Мастерство. Проявленность. Деньги.

Или как появляется проявляется запрос на коучинг.

Я тут фоном готовлюсь к завтрашней демо-сессии с MCC и много разного успеваю отловить. Практически предкоучинговая сессия сегодня случилась.

Внутренний диалог, отъевший массу моего внимания и сил сегодня вперемешку с чтением книг, музыкой, инстаграмом и телегой. Малоприятный, потому что хочется уже начать делать, а что именно непонятно. Так вот.

"Да я просто хочу жить свою жизнь, без всех этих условностей и правил, придуманных кем-то!
Свою." Что такое "Свою?" Не знаю, в голове коллаж из чужих картинок. Очевидно одно - отличающуюся от того, что есть сейчас...

Мысли не особо желают собираться в предложения. Крутятся как в калейдоскопе. Помните в детстве была такая игрушка? Смотришь в неё как в подзорную трубу, а там мозаика из цветных стеклышек собирается в узоры. Так вот узоры у меня уже неделю как повторяются.

Я сама залипла в этой буферной зоне и теперь я лучше понимаю тех, кто приходит ко мне в поисках сообщника, с которым будет не страшно шагнуть в неизвестность. Того, кто скажет что и это состояние тоже часть пути, не нужно отказываться от движения. Keep going.

Это дурацкое ощущение вязкости. Как плотный туман, каждый шаг с сопротивлением воздуха, как против сильного ветра, но без ветра. Уже и двинуться вперёд хочется и шаги делаешь, и что-то держит на одном месте.

Знаете, это как в тот момент, когда самолёт уже на ВПП, но ещё не получил разрешение от диспетчерской на взлёт.
Но диспетчерской нет. Разрешение ждать неоткуда. Да и вообще, кто я в этой метафоре? Самолёт? Пилот? Пассажиры? Двигатель?

А может я и есть та вязкость? Та среда, которая удерживает? А если меня спросить для чего я удерживаю? Что мне даёт это удержание?
И расширившись мыслью до состояния этой вязкости, я понимаю что мне всё равно. Я ничего и никого не удерживаю. Это иллюзия того, кто застрял. Застрял он не потому что есть я, а потому что в нём что-то должно измениться чтобы получить эту возможность двигаться в новой среде.

Смена среды. С воды на воздух, с воздуха на вакуум, с вакуума на что-то ещё. И пока ты живёшь по правилам прежнего мира в новый прохода нет, потому что физика там другая. Потому что массивный корпус корабля, созданного для путешествий в толще воды на больших глубинах просто не подходит для полёта, а корпус самолёта и мощности его двигателей, разработанных для перелётов из одной точки в другую просто не сможет преодолеть гравитацию, мощностей не хватит.

Пишу сейчас и внутри происходит какая-то трансформация. Пока неуловимая в словах, но уже проявляюшаяся в ощущениях. Интересно куда она меня приведёт #staytuned #transformationsunday

Мощность, инновационность, космос.

Избавление от накопленного. Тренировки космонавтов в условиях перегрузки. Отстыковка отработанных ступеней...

За пределами слов. Сначала увидеть то место или тот мир или что-то ещё, а потом оказаться там. Магия слов, которая всегда казалась мне спасительной, всемогущей и расколдовывающей истинное знание сегодня отступила. А самое нелогичное и нетипичное, что произошло в работе с коучем для меня - заметить этот процесс вербализации/рационализации/метафоризации или как говорят в гештальте "эбаутинга" и остановить его.

Остановить прямо в сессии. Кто со мной работал сейчас наверняка поперхнулись от удивления.
Сегодня, в сессии творился космос, сначала со всеми приычными атрибутами в виде скафандра, космического корабля, далёких звёзд, пустоты и прочего вакуума. Странно, кстати, но мне не было там холодно. Не было страшно. Не было пустынно. Но в этой метафора было много чувств и ощущений и вот что я поняла.

Парадокс 😁 я совершенно не боюсь страха.
Да, я чувствую его, каким-то волнением в груди, нехваткой воздуха, но он меня не останавливает. Да, мне слегка ссыкотно 🤣, но я умею идти и сквозь страх и бок о бок с ним. Возможно поэтому многие мои знакомые, да и незнакомые тоже чувствуют себя в безопасности рядом со мной и в путешествиях и в сессиях и в ***е (тут подставьте те буквы, которые посчитаете правильным 🤭

Так вот, о чём это я. Вчера родился мой канал в ТГ, а сегодня стратегия жизни. На первый взгляд не симметричного масштаба вещи, но...
В начале сессии Ольга спросилa: "Что тебе нужно чтобы стратегия твоей жизни стала видна" Вопрос, я скорее всего воспроизвела не дословно, но ответила я так: "Начать делать"

Вуаля! Вчера канал, сегодня - стратегия. И чхать я хотела на все эти 7 раз отмерь, один отрежь, сначала изучи ЦА, подготовь УТП, контент план, анализ. Все эти истории общепринятые и побитые молью времён никогда у меня не работали и да, поняла я почему это происходило тоже сегодня.

И в очередной раз я удивляюсь многомерности происходящего.

Нельзя измениться только в одной части. Даже если правилами определён только этот исход. Да и вообще, кто сказал что правила это то, что действительно работает?

Квантовая запутанность. Вот что работает. Ха, а ведь мне всегда нравились истории как будто выступающие одна сквозь другую, картинки, становящиеся объёмным, если на них долго смотреть (помните были такие в детстве?) или звуки словно выдвигаюшиеся с заднего плана на передний, да много чего. Вот и сегодня моим способом исследовать и мир и космос и себя стал приём расфокусировать внутренний взгляд и позволить истинной природе вещей поступить сквозь налепленных поверх неё правил.

Для тех, кто не был на демо, наверное звучит как сплошная эзотерика 🤭 но нет, так работает мастерство коуча MCC. Всё связано со всем.

И если бы сейчас тут был Макс Фрай, мы точно обсудили бы Изнанку Мира 😁 А я в сессии, похоже туда и сходила. Сначала в Хумгат - коридор между мирами, а потом... Однажды вы обо всём этом узнаете... А я, пока, пойду в свой космос. Сегодня выяснилось, что это и есть мой способ восполнить свой ресурс, но это уже совсем другая история...

Все силы, похоже, ушли вчера в сессию, а то, что осталось в сегодняшнее Перемещение из точки В в точку К.

Пересмотрела запись вчерашней сессии, пока летела в Красноярск сегодня. Особенно забавные те моменты, где меня, обычно скорую на ответ, покидали слова или я просто не смогла какие-то из них вспомнить, как будто переводила с другого языка. Языка, который мне не знаком.

Я "ходила" куда-то вчера, туда, где слова ещё не проступили на кинопленке реальности. Ни буквами ни образами. И вот что удалось вытащить из довербального пространства:

"И вообще по-другому жить"

"Какой-то стратегией я жила, а моя мощность подразумевает жить совсем по-другому."

"Придумать/вообразить в голове то место куда ты хочешь попасть там где ты ещё не бывал."

Пора перечитывать Чайку Джонатана Ливингстона 😁 и вернуться к своим практикам майндфулнесс.

КАЛЕНДАРЬ или самый тупой карандаш лучше самой острой памяти.

Как-то уж очень выпукло и явно на этой неделе слово календарь проявилось во всём что я делала и не делала.

Чего такого? Казалось бы - планируй, вноси, выполняй. А нифига. Запись в календаре как практика осознанности, блин.

Сейчас последите за своим внутренним душнилой, может проявиться 🤣

Начала я было размечать свой календарь, как началось: "Что вносить (суть) , как именно (формулировка) и зачем (чтобы что)?
Какая цель у мероприятия и как оно помогает достигать долгосрочных целей? А какие они, долгосрочные, кстати? И насколько долгосрочные?"
А если долгосрочные такие, то нафига делать то, что сейчас делаешь? Оно ведь не связано. А как вообще внести в календарь что-то со сроком в полгода (ладно, тут ещё как-то просматривается горизонт), а год? Три года? Пять лет? А десять? Никакой фантазии не хватает.

В общем сцепление с реальностью устанавливается с зубодробительным скрежетом. Может быть так только у меня?

Пять лет заниматься целеполаганием и планированием с командами и на тебе... Энергии дофига, а к чему приложить её пока хз. Это всё эксперименты с ресурсным состоянием и коуч-сессия в начале недели. Клеммы на источник энергии я набросила, а инфраструктура и периметр окружающий для этой мощи оказались не готовы.

Вернулась из Красноярска с обновами, буду дальше работать с календарём и организовывать свой дальнейший маршрут с учётом открывшейся мощности двигателя, ну и инфраструктуру перекраивать, конечно, спортзал в соседней комнате уже год ждёт переоборудования, а вел - спуска с 7 этажа и прогулок на свежем воздухе.

#journey #myway #agenda #power #summer2023

Не дно, а днищще. Рано или поздно в любой практике случается откат. Будь то тренировки по бегу, медитация (слышали же о тёмной стороне медитации?) или развитие профессиональных навыков и много где ещё.

Как правило этого ничего не предвещает, просто однажды обнаруживаешь себя, метафорически выражаясь, под толщей воды, сквозь которую пробиваются лучи далёкого солнца и кажется что никакого подъёма наверх не будет.

Такое себе ощущение.

Наверняка вы все с ним знакомы. Ну а если нет... Развиваетесь ли вы? 🤭 Ладно, шучу. Всякое бывает.

Я уж точно попадаю на это днищще регулярно. Настолько регулярно что и теория на этот счёт есть и практика как выйти отсюда с минимальными потерями.

На других не проверяла, так что если решите пробовать - всё на свой страх и риск 😁

Так вот. Теория. В процессе практики, до момента отката, я что-то прокачиваю, моя модель мира (то, как я себе его описываю) обрастает деталями или, в случае с медитацией, ощущениями и знанием о себе, что тоже впрочем-то модель мира в миниатюре.

Модель, значит, обрастает деталями, усложняется и в один из дней я начинаю замечать больше, лучше понимать #какэтоработает, какие процессы на что влияют, как в конце-концов на меня влияет #вотэтотвотпирожок и так далее. И в этот момент мир (или я к нему) переподключается ко мне по-другому и это немного меняет баланс сил.

Как жидкость в сообщающихся сосудах выравнивается, ну, или электричество при подключении ещё одной схемы бежит в ту часть что была обесточена раньше и, в зависимости от того, что там в этой схеме есть транзисторы-резисторы, общее напряжение в сети падает.

Вот это я и называю дном. Днищще же это когда кусок присоединенной новой ветки такой большой, что главный источник коротит и разряжается до 2%... Неприятно очень.

Что делать-то?
Ну, во-первых главный свой источник энергии беречь, ходить, лелеять, заряжать. Тут всё понятно. Работаете с людьми - отдыхайте без. Спите, ешьте полезное, гуляйте, радуйте себя.

Во-вторых - не подключайтесь во всякие незнакомые и недообследованные системы или придумайте себе предохранитель, который будет вышибать как пробки раньше, чем коротнёт по-настоящему.

Ну а в-третьих, если обнаружили себя на дне или уж тем более на днищще - не двигайтесь 😄 хотя бы какое-то время, посмотрите какой-нибудь красивый ролик на ютубе, переведите дух, поешьте и спать, не менее 8 часов 7 раз в неделю. А лучше делайте это регулярно, чтобы сюда вообще не попадать.

Сложно? Это да, но если вспомнить что главный источник энергии у нас один и сервисов по замене ещё не придумали, то есть о чём задуматься, не так ли? 😎

Разочарование - отличный инструмент для обнаружения своей былой очарованности и восстановления связи с реальностью.

Похоже сейчас будет продолжение поста про днищще 🤣

Так вот. Обнаружила я себя в этом липком, отвратительном состоянии, недавно. А учитывая что совпало всё это с пмс, чёрт бы его побрал, экстренные меры переключения состояния оперативно отработать не успели. В результате я получила бонусом целый день размышлений, таких же неприятных, как и их предпосылки.

Закончилось тогда всё на коуч-сессии и разборе полётов ситуации. Хорошая, кстати, штука для извлечения уроков и осознании авторства результата.

Итак, выводы:
1. Просить поддержки не равно получить её.
2. Всегда помнить о технике безопасности, что бы это не значило или если больно - отойди. Это только твоя ответственность.
3. Объяснять себя другим - пустое, человек слышит только то, что он хочет и только на тех частотах, которые ему доступны.
4. Ценности - это глаголы. Не очаровывайся словами. Следи за руками 😄 Поступки важнее слов.
5.Проклятие знанием никто не отменял. Если что-то знаешь ты, совершенно не означает что это знает твой собеседник. Даже если вы в одной профессии и в одной компании уже долгое время.
6. В любой непонятной ситуации - дыши, глубоко, свободно, ритмично. Если не получается - смотри пункт 2
7. Полностью избавиться от ожиданий не выйдет, проверяй свою связь с реальностью 😄 Практики осознанности тебе в помощь.

В общем, как-то так. Пост два в одном и оберег и талисман. Всё течёт, всё меняется, но ты, главное, береги себя 😉

#changeischarge #перемены
#коучинг #чувства

По мере того как начинаешь разбираться в своих чувствах, эмоциях и ощущениях становишься яснее для самого себя. А дальше начинается магия. Магия живого 😄

Живого контакта, живого общения, живых отношений... Да чего уж там магия жизни начинается! Это прям открытие, данное мне сейчас в ощущениях. Реально, ощущается как магия. Потому что меняется всё: отпадает необходимость объяснять себя, поддерживать маски и костюмы, за которыми невольно прячешься, когда сам себе не ясен. Особенно когда много знаешь и не умеешь чувствовать. Вообще качество жизни меняется.

Чем яснее ты сам для себя, тем точнее можешь выражать себя в общении с Другим. А чем яснее ты в общении, тем более живым становится контакт.

И да, ничего не останется прежним. Где-то качество контакта перейдёт на новый уровень. А где-то контакт оборвется...

Рядом с "ясным" человеком ты и сам для себя проясняешься и зачастую это невыносимо.

Невыносимо видеть себя таким, какой ты есть без социально-обусловленных конструкций, без всех этих "должен", "обязан", "соответствуй или уходи", что я вам рассказываю, вы и сами всё прекрасно об этом знаете.

Не просто невыносимо видеть, но и выдерживать это зрелище 😄 Уж я то знаю 😅

Хорошие новости в том, что это не навсегда, особенно если не сбегать из контакта. Это даёт колоссальный прирост в скорости становления собой Настоящим.

А здесь открывается Космос... Но я туда только вышла и пока не знаю как и что. Как говорится #staytuned я обязательно всё разведаю и приглашу вас в это путешествие #непереключайтесь.

Легализовать свою злость.

Моя любимая стратегия жить из головы искрит, сбоит и дымит #грёбаныйгештальт 😁

Всё. Не работает. Попытка объять весь мир сотнями прочитанных книг и взятыми оттуда знаниями больше не подходит. И все мои академические подходы, так хорошо работавшие лет 25 назад, теперь несостоятельны. То, что я напишу дальше, сильно пригодилось бы мне 17 лет назад, когда я только начинала свои шаги в коучинг, а ещё сильнее помогло бы 5 лет назад, когда на месте своих потребностей я обнаружила... Ничего.

Нет, ну что-то там определённо было, но ни моя оптика ни мои знания о себе, ни трактаты умных людей, ровным счётом ничего мне не подсказывали. И я ведь не на одной коуч сессии пыталась постичь эту непонятную мне тему потребностей. Я пыталась умозрительно "родить" список того, что мне от жизни надо. Получалось думаете? Нихерашечки. Получался только список сохраненок в инсте, да в избранном телеграма и ничего что внятно отвечал бы на мой вопрос про ценности.

2023 оказался куда более продуктивным в этой части.

Я, во-первых, поняла что это такое, а во-вторых как это обнаружить (снаружи не выйдет, простите) Ну а в-третьих, сегодня окончательно достроилась модель реальности и в этой модели оказалось есть всё, кроме... меня. Тоже мне новости 🤭

Так вот, если не конструировать сложные концепции, то пока нет контакта с чувствами, нет потребностей. Точка. А если ещё короче. Злость - яркий индикатор. Возможно у всех своё, а у меня сейчас так.

И да, присвоенная злость помогает эти самые потребности обнаружить, озвучить и либо закрыть, либо понять что тем способом, который ты выбрал, это сделать невозможно и перестать тратить свою энергию в этом направлении. Понаблюдайте за своей жизнью, интересно как это у вас работает.

З. Ы. Спасибо, кстати, вчерашнему вечеру и всем причастным за обнуление 🤣 сделавшее сегодняшние открытия возможными.

Человек - человеку текст. Одежда, поведение, слова, как он относится к своему и чужому времени, стиль общения и решения вопросов - всё отражает то послание, которое он сообщает миру. Осознанно или нет - неважно. Научившись смотреть ушами и слышать глазами ты узнаёшь гораздо больше, чем используя органы чувств по их прямому назначению.

Культура ест стратегию на завтрак, сказал кто-то умный, чьего имени я не помню. Имя не помню, а вот отражение этих слов в реальности - постоянно. Учась читать людей как текст, учишься считывать культуру.

JTBD или на какую работу меня нанимают?

Очевидно, меня нанимают на то, чтобы я привела к себе. Самым коротким путём. Иногда это значит "фэйсом об тэйбл". Без жалости. Всё эти "вынеси мне мозг" "задай неудобный вопрос" и прочее... Ни что иное как запрос на восстановление связи с реальностью. Чем старше становишься, тем сложнее с наросшей годами ментальной бронёй. Да и физической тоже, но тут немного другие законы.

Так вот, если я появилась в вашей жизни, значит вы готовы посмотреть в сторону себя. Какой бы это "себя" не было обмотано историей, порой комфортной и тешащей самолюбие, а порой и неприглядной.

Даже в самые тёмные годы моей жизни я не могла отойти от этого Пути. Даже в периоды утраты собственной земли под ногами я продолжала эту миссию воплощать в реальность. Часто даже жалела что никого с подобным "функционалом" в моём окружении не было.

Да, сегодня пазл сложился. Я привожу к себе. И если тебе страшно или некомфортно рядом со мной, то возможно ты просто не готов посмотреть себе в глаза?