#مقاله های متفاوت از موریس ستودگان👆👆👆

موریس ستودگان:
📍#جعبه_ابزار یک مددکار اجتماعی

🔑10 #مهارت_حرفه ای که هر مددکار اجتماعی نیاز دارد

مددکاری اجتماعی یک حرفه دشواریست که اغلب نیاز به یک متخصص دارد که ابزار لازم را در موقعیت مناسب بکار گیرد. روزانه باید بارها این جعبه ابزار در هم ریخته گردد و دوباره مرتب شود تا ار داشتن مهارت کافی مطمین گردیم. یا بگویم برای هر مجلسی باید لباس مناسب و کلاه مناسب آن مجلس را به تن کنیم تا مراجع را درک کنیم . مهندس، درمانگر، سرپرست کودکان، معلم، پزشک و بسیاری دیگر شاید این تصور را دارند که کارشان دشوار است اما مددکاری حرفه ای در نقش خود باید رل های متفاوتی را بازی کند. این نقش ها نیاز به یک طیف تقریبا بی حد و مرز از دانش، تخصص و تجربه مددکاری اجتماعی با طیفی از مهارتهای اجتماعی در فیلدهای متفاوت نیاز دارد. 10 ویژگی خاص که هر مددکار اجتماعی حرفه ای باید آنها را حداقل دارا باشد.

1. همدلی
همدلی توانایی همانند سازی موقتی و شناختن و درک موقعیت مراجع است. همدلی هر دو فرایند فکری و عاطفی است که باعث می شود تا دیگران مشکلات خود را راحتتر حل کنند و به آنها کمک میکند که تشخیص بهتری داشته باشند. اکثر مددکاران اجتماعی به صورت طرحواره ای متواضع هستند، همدلی یک دلیل عمده برای ورود به این حرفه است.

2. شناختن مرزها
یک مددکار اجتماعی نیز باید ظرفیت و محدودیت های خود را بشناسد و محدودیت هایی را که می تواند در طی یک دوره مشخص از زمان کاری را به پایان برساند را، بپذیرد. طبیعت این حرفه به چالش کشیدن است و می تواند همه انرژی را مصرف کند، به خصوص برای کسانی که احساس می کنند کارشان واقعا کافی و کامل نیست. ایجاد مرزها بین زندگی خصوصی و حرفه ای می تواند با ایجاد هدف و کنترل آن به پذیرش کار ما کمک کند.

3. گوش دادن فعال
توانایی به دقت گوش دادن، سوالات مربوطه و حفظ اطلاعات منتقل شده به صورت شفاهی برای حرفه مشاوره و مددکاری اجتماعی حیاتی است. این روش چگونگی ایجاد اعتماد، راه یافتن به دنیای انها و کشف جزئیات ارزشمند در مورد مراجع است و با درک اینکه هر شرایط منحصر به فرد است، کمک بزرگی در حل مشکل است.

4. برداشت اجتماعی
علاوه بر کسب و پردازش داده های کلامی، یک مددکار باید به زبان بدن، شخصیت اجتماعی، پیامدها و الگوهای فرهنگی رفتار مراجع حساس باشد. در حالی که برخی از مراجع ممکن است به وضوح نیازهای خود را بیان کنند و آماده همکاری باشند. ولی خیلی از افراد دیگر نمیتوانند نیاز خود را بطور قاطع بیان کنند. مددکار حرفه ای نیاز به یک شناخت اجتماعی از موقعیت مراجع دارد باید نقش ماما را تقبل کند و در زایش بیان نیازها همکاری کند.

5. خودآگاهی
مددکار حرفه ای به طور منظم از عملکرد خود از مراجع، رییس و همکار فید بک دریافت میکند. اما هیچ جایگزینی برای خودآگاهی وجود ندارد. قادر بودن به ارزیابی عملکرد خود و تلاش برای بهبود آن (در حالی که همچنین گرفتن نقد معتبر و مفید وجود دارد) یک مهارت ارزشمند است.

6. سازماندهی
مددکاران حرفه ای اجتماعی اغلب برای مقابله با برنامه های پر مشغله، پرونده های سنگین و کارهای قانونی میبایست برنامه ریزی مرتبی داشته باشند. مدیریت کارها و اولویت بندی جنبه های کاری و هدفگزاری می تواند کمک کند تا حداکثر زمان را در برنامه خود برای ارائه خدمات مفید به مراجعین در دسترس باشد.

7. هماهنگی
توانایی هماهنگ سازی ارتباطات و عملکرد صحیح سازمانهای مداخل برای مراجعین، نقش مهمی در کار روزانه مددکاری در ارتباط دادن مشتریان با خدمات است.

8. توانایی استدلال
یکی از راههای کمک در تغییر رفتار مراجع ، متقاعد کردن دیگر سازمانها برای ارائه خدمات مانند پوشش هزینه ها برای یک‌ دوره آموزشی جدید، برای یافتن توانایی در تغییر موقعیت است. استدلال عقلانی.

9. همکاری
همانطور که اغلب به عنوان انگیزه سازی ممکن است یک مشکل را حل کنیم، اما همکاری فعال مراجع می تواند مسیری جدید (و گاهی کارآمدتر) به یک راه حل رضایت بخش تر ارائه دهد. قادر به مذاکره بودن‌، سازش و کار با دیگران، هماهنگ سازی از اساسی ترین آیتم های همکاری در مددکاری اجتماعی است.

10. آرامش و عدم احساس فشار
شغل مددکاری اجتماعی یک حرفه ی عمیقا با ارزش است، اما میتواند یک شغل فوق العاده استرس زا باشد. برای ارضا نیازهای اجتماعی و موثر بودن در کار، ضروری است که از زمان شخصی خود با تمرکز بر روی نیازهای خود استفاده کنید. ترک محل کار یعنی بستن پرونده ها و لذت بردن از زمان اسایش خویش. و این حرفه ایست.
با توجه به ماهیت آن که ما که هستیم و چه کاری انجام می دهیم، بیشتر ویژگی ها و مهارت هایی که در اینجا مشخص شده اند به نوع شخصیت ما بستگی دارند. این مهارتها اهمیت خاصی دارند آنها را بیاموزید و مرزهای خود را برای استفاده از امکانات خود حفظ کنید، و آینده شما در این حرفه مطمئنا پر معنی و رضایت بخش خواهد بود.
از م. ستودگان

💫💫💫💫💫
من پسری ۲۳ ساله و مجرد هستم و لیسانس
از وقتی یادمه که به بلوغ جنسی رسیدم خودارضایی داشتم اوایل کم بود اما احساس گناه زیادی داشتم بعد اینکار حس پشیمانی بهم دست میداد احساس میکردم از خدا دور شدم و اینجور مسائل دیگه که از فکرم میگذشت تا اینکه دوران دبیرستان رو سپری کردم به این شکل،و وارد دانشگاه شدم و فهمیدم این قضیه تو اکثر پسر و دخترها هست چون دوران دانشگاه یکم از خانواده مستقل شده بودم و دسترسی به اینترنت و فضای مجازی داشتم(من در دوران دبیرستان و نوجوانی اصلا استقلال کافی نداشتم و کلا زیر نظر خانواده ام بخصوص مادرم بودم ) خیلی مطالب خوندم
قبلش من فقط میدونستم این قضیه از لحاظ دینی حرامه و عوارض جسمی مثل ضعف چشم و کم شدن حافظه و ... داره
نظریات زیادی از روانشناس ها خوندم که یه سری ها میگن طبیعیه و به شرطی که اختلالی در زندگی ادمی ایجاد نکنه و موارد دیگه
اما راستش این رفتار جنسی رفته رفته در من زیاد شد طوریکه به روزی یکبار رسیده بود و نهایتش دو روز یکبار ،اما دیگه من اون استرس و حس گناه به اندازه قبل نداشتم با توجه به اون مطالبی که خونده بودم اما الان هم که الانه واقعا نمی دونم من مشکلی دارم یا نه
بعضی مواقع میگم با خود من شاید اعتیاد جنسی دارم که زیاده روی میکنم و هر از گاهی فک میکنم شاید به خودم آسیب میزنم نگران بعدا در رابطه جنسی دچار زودانزالی یا عدم نعوظ بشم و خیلی موارد دیگه که نگرانیم رو تشدید میکنه
و یه چیز دیگه اینکه گرایش به جنس مخالف بخصوص زنان در من زیاده همش دنبال عکس خانم ها تو اینستاگرام هستم این مسئله خیلی زیاده در من (البته گشتن دنبال فیلم پورن و اینجور چیزا خوشبختانه در من خیلی کمه یا نیست)اما بعضی مواقع ببخشید خودمو سرزنش میکنم که من با یه حیوان چه فرقی دارم حالت گریه بهم دست میده نمی خوام اینکارو بکنم اما دست خودم نیست با دیدن عکس های یه خانم که لباس باز پوشیده تحریک میشم و بعضی مواقع به دنبالش خودارضایی میکنم
نمی دونم این موضوع تا چه حدی طبیعیه و از چه حدی به بعد افراطه میخواستم در این مورد راهنمایی ام بکنید
💫💫💫💫💫

جوان عزیز
این کار شما ضرر جسمی به شما نمی زنه تا وقتی که لذت میبرید ولی اگر احساس میکنید که سترس دارید احتمالا ضرر روحی به شما میزنه. ولی در کل خود ارضایی گناه نیست معصیت نیست و اشکالی هم از نظر علمی نداره و از اینکه محرکی نیاز دارین مثل اینستا گرام چیز عجیبی نیست چون به تصاویری که خودتون میساختید عادت کردین و جالب نیست براتون و دنبال سوژه های جدید میک
میگردید که کاملا طبیعی هستند. در اروپا ما از ۱۳ سالگی در کلاسهای مختلط به بچه ها خود ارضایی صحیح رو آموزش میدیم و به سوالها باز پاسخ میدیم.

احساس گناه در شما چیز طبیعی هست چون در شما ایجاد کردند و نقش کنترل مادرتان رو نادیده نگیرید چون ایشون به شما با کنترل خودشون چیزی یاد دادن که شما علیه اون عمل میکنید و جبران افراطی میکنید. شما مدام سعی در کنترل خودتون دارین ولی عملی نیست. طرحواره کنترل مادر رو متاسفانه کپی کردین ولی بازتاب نشده. باور داشته باشید که نیاز شما از ایمان شما قویتر هست. نیاز شما از درون شماست و ایمان شما تزریق شده و باور درونی نشده. به همین جهت اوایل احساس گناه میکردید در محیط خانه چون مادر سمبل کنترل بود و ایشون در واقع محرک اصلی شما تا در خفا لذت ببرید ولی احساس گناه کنید. این احساس هم میتونه عادت بشه و حتی با گریه کردن میتونید مکانیزم دفاعی بسازید و خودتون رو از احساس گناه (تزریق شده) تبرئه کنید.
با لوگو #مامان منو ببخش پسر بدی هستم! ولی چاره ای جز این ندارم. کاش به من درست یاد میدادی که هفته ای چند بار خود ارضایی کنم و احساس بد نداشته باشم. خودارضایی تنها جای امنی هست که میتونید فعلا با خودتون عبادت کنید.

هیچ نیازی با هیچ دینی مهار نمیشه. هر نیازی رو سرکوب کنید مطمئن باشید به یک مشکل جدید مثل خشم تنفر اعتیاد وسواس میگرن زخم معده اسم بیماری پوستی خودش رو بروز میده. به نیازها باید پاسخ داد و باید باورها را ساخت.

دکتر موریس ستودگان
مددکاری +مشاوره +روانشناسی
لینک کانال

Http://t.me/thinkpluswithus

موریس ستودگان:
تفاوت های دلبستگی و وابستگی

معمولا دیده می شود در بین زن و شوهرها ،مرزهای دلبستگی و وابستگی مشخص نیست . درحالیکه دلبستگی منجر به سازندگی و رشد رابطه می شود اما وابستگی آفتی هست که یک رابطه را تهدید کرده و به شکست می کشاند تفاوتهای دلبستگی و وابستگی بیان می شود .

کسانی که به اشتباه وابستگی را با عشق دلبستگی اشتباه گرفته اند توجه کنند و نسبت به اصلاح آن بکوشند و سعی کنند با دلبستگی پایه های یک خانواده گرم را پی ریزی کرده یا مستحکم نمایند .

تفاوت اول
دلبستگی :رابطه ای خاص و پایدار بین دو نفراست که بواسطه خواستن یکدیگر , آن دو به هم نزدیک می شوند و هردو تمایل دارند.
وابستگی :به رابطه ای اشاره دارد که درآن وجود یک فرد به طرف مقابلش بستگی دارد اگر تو نباشی من مرده ام

تفاوت دوم
دلبستگی :ساز و کاری طبیعی برای بقاءاست .
وابستگی :مکانیسمی مرضی است

تفاوت سوم
دلبستگی :از احساس امنیت و صمیمیت شکل می گیرد .
وابستگی :از احساس ناامنی نشات می گیرد .

تفاوت چهارم
دلبستگی : احساس تعلق وجود دارد.
وابستگی : احساس تملک و جود دارد.

تفاوت پنجم
دلبستگی :به شخص استقلال می دهد .
وابستگی :آزادی را از شخص می گیرد .

تفاوت ششم
دلبستگی :فرد را آنطور که هست می خواهیم .
وابستگی:فردرا آن چنان که می خواهیم , شکل می دهیم .

تفاوت هفتم
دلبستگی :شدت احساسات مثبت و منفی نسبت به معشوق در حد تعادل قرار دارد

وابستگی : احساسا ت شدید و غیرقابل کنترل نسبت به معشوق مشاهده می شود.

تفاوت هشتم
دلبستگی : عشق غیر مشروط است .
وابستگی :عشق مشروط است .

تفاوت نهم
دلبستگی : نوع عشق دگر خواهانه است .
وابستگی : عشق خود خود خواهانه است .

تفاوت دهم
دلبستگی: توان عشق ورزیدن به خود و دیگری
وابستگی :ناتوانی در عشق ورزیدن به خود و دیگری .

تفاوت یازدهم
دلبستگی :مشتاق رشد است
وابستگی مانع رشد است .

تفاوت دوازدهم
دلبستگی :موجب آرامش و نهایت است
وابستگی :به شکست ختم می شود