✨مصرف روزانه یک حبه سیر✨

مصرف روزانه یک حبه سیر می تواند تاثیرات جالب و متفاوتی بر بدن شما داشته باشد، از جمله اثرات مثبت و منفی. در اینجا به برخی از این تاثیرات اشاره می شود:

✅اثرات مثبت✅

تقویت سیستم ایمنی: سیر حاوی آلیسین است، ترکیبی با خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی. این ترکیب می تواند به مقابله با عفونت ها و تقویت کلی سیستم ایمنی بدن کمک کند.

بهبود سلامت قلب: مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند فشار خون و سطح کلسترول را کاهش دهد و به حفظ سلامت قلب کمک کند.

کاهش التهاب: آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی موجود در سیر ممکن است به کاهش التهاب مزمن مرتبط با بیماری های مختلف کمک کنند.

تنظیم قند خون: برخی تحقیقات نشان می دهد که سیر ممکن است کنترل قند خون را بهبود بخشد و به افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت نوع 2 کمک کند.

سم زدایی: سیر می تواند به فلزات سنگین در بدن متصل شده و به دفع آنها کمک کند و به طور بالقوه اثرات مضر آنها را کاهش دهد.

سلامت مغز: مطالعات نشان می دهد که سیر ممکن است از بدن در برابر بیماری های عصبی مانند آلزایمر و زوال عقل محافظت کند.

🚫اثرات منفی🚫

بوی بد دهان: بوی قوی سیر به دلیل وجود ترکیبات خاصی از گوگرد می تواند در دهان باقی بماند.

مشکلات گوارشی: سیر می تواند در برخی افراد باعث تحریک معده و روده شود و منجر به سوزش معده، نفخ یا اسهال شود.

رقیق شدن خون: سیر می تواند با برخی داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد و خطر خونریزی را افزایش دهد. قبل از افزودن سیر به رژیم غذایی خود، در صورت مصرف هرگونه داروی رقیق کننده خون با پزشک خود مشورت کنید.

تحریک پوستی: استفاده موضعی از سیر می تواند در برخی افراد باعث واکنش های آلرژیک یا درماتیت شود.

🔆نکات کلی🔆

❗️به طور کلی یک حبه سیر مقدار متوسطی در نظر گرفته می شود. با این حال، حساسیت افراد متفاوت است، بنابراین میزان مصرف خود را با توجه به تحمل خود تنظیم کنید.

❗️قبل از افزودن هر گونه مکمل غذایی جدید یا ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی خود، به خصوص اگر شرایط سلامتی خاصی دارید یا دارو مصرف می کنید، همیشه با پزشک خود مشورت کنید.

❗️به یاد داشته باشید که اعتدال کلید است. مصرف روزانه یک حبه سیر به احتمال زیاد برای اکثر افراد بی خطر است، اما به علائم بدن خود توجه کنید و میزان مصرف را متناسب با آن تنظیم کنید. اگر عوارض جانبی خاصی را تجربه کردید، بهتر است مصرف سیر را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید

☘️🌿 کانون طب سنتی ☘️🌿
@tebzums

✨بخور اسطوخودوس✨

♦️یکی از بخورهای مفید برای درمان علائم سرماخوردگی، بخور با روغن اسطوخودوس است. برای این کار ۵ قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید. اگر سرماخوردگی‌تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگی‌تان خفیف بود یک مرتبه انجام دهید.

بخور اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد به همین دلیل ترشحات بینی را بهبود می‌بخشد. بخور اسطوخودوس سبب خشک شدن ترشحات زیادتر از حد طبیعى بینى شده و چون این گیاه تا حدودى گرم مزاج است بهترین بخور در درمان آبریزش بینی براى افرادى که مزاج سرد دارند می باشد.

بخور دادن در دوره‌ی سرماخوردگی باعث می‌شود که مجاری تنفسی باز شود. به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ‌های خونی و افزایش سرعت جریان خون می‌شود و به این ترتیب سرعت عکس‌العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد.

❇️همچنین بخور اسطوخودوس سبب آرامش و ریلکسی پوست می شود، تقویت کننده اعصاب است.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید

☘️🌿 کانون طب سنتی ☘️🌿
@tebzums

🔅فراخوان عضویت در کانون طب سنتی🔅

علاقه‌مندان به طب سنتی!

کانون طب سنتی با هدف ترویج و توسعه دانش و فرهنگ طب سنتی، از شما دعوت به همکاری می‌کند.

🔰زمینه‌های همکاری:

تألیف و ترجمه محتوای آموزشی، برگزاری کارگاه‌های آموزشی، پژوهش و تحقیق

🔴مزایای همکاری:

عضویت در کانون طب سنتی
دریافت گواهینامه همکاری
امکان استفاده از منابع و امکانات کانون
ارتقای دانش و مهارت‌های تخصصی

🟠چطور می‌توانم با کانون همکاری کنم؟

برای همکاری با کانون طب سنتی، می‌توانید رزومه خود را به اکانت زیر ارسال کنید.
@Asg_masoud

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید

☘️🌿 کانون طب سنتی ☘️🌿
@tebzums

کانون طب سنتی با  همکاری کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده پزشکی برگزار میکند:

⭕️کنترل اضطراب در طب سنتی ایرانی⭕️

🔸مدرس:
سرکار خانم دکتر پریسا جعفری
(متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه)

⏱زمان برگزاری: 8 اسفند ماه 1402 ساعت15الی17

📍مکان برگزاری: سالن جلسات کتابخانه قلمچی

✅همراه با اعطای گواهی معتبر کمیته تحقیقات

برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با آیدی زیر در تلگرام در ارتباط باشید:
@Asg_masoud

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید

☘️🌿 کانون طب سنتی ☘️🌿
@tebzums

💠مجموعه موشن گرافیک ماه رمضان

🔹رمضان و روزه اولی ها

🔹تدابیر سحر و افطار برای کاهش ضعف روزه داری روزه اولی ها

🔍کار مشترکی از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید

☘️🌿 کانون طب سنتی ☘️🌿
@tebzums

💠مجموعه موشن گرافیک ماه رمضان

♦️ کاهش وزن در ماه رمضان

🔹پیشنهادهایی برای کاهش وزن با کمترین عارضه

🔍کار مشترکی از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید

☘️🌿 کانون طب سنتی ☘️🌿
@tebzums

💠مجموعه موشن گرافیک ماه رمضان

♦️ جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان

🔹پیشنهادهایی برای جلوگیری از کاهش وزن افراد لاغر در ماه مبارک رمضان

🔍کار مشترکی از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید

☘️🌿 کانون طب سنتی ☘️🌿
@tebzums

💠مجموعه موشن گرافیک ماه رمضان

♦️ جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان

🔹پیشنهادهایی برای جلوگیری از بوی بد دهان، مشکلات معده، سنگینی و سردرد در ماه مبارک رمضان

🔍کار مشترکی از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید

☘️🌿 کانون طب سنتی ☘️🌿
@tebzums

💠مجموعه موشن گرافیک ماه رمضان

♦️ کاهش تشنگی و گرسنگی در ماه رمضان

🔹پیشنهادهایی برای جلوگیری از تشنگی و گرسنگی شدید در ماه مبارک رمضان

🔍کار مشترکی از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید

☘️🌿 کانون طب سنتی ☘️🌿
@tebzums

🩺 یک آزمایش شگفت‌انگیز:
🍕 مقایسه تأثیر «فقط» یک‌بار خوردن پیتزا و یک‌بار خوردن لبو روی رگ‌های بدن

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید

☘️🌿 کانون طب سنتی ☘️🌿
@tebzums