дневник визуального стратега – Telegram
дневник визуального стратега
4.49K subscribers
1.62K photos
342 videos
249 links
Мария Фролова — визуальный стратег, арт-дир, основательница агентства comma agency и создательница авторского обучения VISUAL STRATEGY.

агентство https://commaagency.ru/
обучение https://news.1rj.ru/str/+4FjGjD9DULw4Mzcy

автор / реклама @mariafvs
Download Telegram
Лучшая книга о женской природе и женственности:

Кларисса Пинкола Эстес — Бегущая с волками

Эта книга преследовала меня 4 года — она появлялась во всех пространствах, где бы я ни находилась. Более того, я покупала и дарила ее 3 раза и каждый раз слышала восторженные отклики, но сама не читала.

Сейчас я к ней готова. И каждая глава, каждый образ и каждое сказание точно накладывается на происходящее. Читаю медленно, много анализирую и выписываю самое-самое.

Особенно откликается про глубинность и многогранность женственности.

Когда я только пошла в практики, один из основных запросов был: встретиться со своей внутренней женщиной. И чем больше я погружалась в эти процессы, тем чаще я встречалась с чем-то звериным, диким, первобытным.

Иногда это ощущалось как равновесие сил инь и янь внутри меня, иногда как вовсе что-то безумное и инородное. И всё это было таким далеким от типичных представлений о женственности: нежности, спокойствии и благости. Это было что-то страшное, гневное и сметающее все на своем пути.

И книга дала ответ:

«Женственность — это не только про кроткость, принятие и любовь, но и про гнев, стойкость, бесстрашие. Это может ужасать. Узреть дикую творческую энергию в себе — значит получить доступ к миллионам ипостасей потаённой женственности. Они все принадлежат нам от рождения, и мы можем выбирать любую — ту, которая больше всего подходит нам в каждый конкретный момент».

Условно говоря, (и на примере из книги) нельзя быть сказочной красивой принцессой, если ты не столкнулась со своей внутренней ведьмой с гниющими зубами и острыми когтями. Увы.

В душе женщины много аспектов, которое общество не приемлет и того, что мы сами в себе подавляем. Мы же должны быть хорошими девочками, да?

Так вот, найти в себе что-то потаённое и ужасающее — признать это и вытащить наружу — это такое освобождение и благодать!

Не бежать от себя, уметь учиться и выносить то, что знаешь — это значит жить и быть живой.

🧟‍♀️🍃💚

Кому это близко?)

#ravnovesiė_notes
18
Forwarded from Anna Filiptseva
В моей квартире она кстати тоже была и это одна из немногих книг, которую я взяла с собой
4
Channel name was changed to «равновесиė»
Мне сегодня пришла посылка с новыми тестерами продуктов от CHARONIKA

и я хочу признаться в любви бренду, в котором я работаю…

это просто восхитительно!
🥲

девушки, если вы в поисках уходовой косметики, серьезно, это — моя бесконечная любовь!
❤‍🔥6
Очень вовремя 💙
❤‍🔥3
My family 💙

самые красивые люди!
🍓12
🎟️ История про лотерейный билет

Вчера со мной произошла очень светлая история. Хочу поделиться.

Сейчас у меня происходят изменения внутри: я каждый день делаю то, что мне непривычно, но что ведет меня к моей точке Б (в перспективе) и наполняет энергией (сейчас).

А как мы знаем: внутреннее = внешнее.

Так вот, вчера я сидела и прорабатывала свою идеальную картинку — ту Машу, к которой я стремлюсь. И поняла, что Маша из точки Б всегда ясно знает, что ей нужно / чего она хочет — и это приходит ей очень легко. В общем-то, она ничего не добивается. Просто знает и получает.

И мне стало очень легко с этим чувством. Одно только осознание, что я уже так могу и это во мне есть — сильно меня радовало.

С такими теплыми мыслями я пошла в гости к своей подруге. А по пути зашла в магазин.

На кассе меня кто-то окликнул. Я повернулась и удивленно протянула:

- мммм?

Напротив меня стоял мужчина средних лет с яркими серо-голубыми глазами смотрел в упор.

⁃ нет, я ничего не говорил. Но погодите…. Вы такая светлая!! Вы столько счастья излучаете!! А как вас зовут?

Я представилась и он подошел ближе. Я почувствовала от него запах алкоголя и поняла, что он пьян. Но, даже когда он подошел ко мне вплотную, внутри было чувство безопасности и спокойствия. На интуитивном уровне я знала, что это — добрый человек.

Он продолжал говорить: что я очень светлая и таких людей сейчас не встретишь и вообще это настоящее чудо. Я же искренне улыбалась и благодарила его за слова. Я видела, что он выпил, но у него так по-детски горели глаза, когда он говорил. Было видно, что он очень рад. Да и я была рада.

Так мы обменялись настроением и он уже направился к двери, чтобы уйти, но вдруг остановился, подошел к кассе и сказал:

⁃ Вот вам деньги, купите Маше лотерейный билет!

А затем обернулся ко мне:

⁃ Маша, это вам от меня. Вдруг, вам повезет. Берегите свой свет внутри.

И ушел.

Кассирша пробила мне лотерейный билет.
❤‍🔥14
Мальчик: скидывает деньги на сладости

Мужчина:
❤‍🔥12