:00 создавать ресурсное состояние через танец♥️
Октябрь ощущается очень жестким по энергиям и состояниям.
Штормит, дребезжится, накрывает многих из нас. Как эмоционально — переживания, агрессия, слезливость, так и физически — бессонницы, головные боли, скованность тела от не прожитых эмоций.
В такие дни очень важно найти возможность позаботиться о себе:
Я тоже ощущаю эту тряску в пространстве и в теле. И мне очень хочется поддержать вас, поэтому я решила не поднимать цены на Ecstatic dance:Tribe.
Стоимость билета 1.500₽ будет действовать до самого мероприятия.
Жду вас 11 октября в 17:00 создавать ресурсное состояние через танец♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤🔥3❤2
Как какао дополняет ecstatic dance🤎
Какао — удивительный напиток, который согревает и тело и душу. Расслабляет, позволяет отпустить мысли и погрузиться в себя.
И вот почему👇
Натуральный какао из цельных какао бобов содержит теобромин, который способствует расслаблению и улучшению настроения. Это помогает нам лучше чувствовать свое тело.
Так же, какао богато антиоксидантами и магнием, которые поддерживают общее здоровье и улучшают циркуляцию крови = согревает🍂
Если мы рассматриваем какао-церемонию как ритуал, то употребление какао часто включает элементы медитации с акцентом на телесные ощущения, что помогает углубить связь между умом и телом.
Таким образом, какао — это напиток более глубокого телесного осознания и самоощущения.
Какао раскрывает сердце и согревает душу🤎
На Ecstatic dance:Tribe☀️ нашим проводником в мир какао станет @soul_of_magnolia🤎
Сертифицированный какао-мастер, шоколатье, проводник ecstatic dance.
Присоединяйтесь! Места еще есть.
Какао — удивительный напиток, который согревает и тело и душу. Расслабляет, позволяет отпустить мысли и погрузиться в себя.
И вот почему
Натуральный какао из цельных какао бобов содержит теобромин, который способствует расслаблению и улучшению настроения. Это помогает нам лучше чувствовать свое тело.
Так же, какао богато антиоксидантами и магнием, которые поддерживают общее здоровье и улучшают циркуляцию крови = согревает🍂
Если мы рассматриваем какао-церемонию как ритуал, то употребление какао часто включает элементы медитации с акцентом на телесные ощущения, что помогает углубить связь между умом и телом.
Таким образом, какао — это напиток более глубокого телесного осознания и самоощущения.
Какао раскрывает сердце и согревает душу
На Ecstatic dance:Tribe
Сертифицированный какао-мастер, шоколатье, проводник ecstatic dance.
Присоединяйтесь! Места еще есть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я замахивалась на тему племенного экстатика уже несколько раз.
И в каждый из них происходило какое-то событие, которое показывало — рано.
Или появлялась более подходящая тема танцевального погружения. Или мы кого-то привозили, и мастер сам задавал направление.
Сейчас я понимаю, что тогда у меня самой не было видения — что есть моё племя. А как я поведу людей туда, куда сама не дошла?
Можно создать красивое тематическое мероприятие с шаманской и африканской музыкой, но это не то. Это не я. Я про глубину, а не про картинку🤲
Прошел год. Сообщество Ecstatic dance Кострома выросло. Я выросла, как проводник и организатор, как личность. Случилось много поездок, встреч, событий, фестивалей, знакомств.
Родился проект «Ecstatic dance Золотое Кольцо».
Слово «ПЛЕМЯ» обрело свою форму, свой масштаб и заняло свое место в системе координат моей жизни.
Теперь я точно знаю, что куда бы ни приехала, где бы ни танцевала, где бы ни ставила свою музыку — меня встретят как дорогого гостя, как сестру, как родную. И я уже везде своя. Это моё племя. Танцующее, дышащее, свободное, открытое и любящее.
Племя — это когда ты приходишь танцевать свой танец и вдруг замечаешь, что теперь это уже танец ВАШ с кем-то еще, кого ты видишь впервые в жизни, но чувствуешь совсем родным, знакомым и любимым.
Я счастлива видеть такие встречи в нашем сообществе😍
Буквально вчера вспоминали со @SvetlanaYumasheva их первую встречу с @Evgeniya_Chepaeva🫶🏼
Они просто пришли танцевать каждая про себя и создали что-то общее. И это общее вышло за пределы танцпола.
Женя тогда сказала:
Вот и я. Нашла свое племя. И завтра буду играть Ecstatic dance:Tribe вместе с @soul_of_magnolia и @viktorovich_boroda.
А музыка будет звучать не только африканская и шаманская. Но и та, что когда-то создала для меня яркие моменты единения на экстатиках по всей России❤
Если чувствуешь зов племени — танцуй с нами🌟
Билеты тут🩷
И в каждый из них происходило какое-то событие, которое показывало — рано.
Или появлялась более подходящая тема танцевального погружения. Или мы кого-то привозили, и мастер сам задавал направление.
Сейчас я понимаю, что тогда у меня самой не было видения — что есть моё племя. А как я поведу людей туда, куда сама не дошла?
Можно создать красивое тематическое мероприятие с шаманской и африканской музыкой, но это не то. Это не я. Я про глубину, а не про картинку
Прошел год. Сообщество Ecstatic dance Кострома выросло. Я выросла, как проводник и организатор, как личность. Случилось много поездок, встреч, событий, фестивалей, знакомств.
Родился проект «Ecstatic dance Золотое Кольцо».
Слово «ПЛЕМЯ» обрело свою форму, свой масштаб и заняло свое место в системе координат моей жизни.
Теперь я точно знаю, что куда бы ни приехала, где бы ни танцевала, где бы ни ставила свою музыку — меня встретят как дорогого гостя, как сестру, как родную. И я уже везде своя. Это моё племя. Танцующее, дышащее, свободное, открытое и любящее.
Племя — это когда ты приходишь танцевать свой танец и вдруг замечаешь, что теперь это уже танец ВАШ с кем-то еще, кого ты видишь впервые в жизни, но чувствуешь совсем родным, знакомым и любимым.
Я счастлива видеть такие встречи в нашем сообществе
Буквально вчера вспоминали со @SvetlanaYumasheva их первую встречу с @Evgeniya_Chepaeva🫶🏼
Они просто пришли танцевать каждая про себя и создали что-то общее. И это общее вышло за пределы танцпола.
Женя тогда сказала:
наконец-то я нашла свое племя
Вот и я. Нашла свое племя. И завтра буду играть Ecstatic dance:Tribe вместе с @soul_of_magnolia и @viktorovich_boroda.
А музыка будет звучать не только африканская и шаманская. Но и та, что когда-то создала для меня яркие моменты единения на экстатиках по всей России
Если чувствуешь зов племени — танцуй с нами
Билеты тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2
Forwarded from Валентина
Я про себя тоже могу сказать, что обрела своё племя. Так здорово осознавать, что ты часть чего-то большого, прекрасного, объединяющего людей из разных городов и даже стран, что ты не одна. "Одиночество в толпе" - это ощущение меня по жизни преследует, когда вроде бы и находишься среди людей, но они не разделяют твои интересы и не идут за тобой. А на экстатиках ощущаешь какое-то особое единение с людьми, будто-бы находишься в поле "своих людей", даже если видишь их впервые в жизни.
❤6🔥2
🗓️ 11.10.2025
⏰ 17:00-21:00
🌍 17:30-17:45 — КРУГ СОГЛАШЕНИЙ — открываем мероприятие, знакомимся с проводниками и друг другом.
💃🏻17:45–18:20 Танцевальная разминка и какао-церемония Dj Magnolia
🧘🏻♀️ 18:20-20:20 — ECSTATIC DANCE: Танцевальное погружение с Dj Солнце и Антоном Пономаревым @viktorovich_boroda
🧘🏻♀️ 20:20-21:00 — Шеринг, заземление чаем, делимся инсайтами и ощущениями.
ПЛОЩАДКА:
Практика пройдет в зале по адресу ул. Островского, 44/7. Белое 3-этажное здание (напротив завода Хандель), дальнее крыльцо с вывеской «Дом муз».
Вторая кнопка на домофоне, 2 этаж.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
1. Одежда удобная и свободная. Чтобы вам нравились телесные ощущения в ней. Танцуем без обуви, босиком либо в носочках.
2. С собой взять бутылочку воды.
3. При появлении любых признаков простуды остаться дома. Бережно относимся к своему здоровью и проявляем уважение к другим!
4. Огромная просьба — не опаздывать.
Места есть
Стоимость: 1.500₽
До встречи на экстатике
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1