Forwarded from Виток
Вдохновение этого дня: невероятной красоты ролик бренда Monos с Эдриеном Броуди. История о путешествии, заметках от руки, любви к жизни, запахах и звуках новой страны. Стоит ли говорить, что желание купить чемодан Monos после просмотра возрастает в десятки раз.
❤🔥17❤12
Делюсь мыслями моей близкой подруги Ксюши Стрельцовой, которая погрузилась в изучение работы мозга и психологии. Возможно, вам окажутся полезными её заметки на полях про коммуникацию и силу слова
❤7
Forwarded from Habitual Science
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Много учусь, много читаю — мои заметки на полях.
❤️ Мозг не отличает реальность от воображения — на уровне реакции
Когда человек воображает действие (например, разговор или решение), активируются те же участки мозга, что и при реальном действии.
🍬 безопасная визуализация нового сценария поведения запускает нейронную сеть, которая потом используется «на практике»
🍬 если вы боитесь сделать шаг навстречу желаемому (сменить профессию, пойти учиться), вы можете пройти по этому сценарию мысленно: не проговаривать, а “жить в нем” 5 минут. Мозг начнет обрабатывать это как личный опыт → вы сможете прочувствать отклик в теле → вам будет легче принять решение.
❤️ Слово не описывает — слово формирует реальность
Мозг переживает смысл через язык. Когда мы выбираем слова, мы перепрошиваем восприятие.
🍬 формулировка «мне нечего есть в следующем месяце» vs «я работаю над новым источником дохода» — дает разную телесную и эмоциональную реакцию
🍬 работа с внутренним лексиконом — ключ к успеху. Для начала попробуйте убрать «я обязан/а”», «я не могу», «я устал/а», «я ненавижу», «гори оно все» и тд.
Контролируйте свою речь и то, какими словами вы мыслите. Настраивайте мозг на позитивный лад.
❤️ Мозг воспринимает паузу как сигнал опасности — если нет интерпретации
Когда в разговоре возникает долгая пауза, мозг автоматически испытывает дискомфорт и пытается понять причину.
🍬 найдите ценность в паузах и используйте слова «мне нужно время подумать», которая убережет вас от неверного решения, сделанного в спешке
🍬 пауза → пространство → понимание своего состояния
❤️ Чужой голос и интонация меняют нейронный отклик
Исследования показали, что тон и темп речи активируют разные области мозга до того, как человек поймет, что именно ему сказали.
🍬 интонация, паузы, темп — среда, в которой вы доносите свои мысли, идеи и ценности
🍬 если вы говорите спокойно, четко, не торопясь — мозг слушающего снижает тревожную активность, легче испытывает сопричастность
❤️ Мозг не умеет работать в “аналитике и эмпатии” одновременно
В момент логического анализа выключаются зоны, отвечающие за сопереживание. И наоборот.
🍬 важно не смешивать: «а сейчас мы разбираем стратегию» с «а сейчас я прошу тебя просто почувствовать»
🍬 во время рабочих встреч и в беседе с клиентами нужно создавать пространство для переключения между режимами, не требуя невозможного «осознания и проживания сразу»
Когда человек воображает действие (например, разговор или решение), активируются те же участки мозга, что и при реальном действии.
Мозг переживает смысл через язык. Когда мы выбираем слова, мы перепрошиваем восприятие.
Контролируйте свою речь и то, какими словами вы мыслите. Настраивайте мозг на позитивный лад.
Когда в разговоре возникает долгая пауза, мозг автоматически испытывает дискомфорт и пытается понять причину.
Исследования показали, что тон и темп речи активируют разные области мозга до того, как человек поймет, что именно ему сказали.
В момент логического анализа выключаются зоны, отвечающие за сопереживание. И наоборот.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36👍2
Сегодня важный день для меня: в Москве — премия от журнала Интертер+дизайн, где участвую в номинации «Крафт» со своими зеркалами и открытие групповой выставки в Ростове-на-Дону, где будут два моих панно на шелке.
Между всем этим успела сгонять в студию на танцы под I belong to you любимого Ленни Кравица (чувствовала себя деревом, но кайфанула), проехалась в развивающемся шелковом халате по Бауманской на самокате, съела пару такос во дворе Суперметалла и вот уже на укладке. Классный, такой Мой день.
Между всем этим успела сгонять в студию на танцы под I belong to you любимого Ленни Кравица (чувствовала себя деревом, но кайфанула), проехалась в развивающемся шелковом халате по Бауманской на самокате, съела пару такос во дворе Суперметалла и вот уже на укладке. Классный, такой Мой день.
❤47🥰1
Мысль прошедших недель: насильно мил не будешь. Так вышло, что за очень концентрированный срок, буквально за неделю, я столкнулась с непониманием и неприятием, и это очень больно ударило по мне. Там, где казалось, будет всегда тепло — оказалось холодно.
Ожидания — сложная тема, особенно, когда они касаются чего-то или кого-то привычного, понятного. Думается мне, что как будто настало время перестать из-за этого сильно расстраиваться и начать более сфокусированно искать опору в себе. Оценка близких людей, оценка того, что ты делаешь в индустрии, внимание друзей — всё зависит от кучи факторов, жизненных обстоятельств, настроения, личных болей, в которые попадают твои действия и так далее. И мы бессильны как-то на это повлиять. Непросто перестать этому сопротивляться и не пытаться кому-то что-то доказать. Точнее, даже хочется высказаться, объяснить как есть, но есть ли в этом смысл? И непросто сосредоточиться в такие моменты на себе, своем ментальном состоянии, своем деле. Но куда деваться) В такие моменты всегда говорю себе: «у меня есть я».
Ожидания — сложная тема, особенно, когда они касаются чего-то или кого-то привычного, понятного. Думается мне, что как будто настало время перестать из-за этого сильно расстраиваться и начать более сфокусированно искать опору в себе. Оценка близких людей, оценка того, что ты делаешь в индустрии, внимание друзей — всё зависит от кучи факторов, жизненных обстоятельств, настроения, личных болей, в которые попадают твои действия и так далее. И мы бессильны как-то на это повлиять. Непросто перестать этому сопротивляться и не пытаться кому-то что-то доказать. Точнее, даже хочется высказаться, объяснить как есть, но есть ли в этом смысл? И непросто сосредоточиться в такие моменты на себе, своем ментальном состоянии, своем деле. Но куда деваться) В такие моменты всегда говорю себе: «у меня есть я».
❤63💔16🥰2
Неделю назад, 24 мая в галерее «Maison de culture» в Ростове-на-Дону открылась групповая выставка «Степное, что дышит вечностью» с участием двух моих фотографий, напечатанных на шелке.
Так органично удалось кураторам выстроить экспозицию вместе с другими удожниками: Юрием Первушиным, Анной Лапшиновой, Андреем Ковязиным – столько воздуха в работах, столько завязок с пространством галереи и деталями. Огромный труд и опыт в этом.
«Степь - философский символ, пространство, где земля встречается с небом, а конечное растворяется в бесконечном. Пустота, наполненная жизнью и тишина, звучащая ветром.
В основе выставки - поэтическое размышление о степи как метафизическом символе и главной природной среде региона. Здесь горизонты ускользают, а путь важнее цели: пространство становится временем, одиночество - причастностью к целому. Степь лишена ориентиров, но наполнена внутренним движением. Она не покоряется - она живет, дышит, длится, напоминая, что истинная свобода не в просторе, а в умении быть частью этого бескрайнего, древнего, мудрого мира.»
Особенная благодарность за доверие кураторам проекта Татьяне Гетман, Ксении Стрельцовой и Виолетте Пушкинской.
Так органично удалось кураторам выстроить экспозицию вместе с другими удожниками: Юрием Первушиным, Анной Лапшиновой, Андреем Ковязиным – столько воздуха в работах, столько завязок с пространством галереи и деталями. Огромный труд и опыт в этом.
«Степь - философский символ, пространство, где земля встречается с небом, а конечное растворяется в бесконечном. Пустота, наполненная жизнью и тишина, звучащая ветром.
В основе выставки - поэтическое размышление о степи как метафизическом символе и главной природной среде региона. Здесь горизонты ускользают, а путь важнее цели: пространство становится временем, одиночество - причастностью к целому. Степь лишена ориентиров, но наполнена внутренним движением. Она не покоряется - она живет, дышит, длится, напоминая, что истинная свобода не в просторе, а в умении быть частью этого бескрайнего, древнего, мудрого мира.»
Особенная благодарность за доверие кураторам проекта Татьяне Гетман, Ксении Стрельцовой и Виолетте Пушкинской.
❤43🔥19👏2