🔻دختر کوچکی را می‌بینید که ناگهان بستنی‌اش را روی زمین می‌اندازد. در آن لحظه، یک لحظه‌ی بسیار کوتاه از آشنایی را احساس می‌کنید، انگار که دقیقاً این لحظه را قبلاً دیده‌اید. آیا من قبلاً اینجا نبوده‌ام؟ چرا همان اتفاق دوباره رخ می‌دهد؟

🔻محققان هنوز نتوانسته‌اند توضیح علمی دقیقی برای دژاوو پیدا کنند، اما نظریه‌های متعددی در این زمینه وجود دارد که مورد حمایت قرار گرفته‌اند:

🔻در لحظه‌ای که دختر بچه بستنی خود را می‌انداخت، حواس پنج‌گانه‌ی شما مشغول جمع‌آوری اطلاعات حسی از این تجربه بودند. چشمان شما رنگ پیراهن دختربچه را تشخیص می‌دادند، گوش‌هایتان صدای افتادن قیف بستنی را می‌شنیدند و...

🔻هسته لوکوس سرلوئوس (Locus Coeruleus):
که در پل مغزی قرار دارد، با تنظیم ماده شیمیایی نوراپی‌نفرین، تمرکز ما را کنترل می‌کند.
در حالت جریان، سطح مناسبی از این ماده آزاد می‌شود و باعث افزایش تمرکز و کاهش حواس‌پرتی می‌شود.

🔻شبکه پیش‌فرض مغز (Default Mode Network):
که مسئول خودآگاهی و پردازش افکار است، در حالت جریان فعالیتش کاهش می‌یابد. به همین دلیل، در این حالت نگرانی‌ها و افکار اضافی ناپدید می‌شوند و فرد احساس آرامش و تمرکز بیشتری دارد.

🔻مسیرهای دوپامینرژیک:
دوپامین، که به عنوان "ماده شیمیایی لذت" شناخته می‌شود، در حالت جریان به میزان زیادی ترشح می‌شود. این ماده باعث افزایش انگیزه، انرژی و خلاقیت شده و احساس خستگی را کاهش می‌دهد.
همچنین، سروتونین (ماده‌ای که خلق‌وخو را تنظیم می‌کند) در این فرایند نقش دارد و به پایداری این حالت کمک می‌کند.

🔻چگونه می‌توان وارد حالت جریان شد؟

انتخاب فعالیت‌هایی که چالش‌برانگیز ولی در حد توانایی ما باشند.
حذف عوامل حواس‌پرتی و ایجاد محیطی آرام و بدون وقفه.
داشتن هدفی مشخص هنگام انجام کار.
تمرین مداوم برای بهبود تمرکز و ذهن‌آگاهی.

📌 مخاطبان دوره:

* پزشکان عمومی
* روان‌پزشکان
* نورولوژیست‌ها
* جراحان مغز و اعصاب
* رزیدنت‌های روان‌پزشکی و نورولوژی
* متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی
* روان‌شناسان (در تمامی گرایش‌ها)
* متخصصان فیزیولوژی
* پژوهشگران و دانشجویان علوم شناختی (در تمامی گرایش‌ها)
* پرستاران فعال در حوزه‌های مرتبط
* متخصصان فیزیک پزشکی و مهندسی پزشکی

• آشنایی با اصول نظری و کاربردی تکالیف شناختی و رفتاری
• تسلط بر محیط‌های Builder و Coder در PsychoPy
• طراحی و اجرای آزمایش‌های متنی، تصویری و ویدیویی
• ساخت پرسشنامه‌ها و تکالیف عددی با ثبت داده استاندارد
• آمادگی برای استفاده پژوهشی و حرفه‌ای در پروژه‌ها و پایان‌نامه‌ها

🔻از تکرار رها شوید و وقت‌تان را صرف خلاقیت کنید.
هوش مصنوعی، همکار تازه‌ی شما
برای ساده‌تر کردن کارهاست.
با یادگیری آن، رشدتان را شتاب دهید و بدرخشید.