🧠 شستشوی مغز؟!
قسمت سوم
🔻 تحقیقات نشان داده است که در هنگام خواب، فضای خارج سلولی مغز گسترش یافته و مقاومت در برابر جریان CSF و ISF کاهش مییابد، که این امر فرآیند پاکسازی را تسهیل میکند.
🔻 سیستم گلیمفاتیک در خواب عمیق، ۸۰ تا ۹۰ درصد بیشتر از زمان بیداری مواد زائد را دفع میکند.
🔻 کمبود خواب میتواند تجمع پروتئینهای سمی آمیلوئید-بتا و تاو را افزایش داده و زمینهساز بیماریهایی مانند آلزایمر و زوال عقل در سنین بالا شود.
🔻 بنابراین، خواب کافی و مؤثر برای حفظ سلامت مغز و بدن ضروری است.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
قسمت سوم
🔻 تحقیقات نشان داده است که در هنگام خواب، فضای خارج سلولی مغز گسترش یافته و مقاومت در برابر جریان CSF و ISF کاهش مییابد، که این امر فرآیند پاکسازی را تسهیل میکند.
🔻 سیستم گلیمفاتیک در خواب عمیق، ۸۰ تا ۹۰ درصد بیشتر از زمان بیداری مواد زائد را دفع میکند.
🔻 کمبود خواب میتواند تجمع پروتئینهای سمی آمیلوئید-بتا و تاو را افزایش داده و زمینهساز بیماریهایی مانند آلزایمر و زوال عقل در سنین بالا شود.
🔻 بنابراین، خواب کافی و مؤثر برای حفظ سلامت مغز و بدن ضروری است.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠یادگیری آواز در پرندگان
قسمت اول
یک مطالعه روی گونه ای از پرندگان به نام فنچهای گورخری
🗣انسانها زبان را از طریق تقلید از اطرافیان یاد میگیرند؛ یادگیری آواز در برخی حیوانات مانند دلفینهاو نهنگها هم به همین نحو است.
🪶مطالعات روی فنچهای گورخری نشان داده که این پرندگان ابتدا صداهای تصادفی تولید میکنند، اما با گوش دادن به پرندگان بالغ، یاد میگیرند که آوازهای منسجمتری بخوانند!
درست مانند کودکان که از غان و غون به جملات کاملتری میرسند!
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
قسمت اول
یک مطالعه روی گونه ای از پرندگان به نام فنچهای گورخری
🗣انسانها زبان را از طریق تقلید از اطرافیان یاد میگیرند؛ یادگیری آواز در برخی حیوانات مانند دلفینهاو نهنگها هم به همین نحو است.
🪶مطالعات روی فنچهای گورخری نشان داده که این پرندگان ابتدا صداهای تصادفی تولید میکنند، اما با گوش دادن به پرندگان بالغ، یاد میگیرند که آوازهای منسجمتری بخوانند!
درست مانند کودکان که از غان و غون به جملات کاملتری میرسند!
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠یادگیری آواز در پرندگان
قسمت دوم
🪶نقش مهارتهای حرکتی و بازخورد حسی
تولید صدا، چه در زبان انسان و چه در آواز پرندگان، یک مهارت حرکتی است که نیاز به تمرین و بازخورد حسی دارد.
🪶مغز از طریق مدارهایی که اطلاعات حرکتی و حسی را پردازش میکنند، این مهارت را تنظیم میکند.
🪶یکی از بخشهای کلیدی این فرآیند، گانگلیونهای پایه است که به یادگیری و بهبود حرکات دقیق، از جمله صحبت کردن یا خواندن، کمک میکند.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
قسمت دوم
🪶نقش مهارتهای حرکتی و بازخورد حسی
تولید صدا، چه در زبان انسان و چه در آواز پرندگان، یک مهارت حرکتی است که نیاز به تمرین و بازخورد حسی دارد.
🪶مغز از طریق مدارهایی که اطلاعات حرکتی و حسی را پردازش میکنند، این مهارت را تنظیم میکند.
🪶یکی از بخشهای کلیدی این فرآیند، گانگلیونهای پایه است که به یادگیری و بهبود حرکات دقیق، از جمله صحبت کردن یا خواندن، کمک میکند.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠یادگیری آواز در پرندگان
قسمت سوم
🪶پژوهشها نشان دادهاند که این مدارهای عصبی نهتنها در یادگیری آواز در دوران رشد نقش دارند، بلکه در بهبود عملکرد صوتی در بزرگسالی نیز مؤثرند.
🪶برای مثال، زمانی که فنچهای نر بهتنهایی آواز میخوانند، فعالیت نورونهای مغزشان تصادفی است؛ اما در حضور یک فنچ ماده، این فعالیت الگوهای مشخصتری پیدا میکند، که نشاندهندهی نقش سیگنالهای اجتماعی در یادگیری است!
🪶مطالعهی یادگیری آواز در پرندگان نهتنها به درک بهتر یادگیری زبان در انسان کمک میکند، بلکه نشان میدهد که یادگیری مهارتهای حرکتی و تأثیر محیط اجتماعی در بهبود آنها، اصولی جهانی در بین موجودات زنده است.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
قسمت سوم
🪶پژوهشها نشان دادهاند که این مدارهای عصبی نهتنها در یادگیری آواز در دوران رشد نقش دارند، بلکه در بهبود عملکرد صوتی در بزرگسالی نیز مؤثرند.
🪶برای مثال، زمانی که فنچهای نر بهتنهایی آواز میخوانند، فعالیت نورونهای مغزشان تصادفی است؛ اما در حضور یک فنچ ماده، این فعالیت الگوهای مشخصتری پیدا میکند، که نشاندهندهی نقش سیگنالهای اجتماعی در یادگیری است!
🪶مطالعهی یادگیری آواز در پرندگان نهتنها به درک بهتر یادگیری زبان در انسان کمک میکند، بلکه نشان میدهد که یادگیری مهارتهای حرکتی و تأثیر محیط اجتماعی در بهبود آنها، اصولی جهانی در بین موجودات زنده است.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 مغز خلاق و شگفتانگیز شما
🔰 قسمت اول
🔻تصور کنید در دنیایی زندگی میکردیم که در آن خبری از ساختمانهای بلند، ماشینهای پیشرفته، کتابهای جذاب، لباسهای متنوع و حتی اینترنت نبود! این دنیای بدون خلاقیت است.
🔻
🔻این قسمت از مغز به ما کمک میکند انعطافپذیرتر فکر کنیم و راههای مختلفی را برای حل مشکلات تصور کنیم.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔰 قسمت اول
🔻تصور کنید در دنیایی زندگی میکردیم که در آن خبری از ساختمانهای بلند، ماشینهای پیشرفته، کتابهای جذاب، لباسهای متنوع و حتی اینترنت نبود! این دنیای بدون خلاقیت است.
🔻
اما خلاقیت چیست و چه چیزی آن را اینقدر مهم میکند؟
در علم عصبشناسی، خلاقیت یعنی توانایی مغز برای ساختن چیزی جدید، اصیل و متفاوت که برای جامعه مفید یا جذاب باشد.
🔻یکی از دلایل خلاقیت ما، وجود قشر پیشانی بزرگ در مغزمان است، همان بخشی که پشت پیشانی شما قرار دارد.
🔻این قسمت از مغز به ما کمک میکند انعطافپذیرتر فکر کنیم و راههای مختلفی را برای حل مشکلات تصور کنیم.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 مغز خلاق و شگفتانگیز شما
🔰 قسمت دوم
🔻پژوهشها نشان دادهاند که سه شبکه اصلی در مغز ما در خلاقیت نقش دارند:
1. شبکه تخیل (حالت پیشفرض):
این شبکه زمانی فعال میشود که آرامش دارید، حواستان پرت شده یا در رویاپردازی هستید. در این حالت، مغز ایدههای مختلف را به هم وصل میکند.
2. شبکه اجرایی مرکزی:
این شبکه زمانی کار میکند که روی یک کار متمرکز هستید و میخواهید ایدههای خود را عملی کنید.
3. شبکه برجستهسازی:
این شبکه مثل یک سوئیچ عمل میکند و بین شبکه تخیل و اجرایی جابهجا میشود.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔰 قسمت دوم
🔻پژوهشها نشان دادهاند که سه شبکه اصلی در مغز ما در خلاقیت نقش دارند:
1. شبکه تخیل (حالت پیشفرض):
این شبکه زمانی فعال میشود که آرامش دارید، حواستان پرت شده یا در رویاپردازی هستید. در این حالت، مغز ایدههای مختلف را به هم وصل میکند.
2. شبکه اجرایی مرکزی:
این شبکه زمانی کار میکند که روی یک کار متمرکز هستید و میخواهید ایدههای خود را عملی کنید.
3. شبکه برجستهسازی:
این شبکه مثل یک سوئیچ عمل میکند و بین شبکه تخیل و اجرایی جابهجا میشود.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 مغز خلاق و شگفتانگیز شما
🔰 قسمت سوم
🔻خلاقیت ذاتی است یا میتوان آن را یاد گرفت؟
شاید بعضیها از ابتدا خلاقتر به نظر برسند، چون ژنهایشان به آنها کمک کرده است. اما خلاقیت فقط به زیستشناسی مربوط نیست. محیطی که در آن زندگی میکنیم، اشتیاق و تلاش ما هم تأثیر زیادی دارند.
💫 بنابراین، مغز شما قابلیت تغییر و رشد دارد! این یعنی میتوانید خلاقیت را یاد بگیرید و تقویت کنید.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔰 قسمت سوم
🔻خلاقیت ذاتی است یا میتوان آن را یاد گرفت؟
شاید بعضیها از ابتدا خلاقتر به نظر برسند، چون ژنهایشان به آنها کمک کرده است. اما خلاقیت فقط به زیستشناسی مربوط نیست. محیطی که در آن زندگی میکنیم، اشتیاق و تلاش ما هم تأثیر زیادی دارند.
💫 بنابراین، مغز شما قابلیت تغییر و رشد دارد! این یعنی میتوانید خلاقیت را یاد بگیرید و تقویت کنید.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 عوامل استرسزا
🔰 قسمت اول
🔻تغییرات محیط می تواند باعث ایجاد پاسخ استرس شود. منظور از تغییرات محیط چیست؟!
🔻تغییراتی به کوچکی ورود یک میکروب به بدن؟ یا به بزرگی تجربه یک شکست عاطفی؟ به نظر می رسد پاسخ درست همه ی این تغییرات است!
🔻پاسخ استرس برای سازگاری و مقابله ی ما با تغییرات خیلی کوچک مانند زخم شدن انگشتمان تا تغییرات خیلی بزرگ مانند از دست دادن یکی از اعضای خانواده اتفاق می افتد.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔰 قسمت اول
🔻تغییرات محیط می تواند باعث ایجاد پاسخ استرس شود. منظور از تغییرات محیط چیست؟!
🔻تغییراتی به کوچکی ورود یک میکروب به بدن؟ یا به بزرگی تجربه یک شکست عاطفی؟ به نظر می رسد پاسخ درست همه ی این تغییرات است!
🔻پاسخ استرس برای سازگاری و مقابله ی ما با تغییرات خیلی کوچک مانند زخم شدن انگشتمان تا تغییرات خیلی بزرگ مانند از دست دادن یکی از اعضای خانواده اتفاق می افتد.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 عوامل استرسزا
🔰 قسمت دوم
🔻اکنون می دانیم تغییرات اطراف ما، چه مثبت و چه منفی، می توانند باعث ایجاد استرس شوند. بنابراین، یک راه حل مهم برای مدیریت استرس، پیشگیری از همزمانی تغییرات مهم زندگی ما است.
🔻مثلا اگر در حال حاضر استرس امتحانات زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد؛ بهتر است این استرس را با استرس دیگری مانند شروع یک کلاس جدید، حل اختلافات خانوادگی، تلاش برای افزایش ساعات ورزش در هفته و ... همراه نکنید!
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔰 قسمت دوم
🔻اکنون می دانیم تغییرات اطراف ما، چه مثبت و چه منفی، می توانند باعث ایجاد استرس شوند. بنابراین، یک راه حل مهم برای مدیریت استرس، پیشگیری از همزمانی تغییرات مهم زندگی ما است.
🔻مثلا اگر در حال حاضر استرس امتحانات زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد؛ بهتر است این استرس را با استرس دیگری مانند شروع یک کلاس جدید، حل اختلافات خانوادگی، تلاش برای افزایش ساعات ورزش در هفته و ... همراه نکنید!
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 حافظه چگونه کار میکند و چرا بعضی چیزها را فراموش میکنیم؟
🔰 قسمت اول
🔻بسیاری از ما میتوانیم به یاد بیاوریم که برای اولین بار دوچرخهسواری چگونه بود، اما به نظر میرسد نمیتوانیم به یاد بیاوریم که چرا وارد یک اتاق شدیم یا نام فردی که تازه ملاقات کردهایم را به خاطر بسپاریم. چرا برخی چیزها را به یاد میآوریم و برخی دیگر را نه؟
🔻انواع حافظه
حافظه آشکار:
شامل حقایق و رویدادها (مثلاً به یاد آوردن روزی که در مدرسه زمین خوردید).
حافظه ناآشکار:
شامل مهارتهایی که بدون تلاش آگاهانه ذخیره و بازیابی میشود(مثل دوچرخهسواری یا صحبت کردن).
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔰 قسمت اول
🔻بسیاری از ما میتوانیم به یاد بیاوریم که برای اولین بار دوچرخهسواری چگونه بود، اما به نظر میرسد نمیتوانیم به یاد بیاوریم که چرا وارد یک اتاق شدیم یا نام فردی که تازه ملاقات کردهایم را به خاطر بسپاریم. چرا برخی چیزها را به یاد میآوریم و برخی دیگر را نه؟
🔻انواع حافظه
حافظه آشکار:
شامل حقایق و رویدادها (مثلاً به یاد آوردن روزی که در مدرسه زمین خوردید).
حافظه ناآشکار:
شامل مهارتهایی که بدون تلاش آگاهانه ذخیره و بازیابی میشود(مثل دوچرخهسواری یا صحبت کردن).
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
Forwarded from سیناپس
🧠🏆 | Brain Cup 1404
اولین ماراتن مغز در ایران
دیگه وقتشه عملکرد مغزت رو در ماراتنی سراسری محک بزنی!
🧠 در رقابتی آنلاین، بدون تست چهارگزینهای، بدون تقلب، بدون کمک هوش مصنوعی! فقط تویی و مغزت
🤝 در بستر پلتفرم کورتکس
🚩در ۴۵ دقیقه
🎁جوایز نقدی:
🥇 نفر اول: ۵ میلیون تومان
🥈 نفر دوم: ۳ میلیون تومان
🥉 نفر سوم: ۲ میلیون تومان
👤 از ۱۳ تا ۹۹ سال، از دانشآموز تا
متخصص!
💻 فقط یک لپتاپ-رایانه شخصی و اینترنت میخوای!
💳 هزینه ثبتنام: ۲۵۰ هزار تومان
📅 زمان: ۱۵ آبان ۱۴۰۴
آکادمی کوچینگ ویموند، حامی اولین ماراتن مغز در ایران
🌐 اطلاعات بیشتر و ثبتنام:
🚀 https://irsynapse.com/product/braincup1404/
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱 اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🌐@synapsemedia
اولین ماراتن مغز در ایران
دیگه وقتشه عملکرد مغزت رو در ماراتنی سراسری محک بزنی!
🧠 در رقابتی آنلاین، بدون تست چهارگزینهای، بدون تقلب، بدون کمک هوش مصنوعی! فقط تویی و مغزت
🤝 در بستر پلتفرم کورتکس
🚩در ۴۵ دقیقه
توجه و تمرکز ،حافظه، حلمسئله، تصمیمگیری و سرعت پردازشت را به چالش
بکش.
🎁جوایز نقدی:
🥇 نفر اول: ۵ میلیون تومان
🥈 نفر دوم: ۳ میلیون تومان
🥉 نفر سوم: ۲ میلیون تومان
👤 از ۱۳ تا ۹۹ سال، از دانشآموز تا
متخصص!
💻 فقط یک لپتاپ-رایانه شخصی و اینترنت میخوای!
💳 هزینه ثبتنام: ۲۵۰ هزار تومان
📅 زمان: ۱۵ آبان ۱۴۰۴
آکادمی کوچینگ ویموند، حامی اولین ماراتن مغز در ایران
🌐 اطلاعات بیشتر و ثبتنام:
🚀 https://irsynapse.com/product/braincup1404/
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱 اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🌐@synapsemedia
🧠 حافظه چگونه کار میکند و چرا بعضی چیزها را فراموش میکنیم؟
🔰 قسمت دوم
🔻خاطرات چگونه شکل میگیرد؟
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔰 قسمت دوم
🔻خاطرات چگونه شکل میگیرد؟
حافظه سه مرحله دارد:
رمزگردانی، ذخیرهسازی و بازیابی
رمزگردانی:
مغز اطلاعات را از ظریق حواس مختلف دریافت و در هیپوکامپوس پردازش میکند. ارتباطات سیناپسی تغییر میکند و یادگیری را امکانپذیر میکند. استراحت منظم میتواند این روند را تقویت کند.
ذخیرهسازی:
خاطرات در نقاط مختلف مغز ذخیره میشوند. نورونهایی که با هم فعال میشوند، ارتباط قویتری ایجاد میکنند.
بازیابی:
این فرآیند نیاز به فعالسازی مسیرهای عصبی دارد (مثلاً دیدن چهرهای که خاطرهای را یادآوری میکند).
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 حافظه چگونه کار میکند و چرا بعضی چیزها را فراموش میکنیم؟
🔰 قسمت سوم
🔻چرا حافظه ضعیف میشود؟
کمبود توجه هنگام دریافت اطلاعات (مثلاً فراموش کردن دلیل ورود به یک اتاق).
مشکلات سلامت روانی و جسمی، مانند افسردگی که تمرکز را کاهش میدهد.
افزایش سن، که باعث کاهش قدرت سیناپسها و تولید کمتر استیلکولین (مهم برای حافظه) میشود.
🔻چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟
فعال نگه داشتن مغز، توجه بیشتر، و استراحتهای مؤثر، کلید حفظ حافظه قوی هستند.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔰 قسمت سوم
🔻چرا حافظه ضعیف میشود؟
کمبود توجه هنگام دریافت اطلاعات (مثلاً فراموش کردن دلیل ورود به یک اتاق).
مشکلات سلامت روانی و جسمی، مانند افسردگی که تمرکز را کاهش میدهد.
افزایش سن، که باعث کاهش قدرت سیناپسها و تولید کمتر استیلکولین (مهم برای حافظه) میشود.
🔻چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟
فعال نگه داشتن مغز، توجه بیشتر، و استراحتهای مؤثر، کلید حفظ حافظه قوی هستند.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 ویدیوهای ASMR
🔰 قسمت اول
🔻احتمالاً هنگام گشتوگذار در فضای مجازی با ویدئوهای ASMR روبهرو شدهاید که حس عجیبی از آرامش و لذت را در شما بیدار میکنند.
ویدئوهایی که در آن افراد با صدایی نجواگونه روی اشیا ضربههای ملایم میزنند، آنها را با وسواس و دقت جابهجا میکنند، با آرامش لباسها را تا میکنند، موهایشان را بهآهستگی شانه میزنند، یا حتی در قالب یک پزشک، معاینات چشم انجام میدهند.
این صحنهها، فراتر از یک نمایش ساده، احساسی خاص را در بینندگان ایجاد میکنند:
مورمور شدنی دلپذیر که از سر تا نوک انگشتان جریان مییابد، همراه با حس عمیقی از آرامش و رضایت.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔰 قسمت اول
🔻احتمالاً هنگام گشتوگذار در فضای مجازی با ویدئوهای ASMR روبهرو شدهاید که حس عجیبی از آرامش و لذت را در شما بیدار میکنند.
ویدئوهایی که در آن افراد با صدایی نجواگونه روی اشیا ضربههای ملایم میزنند، آنها را با وسواس و دقت جابهجا میکنند، با آرامش لباسها را تا میکنند، موهایشان را بهآهستگی شانه میزنند، یا حتی در قالب یک پزشک، معاینات چشم انجام میدهند.
این صحنهها، فراتر از یک نمایش ساده، احساسی خاص را در بینندگان ایجاد میکنند:
مورمور شدنی دلپذیر که از سر تا نوک انگشتان جریان مییابد، همراه با حس عمیقی از آرامش و رضایت.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 ویدیوهای ASMR
🔰 قسمت دوم
🔻 در سال ۲۰۱۳، محققي بهنام پوئریو متوجه شد که چنین احساسی، یک نام دارد: ASMR. اين واژه مخفف «Autonomous Sensory Meridian Response» و به معناي «پاسخ خودمختار اوج حسی» است.
🔻او ۱۱۲ شرکتکننده را برای یک مطالعه جذب کرد که نیمی از آنها ASMR را تجربه کرده بودند. او الکترودهایی به آنها متصل کرد و واکنشهایشان را هنگام تماشای دو نوع ویدئوي ASMR اندازهگیری کرد: یکی ویدئویی از فردی که حوله تا میکرد و دیگری، ویدئویی که خود شرکتکنندگان انتخاب کرده بودند.
🔻نتایج نشان داد که ضربان قلب افراد کاهش یافت (نشانهی آرامش)، اما بدنشان بیشتر عرق کرد که نشاندهندهی هیجان احساسی بود. درواقع ASMR همزمان باعث آرامش و تحریک احساسات میشد؛ این ویژگی در تجربیات احساسی پیچیده دیگری مانند نوستالژی یا حس شگفتی نیز دیده میشود.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔰 قسمت دوم
🔻 در سال ۲۰۱۳، محققي بهنام پوئریو متوجه شد که چنین احساسی، یک نام دارد: ASMR. اين واژه مخفف «Autonomous Sensory Meridian Response» و به معناي «پاسخ خودمختار اوج حسی» است.
🔻او ۱۱۲ شرکتکننده را برای یک مطالعه جذب کرد که نیمی از آنها ASMR را تجربه کرده بودند. او الکترودهایی به آنها متصل کرد و واکنشهایشان را هنگام تماشای دو نوع ویدئوي ASMR اندازهگیری کرد: یکی ویدئویی از فردی که حوله تا میکرد و دیگری، ویدئویی که خود شرکتکنندگان انتخاب کرده بودند.
🔻نتایج نشان داد که ضربان قلب افراد کاهش یافت (نشانهی آرامش)، اما بدنشان بیشتر عرق کرد که نشاندهندهی هیجان احساسی بود. درواقع ASMR همزمان باعث آرامش و تحریک احساسات میشد؛ این ویژگی در تجربیات احساسی پیچیده دیگری مانند نوستالژی یا حس شگفتی نیز دیده میشود.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 ویدیوهای ASMR
🔰 قسمت سوم
🔻تأثیر ASMR بر مغز
در آزمايشي ديگر، يك فيزيولوژيست معروف به نام کریگ ریچارد، میخواست بفهمد در هنگام تجربه ASMR چه اتفاقی در مغز رخ میدهد. در اين مطالعه، ۱۰ نفر ویدئوهای ASMR را بررسی کرده و ویدئوهايی را که بیشترین تأثیر را روی آنها داشت، انتخاب کردند. سپس، آنها در دستگاه MRI قرار گرفتند و ویدئوها را تماشا کردند. هر بار که احساس آرامش یا مورمورشدن داشتند، دکمهای را فشار میدادند.
🔻نتایج نشان داد که ASMR بخشهای مختلفی از مغز را فعال میکند؛ از جمله نواحی مرتبط بااحساس پاداش، برانگیختگی احساسی و رفتارهای اجتماعی. ASMR مانند شادی یا هیجان عمل نمیکند، اما به نظر میرسد که نوعی احساس سرخوشی ملایم را ایجاد میکند. اما بزرگترین شگفتی در اين آزمايش، فعالشدن قشر جلوی مغزی میانی بود؛ بخشی از مغز مرکز شبکه اجتماعی مغز محسوب میشود.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔰 قسمت سوم
🔻تأثیر ASMR بر مغز
در آزمايشي ديگر، يك فيزيولوژيست معروف به نام کریگ ریچارد، میخواست بفهمد در هنگام تجربه ASMR چه اتفاقی در مغز رخ میدهد. در اين مطالعه، ۱۰ نفر ویدئوهای ASMR را بررسی کرده و ویدئوهايی را که بیشترین تأثیر را روی آنها داشت، انتخاب کردند. سپس، آنها در دستگاه MRI قرار گرفتند و ویدئوها را تماشا کردند. هر بار که احساس آرامش یا مورمورشدن داشتند، دکمهای را فشار میدادند.
🔻نتایج نشان داد که ASMR بخشهای مختلفی از مغز را فعال میکند؛ از جمله نواحی مرتبط بااحساس پاداش، برانگیختگی احساسی و رفتارهای اجتماعی. ASMR مانند شادی یا هیجان عمل نمیکند، اما به نظر میرسد که نوعی احساس سرخوشی ملایم را ایجاد میکند. اما بزرگترین شگفتی در اين آزمايش، فعالشدن قشر جلوی مغزی میانی بود؛ بخشی از مغز مرکز شبکه اجتماعی مغز محسوب میشود.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 ویدیوهای ASMR
🔰 قسمت چهارم
🔻یک پدیده مشابه در مغز میتواند به درک بهتر ASMR كمك كند. در یک مطالعه، پژوهشگران دریافتند که افرادی که هنگام گوشدادن به موسیقی حس مورمورشدن را تجربه ميكنند، اتصالات بیشتری بین بخشهای پردازش شنوایی و احساسی مغز دارند. دانشمندان حدس میزنند در مورد ASMR هم همین اتفاق رخ ميدهد.
🔻افرادی که ASMR را تجربه میکنند، الگوهای متفاوتی از اتصال در شبکه پیشفرض حالت استراحت مغز دارند؛ اين شبكه متشكل از مناطقي در مغز هستند كه هنگام بیکاری و استراحت فعال میشود. همین تفاوتها ممکن است باعث شود برخی افراد، راحتتر احساسات پیچیدهای مانند ASMR را تجربه کنند.
باوجود شواهدی که تاکنون کشف شده است، ASMR همچنان نياز به مطالعات بيشتري دارد؛ شايد بتوان تمام مسیرهای تحقیقاتی را در کنار هم قرارداد تا انگیزهای برای انجام تحقیقات بیشتر باشد.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔰 قسمت چهارم
🔻یک پدیده مشابه در مغز میتواند به درک بهتر ASMR كمك كند. در یک مطالعه، پژوهشگران دریافتند که افرادی که هنگام گوشدادن به موسیقی حس مورمورشدن را تجربه ميكنند، اتصالات بیشتری بین بخشهای پردازش شنوایی و احساسی مغز دارند. دانشمندان حدس میزنند در مورد ASMR هم همین اتفاق رخ ميدهد.
🔻افرادی که ASMR را تجربه میکنند، الگوهای متفاوتی از اتصال در شبکه پیشفرض حالت استراحت مغز دارند؛ اين شبكه متشكل از مناطقي در مغز هستند كه هنگام بیکاری و استراحت فعال میشود. همین تفاوتها ممکن است باعث شود برخی افراد، راحتتر احساسات پیچیدهای مانند ASMR را تجربه کنند.
باوجود شواهدی که تاکنون کشف شده است، ASMR همچنان نياز به مطالعات بيشتري دارد؛ شايد بتوان تمام مسیرهای تحقیقاتی را در کنار هم قرارداد تا انگیزهای برای انجام تحقیقات بیشتر باشد.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔻دختر کوچکی را میبینید که ناگهان بستنیاش را روی زمین میاندازد. در آن لحظه، یک لحظهی بسیار کوتاه از آشنایی را احساس میکنید، انگار که دقیقاً این لحظه را قبلاً دیدهاید. آیا من قبلاً اینجا نبودهام؟ چرا همان اتفاق دوباره رخ میدهد؟
🔻محققان هنوز نتوانستهاند توضیح علمی دقیقی برای دژاوو پیدا کنند، اما نظریههای متعددی در این زمینه وجود دارد که مورد حمایت قرار گرفتهاند:
🔻در لحظهای که دختر بچه بستنی خود را میانداخت، حواس پنجگانهی شما مشغول جمعآوری اطلاعات حسی از این تجربه بودند. چشمان شما رنگ پیراهن دختربچه را تشخیص میدادند، گوشهایتان صدای افتادن قیف بستنی را میشنیدند و...
🔻حال، چگونه این تجربیات حسی به یک تجربهی دژاوو تبدیل میشوند؟
🔻محتویات حافظه یا فراموش میشود یا به یک حافظهی بلندمدت تبدیل میشود.
در طی تبدیل خاطرات کوتاهمدت به بلندمدت، بهطور تصادفی اطلاعات جدید هم به عنوان خاطرات بلندمدت پردازش شده و همین امر حس آشنایی را ایجاد میکند.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 دژاوو
🔰 قسمت دوم
🔻حافظهی ضمنی نیازی به تلاش آگاهانه برای به خاطر آوردن ندارد، در حالی که حافظهی صریح به یادآوری آگاهانه نیاز دارد.
تحریک خاطرات ضمنی، باعث میشوند که آنها را همزمان با پردازش حال حاضر دوباره تجربه کنیم.
🔻طبق این نظریه، یک جزئیات خاص —مثلاً پیراهن نارنجی دختر—میتواند خاطرهای از گذشته را تحریک کند. به دنبال آن، احساس میکنیم آن را دوباره تجربه کردهایم.
🔻با این حال، ما آگاهانه متوجه پخش شدن آن خاطرهی قدیمی در ذهن خود نمیشویم، زیرا این خاطره بهطور ناخودآگاه بازیابی شده است.
🔻درنتیجه حس آشنایی خواهیم داشت، بدون اینکه دقیقاً بدانیم چرا، و این همان دژاوو است.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔰 قسمت دوم
🔻حافظهی ضمنی نیازی به تلاش آگاهانه برای به خاطر آوردن ندارد، در حالی که حافظهی صریح به یادآوری آگاهانه نیاز دارد.
تحریک خاطرات ضمنی، باعث میشوند که آنها را همزمان با پردازش حال حاضر دوباره تجربه کنیم.
🔻طبق این نظریه، یک جزئیات خاص —مثلاً پیراهن نارنجی دختر—میتواند خاطرهای از گذشته را تحریک کند. به دنبال آن، احساس میکنیم آن را دوباره تجربه کردهایم.
🔻با این حال، ما آگاهانه متوجه پخش شدن آن خاطرهی قدیمی در ذهن خود نمیشویم، زیرا این خاطره بهطور ناخودآگاه بازیابی شده است.
🔻درنتیجه حس آشنایی خواهیم داشت، بدون اینکه دقیقاً بدانیم چرا، و این همان دژاوو است.
🖥لینکدین گروه علمی سیناپس
📱اینستاگرام گروه علمی سیناپس
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🧠 حالت جریان (Flow State) و تأثیر آن بر ذهن و عملکرد ما
🔰پارت ۱
این حالت زمانی رخ میدهد که در وضعیت تمرکز شدید، عدم نگرانی، واکنشپذیری بالا—و زمانی که خودآگاهی ناپدید میشود، قرار دارید.
🔻۳ بخش مغز در این فرایند نقش دارند:
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior
🔰پارت ۱
این حالت زمانی رخ میدهد که در وضعیت تمرکز شدید، عدم نگرانی، واکنشپذیری بالا—و زمانی که خودآگاهی ناپدید میشود، قرار دارید.
🔻۳ بخش مغز در این فرایند نقش دارند:
🔻هسته لوکوس سرلوئوس (Locus Coeruleus):
که در پل مغزی قرار دارد، با تنظیم ماده شیمیایی نوراپینفرین، تمرکز ما را کنترل میکند.
در حالت جریان، سطح مناسبی از این ماده آزاد میشود و باعث افزایش تمرکز و کاهش حواسپرتی میشود.
🔻شبکه پیشفرض مغز (Default Mode Network):
که مسئول خودآگاهی و پردازش افکار است، در حالت جریان فعالیتش کاهش مییابد. به همین دلیل، در این حالت نگرانیها و افکار اضافی ناپدید میشوند و فرد احساس آرامش و تمرکز بیشتری دارد.
🔻مسیرهای دوپامینرژیک:
دوپامین، که به عنوان "ماده شیمیایی لذت" شناخته میشود، در حالت جریان به میزان زیادی ترشح میشود. این ماده باعث افزایش انگیزه، انرژی و خلاقیت شده و احساس خستگی را کاهش میدهد.
همچنین، سروتونین (مادهای که خلقوخو را تنظیم میکند) در این فرایند نقش دارد و به پایداری این حالت کمک میکند.
🔗وبسایت سیناپس Junior
✈️@synapsejunior