Новая метрика, за которой у себя наблюдая и слежу - моральная устойчивость к мелким негативным триггерам.
Вот знаете, сообщение дурацкое кто-нибудь написал [или, наоборот, приятное не написал], кофе на белую футболку пролил, улицу на светофоре перекрыли, чтобы кто-то с мигалкой проехал. И к полудню ты уже как кошка с иллюстраций в детских книжках - с выгнутой вовне спиной, взъерошенной шерстью и оскалом.
Не хочу так
Понимаю, что на такую устойчивость влияют всякие зависящие и не зависящие от меня штуки - и цикл, и сон, и общее ощущение безопасности
Но так мне нравится, когда каша на завтрак оказалась скисшей, красный светофор на ленинском горел 10 минут, газель передо мной ехала медленно, когда я опаздывала, а я об это все равно искренне не поцарапалась
После этого, правда, пошла новую гипотезу тестить - если в 10 утра упороться на скоростных отрезках в бассейне, дзен на оставшийся день будет с тобой🙏
[КОЛЛЕГИ, СО СВОЕЙ СТОРОНЫ СДЕЛАЛА ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ, НО И ВЫ НЕ БЕСИТЕ!!!]
Вот знаете, сообщение дурацкое кто-нибудь написал [или, наоборот, приятное не написал], кофе на белую футболку пролил, улицу на светофоре перекрыли, чтобы кто-то с мигалкой проехал. И к полудню ты уже как кошка с иллюстраций в детских книжках - с выгнутой вовне спиной, взъерошенной шерстью и оскалом.
Не хочу так
Понимаю, что на такую устойчивость влияют всякие зависящие и не зависящие от меня штуки - и цикл, и сон, и общее ощущение безопасности
Но так мне нравится, когда каша на завтрак оказалась скисшей, красный светофор на ленинском горел 10 минут, газель передо мной ехала медленно, когда я опаздывала, а я об это все равно искренне не поцарапалась
После этого, правда, пошла новую гипотезу тестить - если в 10 утра упороться на скоростных отрезках в бассейне, дзен на оставшийся день будет с тобой
[КОЛЛЕГИ, СО СВОЕЙ СТОРОНЫ СДЕЛАЛА ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ, НО И ВЫ НЕ БЕСИТЕ!!!]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14😁3🙏2
Random pics субботы с совершенно подарочной погодой в Москве!
Этим летом часто обращаю внимания, как похорошели проекты, реализованные городом, при сами-знаете-ком
Утром под шелест листвы тусовались с подружкой на соседних ковриках и с белками на соседних полянках
Потом ходили много тыщ шагов, чтобы обсудить все - от креативных интеграций до лучших массажистов района!
Этим летом часто обращаю внимания, как похорошели проекты, реализованные городом, при сами-знаете-ком
Утром под шелест листвы тусовались с подружкой на соседних ковриках и с белками на соседних полянках
Потом ходили много тыщ шагов, чтобы обсудить все - от креативных интеграций до лучших массажистов района!
❤11
/первый и последний старт лета 2025/
В этом сезоне я не вышла ни на один старт - распродала все купленные слоты и ни о чем не жалела.
А сегодня вышла положить в ноги десяточку по перекрытому садовому кольцу с бесконечностью людей вокруг! Раз уж налогов плачу дофига, чего бы не побегать на городском забеге, вместо кругов по району🚩
В этом сезоне я не вышла ни на один старт - распродала все купленные слоты и ни о чем не жалела.
А сегодня вышла положить в ноги десяточку по перекрытому садовому кольцу с бесконечностью людей вокруг! Раз уж налогов плачу дофига, чего бы не побегать на городском забеге, вместо кругов по району
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4⚡1
Игра на доверие: я скажу, что я плавала в 7 утра, а вы мне поверите!
😁13❤4
Могла бы вам сказать, что у меня была вторая тренировка за день [а потому что лайтовая, но была!]
Но я вам скажу, что я наконец попробовала падел, корты для которого по всей Москве заняты, а в списке дел на лето который был!
Идеальный спорт для тех, кто давным-давно играл в большой теннис, все технику растерял, но унижения на корте не хочет!
Но я вам скажу, что я наконец попробовала падел, корты для которого по всей Москве заняты, а в списке дел на лето который был!
Идеальный спорт для тех, кто давным-давно играл в большой теннис, все технику растерял, но унижения на корте не хочет!
❤8❤🔥3🔥3😁2
Это была четвертая тренировка третьей недели возвращения к активностям повышенной частотности!
Я еле переставляла ноги все десять километров горочек, но парень рядом все километры шутил и поддерживал
И в конце мы увидели их/нас !!
Я еле переставляла ноги все десять километров горочек, но парень рядом все километры шутил и поддерживал
И в конце мы увидели их
❤9🔥6😁4
Четвертое плавание из пяти в абонементе в центре бокса в 7, блин, утра - было!!! Эксперимент и конкурсы, конечно, интересные, но миссия «разбудить меня» с каждым разом и приближением осени требует все больше ресурсов тамады!)
Плыла и думала, как я рада жить в мире, где не обязательно приходить на работу к 9, и можно строить хорошую для себя жизнь [и только на тренировку к 10 приходить, а потом уже все остальное]
Плыла и думала, как я рада жить в мире, где не обязательно приходить на работу к 9, и можно строить хорошую для себя жизнь [и только на тренировку к 10 приходить, а потом уже все остальное]
❤12🐳4😁2🔥1
Про маленькие действия для больших скачков в уровне радости
Если вы тренируетесь в аквакомплексе Лужников, то наверняка заметили, что спа зону на втором этаже перестроили и уменьшили
Но! Там зато появились приятные коллективные парения каждый час!
Мой идеальный рецепт - успеть вынырнуть в 10:59 вместо 11:00 и за эту золотую минуту добежать до пара.
Если вы покупаете посещение 50м бассейна, то термы и так входят в него
Если у вас серый браслет групповых занятий, то минута в термах стоит 17 рублей. Но поверьте, эти ~200 рублей - качественно меняют тренировочное послевкусие!!
Если вы тренируетесь в аквакомплексе Лужников, то наверняка заметили, что спа зону на втором этаже перестроили и уменьшили
Но! Там зато появились приятные коллективные парения каждый час!
Мой идеальный рецепт - успеть вынырнуть в 10:59 вместо 11:00 и за эту золотую минуту добежать до пара.
Если вы покупаете посещение 50м бассейна, то термы и так входят в него
Если у вас серый браслет групповых занятий, то минута в термах стоит 17 рублей. Но поверьте, эти ~200 рублей - качественно меняют тренировочное послевкусие!!
❤7🔥3🐳2