Родные, всем привет. На связи Солнце☀️
Октябрь ощущается очень жестким по энергиям и состояниям.
Штормит, дребезжится, накрывает многих из нас. Как эмоционально — переживания, агрессия, слезливость, так и физически — бессонницы, головные боли, скованность тела от не прожитых эмоций.
В такие дни очень важно найти возможность позаботиться о себе:
💛 не требовать от себя великих свершений;
💛 обуючивать свои будни комфортной одеждой, вкусной едой, теплыми напитками;
💛 давать себе заботу и отдых — горячая ванна, массаж, любимый сериал;
💛 возвращаться в тело из тревожного ума — отслеживать дыхание, задавать себе вопросы про ощущения в моменте, танцевать, делать легкую растяжку🫶🏼
Я тоже ощущаю эту тряску в пространстве и в теле. И мне очень хочется поддержать вас, поэтому я решила не поднимать цены на Ecstatic dance:Tribe.
Стоимость билета 1.500₽ будет действовать до самого мероприятия.
Жду вас 11 октября в 17:00 создавать ресурсное состояние через танец♥️
Октябрь ощущается очень жестким по энергиям и состояниям.
Штормит, дребезжится, накрывает многих из нас. Как эмоционально — переживания, агрессия, слезливость, так и физически — бессонницы, головные боли, скованность тела от не прожитых эмоций.
В такие дни очень важно найти возможность позаботиться о себе:
Я тоже ощущаю эту тряску в пространстве и в теле. И мне очень хочется поддержать вас, поэтому я решила не поднимать цены на Ecstatic dance:Tribe.
Стоимость билета 1.500₽ будет действовать до самого мероприятия.
Жду вас 11 октября в 17:00 создавать ресурсное состояние через танец♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤🔥3❤2
Как какао дополняет ecstatic dance🤎
Какао — удивительный напиток, который согревает и тело и душу. Расслабляет, позволяет отпустить мысли и погрузиться в себя.
И вот почему👇
Натуральный какао из цельных какао бобов содержит теобромин, который способствует расслаблению и улучшению настроения. Это помогает нам лучше чувствовать свое тело.
Так же, какао богато антиоксидантами и магнием, которые поддерживают общее здоровье и улучшают циркуляцию крови = согревает🍂
Если мы рассматриваем какао-церемонию как ритуал, то употребление какао часто включает элементы медитации с акцентом на телесные ощущения, что помогает углубить связь между умом и телом.
Таким образом, какао — это напиток более глубокого телесного осознания и самоощущения.
Какао раскрывает сердце и согревает душу🤎
На Ecstatic dance:Tribe☀️ нашим проводником в мир какао станет @soul_of_magnolia🤎
Сертифицированный какао-мастер, шоколатье, проводник ecstatic dance.
Присоединяйтесь! Места еще есть.
Какао — удивительный напиток, который согревает и тело и душу. Расслабляет, позволяет отпустить мысли и погрузиться в себя.
И вот почему
Натуральный какао из цельных какао бобов содержит теобромин, который способствует расслаблению и улучшению настроения. Это помогает нам лучше чувствовать свое тело.
Так же, какао богато антиоксидантами и магнием, которые поддерживают общее здоровье и улучшают циркуляцию крови = согревает🍂
Если мы рассматриваем какао-церемонию как ритуал, то употребление какао часто включает элементы медитации с акцентом на телесные ощущения, что помогает углубить связь между умом и телом.
Таким образом, какао — это напиток более глубокого телесного осознания и самоощущения.
Какао раскрывает сердце и согревает душу
На Ecstatic dance:Tribe
Сертифицированный какао-мастер, шоколатье, проводник ecstatic dance.
Присоединяйтесь! Места еще есть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я замахивалась на тему племенного экстатика уже несколько раз.
И в каждый из них происходило какое-то событие, которое показывало — рано.
Или появлялась более подходящая тема танцевального погружения. Или мы кого-то привозили, и мастер сам задавал направление.
Сейчас я понимаю, что тогда у меня самой не было видения — что есть моё племя. А как я поведу людей туда, куда сама не дошла?
Можно создать красивое тематическое мероприятие с шаманской и африканской музыкой, но это не то. Это не я. Я про глубину, а не про картинку🤲
Прошел год. Сообщество Ecstatic dance Кострома выросло. Я выросла, как проводник и организатор, как личность. Случилось много поездок, встреч, событий, фестивалей, знакомств.
Родился проект «Ecstatic dance Золотое Кольцо».
Слово «ПЛЕМЯ» обрело свою форму, свой масштаб и заняло свое место в системе координат моей жизни.
Теперь я точно знаю, что куда бы ни приехала, где бы ни танцевала, где бы ни ставила свою музыку — меня встретят как дорогого гостя, как сестру, как родную. И я уже везде своя. Это моё племя. Танцующее, дышащее, свободное, открытое и любящее.
Племя — это когда ты приходишь танцевать свой танец и вдруг замечаешь, что теперь это уже танец ВАШ с кем-то еще, кого ты видишь впервые в жизни, но чувствуешь совсем родным, знакомым и любимым.
Я счастлива видеть такие встречи в нашем сообществе😍
Буквально вчера вспоминали со @SvetlanaYumasheva их первую встречу с @Evgeniya_Chepaeva🫶🏼
Они просто пришли танцевать каждая про себя и создали что-то общее. И это общее вышло за пределы танцпола.
Женя тогда сказала:
Вот и я. Нашла свое племя. И завтра буду играть Ecstatic dance:Tribe вместе с @soul_of_magnolia и @viktorovich_boroda.
А музыка будет звучать не только африканская и шаманская. Но и та, что когда-то создала для меня яркие моменты единения на экстатиках по всей России❤
Если чувствуешь зов племени — танцуй с нами🌟
Билеты тут🩷
И в каждый из них происходило какое-то событие, которое показывало — рано.
Или появлялась более подходящая тема танцевального погружения. Или мы кого-то привозили, и мастер сам задавал направление.
Сейчас я понимаю, что тогда у меня самой не было видения — что есть моё племя. А как я поведу людей туда, куда сама не дошла?
Можно создать красивое тематическое мероприятие с шаманской и африканской музыкой, но это не то. Это не я. Я про глубину, а не про картинку
Прошел год. Сообщество Ecstatic dance Кострома выросло. Я выросла, как проводник и организатор, как личность. Случилось много поездок, встреч, событий, фестивалей, знакомств.
Родился проект «Ecstatic dance Золотое Кольцо».
Слово «ПЛЕМЯ» обрело свою форму, свой масштаб и заняло свое место в системе координат моей жизни.
Теперь я точно знаю, что куда бы ни приехала, где бы ни танцевала, где бы ни ставила свою музыку — меня встретят как дорогого гостя, как сестру, как родную. И я уже везде своя. Это моё племя. Танцующее, дышащее, свободное, открытое и любящее.
Племя — это когда ты приходишь танцевать свой танец и вдруг замечаешь, что теперь это уже танец ВАШ с кем-то еще, кого ты видишь впервые в жизни, но чувствуешь совсем родным, знакомым и любимым.
Я счастлива видеть такие встречи в нашем сообществе
Буквально вчера вспоминали со @SvetlanaYumasheva их первую встречу с @Evgeniya_Chepaeva🫶🏼
Они просто пришли танцевать каждая про себя и создали что-то общее. И это общее вышло за пределы танцпола.
Женя тогда сказала:
наконец-то я нашла свое племя
Вот и я. Нашла свое племя. И завтра буду играть Ecstatic dance:Tribe вместе с @soul_of_magnolia и @viktorovich_boroda.
А музыка будет звучать не только африканская и шаманская. Но и та, что когда-то создала для меня яркие моменты единения на экстатиках по всей России
Если чувствуешь зов племени — танцуй с нами
Билеты тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2
Forwarded from Валентина
Я про себя тоже могу сказать, что обрела своё племя. Так здорово осознавать, что ты часть чего-то большого, прекрасного, объединяющего людей из разных городов и даже стран, что ты не одна. "Одиночество в толпе" - это ощущение меня по жизни преследует, когда вроде бы и находишься среди людей, но они не разделяют твои интересы и не идут за тобой. А на экстатиках ощущаешь какое-то особое единение с людьми, будто-бы находишься в поле "своих людей", даже если видишь их впервые в жизни.
❤6🔥2
🗓️ 11.10.2025
⏰ 17:00-21:00
🌍 17:30-17:45 — КРУГ СОГЛАШЕНИЙ — открываем мероприятие, знакомимся с проводниками и друг другом.
💃🏻17:45–18:20 Танцевальная разминка и какао-церемония Dj Magnolia
🧘🏻♀️ 18:20-20:20 — ECSTATIC DANCE: Танцевальное погружение с Dj Солнце и Антоном Пономаревым @viktorovich_boroda
🧘🏻♀️ 20:20-21:00 — Шеринг, заземление чаем, делимся инсайтами и ощущениями.
ПЛОЩАДКА:
Практика пройдет в зале по адресу ул. Островского, 44/7. Белое 3-этажное здание (напротив завода Хандель), дальнее крыльцо с вывеской «Дом муз».
Вторая кнопка на домофоне, 2 этаж.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
1. Одежда удобная и свободная. Чтобы вам нравились телесные ощущения в ней. Танцуем без обуви, босиком либо в носочках.
2. С собой взять бутылочку воды.
3. При появлении любых признаков простуды остаться дома. Бережно относимся к своему здоровью и проявляем уважение к другим!
4. Огромная просьба — не опаздывать.
Места есть
Стоимость: 1.500₽
До встречи на экстатике
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
Племя собралось 🪶
Вчера на танцполе в едином ритме двигались люди из четырех городов — Кострома, Иваново, Ярославль и Вологда!
Благодарю-благодарю каждого, кто создавал это поле:
💛 @soul_of_magnolia за супер-хитовый экстатичный велком, мягкую какао-церемонию и бережную разминку. Лети, птичка! У тебя впереди море открытий, пусть твой Dj-путь будет ярким, как ты сама, а твоя аутентичность раскрывается с каждым отыгранным треком;
💛 @viktorovich_boroda за живое музыкальное сопровождение и огромную помощь в установке и настройке звука — надо взять у тебя пару уроков🫶🏼
💛 @nadezhda_djsava за то, что поддерживаешь танец всеми своими силами — энергией, танцем, силой и созданием возможностей для молодых проводников;
💛 @annawijes и Мария за потрясающее оформление Dj-зоны и огромную поддержку в создании наших мероприятий;
💛 каждого и каждую, кто вчера выбрал танцевать с нами — благодаря вам наше сообщество дышит и живет.
Обнимаю-обнимаю всех! До новых встреч☀️
P.S. Ближайшие новые встречи нас ждут 25 октября и 8 ноября.
Билеты уже можно бронировать❤
Вчера на танцполе в едином ритме двигались люди из четырех городов — Кострома, Иваново, Ярославль и Вологда!
Благодарю-благодарю каждого, кто создавал это поле:
Обнимаю-обнимаю всех! До новых встреч
P.S. Ближайшие новые встречи нас ждут 25 октября и 8 ноября.
Билеты уже можно бронировать❤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9❤🔥6🔥4
Forwarded from Валентина
Вчерашний вечер для меня был каким-то особенным. И не только потому, что я так погрузилась и прожила свои эмоции в танце, что даже в какой-то момент всплакнула. И даже не только потому, что наш танец сопровождали живые барабаны, что невероятно круто и кайфово, за что огромная благодарность гостям из Иваново! 🎶💕 Вчера мои слова о том, что на экстатиках обретаешь своё племя и находишь своих людей, в очередной раз подтвердились. Наши гости из Ярославля, Лена Александрова - на минуточку, организатор фестиваля Tribal Connection, который собирал танцующих tribal со всех уголков России и из-за рубежа, на который мы, простые смертные из провинции, могли приехать поучиться мастерству у звёзд tribal fusion мирового масштаба ни куда-нибудь в Москву или Питер, а в соседний город! Лена так много сделала для развития tribal fusion в России и этот фестиваль - источник вдохновения для огромного количества танцоров! Именно один из таких МК на фестивале Tribal Connection стал для меня переломным моментом на моем пути к свободному танцу и импровизации. Мы до вчерашнего вечера не были знакомы с Леной лично, я видела её только на сцене в образах и на видео, и фестиваль Tribal Connection уже лет 5 как закрыт. И я долго всматривалась, она это или не она😅, и пазл сложился, когда Лена к своим девочкам из Ярославля обратилась "мои коты" или "кошечки"😺 (Женя - наш преподаватель трайбл фьюжн нас тоже так называет). Я до сих пор под впечатлением от этой встречи! Ксюша, бесконечно благодарна тебе и всей команде за этот невероятно волшебный вечер!✨🧡
🔥4❤1
Ecstatic Tribe Kostroma2025
Доброе утро!
Готов сет с Ecstatic dance Tribe, который мы танцевали 11 октября♥️
Готов сет с Ecstatic dance Tribe, который мы танцевали 11 октября♥️
🔥9
🌟STOP DANCE:НАЕДИНЕ С ДУШОЙ
•свободный танец с закрытыми глазами•
🗓️ 25 октября
⏰ 17:00-21:00
📍 Кострома, Островского 44/7
🎧 Dj Sava — Надежда Саватина — @nadezhda_djsava — г. Иваново
👀 Закрывая глаза, мы открываем свой внутренний мир.
Зрение перестает цепляться за внешнее, мысли умолкают и нам становится видно, что спрятано у нас внутри — за ролями, образами, масками, привычками, защитами и иллюзиями.
Маска на глазах срывает маски с души — красивая метафора. И очень точная в описании тех процессов, которые запускает практика STOP DANCE.
Закрывая глаза мы усиливаем мировосприятие остальными органами чувств. Телесность становится ярче, эмоции поднимаются и проживаются быстрее.
Зная, что глаза окружающих тоже закрыты, мы смелее идем в честность с собой и с миром. Проявляем то, что боялись показать. Перестаем бояться быть непонятыми, показаться смешными или неловкими. Мы больше не ориентируемся на то, как будем выглядеть в глазах других. Мы не оцениваем себя из страха, что нас оценят другие.
Мы говорим себе не «танцуй, будто тебя никто не видит», а «ТАНЦУЙ — тебя никто не видит».
Для многих именно STOP DANCE становится отправной точкой к разрешению себе проявляться в видящем мире так, как в мире невидимости.
STOP DANCE — это глубокое погружение в себя и возможность почувствовать мир за пределами тела без рамок и ярлыков.
25 октября мы закроем глаза, чтобы открыть сердца в свободном танце.
🎟️Билеты:
• соло — 1.500₽
• парный — 2.700₽ за двоих
• втроем — 3.900₽ за 3 билета
Приобретайте у @dementevalife или тут♥️
•свободный танец с закрытыми глазами•
🗓️ 25 октября
⏰ 17:00-21:00
🎧 Dj Sava — Надежда Саватина — @nadezhda_djsava — г. Иваново
Зрение перестает цепляться за внешнее, мысли умолкают и нам становится видно, что спрятано у нас внутри — за ролями, образами, масками, привычками, защитами и иллюзиями.
Маска на глазах срывает маски с души — красивая метафора. И очень точная в описании тех процессов, которые запускает практика STOP DANCE.
Закрывая глаза мы усиливаем мировосприятие остальными органами чувств. Телесность становится ярче, эмоции поднимаются и проживаются быстрее.
Зная, что глаза окружающих тоже закрыты, мы смелее идем в честность с собой и с миром. Проявляем то, что боялись показать. Перестаем бояться быть непонятыми, показаться смешными или неловкими. Мы больше не ориентируемся на то, как будем выглядеть в глазах других. Мы не оцениваем себя из страха, что нас оценят другие.
Мы говорим себе не «танцуй, будто тебя никто не видит», а «ТАНЦУЙ — тебя никто не видит».
Для многих именно STOP DANCE становится отправной точкой к разрешению себе проявляться в видящем мире так, как в мире невидимости.
STOP DANCE — это глубокое погружение в себя и возможность почувствовать мир за пределами тела без рамок и ярлыков.
25 октября мы закроем глаза, чтобы открыть сердца в свободном танце.
🎟️Билеты:
• соло — 1.500₽
• парный — 2.700₽ за двоих
• втроем — 3.900₽ за 3 билета
Приобретайте у @dementevalife или тут♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
STOP-DANCE — что это такое?
Это танцевальная практика, основанная на свободном движении и динамических Ошо-медитациях. Автор этой практики — Виктор Костин, основатель сообщества Wild ecstatic dance Москва.
Она очень похожа на экстатик, но и очень от него отлична.
Как всё происходит?
💛 Мы встречаемся с вами в зале, так же, как на экстатик, общаемся, знакомимся, звучит welcome dance.
💛 После мы также садимся в круг и озвучиваем соглашения, знакомимся с проводником.
💛 Разогреваем тело, делаем разминку, с акцентом на телесность и раскрытие ощущения доверия пространству себе, окружающим людям и темноте.
💛 После мы надеваем маски🎭 для сна и отправляемся в танцевальное путешествие. Заучит музыка, мы свободно двигаемся. В какой-то момент музыка замолкает.
«Стоп!» — говорит проводник.
И всё замирает, и вы замираете. А танец внутри вас продолжается. Всплывают какие-то эмоции, образы, чувства, мысли. И в этой тишине вы можете найти что-то новое для себя. А можете просто побыть. И ощутить, как движение оживляет ваше тело. А замирание оставляет этот шлейф, это продолжение танца внутри. И просто насладиться этим моментом.
💛 А после снова звучит музыка, и мы продолжаем танцевать, чтобы снова остановиться в самый неожиданный момент.
Удивительные вещи происходят, когда мы перестаем смотреть по сторонам и обращаем взор вглубь себя.
В этой практике для вас родится что-то новое. Для вас откроется новый уровень ощущений себя, пространства, окружающих людей.
Без оценки глазами, без анализа той картинки, которую вы видите, но с глубоким чувствованием процесса на уровне телесных ощущений.
🎵После танцевальной части нас ждет саундхилинг — музыкальное погружение, которое позволит мягко интегрировать прожитый опыт и бережно, без спешки, завершить практику, оставаясь в расслабленном, кайфовом, наполненном состоянии🌟
Приходите танцевать с нами💛 билеты у @dementevalife☀️
*если у вас нет маски для сна — мы вам её предоставим ♥️
Это танцевальная практика, основанная на свободном движении и динамических Ошо-медитациях. Автор этой практики — Виктор Костин, основатель сообщества Wild ecstatic dance Москва.
Она очень похожа на экстатик, но и очень от него отлична.
Как всё происходит?
«Стоп!» — говорит проводник.
И всё замирает, и вы замираете. А танец внутри вас продолжается. Всплывают какие-то эмоции, образы, чувства, мысли. И в этой тишине вы можете найти что-то новое для себя. А можете просто побыть. И ощутить, как движение оживляет ваше тело. А замирание оставляет этот шлейф, это продолжение танца внутри. И просто насладиться этим моментом.
Удивительные вещи происходят, когда мы перестаем смотреть по сторонам и обращаем взор вглубь себя.
В этой практике для вас родится что-то новое. Для вас откроется новый уровень ощущений себя, пространства, окружающих людей.
Без оценки глазами, без анализа той картинки, которую вы видите, но с глубоким чувствованием процесса на уровне телесных ощущений.
🎵После танцевальной части нас ждет саундхилинг — музыкальное погружение, которое позволит мягко интегрировать прожитый опыт и бережно, без спешки, завершить практику, оставаясь в расслабленном, кайфовом, наполненном состоянии🌟
Приходите танцевать с нами
*если у вас нет маски для сна — мы вам её предоставим ♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🥰2
Forwarded from Квартирник-шоу
Анонс пятницы🌝
17 октября к нам придёт Ксения Дементьева, создательница и резидент сообщества «ECSTATIC DANCE Кострома». Обсудим, что это за танцевальное направление и где его искать в нашем городе.
📍Встречаемся в 17:00 на 90.6
#гости_квартирника
17 октября к нам придёт Ксения Дементьева, создательница и резидент сообщества «ECSTATIC DANCE Кострома». Обсудим, что это за танцевальное направление и где его искать в нашем городе.
📍Встречаемся в 17:00 на 90.6
#гости_квартирника
🔥4
Не теряйте! Мы меняем логотип!
До сегодняшнего дня мы использовали лого наших друзей из Челябинска, т.к. я училась у Милены — организатора ecstatic dance Урал.
Но пришло время своего пути и своего логотипа. Он еще в работе. Скоро мы добавим текст и может что-то еще. А пока — танцующее Солнце☀️
До сегодняшнего дня мы использовали лого наших друзей из Челябинска, т.к. я училась у Милены — организатора ecstatic dance Урал.
Но пришло время своего пути и своего логотипа. Он еще в работе. Скоро мы добавим текст и может что-то еще. А пока — танцующее Солнце
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9🤗5❤4🔥2
И еще! Мы очень хотим сделать канал красивее и уютнее, чтобы он отражал нашу атмосферу.
Но нам не хватает буквально пары голосов🫠
https://news.1rj.ru/str/boost/sunecstatic
Будем признательны вашему бусту💛
Но нам не хватает буквально пары голосов🫠
https://news.1rj.ru/str/boost/sunecstatic
Будем признательны вашему бусту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ECSTATIC DANCE Кострома
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
Квартирник-шоу
Анонс пятницы🌝 17 октября к нам придёт Ксения Дементьева, создательница и резидент сообщества «ECSTATIC DANCE Кострома». Обсудим, что это за танцевальное направление и где его искать в нашем городе. 📍Встречаемся в 17:00 на 90.6 #гости_квартирника
СУПЕР-НОВОСТЬ!
Сегодня в 17:00 Dj Солнце выходит в прямой эфир на радио КостромаFm — 90.6 — чтобы рассказать нашему городу о самой лучшей в мире практике♥️
И, в честь этого события, мы решили подарить вам возможность приобрести билет на STOP DANCE по бонусной цене💝
Заходи на билетный сервис, вводи промокод СОЛНЦЕ и забирай билет на танцевальное путешествие со скидкой 200₽☀️
‼️ Акция действует 3 дня ‼️
В понедельник в 00:00 промокод превратится в тыкву🎃
Успевай занять место на самом необычном событии октября🔥
Сегодня в 17:00 Dj Солнце выходит в прямой эфир на радио КостромаFm — 90.6 — чтобы рассказать нашему городу о самой лучшей в мире практике♥️
И, в честь этого события, мы решили подарить вам возможность приобрести билет на STOP DANCE по бонусной цене💝
Заходи на билетный сервис, вводи промокод СОЛНЦЕ и забирай билет на танцевальное путешествие со скидкой 200₽☀️
‼️ Акция действует 3 дня ‼️
В понедельник в 00:00 промокод превратится в тыкву🎃
Успевай занять место на самом необычном событии октября🔥
Telegram
ECSTATIC DANCE Кострома
🌟STOP DANCE:НАЕДИНЕ С ДУШОЙ
•свободный танец с закрытыми глазами•
🗓️ 25 октября
⏰ 17:00-21:00
📍Кострома, Островского 44/7
🎧 Dj Sava — Надежда Саватина — @nadezhda_djsava — г. Иваново
👀Закрывая глаза, мы открываем свой внутренний мир.
Зрение перестает цепляться…
•свободный танец с закрытыми глазами•
🗓️ 25 октября
⏰ 17:00-21:00
📍Кострома, Островского 44/7
🎧 Dj Sava — Надежда Саватина — @nadezhda_djsava — г. Иваново
👀Закрывая глаза, мы открываем свой внутренний мир.
Зрение перестает цепляться…
🔥6❤1