📢 مسابقه «هامِد» | هدف آسان، مسیر دشوار

اگر رسیدن به هدف برایت مهم است،
و از مسیرهای چالش‌برانگیز نمی‌ترسی،
«هامِد» دقیقاً برای توست.
مسابقه هامِد فرصتی متفاوت برای تجربه‌ی تفکر عمیق، خلاقیت، تحلیل و عبور از مسیرهایی‌ست که آسان نیستند،
اما رسیدن به مقصدشان ارزشمند است.
🔹 مسیری پرچالش، هدفی روشن
🔹 رقابتی هیجان‌انگیز، تجربه‌ای ماندگار

📌 برای شرکت و اطلاع از جزئیات مسابقه، لازم است در گروه اختصاصی مسابقه در پیام‌رسان ایتا عضو شوید.

🔗https://eitaa.com/joinchat/1266484646Cdca19fd6f5

📍 آماده‌ای وارد مسیری بشوی که «هامد» نام دارد؟
هدف آسان است،
اما مسیر… دشوار و دیدنی. ✨

➖➖➖➖➖➖➖➖ 

📱@tafreshu | با ما همراه باشید

#فراخوان

شصت و چهارمین سال جایزه البرز نخبگانی

تجلیل از برگزیدگان علمی ایران:
دانشمندان،فناوران،حوزویان و دانشجویان

🔸«فصل تازه‌ای از جایزه البرز؛ جایی برای درخشش بهترین‌ها و بزرگداشت تلاش‌های نخبگان ایرانی در مسیر پیشرفت کشور»

🔻آغاز ثبت‌نام و ارسال مدارک:
دهم آذرماه ۱۴۰۴ به مدت یک ماه
(این زمان، تمدید نخواهد شد)


🔻شرکت کنندگان:
➕دانشجویان مقاطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری
➕طلاب علوم دینی
➕مخترعان و فناوران
➕پژوهشگران جوان


👈 دانلود شیوه نامه دانشجوی برتر

🆔 @tafreshu | با ما همراه باشید

📢#اطلاعیه_مهم

🔰قابل توجه دانشجویان محترم

✅✅ اطلاعیه آزمون کتبی آزمایشگاه سیستم های کنترل خطی گروه ۱ و ۳ 👆👆

🔸دانشکده مهندسی برق

➖➖➖➖➖➖➖➖ 

📱@tafreshu | با ما همراه باشید

📢#اطلاعیه_مهم

🔰قابل توجه دانشجویان محترم

✅✅ اطلاعیه آزمون کتبی و عملی آزمایشگاه مدار👆👆

🔸دانشکده مهندسی برق

➖➖➖➖➖➖➖➖ 

📱@tafreshu | با ما همراه باشید

📢مرکز رشد واحدهای فناور و کارآفرین دانشگاه تفرش
با همکاری مرکز پژوهش‌های راهبردی شورای اسلامی شهرستان تفرش برگزار می‌کند:

🔰 رویداد استارت‌آپ گردشگری مبتکرانه

✨ فرصتی برای دانشجویان خلاق و علاقه‌مند به گردشگری و کارآفرینی!

🔍 اگر دوست دارید در اجرای این رویداد نقش داشته باشید، همین حالا اقدام کنید.

📌 جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر به دفتر مرکز رشد دانشگاه مراجعه نمایید.

➖➖➖➖➖➖➖➖ 

📱@tafreshu | با ما همراه باشید

📣اطلاعیه

⭕️ ‌قابل توجه دانشجویان گرامی

⬅️ به اطلاع می رساند امتحان میان ترم ریاضی ۱ دکتر چگینی، ساعت ۱۰ صبح روز سه شنبه مورخ ۱۴۰۴/۱۰/۲ در کلاس ۳۵۳-۳ ساختمان کلاس ها برگزار می‌گردد.

➖➖➖➖➖➖➖➖ 

📱@tafreshu | با ما همراه باشید

📢#بسیار_مهم | امروز آخرین مهلت حذف اضطراری(کارشناسی) نیمسال اول سال تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ است.

#به_اشتراک_بگذارید

➖➖➖➖➖➖➖➖

📱@tafreshu | با ما همراه باشید

📢 فراخوان هشتمین مرحله جذب نيروی امريه سربازی در اداره کل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان مرکزی

⬅️ وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات در نظر دارد از بین فارغ التحصیلان مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری در رشته های فناوری اطلاعات، مهندسی کامپیوتر، مخابرات، مهندسی برق، مدیریت، حسابداری و حقوق در سطح استان مرکزی نسبت به جذب نیروی امریه سربازی به منظور خدمت در مرکز استان اقدام نماید.

⬅️ بر این مبنا مشمولین واجد شرایط می توانند از روز شنبه مورخ ۱۴۰۴/۱۰/۶ لغایت ساعت ۱۶ روز دوشنبه مورخ ۱۴۰۴/۱۰/۱۵ برای اعزام ۱۴۰۵/۲/۱ و ۱۴۰۵/۴/۱ با مراجعه به سامانه وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات به آدرس amrieh.ict.gov.ir نسبت به ثبت درخواست اولیه خود اقدام نمایند.

➖➖➖➖➖➖➖➖ 

📱@tafreshu | با ما همراه باشید

#تسلیت

🏴 سالروز شهادت امام هادی(ع) تسلیت باد.

➖➖➖➖➖➖➖➖
▪️روابط عمومی دانشگاه تفرش

📱@tafreshu | با ما همراه باشید

#صبحانه_سواد_رسانه‌ای

☀️ خواب سالم؛ سپری در برابر آسیب‌های اجتماعی پنهان ☀️

📣 تأثیر گوشی همراه روی خواب

🔴 اختلال در ساعت خواب: استفاده از گوشی همراه قبل از خواب، ریتم طبیعی خواب را بر هم می‌زند. نور آبی صفحه نمایش، ترشح هورمون ملاتونین (هورمون خواب) را کاهش داده و باعث بی‌خوابی می‌شود.

🔴 کاهش عمق خواب: فعالیت با گوشی همراه قبل از خواب — مانند چک کردن پیام‌ها، شبکه‌های اجتماعی یا بازی — باعث تحریک ذهن و کاهش کیفیت و عمق خواب به‌ویژه در کودکان و نوجوانان می‌شود.

🔴 کاهش زمان خواب: مشغول شدن با گوشی همراه، ناخواسته زمان خواب را به تأخیر می‌اندازد و از مدت استراحت مفید می‌کاهد.

🔴 بیداری شبانه: نور صفحه گوشی می‌تواند باعث بیداری مکرر در طول شب و اختلال در تداوم خواب شود.

✅ برای داشتن خواب آرام و عمیق، بهتر است حداقل یک ساعت قبل از خواب از گوشی همراه استفاده نکنید.

✅ برنامه‌ریزی برای خواب کافی و ایجاد محیطی تاریک، آرام و خنک می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند

#تربیت_رسانه

➖➖➖➖➖➖➖➖
 
📱@tafreshu | با ما همراه باشید