#конспект Ну и чтобы завершить про навык принятия решений. Про то, как как удобно их классифицировать, чтобы не запутаться. Выглядит разумно.

Решения, на которые мы тратим больше всего времени, редко бывают самыми важными. Не все решения можно принять, следуя одному и тому же сценарию. Поможет матрица решений, она сократит время на их принятие и позволит не увязнуть в них, а команде — повысить свою производительность.

Распределите решения по четырём типам

1. Необратимые и несущественные
2. Необратимые и последовательные
3. Обратимые и несущественные
4. Обратимые и последовательные.

Несущественные — их относительно легко принимать, и там довольно предсказуемый результат. Принятие таких решений можно смело делегировать кому-то из команды. Таким образом, вы не тратите времени на то, чтобы выслушать проблему каждого сотрудника и принять решение, а общаетесь лишь с тем, кому делегировали эту функцию.

Обратимые и последовательные — идеальные решения для проведения экспериментов и сбора информации.

Необратимые и последовательные — те, на которых нужно сосредоточиться. Это самые важные решения, которые не стоит делегировать другим. Если вам сразу не удаётся принять решение, сходите на 30-минутную прогулку.

Первоисточник: https://fs.blog/decision-matrix/

Всем привет.

Мы решили, что 28 апреля сделаем незапланированный Talks — в течение всего дня будем говорить в онлайне с людьми, которые проходили через суровые жизненные ситуации.

Мы все с этим сталкивались и столкнёмся.

В общем, 28 апреля: 5 фаундеров и 5 их историй, плюс ещё один очень душевный разговор, который пока тайна и о котором мы расскажем позднее.

Приходите зарядиться, мы назвали все это «Фаундеры и разговоры».
💜 https://conf.uskillz.com/lostandfound

#почитать Книги - хорошее решение в любой жизненной ситуации. Спросили ребят в нашем сообществе, что хорошего они сейчас читают или перечитывают. Возможно, вам эти рекомендации тоже понравятся. Книги очень разные - как и мы все.

Юкио Мисима. Золотой храм. О чем: художественная литература, японская классика с глубоким философским смыслом

Чин-Нинг Чу. Каменное лицо, чёрное сердце. О чем: китайская философия с набором жизненных принципов

Экхарт Толле. Новая Земля. О чем: духовное развитие, личностный рост

Братья Стругацкие. О чем: классика социально-философской фантастики

Рэй Далио. Принципы. О чем: современная популярная философия

Эрих-Мария Ремарк. Время жить и время умирать. О чем: классика художественной литературы

Джордж Оруэлл. Да здравствует фикус. О чем: классика художественной литературы, фантастика

Айн Ренд. Источник. О чем: уже классика художественной литературы

Дэвид Кушнер Повелители Doom. О чем: история создания культовой игры

Дж.К.Роулинг. Гарри Поттер и философский камень. О чем: уже классика художественной литературы

#видео Мега-инвестор и (возможно) провидец Рэй Далио (все же читали «Принципы»?) рассуждает о том, как стоит относиться к ошибкам. Не будем спойлерить. Выступление не супер-свежее, но тема вечная, так что это не страшно. 13 минут, можно посмотреть в дороге.
https://youtu.be/wKKRM_jj5iw

#инсайты Натолкнулись на пост Предприниматель Райана Холидея, которые пишет об уроках, которые он извлек, открыв книжный магазин. Необычный взгляд, но есть над чем подумать. Если у кого-то готов поделиться своими опытами первого предпринимательства, напишите в комментах - было бы интересно.

- Ваш бизнес занимает больше времени, чем вы думаете. Его сложнее вести, чем вы первоначально ожидали.

- Большую часть рабочего времени вы будете проводить в интернете. Почти половина продаж придется на аудио- и электронные книги.

- Запустите подкаст, рассылайте электронные письма, чтобы о вашем магазине в сети узнало больше людей.

- Создайте башню из нескольких тысяч книг, гвоздей и клея. Это будет недешево и займет много времени. Но это одно из лучших маркетинговых и бизнес-решений, которые вы можете принять. Люди будут приходить к вам в магазин, чтобы сфотографироваться.

- Сделайте уникальное предложение для покупателей. Не нужно тысяч книг. Выберете пару сотен — ваших самых любимых. Сформируйте из них список для чтения и разошлите его по электронной почте. Это упростит управление книжным магазином и выделит вас.

- Снизьте риски. Например, сдавайте часть здания в аренду другой компании.

- Физический книжный магазин — не самый простой способ заработать денег в 2022 году. Напоминайте себе, что ваш проект не про обогащение. Вспомните, почему вы его запустили и как вы для себя измеряете успех. Это поможет вам правильно откалибровать решения.

- Начните с малого. Когда у вас высокие стандарты, когда вы ожидаете многого от себя, трудно чувствовать себя комфортно с чем-то посредственным.

- Книги — это способ поговорить с ушедшими. Вы можете учиться у людей, которые были до вас. Они могут вдохновить и успокоить вас.

- Думайте о бизнесе как об эксперименте, а не как о постоянном жизненном выборе. Это даст вам внутреннюю свободу.

- Когда вы создаете ценность для людей, вы несете позитивный настрой и пользу в вашей сфере. В результате люди хотят поддержать и помочь вам.

Первоисточник: https://ryanholiday.medium.com/29-lessons-from-owning-a-bookstore-991b87b81d83

#talks Как вы, возможно, помните, 28 апреля мы решили устроить день онлайн-разговоров про кризисы и то, как их проходят сильные люди. Мы позвали в наш Talks 5 фаундеров рассказать свои истории и ещё 2 позадавать им вопросы. Один из таких ребят - сооснователь Zoon Илья Мутовин, который кроме всего прочего известен сейчас как эксперт в вдумчивом подходе к здоровью и образу жизни (поищите в YouTube). А когда-то у компании Ильи был момент, когда команде пришлось работать на лавочках в парке, больше было негде. В общем, почитайте, как оно бывает. Ну и приходите послушать Илью 28 апреля на наш онлайн.

https://vc.ru/hr/115294-biznes-po-rekomendacii-kak-vypusknik-vshe-postroil-servis-dlya-predprinimateley-so-vsey-strany?ysclid=l24em9mwyz

#друзья Мы никогда не размещаем рекламу, но с удовольствием и бесплатно рассказываем о тех людях, которые транслируют своими делами ценности, которые нам близки.

Поэтому если вы вдруг будете (а может, и специально приедете) 30 мая в Ереван, то вам это, возможно будет интересно. Офлайн-конференция про рост продуктов на международном рынке HeyGrowth Conference в Ереване.

Делает ее команда Epic Growth, которая выходит на зарубежный рынок под брендом HeyGrowth и организует большое гибридное мероприятие на английском языке в Ереване.

Что будет:
— 300+ участников
— 250 продуктовых компаний
— Нетворк-сессии с экспертами по продукту и маркетингу

Уже в программе спикеры из Booking, Miro, Borzo, Krisp, Sololearn, Wakie. Список будет дополняться.

Ереван — отличное место для такой встречи: быстрорастущее tech-комьюнити, безвиз, прямые перелеты и отличная погода в мае.

А еще ребята договорились с организаторами конференции EMERGE 2022, которая пройдет 1-2 июня. При покупке билетов Standard и Pro на HeyGrowth Conference вы получите билеты на EMERGE бесплатно и сможете посетить сразу два крутых мероприятия в Ереване.

Если приехать не получится, то есть и онлайн-формат участия.

Стоимость билетов — от €65, но цены будут постепенно расти. Сейчас действуют early bird tickets.

▪️ Здесь подробности и билеты: https://bit.ly/3uEwc1y
*Оплатить в рублях с рос. карты можно ЗДЕСЬ: https://bit.ly/3xpRaTF

Для нас (ну то есть вас) ребята дали дополнительную скидку 10% по промокоду: USKILLZ

#talks Осталось совсем немного до 28 апреля и Talk и мы анонсируем последнего из 3 оставшихся героев. Это кофаундер YouDo Денис Кутергин. Вместе с партнёром он построил один из самых больших и успешных стартапов на локальном рынке (впрочем, правильно ли большую уже компанию называть стартапом, это вопрос), с огромными оборотами и большими инвестициями. Но поговорим мы не про это, для этого есть глянцевые журналы. А про то, как наш герой проходил нижние точки своей предпринимательской карьеры - а они были.

Ждём вас на этом разговоре с вопросами, вот тут регистрация https://conf.uskillz.com/lostandfound

Традиционный промо-код USFRIENDS на 20%

#полезное Нашли статью про напитки, которые повышают производительность и позволяют войти в состояние потока (так так написано, простите).

Есть несколько ключевых элементов, которые нужны для такого состояния:

- Четкие цели и задачи

- Немедленная обратная связь

- Баланс между вызовом и уровнем мастерства

- Полная сосредоточенность и концентрация.

По сути, состояние потока — это промежуточное звено между скукой и тревогой. Если задача слишком простая, вам становится скучно и ваши мысли блуждают. Если задача слишком сложная, вы испытываете беспокойство и стресс. Но если задача достаточно сложная, как раз можно достичь состояния потока.

Есть несколько шагов, чтобы в него войти

- Медитация утром или перед началом работы

- 15-минутная прогулка

- Музыка, которая помогает сфокусироваться

- Визуализация, как вы входите в состояние потока, работаете и не отвлекаетесь

Напитки, повышающие производительность до и во время работы. Вот они

Кокосовая вода с лимоном помогает восполнить запас электролитов и улучшить умственную концентрацию во время работы и спортивных тренировок.

Зеленый чай с лимоном улучшает концентрацию внимания, снижает риск развития рака и сердечных заболеваний, помогает сжигать жир.

Пуленепробиваемый кофе — кофе со сливочным маслом. Повышает сосредоточенность, уровень энергии, улучшает когнитивную функцию и снижает тягу к еде.

Сок из зеленых овощей и фруктов, например, капусты, шпината, огурца, яблока. Это отличный способ быстро получить дозу питательных веществ и повысить свою производительность без кофеина.

Напиток из семян чиа с молоком или без. Содержит много клетчатки, белка и омега-3 жирных кислот. В результате улучшаются когнитивные функции, растет уровень энергии.

Первоисточник: https://intriguework.medium.com/5-of-the-best-productivity-boosting-drinks-to-help-you-experience-epic-flow-states-10x-your-eddc22ea70eb

#развитие Неопределенные жизненные обстоятельства традиционно один из самых подходящих моментов вкладываться в своё развитие. Вот мнение на тему того, как учиться быстрее и запоминать больше.

Обучение — это процесс включения новых фактов, концепций и способностей в наш мозг. Мы начинаем учиться в утробе матери и никогда не останавливаемся. Мы постоянно развиваем новые компетенции. Каждый новый бит знаний, которые мы получаем, основан на том, что мы уже знаем, он дает нам более полную картину мира. Чем лучше развито наше понимание мира, тем легче нам адаптироваться, когда обстоятельства меняются.

Одна из причин, по которой мы плохо учимся, — вера в то, что обучение должно быть активным и легким. Кроме того, мы постоянно отвлекаемся. Обучение сопряжено с рефлексией, это не просто знание чего-то, это мудрость, которая позволяет нам создавать, внедрять инновации и расширять границы. А учиться фокусировке внимания нужно.

Есть два основных источника обучения — наш собственный опыт и опыт других людей.

Вы можете учиться на опыте других, изучая историю и применяя ее уроки к текущему времени. История имеет тенденцию повторяться, поэтому дилеммы и решения, с которыми вы сталкиваетесь сегодня, часто уже имели место в прошлом. Изучение истории помогает нам узнать, как формировать будущее.

Другой способ обучения — ваш собственный опыт. Здесь можно говорить о двойном обучении — способе обновления ваших идей в ответ на новые доказательства и опыт. Когда вы продолжаете повторять одни и те же ошибки, вы используете одноциклическое обучение. Это не продвигает вас далеко. Когда вы размышляете об опыте, собираете новые данные и прилагаете активные усилия для поиска обратной связи, вы используете обучение с двойным циклом, что эффективнее.

Два проверенных метода для улучшения обучения:

Техника Фейнмана, которая включает четыре шага:

- Выберите концепцию, о которой хотите узнать.

- Представьте, что вы объясняете ее школьнику. Запишите свое объяснение или проговорите его вслух.

- Попробуйте упростить концепцию и посмотрите, чего вы не понимаете и какие пробелы у вас есть. Вернитесь к исходному материалу, чтобы найти необходимую информацию.

- Просмотрите и еще раз упростите свое объяснение.

Интервальное повторение.

Включает в себя пересмотр информации с возрастающими интервалами — вы напоминаете себе прочитанное сначала часто, потом реже.

Первоисточник: https://fs.blog/learning/

#talks Ну и мы, конечно, не удержались и сделали ещё одну дискуссию — и какую!

Позвали своих больших друзей — предпринимателя и инвестора Дмитрия Думика и предпринимателя и психотерапевта Виталину Скворцову — поговорить про внутренний баланс и взаимодействие с собой в сложные периоды, во время сильного внешнего давления.

Начнём день 28 апреля этим разговором.

Приходите https://conf.uskillz.com/lostandfound

Встреча с Димой и Виталиной — бесплатная. Нам важно с вами поделиться прекрасной встречей с ними.

Для всех встреч есть традиционный промо-код USFRIENDS на 20%.

Привет, друзья.

Мы, вместе с командой Авито Работа, решили, что сейчас то самое время, когда профессиональное сообщество важно как никогда.

Поэтому запускаем встречи комьюнити HR Tech: Trends&Friends. Будем обсуждать важное про рынок, делиться информацией и общаться, присоединяйтесь.

Первую встречу проведем 29 апреля в 18.00 в офисе Авито на Лесной ул, 7.

ЧТО БУДЕТ. Поговорим о том, что происходит и будет происходить с рынком. Но самое главное — начнём общаться. Мы хотим развивать рынок HR tech и общаться с другими его участниками.
Давайте делать это вместе.

🔗 Вся программа по ссылке

Будем рады видеть стартап-предпринимателей и участников рынка, вот ссылка на регистрацию. Мы пока ограничили количество мест, просим отнестись с пониманием.

Регистрация по ссылке выше.
Ждем вас!

#почитать Немного про здоровье и лайфхаки. На этот раз про сон - то, что у многих из нас не а идеальном состоянии. Любопытная колонка о том, почему ранний подъем каждый день требует от вас создания рутины, а не привычки.

Если вам трудно каждый день просыпаться рано, это сложно превратить в привычку. Время, когда вы встаете, зависит от общего распорядка дня: когда вы идете на работу, ложитесь спать, занимаетесь ли спортом, есть ли у вас ребенок, который будит вас посреди ночи. Эти и многие другие факторы влияют на ваш ежедневный цикл сна-бодрствования.

Для такого сложного поведения формирование привычки — не самый подходящий инструмент. Нужен другой подход, например, 4-ступенчатая модель раннего пробуждения.

Боритесь с прокрастинацией. Первым делом нужно понять триггеры — психологические факторы, которые побуждают вас делать что-то другое, нежели ложиться спать. Исследуйте свои самоограничивающие убеждения. Если вы считаете, что вам не хватает силы воли или самоконтроля, что вы бессильны изменить свой график сна или что вы просто человек-сова, так оно и будет. Почитайте книги и найдите техники, которые помогут проработать внутренние триггеры.

Запишите ранний отход ко сну в свой календарь. Планирование времени имеет решающее значение. Если вы хотите проснуться в 6:00, поставьте себе задачу лечь спать в 22:00. Так у вас будет тяга выполнить ее.

Уберите из спальни все отвлекающие устройства — смартфоны, компьютеры, планшеты, телевизоры. Нет никаких причин держать их там.

Поспорьте с вашим супругом, ребенком или близким другом, что вы ляжете спать вовремя. Если проспорите, то заплатите определенную сумму денег или лишитесь чего-то ценного. Во-первых, боль от потери того, что вы цените, гарантирует, что вы получите желаемый результат. Во-вторых, когда вам удастся получить результат, это докажет, что задача действительно может быть выполнена.

Первоисточник: https://forge.medium.com/want-to-wake-up-early-dont-make-it-a-habit-21740b33922c

#Talks
Уже завтра полдня будем говорить на Talks о том, как преодолевать кризисы.

6 глубоких разговоров с сильными фаундерами и людьми: что делать когда теряешь себя, дело, бизнес или здоровье.

Вот наши герои:
• Дмитрий Думик (Chatfuel) и Виталина Скворцова про потерю себя

• Максим Ноготков (экс-Связной) про потерю дела

• Алиса Чумаченко (экс-Game Insight, Game Dragon) про потери бизнесов

• Юрий Белонощенко (Беби-клуб) и Максим Журило (I Love Supersport) про потерю здоровья

• Илья Мутовин (Zoon) и Максим Кашулинский (Reminder) про потерю денег

• Денис Кутергин (YouDo) по потери в бизнесе

Не хватает только вас.

🔗https://conf.uskillz.com/lostandfound

Для всех встреч есть традиционный промо-код USFRIENDS на 20%.

Друзья, через 10 минут начинаем наш Talks.

Первую встречу сделали открытой — приходите!

Мы пригласили Диму Думика и Виталину Скворцову поговорить про то, как относиться к себе в самых непонятных ситуациях.

🔗 https://youtu.be/tThVs_DSiOA

Встреча в прямом эфире и мы всегда даем возможность задать вопросы спикерам.
YouTube заблокировал чат для трансляции — поэтому пишите ваши вопросы прямо под этим постом.

Мы все зададим Виталине и Диме.

#стартапы Не успели мы (успели на самом деле) закончить Talks, как зовём тех из вас, кто в Москве и занимается HR-tech завтра провести вечер в новых интересных разговорах.

Мы, вместе с командой Авито Работа, решили, что сейчас то самое время, когда профессиональное сообщество важно как никогда.

Поэтому запускаем встречи комьюнити HR Tech: Trends&Friends. Будем обсуждать важное про рынок, делиться информацией и общаться, присоединяйтесь.

Первую встречу проведем 29 апреля в 18.00 в офисе Авито на Лесной ул, 7, 15 этаж.

ЧТО БУДЕТ. Поговорим о том, что происходит и будет происходить с рынком. Но самое главное — начнём общаться. Мы хотим развивать рынок HR tech и общаться с другими его участниками.
Давайте делать это вместе.

🔗 Вся программа по ссылке

Будем рады видеть стартап-предпринимателей и участников рынка, вот ссылка на регистрацию. Мы пока ограничили количество мест, просим отнестись с пониманием.

Регистрация по ссылке выше.
Ждем вас!

#uskillz_news Вы, возможно, помните, что мы сегодня с товарищами из Авито Работы запускаем первое мероприятие для и про HR tech предпринимателей. Попробуем постепенно из обсуждений превратить его в комьюнити (мы же сами HR/ED tech, так что есть личный интерес). Так вот, у нас по этому поводу 2 новости.

- К (не самой простой) дискуссии про инвестиции присоединится Денис Ефремов, инвестдиректор фонда Fort Ross Ventures и основатель одного из самых авторитетных блогов про стартапы и инвестиции proVenture.

- Ну и мы добавили немного мест для участников (просто лимит был достигнут уже давно).

Ждём HR tech и Ed tech-предпринимателей, единственное надо пройти регистрацию вот тут

https://uskillz.timepad.ru/event/2013761/#register

PS Да, мы знаем, многовато у нас ивентов в последние дни, сейчас возобновим контент и тем, кто никуда не пойдёт, но любит почитать полезное)

#конспект Кто из нас любит проигрывать в дискуссиях? Разумеется, никто. Нашли колонку о том, как поменять отношение к таким ситуациям (потому что оно мешает развитию).

Психолог Адам Грант в своей книге «Подумайте еще раз. Сила знания о незнании» говорит, что когда нашим идеям или убеждениям бросают вызов, мы выбираем одну из трех ролей:

Политик. Лоббирует изменение убеждений и завоевывает одобрение людей. Выглядит это так: «Позвольте мне помочь вам понять, почему я прав, а вы ошибаетесь».

Прокурор. Спорит, чтобы опровергнуть убеждения других людей и выиграть: «Позвольте мне продемонстрировать, почему я прав, а вы ошибаетесь».

Проповедник. Продвигает свои священные верования: «Я прав. Вы ошибаетесь. И точка».

Но есть и четвертая роль — ученый. Он откладывает собственные убеждения в сторону в поисках объективной истины: «Позвольте мне использовать доказательства, чтобы самому убедиться, что я действительно прав».

При этом никто не любит, когда его убеждениям бросают вызов. А когда это так, то самая первая реакция — оборонительная. Наш мозг хочет, чтобы мы были правы. В результате мы менее склонны воспринимать новую информацию, которая противоречит тому, во что мы верим.

Но если вы хотите расти, вы должны быть готовы признать, что неправы. Считайте свою точку зрения временной. Имейте сильные убеждения, но придерживайтесь их слабо, если факты докажут, что вы не правы. Будьте скромны, открыты, любопытны и терпимы. Не судите о других, основываясь на своих собственных убеждениях. Не будьте самоуверенны и легко принимайте новые идеи.

Первоисточник: https://medium.com/knowable/why-the-smartest-people-embrace-being-wrong-77b30ac21cd0

#конспект #коучинг Мягкие навыки сейчас актуальны как никогда, поэтому нашли вам такое эссе. Консультант и основатель Van Helden Group Алекс ван Хелден рассказала о самых распространенных вопросах, которые задают те, кто ищет коуча. Их на так уж и много.

1. «Как вы решили стать коучем?».

Личностный тренер не считает, что чертовски прав во всем. Нет такого, что он однажды проснулся и решил, что настолько умен, что будет взимать плату за свои советы. Хороший коуч полагает, что у него нет правильных ответов, но эти ответы есть у вас. Задача состоит не в том, чтобы давать советы, а в том, чтобы помочь вам определить свои собственные цели, ресурсы, сильные стороны, инструменты и стратегии, которыми вы обладаете и с помощью которых можете достичь этих целей. Основа для устойчивых изменений не может быть заложена на чужом опыте. Идти к коучу за советом — это все равно, что нанять личного инструктора для тренировки за вас. Если он поднимает тяжести, вы не становитесь сильнее.

2. «Можете ли вы тренировать меня, если вы не выполняли мою работу/не были в моей отрасли /не делали то, что я делаю?».

Если ваш основной вопрос: «Как кто-то другой справился с этой ситуацией?», то вам нужен ментор, если «Как я хочу с этим справиться?», то коуч. Для наставников и менторов их убеждения и опыт являются частью их ценности. Коучи используют не собственный опыт, а опыт клиента, чтобы помочь вам увидеть, что перед вами, и решить, какой путь вы хотите выбрать для себя.

Первоисточник: https://medium.com/p/why-become-an-executive-coach-and-other-hilarity-878863d34d73

#стартапы Американский стартап Food Rocket, который занимается быстрой доставкой, основанный выходцем из России Виталием Александровым, поднял раунд на $2 млн и имеет большие планы по масштабированию.

https://techcrunch.com/2022/04/26/food-rocket-grocery-delivery-circle-k/

#почитать #soft_skills Нам показалось - интересно. Путешественница Салли Праг провела 10 дней на молчаливом ретрите с буддийской медитацией в индийском городе Бодхгае, расположенном в месте, где Будда достиг просветления. Она поделилась тремя уроками, которые извлекла из этого опыта.

- Избавление от нашего собственного багажа и предубеждений — это единственный способ освободиться настолько, чтобы испытать истинную радость.

Во время ретрита Салли простудилась, у нее также были проблемы со сном. Она жила в комнате с несколькими женщинами и одна из них ставила будильник на 4:00, хотя сама Салли просыпалась в 5:00. Разговаривать друг с другом им не разрешалось.

Салли пошла к медсестре попросить лекарство, а та спросила, как девушка может решить проблему со сном. Первоначальный ответ заключался в том, чтобы Салли позволили говорить, и она попросит женщину не ставить будильник так рано. Медсестра сказала ей: «Возможно, у нее есть причина вставать в это время. Возможно, ей нужен час, чтобы воспользоваться ванной, прежде чем все остальные встанут. Может, не ей надо изменить свое поведение, а вам вашу точку зрения?». После этого проблем со сном у Салли больше не было.

- Люди — это адаптируемые существа. У нас просто слишком много предубеждений, которые мешают нам адаптироваться.

С каждым вашим шагом будет открываться все больше и больше.
Дни Салли были расписаны: медитации сидя, лежа, шагая. Медитации при ходьбе могли показаться скучными. Но, делая каждый шаг, Салли наблюдала за своим дыханием, слышала песнопения, смотрела на розы в саду, тибетцев, других участников ретрита. Было так много всего, что нужно было воспринять каждое мгновение.

- Связи и общение с другими людьми не требуют слов.

Проводя каждый день рядом с одними и теми же людьми, но никогда не разговаривая, Салли обнаружила, что начала устанавливать невербальные связи — через взгляды, улыбки.

Участники ретрита должны были выполнять работу в определенное время в течение дня. Сначала Салли в одиночку занималась уборкой и была погружена в себя. Потом начала браться за другие задачи, в которых участвовали другие люди — нарезать овощи для обеда.

Во время таких сеансов наступило принятие того, что каждый человек является тем, кем он был в тот момент; ничего нельзя было сказать и нечего было сказать; все именно так, как и должно быть — ни больше, ни меньше.

Первоисточник: https://medium.com/coffee-times/life-inspiration-b1f8574f6f6