Потаповские бани - checked ✔️
Два месяца нельзя было в баню, и вот дорвалась! Приехала разведать потаповские бани, ща все расскажу:
🛁 Пар супер - каждый час, ароматный, прогревает хорошо
🛁 Внутри чисто и приятно, забронировать и оплатить заранее нельзя, при этом в субботу людей, по ощущению, под завязку - когда я пришла, на месте узнавали, есть ли места
🛁 Есть ощущение, как будто списывали с Жар Птицы, но все же «списывали» - неповторимый оригинал все еще мой фаворит [но в него нельзя просто решить и приехать в субботу].
🛁 Из прикольного и уникального - между часовыми парениями есть промежуточный «пар под венички» - нагоняют без пар-мастера, и можно самому похлопать себя веником
🛁 Нет общего межгендерного пространства, но билеты в женский и мужской разряд - безлимитные по времени. В женский вход стоит 3500
Ставлю 7.5/10 и записываю в список нормальной альтернативы для базовой бани [когда не хочется перфоманса уровня Живицы]
Два месяца нельзя было в баню, и вот дорвалась! Приехала разведать потаповские бани, ща все расскажу:
🛁 Пар супер - каждый час, ароматный, прогревает хорошо
🛁 Внутри чисто и приятно, забронировать и оплатить заранее нельзя, при этом в субботу людей, по ощущению, под завязку - когда я пришла, на месте узнавали, есть ли места
🛁 Есть ощущение, как будто списывали с Жар Птицы, но все же «списывали» - неповторимый оригинал все еще мой фаворит [но в него нельзя просто решить и приехать в субботу].
🛁 Из прикольного и уникального - между часовыми парениями есть промежуточный «пар под венички» - нагоняют без пар-мастера, и можно самому похлопать себя веником
🛁 Нет общего межгендерного пространства, но билеты в женский и мужской разряд - безлимитные по времени. В женский вход стоит 3500
Ставлю 7.5/10 и записываю в список нормальной альтернативы для базовой бани [когда не хочется перфоманса уровня Живицы]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🐳1💘1
/Декабрьский тренировочный эксперимент - попала в Секту/
Никак не расскажу вам, что я делаю последние полтора месяца,как с меня слетели 6кг за это время, и что я задумала дальше. Исправлюсь и начну рассказывать скоро, но пока включим повествование на дне сегодняшнем.
Купила и стартанула сегодня сезонный курс в Секте, школе тела. На его основательницу, Олю Маркес, я подписана лет сто, хожу на концерты ее музыкальной группы, читаю лонгриды про отношения и рефлексию, но курс с тренировками собиралась покупать примерно ноль раз. Хотя школа существует уже тоже много лет, и у нее куча фанатов, и видимо, продуктово они вытягивают классные значения метрик - и ретеншн, и LTV.Ой, сорич, это же инфа для другого канала..
В ноябре была череда (не)случайных совпадений и мы с моей школьной лучшей подружкой купили один и тот же курс, чтобы каждый день делать одни и те же тренировки! Курс длится три недели, каждый день выкладывают новые видосы, еще есть чат на 1100+ человек, но читать его импосибл, даже не пытаюсь!
Меня радуют три вещи:
- во-первых, за меня все придумали - записали тренировки, разложили по дням, а быть 💅💅💅 тупым спортсменом 💅💅💅- лучшее, что есть в этом вашем спорте хехе
- во-вторых, тренировки вообще не убивающие (неделю до старта, по крайней мере, и сегодня) - с ними хорошо сочетается воскресный бег, и плавание собираюсь снова вернуть и тоже вписать
- в-третьих, и самое главное - общий новый контекст с подружкой, с которой с годами было общего контекста все меньше! А сейчас нам снова весело и задорно!) Чмок!
А, ну ковриковому ниндзя - самое то!
Никак не расскажу вам, что я делаю последние полтора месяца,как с меня слетели 6кг за это время, и что я задумала дальше. Исправлюсь и начну рассказывать скоро, но пока включим повествование на дне сегодняшнем.
Купила и стартанула сегодня сезонный курс в Секте, школе тела. На его основательницу, Олю Маркес, я подписана лет сто, хожу на концерты ее музыкальной группы, читаю лонгриды про отношения и рефлексию, но курс с тренировками собиралась покупать примерно ноль раз. Хотя школа существует уже тоже много лет, и у нее куча фанатов, и видимо, продуктово они вытягивают классные значения метрик - и ретеншн, и LTV.
В ноябре была череда (не)случайных совпадений и мы с моей школьной лучшей подружкой купили один и тот же курс, чтобы каждый день делать одни и те же тренировки! Курс длится три недели, каждый день выкладывают новые видосы, еще есть чат на 1100+ человек, но читать его импосибл, даже не пытаюсь!
Меня радуют три вещи:
- во-первых, за меня все придумали - записали тренировки, разложили по дням, а быть 💅💅💅 тупым спортсменом 💅💅💅- лучшее, что есть в этом вашем спорте хехе
- во-вторых, тренировки вообще не убивающие (неделю до старта, по крайней мере, и сегодня) - с ними хорошо сочетается воскресный бег, и плавание собираюсь снова вернуть и тоже вписать
- в-третьих, и самое главное - общий новый контекст с подружкой, с которой с годами было общего контекста все меньше! А сейчас нам снова весело и задорно!) Чмок!
А, ну ковриковому ниндзя - самое то!
❤18⚡5🥰3👍1
/Pokemon GO 2025 - версия ВкусВилл/
Когда-то мы все гонялись за покемонами по всему городу, а теперь москвичи и москвички гоняются за ним -ЗА ЗЕФИРОМ НА СИРОПЕ ИЗ ТОПИНАМБУРА ИЗ ВКУС ВИЛЛА
Естественно, потому что в нем на 100г (пачка из трех штук) меньше ста каллорий, а в обычном - 330-350.
Я, как видите, поддалась массовому психозу, нашла по карте, в каких точках остались эти воздушные сокровища, и выгребла их с полок подчистую.
Лайфхак от меня:киньте зефир в морозилку, выйдете на новый уровень приколов и удовольствия! Для этого, кстати, еще очень хорош зефир из Самоката со вкусом кока-колы [не спрашивайте, берите!]
Когда-то мы все гонялись за покемонами по всему городу, а теперь москвичи и москвички гоняются за ним -
Естественно, потому что в нем на 100г (пачка из трех штук) меньше ста каллорий, а в обычном - 330-350.
Я, как видите, поддалась массовому психозу, нашла по карте, в каких точках остались эти воздушные сокровища, и выгребла их с полок подчистую.
Лайфхак от меня:
❤10🐳2💘1
/Возвращение в бдсм-кружок/ 🐈⬛
Два месяца нельзя было плавать, вернулась - как тут же связали ноги иприказали дали задание грести 20*100 на руках!
За это время группа обновилась до неузнаваемости, а я раздобыла себе купальник и шапочку с Мики Маусом! Плывем!
Два месяца нельзя было плавать, вернулась - как тут же связали ноги и
За это время группа обновилась до неузнаваемости, а я раздобыла себе купальник и шапочку с Мики Маусом! Плывем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10😁4🐳3
Смотрю на московскую хтонь через розовые голубые очки
В Сеуле схватила в arena случайные очки, потому что предыдущие начали предательски протекать на тренировках, а получила больше ожидаемого!
Оказалось, что голубые линзы таааак окрашивают все происходящее, что серо-коричневая утренняя Москве за окнами Лужников становится практически Мальдивами с бирюзовой водой!
В Сеуле схватила в arena случайные очки, потому что предыдущие начали предательски протекать на тренировках, а получила больше ожидаемого!
Оказалось, что голубые линзы таааак окрашивают все происходящее, что серо-коричневая утренняя Москве за окнами Лужников становится практически Мальдивами с бирюзовой водой!
❤7❤🔥2⚡2🐳2
Принесла вам отличную ютуб растяжку-заминку - она по ссылке
Последние месяцы я много времени провожу на коврике дома, и находить классных ютуб-тренеров -это каждый раз как класть новый бриллиант в шкатулку!
Тем временем прошла первая неделя секты, и я хихикаю - говорила, что она нужна мне, чтобы не думать, а просто делать, в итоге в пятницу поменяла ее на плавание, вчера на бег + силовой пилатес из ютуба, сегодня на бег + вот эту вот растяжку!
Последние месяцы я много времени провожу на коврике дома, и находить классных ютуб-тренеров -это каждый раз как класть новый бриллиант в шкатулку!
Тем временем прошла первая неделя секты, и я хихикаю - говорила, что она нужна мне, чтобы не думать, а просто делать, в итоге в пятницу поменяла ее на плавание, вчера на бег + силовой пилатес из ютуба, сегодня на бег + вот эту вот растяжку!
❤6💅2🔥1
Я могла себе купить сумку за полмиллиона в честь нового года, но решила подарить себе джинсы за пять тыщ, которые не сходились в октябре 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤🔥8👏2💅2
11 лет назад [одуреть!] вышла на пробежку первого января и выяснила, что это ни на что не похожий бег - вокруг только бодрые и трезвые, улыбающиеся спортсмены, родители с детьми и собачники. С тех пор выхожу каждый год, кроме одного - пропустила в 2024 по причине нахождения на яхте неподалеку от острова бора-бора [ни о чем не жалею!]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥5🦄2
Ковриковый ниндзя прирос в силушке в новом году
Лайт теперь по 3кг, медиум по 4кг, хэви по 5кг
Ютуб-женщина все та же - ссылка на сегодняшнюю тренировку
Машина!!
Лайт теперь по 3кг, медиум по 4кг, хэви по 5кг
Ютуб-женщина все та же - ссылка на сегодняшнюю тренировку
Машина!!
❤5🔥5⚡1
В этот раз беговое занимала полчемодана - я ехала в Карелию и думала - «ну что за глупость, ты же все равно не пойдешь там бегать»
В итоге резкий Карельский мороз сделал домики такими холодными, что спала я во всем беговом сразу [кооме куртки] - двое носков, термоштаны + тайтсы, термокофта + теплый лонг, бафф, шапка, и еще под двумя одеялами
А ту приехала в Питер, выспалась на полную body battery и таки вышла трусить по нечищенным тротуарам и скользкой мраморной плитке!
Сейчас уже в халате в теплом номере валяюсь!
В итоге резкий Карельский мороз сделал домики такими холодными, что спала я во всем беговом сразу [кооме куртки] - двое носков, термоштаны + тайтсы, термокофта + теплый лонг, бафф, шапка, и еще под двумя одеялами
А ту приехала в Питер, выспалась на полную body battery и таки вышла трусить по нечищенным тротуарам и скользкой мраморной плитке!
Сейчас уже в халате в теплом номере валяюсь!
❤12🔥4
Внезапный побочный эффект потери девяти килограмм - раздеться теперь хочется при любом удобном случае!! Би кейрфул!! 🙃
🔥17😁6