В лагере круто!

Жаль, что время летит так быстро. С другой стороны, когда время летит быстро, значит, что ты проводишь его как минимум не скучно!

Думаю, после смены попробовать или забежать вверх (около 7 км с постоянным подъемом), или, может быть, вновь атаковать Розу Пик.

Посмотрим..

Цивилизация развивается. Специалистов становится много, технологические процессы постоянно усложняются.

Соответсвенно, одна из наиболее нужных и востребованных а будущем профессий - координатор, эдакий гипоталамус, только с человеческим лицом.

Он может не разбираться в техпроцессе досоконально, однако способен работать с закономерностями и объединять усилия людей и коллективов в нужное русло.

Приятно подышать горным воздухом

Сегодня мы с Женей завершаем наш кэмп-2020, а еще сегодня др «Прогресса». Не день, а сплошной праздник!

Сейчас у меня неплохая (опять же для меня) аэробная форма на руках и ногах, плюс, я начал хотя бы слегка ощущать бег.

Но сила предательски просела, пусть и не катастрофически. Хотя это нормально. Процесс под контролем. Временно работаю без больших весов.

Надо ещё немного зааэробить, закрепить технику бега-плавания, а потом заняться силой. Аэробика, разумеется, слегка упадёт, будет примерно как щас, но зато уже норм и привычно.

Первое главное то, что аэробика - это вовсе не низкоинтенсивные кроссы. Такие кроссы, разумеется, нужны, но в качестве перекидного моста на более серьёзный стрессирующий (в хорошем смысле) тренинг.

Второе главное - грустный факт, что на норм тренировки нужно много времени. Иногда думаешь, да ебись оно, лучше почитать или заняться другой полезной созидательной деятельностью.

Но тренировочки пока побеждают.

Всегда искренне восхищаюсь людьми, которые бесстрашно наворачивают большие дистанции в шлёпанцах.

Потому что сам стаптываюсь через полкилометра!

Фрейзер, оказывается, тянет в разнохват: подглядел у него на «Диане». До этого разнохвата у него ни разу не видел!

Хотелось бы, конечно, глянуть все видео. Или хотя бы половину!

Ивент с оверхедами и бурпями, конечно, жесткий: 5 по 15 с 82 кг😳

Чем отличается русский юг от европейского? Людьми!

Там народ доброжелательно-расслабленный, а вот у нас нет: наоборот, везде грустно-раздраженно-уставшие лица да чёткие опасные братухи на созвоне со старшими.

Глобально у русского юга бывают две проблемы: нет народу (нет бабла) и есть народ (опять обслуживать понаехавших быдланов).

Кстати, нас, понаехавших быдланов, тут называют каким-то сантехническим термином, то ли пропердни, то ли сруны🤣

Погуглил: бздыхи!

Кстати, заметки наблюдательного бздыха: общаться с братухами крайне сложно из-за их специфического чувства юмора и абсолютного отсутствия самоиронии.

Я диву даюсь, насколько у них серьезные щи!

Я не люблю сахзамы!

И рекомендую их либо совсем сумасбродным сладкоежкам, либо на совсем сильном дефиците. Кстати, сладкоежек можно переучить, это легко.

Нужно уметь вписывать обычное сладкое! При этом вполне хватает небольших доз, но для этого нужны привычки.

Конечно, есть девочки, выживающие на 1250 ккал, но тут не нужно выживать: нужно не тупить, тренироваться спортом и подымать калораж, а не пороть обезжиренные десерты!

А то бывает: я тут всё не могу до конца дохудеть, питаюсь на 999.9 ккал, психую, грущу, дрищу и ловлю голодные обмороки, а сделай мне дефицит побольше, я ж хочу пресс!

Это уже в стационар.

Меня разжаловали мои же Suunto: я бегал по горам и, разумеется, бегал медленнее, чем по столешнице.

Видимо, они засекли падение средней скорости и теперь моя физформа не «отличная» и даже не «очень хорошая», а просто «хорошая». Как у бабушки-калябушки!

Придётся реабилитироваться🤣😡

Сейчас пробежался снизу, из долины вверх, в деревню.

7.7 км, постоянный подъем с набором 576 метров. Цель была зайти в час, в итоге управился за 52.04 (без финального спурта).

Хорошая зарядка! В 2017 ковылял раза в два дольше, но там я был в жилете, причём в жилете 20 кило. Думаю, в том же жилете сейчас я бы сделал ровненько под час.

Первые километра 4 мы бежали ровненько с парой лосинистых бегунов и делали вид, что нам очень пофиг друг на друга.

Потом они начали отставать и совсем куда-то делись.

Сколько бы ты не брал в поездку модных туфель и лабутенов, один хрен в конце наденешь старые удобные нано😀

Я в Краснодаре, и меня пожрали комары!

Спускался в отеле налить кипятка во френч, а тамошний бар оккупировали беременные мужики, которые тыкали бедному офику: ээээ уася сищь кофейку оформи быра!

Вот поэтому я и не люблю всякие сербки-грузинки: там обычно засилье этих хозяев жизни

Краснодар сильно отличается от Екб. Но я не хочу говорить о больших отличиях, скажу об одном малозаметном.

У нас, в Екб, улицы названы по классике: Ленина-хуенина, Малышева, Космонавтов и прочих Старых Большевиков.

В Краснодаре гораздо (на порядок) больше улиц, названных в честь краснодарцев, причём практически современников, а не живших во времена палеозоя.

Это то немногое, что мне реально понравилось!