из чего состоит последняя неделя:
50% Артёма (как и всегда в принципе, мой неразлучный)
30% работы 🤍
10% вырабатывания новой привычки питания (о ней вот здесь)
10% танцев — а тут у меня новости! преподавательница дала задание — танцевать ежедневно по часу на протяжении месяца, учиться выстраивать форму.
челленджи и дисциплину я люблю, поэтому сегодня уже была первая тренировка.
work-life balance, ты ли это?
50% Артёма (как и всегда в принципе, мой неразлучный)
30% работы 🤍
10% вырабатывания новой привычки питания (о ней вот здесь)
10% танцев — а тут у меня новости! преподавательница дала задание — танцевать ежедневно по часу на протяжении месяца, учиться выстраивать форму.
челленджи и дисциплину я люблю, поэтому сегодня уже была первая тренировка.
work-life balance, ты ли это?
🕊14
обо мне и моих проектах
привет! меня зовут Мария Фролова.
я визуальный стратег и арт-директор: помогаю проектам сформировать свой визуальный язык, основанный на глубоком анализе, выявлении смыслов и большой идеи.
у меня есть брендинговое агентство comma agency, в котором мы с командой создаем глубокие красивые истории для брендов.
о кейсах я пишу редко, но вы можете почитать о них…
→ здесь — большой ресерч для Дарьи Цыпилевой;
→ здесь, здесь и здесь о стратегии для бренда LSD Clothing;
→ здесь о стратегии для бренда ívolga;
→ здесь о экспресс-стратегии для бренда CHEK YA HEAD.
кроме того, за моими плечами большой опыт документальной фотографии и публикации в зарубежных изданиях (VOGUE ITALIA, Republic, Calvert Journal и пр.).
я очень люблю преподавать (это наша семейная реликвия) и вот уже как 4 года передаю свои знания другим. свою методологию я вложила в обучение VISUAL STRATEGY, где за 3 месяца ученики собирают визуальные стратегии на реальных проектах (узнать подробности — здесь).
считаю, что в красоте живёт святость и любовь.
расскажите о себе и вы!
привет! меня зовут Мария Фролова.
я визуальный стратег и арт-директор: помогаю проектам сформировать свой визуальный язык, основанный на глубоком анализе, выявлении смыслов и большой идеи.
у меня есть брендинговое агентство comma agency, в котором мы с командой создаем глубокие красивые истории для брендов.
о кейсах я пишу редко, но вы можете почитать о них…
→ здесь — большой ресерч для Дарьи Цыпилевой;
→ здесь, здесь и здесь о стратегии для бренда LSD Clothing;
→ здесь о стратегии для бренда ívolga;
→ здесь о экспресс-стратегии для бренда CHEK YA HEAD.
кроме того, за моими плечами большой опыт документальной фотографии и публикации в зарубежных изданиях (VOGUE ITALIA, Republic, Calvert Journal и пр.).
я очень люблю преподавать (это наша семейная реликвия) и вот уже как 4 года передаю свои знания другим. свою методологию я вложила в обучение VISUAL STRATEGY, где за 3 месяца ученики собирают визуальные стратегии на реальных проектах (узнать подробности — здесь).
считаю, что в красоте живёт святость и любовь.
расскажите о себе и вы!
Ребята, посоветуйте пожалуйста ваши любимые места в Казани (не связанные с едой). Буду очень благодарна.
Уже завтра буду там, впопыхах собираю маршрут.
Уже завтра буду там, впопыхах собираю маршрут.
так теперь выглядит моя рутина: сразу после завтрака еду на тренировку по танцам.
каждый день.
саботаж начался примерно на второй, но нас таким уже не напугать))
зачем я это все делаю?
танец — это совершенно новый язык для меня, на котором я хочу свободно говорить: слышать и быть услышанной.
танец влияет на все: на чувствование тела, пластику, уровень энергии, проявленность.
танец дает возможность примерять на себя разные роли, проживать полярные состояния и быть тем, кем в обычной жизни страшно.
танец — это капец какая терапия. то, количество установок и блоков, которые всплыли за эти три месяца — это рекорд. уверена, что они не пришли бы при работе только с головой, большую роль играет тело.
и последнее: мне это просто нравится) всю жизнь я думала, что танцы не для меня и завистливо смотрела на всех, у кого получалось, пока мне было жутко страшно. смешно)
каждый день.
саботаж начался примерно на второй, но нас таким уже не напугать))
зачем я это все делаю?
танец — это совершенно новый язык для меня, на котором я хочу свободно говорить: слышать и быть услышанной.
танец влияет на все: на чувствование тела, пластику, уровень энергии, проявленность.
танец дает возможность примерять на себя разные роли, проживать полярные состояния и быть тем, кем в обычной жизни страшно.
танец — это капец какая терапия. то, количество установок и блоков, которые всплыли за эти три месяца — это рекорд. уверена, что они не пришли бы при работе только с головой, большую роль играет тело.
и последнее: мне это просто нравится) всю жизнь я думала, что танцы не для меня и завистливо смотрела на всех, у кого получалось, пока мне было жутко страшно. смешно)
Казань: день первый.
по приезде первым делом пошла в Смену, там нашла книгу про Пину Бауш и какой-то совсем замечательный трехкилограммовый ежедневник с каменной водонепроницаемой бумагой от remarklee. могла бы я без него обойтись? конечно нет.
любовь к ежедневникам — это отдельный диагноз, который с годами лишь прогрессирует.
после зашла в галерею современного искусства ГМИИ — там небольшая, но впечатляющая коллекция авангарда. открыла для себя работы Голубцова, Архиреева и Гурьянова.
на ужин в elephant и после прогулка по ночному Кремлю.
что понравилось в городе: его светло-песочная палитра, архитектура, культурное наследие.
что не: обилие туристов и перекопанность всего. но об этом меня предупреждали)
по приезде первым делом пошла в Смену, там нашла книгу про Пину Бауш и какой-то совсем замечательный трехкилограммовый ежедневник с каменной водонепроницаемой бумагой от remarklee. могла бы я без него обойтись? конечно нет.
любовь к ежедневникам — это отдельный диагноз, который с годами лишь прогрессирует.
после зашла в галерею современного искусства ГМИИ — там небольшая, но впечатляющая коллекция авангарда. открыла для себя работы Голубцова, Архиреева и Гурьянова.
на ужин в elephant и после прогулка по ночному Кремлю.
что понравилось в городе: его светло-песочная палитра, архитектура, культурное наследие.
что не: обилие туристов и перекопанность всего. но об этом меня предупреждали)
как я попала в vogue Italia и почему этой публикации стесняюсь?
отвечу сразу: через знакомство:)
в 2021 году после университета и перед первым замужеством (дабы снять вопросы о девичьей фамилии) я активно развивалась как документальный фотограф.
я снимала для изданий, обучалась в академии фотографии и в школе от Nikon NOOR (Амстердам). в последней познакомилась со своим будущим куратором, которая и дала контакт Франчески Марани — визуального редактора vogue italia.
чудо произошло быстро. буквально неделя от письма-приветствия до публикации. в тот день я ужасно злилась, что выборка была выложена не та, которую мы утверждали, а какая-то совсем корявая.
поэтому, когда все вокруг поздравляли — мне было так неловко, что я плакала ))
еще я запомнила этот день, потому что именно в него мне сделал предложение мой первый муж. поэтому плакала я за день дважды.
чем этот опыт может быть полезен вам:
⁰¹ время + труд, очевидно)
за этой публикацией стояло много часов упорной работы, неудач, знакомств, отказов. только поэтому накопленный потенциал однажды просто взял и сработал.
⁰² комьюнити
помню, что тогда воспринимала каждое новое знакомство в индустрии, как самое ценное. такими они и были. очень много из того, чего я достигла в фотографии — саппорт людей из тусовки. до сих пор каждому благодарна.
⁰³ все может измениться
например, сейчас я не позиционирую себя как фотограф и все регалии постепенно растворяются в прошлом. единственное, что никуда не делось — опыт и знания, которые я получила тогда и которые применяю до сих пор.
п.с. как вам мой визуальный язык из 2021?)
в 2021 году после университета и перед первым замужеством (дабы снять вопросы о девичьей фамилии) я активно развивалась как документальный фотограф.
я снимала для изданий, обучалась в академии фотографии и в школе от Nikon NOOR (Амстердам). в последней познакомилась со своим будущим куратором, которая и дала контакт Франчески Марани — визуального редактора vogue italia.
чудо произошло быстро. буквально неделя от письма-приветствия до публикации. в тот день я ужасно злилась, что выборка была выложена не та, которую мы утверждали, а какая-то совсем корявая.
поэтому, когда все вокруг поздравляли — мне было так неловко, что я плакала ))
еще я запомнила этот день, потому что именно в него мне сделал предложение мой первый муж. поэтому плакала я за день дважды.
чем этот опыт может быть полезен вам:
⁰¹ время + труд, очевидно)
за этой публикацией стояло много часов упорной работы, неудач, знакомств, отказов. только поэтому накопленный потенциал однажды просто взял и сработал.
⁰² комьюнити
помню, что тогда воспринимала каждое новое знакомство в индустрии, как самое ценное. такими они и были. очень много из того, чего я достигла в фотографии — саппорт людей из тусовки. до сих пор каждому благодарна.
⁰³ все может измениться
например, сейчас я не позиционирую себя как фотограф и все регалии постепенно растворяются в прошлом. единственное, что никуда не делось — опыт и знания, которые я получила тогда и которые применяю до сих пор.
п.с. как вам мой визуальный язык из 2021?)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
сейчас будет большой инсайт, который мне дала моя преподавательница по танцу (и я как все поняла!)
как вы уже знаете, я начала заниматься танцами каждый день по часу. собственно, это тоже было её заданием и я решила:
о, челлендж! подходит!)
и первое с чем я столкнулась в этом челлендже — мне стало тяжело танцевать день за днем одно и то же, ведь у меня ограниченный объем движений, пластики, визуальных образов. сначала я думала, что вот-вот и все изменится и я каааак спляшу вообще на другом уровне.
спойлер: нет. каждый новый день я танцевала в той же манере, настроении, что и вчера-позавчера-позапоза…
сначала меня это бесило, а после — разочаровало. зачем это всё, если танец не меняется?
я поделилась возмущением со своей наставницей, на что получила ответ:
ты и не будешь танцевать по-другому.
всё, во что сейчас собирается твой танец — это и есть ты. практикуя его каждый день ты в этом все больше убеждаешься. ты каждый день все больше и больше убеждаешься, что ты — это ты. и ты такая.
относись к танцу как к ежедневной молитве, думаю, так тебе будет проще и понятнее.
танец здесь можно заменить на что угодно другое, что вы делаете каждый день и беситесь, что у вас не получается как у Светы или Пети, а дело, которое вы практикуете каждый день, — это вы и ваша молитва.
как вы уже знаете, я начала заниматься танцами каждый день по часу. собственно, это тоже было её заданием и я решила:
о, челлендж! подходит!)
и первое с чем я столкнулась в этом челлендже — мне стало тяжело танцевать день за днем одно и то же, ведь у меня ограниченный объем движений, пластики, визуальных образов. сначала я думала, что вот-вот и все изменится и я каааак спляшу вообще на другом уровне.
спойлер: нет. каждый новый день я танцевала в той же манере, настроении, что и вчера-позавчера-позапоза…
сначала меня это бесило, а после — разочаровало. зачем это всё, если танец не меняется?
я поделилась возмущением со своей наставницей, на что получила ответ:
ты и не будешь танцевать по-другому.
всё, во что сейчас собирается твой танец — это и есть ты. практикуя его каждый день ты в этом все больше убеждаешься. ты каждый день все больше и больше убеждаешься, что ты — это ты. и ты такая.
относись к танцу как к ежедневной молитве, думаю, так тебе будет проще и понятнее.
танец здесь можно заменить на что угодно другое, что вы делаете каждый день и беситесь, что у вас не получается как у Светы или Пети, а дело, которое вы практикуете каждый день, — это вы и ваша молитва.