Темпоральный интеллект – Telegram
Темпоральный интеллект
296 subscribers
126 photos
9 videos
1 file
51 links
О том, как люди понимают время и выстраивают с ним отношения.

Автор @Igor_Voznesenskiy — корпоративный антрополог, эксперт по развитию темпорального интеллекта и отношениям со временем в организациях.

👉 www.ИгорьВознесенский.рф
Download Telegram
ВРЕМЯ – ЭТО МУЗЫКА
#адвент2025 — 【3️⃣

Сегодня в окошке адвента вновь не конфета, а темпоральный радиоприёмник с частотами нашего личного времени.

На одной волне — стремительный техно-бит: время авралов, дедлайнов, быстрых решений. На другой — медленный новогодний джаз: время раздумий, неторопливых прогулок, созерцания. А между ними десятки станций с разным темпом, ритмом и настроением.

Время — это музыка. У него нет единственно верного темпа. Есть только контекст, внутреннее состояние и наш выбор, какую частоту слушать прямо сейчас.

Мы часто живём, словно застряли на одной «радиостанции»: вечный цейтнот или затянувшаяся тоска. Но мы способны переключаться между ритмами!

Быстрое время — для действия, фокуса, рывка. Медленное время — для восстановления смысла, созидания связей, глубины. Задача не в том, чтобы выбрать, а в том, чтобы научиться сводить идеальный микс.

⋯⋯⋯

Вопрос-размышление из сегодняшнего окошка нашего адвента:
Покрутите ручку вашей темпоральной радиостанции: какой темп хочется поймать сегодня?

⋯⋯⋯

И для вдохновения от нашего подписчика Романа и The Blueprint
1 час 9 минут 55 секунд музыки о времени.
Плейлист в репосте ниже... 👇

Игорь Вознесенский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥2👍1
Forwarded from The Blueprint
Ровно столько длится наш плейлист о самом главном — о времени.

«Время есть, а денег нет», Sign O’the Times, «Время, вперед!» и еще 15 композиций, которые раскрывают не дух времени, но его суть — читайте про каждую по ссылке.

#TimeIssue

🔹The Blueprint
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
АВАРИЙНАЯ СЛУЖБА ВРЕМЕНИ
#адвент2025 — 【4️⃣

Сегодня в окошке адвента вы находите телефон диспетчерской «Аварийной службы времени». У вас ничего не разладилось в отношениях со временем?

А ведь служба такая на самом деле существует в Москве, вот только отвечает она за обслуживание городских уличных часов: их проверку, ремонт и настройку.

В Москве больше тысячи уличных часов. Их история началась в 1912 году с системы «первичных» часов, синхронизирующихся с астрономической обсерваторией, и «вторичных», работающих в связке с первыми. С 1996  года часы стали автономными и настраиваются через спутники. Допустимое отставание: 1–3 минуты.

Большинство современных Московских городских часов типовые бело‑синие, установленные на фонарных столбах, но есть и нестандартные образцы в скверах и на исторических улицах. Так и у нас людей: есть стандартные, а есть уникальные отношения со временем.

В штате службы времени инженеры‑электронщики, слесари и электромонтажники. Они ежедневно проверяют чистоту корпусов, читаемость циферблатов, ход стрелок и подсветку. При необходимости проводят ремонт на месте или отправляют часы в мастерскую. Вот бы и наши внутренние часы передать такому мастеру на обслуживание!

⋯⋯⋯

Вопрос-размышление из сегодняшнего окошка адвента:
Представьте, что к вам может выехать «Аварийная служба времени». Какую одну самую явную неисправность в ваших отношениях со временем вы укажете в заявке мастеру?

Игорь Вознесенский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍211
СЛОВАРЬ АНТРОПОЛОГА: ВРЕМЯ
#адвент2025 — 【5️⃣

А сегодня подарок мне и вам от моих коллег из компании «Тренинг-Бутик»: первый выпуск нового сезона «Словаря антрополога» про время с моим участием. Ниже репост. А новые выпуски ловите у коллег в канале на этой и будущей неделе. Всего их будет пять: время, ритм, прошлое-настоящее-будущее, поток, вещи.

Вопрос-размышление из сегодняшнего окошка адвента:
Когда впервые вы осознали, что ваши отношения со временем не такие, как у других людей: чем они отличаются и чем похожи?

Игорь Вознесенский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эпизод 11: Время

Людей занимает вопрос: почему время, единое для всех, мы воспринимаем настолько по-разному?

И не является ли это различие — не технической проблемой, а глубинным культурным кодом, определяющим климат в коллективе?

Об этом приглашаем вас поразмышлять вместе с корпоративным антропологом Игорем Вознесенским.

Мы попытаемся понять, можно ли найти общий язык там, где у каждого свои внутренние часы.

#ТренингБутик #корпоративнаякультура #словарькорпоративногоантрополога #время
7👍4🔥2👏1
#адвент2025 —【6️⃣

Короткое вечернее напоминание про планы на завтра в контексте извечных предновогодних авралов и цейтнотов.

И вопрос-размышление:
Что можно без сожаления вычеркнуть из списка ваших дел, чтобы освободить немного времени?

Игорь Вознесенский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥5💯4
ДЕКАБРЬ: КУЛЬТУРА ПРОТИВ ПРИРОДЫ
#адвент2025 — 【7️⃣

☃️ Природный цикл вечен и мудр.
В наших широтах разгар зимы: солнце прячется за облаками и почти не показывается из-за горизонта, земля укрывается снегом, всё сжимается, консервируется, готовится совершить пока невидимую работу по обновлению. Время замедлиться, сберечь силы, уйти внутрь и дождаться солнцеворота, чтобы потом возродиться с новыми смыслами.

👨‍💻 В офисных пространствах и цифровых мирах иной закон. Декабрь ритуально превращается во время тотального ускорения: финальные спринты, авралы, подведение итогов, праздничная лихорадка. Культура требует от нас не сворачиваться, а взрываться новой активностью, на которую к концу года буквально неоткуда взять ресурсы. Мы выжимаем из себя последнее, чтобы успеть всё, что не успевали целый год, а потом в коматозе января тщетно пытаться набраться сил для очередного годового забега.

Такой декабрь не случайность, а диагноз. То, как вы проживаете конец года с болезненной ясностью показывает ваши базовые отношения со временем.

⋯⋯⋯

Если вы из тех, кто готов принести в жертву «закрытию года» свое состояние, внимание и ту самую глубину, которая рождается только в тишине, то следующие карточки для вас. Их подготовили мои коллеги из Тренинг-Бутика, по мотивам одного из наших вебинаров.

Три простых приёма, как вернуться к управлению собой (а не временем, как вы могли подумать) и пережить декабрьский коллапс. Получилось трогательно, красиво, празднично, и одновременно просто и полезно.

⋯⋯⋯

Сегодняшний вопрос-размышление нашего адвент-календаря:
Как часто вы позволяете внешним силам диктовать чуждый вам ритм?

А завтра запишу мини-подкаст про темпоральные ошибки, которые приводят к авралам, цейтнотам и форс-мажорам.

Игорь Вознесенский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍32
Часто декабрь выбивает почву из-под ног: на нас одновременно давит груз итогов года, планы на следующий, срочные «невыполненные» задачи и подготовка к праздникам. Мозг переключается между десятками проектов, а ресурсы на исходе🪫

🕔Но человек с развитым темпоральным интеллектом скажет, что авральный декабрь — это просто система, вышедшая из строя из-за неправильного отношения ко времени.

Корпоративный антрополог, тренер-консультант по организационному развитию, специалист по отношениям со временем в организациях Игорь Вознесенский поделился тремя инструментами, которые помогут не утонуть в предновогодней круговерти.

@t_boutique
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥53👍1👏1
Темпоральные ловушки
Игорь Вознесенский
ТЕМПОРАЛЬНЫЕ ОШИБКИ-ЛОВУШКИ
#адвент2025 — 【8️⃣

Ловите обещанный мини-подкаст про ловушки в восприятии времени, которые приводят нас к коллапсу и выгоранию в конце года.

И вопрос-размышление:
В каком времени сейчас ваш фокус: в будущем, прошлом или настоящем?


Игорь Вознесенский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍1🔥11
😁83💯3🔥2😱2
НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ ДЛЯ НАСТРОЙКИ ОТНОШЕНИЙ СО ВРЕМЕНЕМ (начало)
#адвент2025 — 【9️⃣

Наша новогодняя «адвент-лаборатория Времени» точно не про то, как успевать больше. Мы вместе исследуем, как менять качество своего времени.

Вот небанальная подборка из 15 новогодних подарков: от дорогих или простых вещиц, до самодельных артефактов: инструменты и опыт для новых отношений со временем.

⋯⋯⋯

🧘🏻‍♂️ 1. Замедлиться и ощутить «сейчас»

Подарки, которые помогают замечать неуловимые мгновения и проводить их внимательно:

🔸Набор для гвоздестояния (доски садху) — радикальный и эффективный тренажёр для возвращения в тело. Когда стоишь на остриях, мысли о вчера и завтра растворяются, остаётся только «здесь и сейчас».

🔸Мастер-класс по осознанности или творчеству: от медитации до каллиграфии и гончарного дела — сертификат на состояние «потока», где час проходит как пять минут, потому что вы полностью поглощены процессом. Идеальная практика «наполняющего», а не «выжигающего» времени.

🔸Фотоаппарат как инструмент деятельной медитации. Наводить объектив, ловить свет, искать ракурс: нет лучше способа по-настоящему увидеть мир вокруг и вернуться в настоящее, замечая его красоту.

🔸52 радости — возьмите стеклянную банку и поместите туда записочки с рецептами простых и действенных удовольствий. Получатель дара сможет каждую неделю тянуть «фант» и реализовывать замыслы, даже если на замедление и заботу о себе не было сил.

⋯⋯⋯

🗓 2. Организовать хаос
Для тех, кому важно структурировать время и свои отношения с ним:

🔸Песочные часы или необычный таймер Pomodoro — тренажёр управления временем и вниманием: перевернул и 25 минут принадлежат только одной задаче. Долой многозадачность — даёшь время для вдумчивой работы!

🔸Ежедневник по методу Глеба Архангельского — идеальный инструмент для ценителей классического «бумажного» планирования. Не просто блокнот, а овеществлённая философия столетнего развития отечественной школы организации труда и времени. Приложите к нему четырёхцветную ручку для выделения разных типов задач.

🔸SingularityApp — цифровая альтернатива бумажным планерам. Платная подписка откроет получателю подарка целую цифровую экосистему для темпорального мышления, и поможет увидеть всю картину целей, проектов и задач, превращая время в управляемый ландшафт.

🔸Диктофон PLAUD NOTE с ИИ — устройство, которое экономит внимание: поучаствовал в совещании, обсудил проект, а ИИ уже превратил речь в текст, сформулировал тезисы и выделил задачи. Освобождает время для главного — для воплощения идей в жизнь. Кстати, Яндекс в 2026 обещал выпустить свой аналог.

Продолжение дальше 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👏3🔥1