дневник визуального стратега – Telegram
дневник визуального стратега
4.51K subscribers
1.6K photos
336 videos
247 links
Мария Фролова — визуальный стратег, арт-дир, основательница агентства comma agency и создательница авторского обучения VISUAL STRATEGY.

агентство https://commaagency.ru/
обучение https://news.1rj.ru/str/+4FjGjD9DULw4Mzcy

автор / реклама @mariafvs
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
пост для тех, кто хочет продавать свои услуги и продвигать свой бренд через телеграм.

а еще для всех отчаявшихся в бесконечных попытках вести блог по советам экспертов и сухой теории, начинающих и бросающих, не получающих результата.

сейчас у меня есть месяц до запуска моего флагманского обучения VISUAL STRATEGY, и это время я хочу посвятить практической работе с людьми над запуском и развитием их личных брендов.

запросы, с которыми ко мне обращаются чаще всего:

— много раз начинал/а и каждый раз бросаю ведение блога;
— не понимаю, как системно привлекать целевую аудиторию и расти в подписчиках;
— не могу сформировать свой продукт и выстроить рабочую систему продаж;
— есть ощущение, что пишу в пустоту, не получается привлекать клиентов через блог.

я — практик, поэтому даю минимум теории и максимум результата. а еще никогда не даю общих знаний и подстраиваю систему под каждого отдельного клиента: мы все разные, нам важен разный подход.

если это вы или вы знаете, кому нужно — пишите в личные сообщения @mariakomadei, пришлю подробности.
19
чужие фото в зеркало из зала кажутся бессмысленными и беспощадными ровно до того момента, пока…

ты сам не пойдешь в зал.

ну да, ну я. не могу удержаться.

а вообще благодарю себя за ежедневные физические нагрузки, которые создаю в разных форматах (танцы, кардио, растяжка, силовые). все-таки нельзя вершить великие дела и быть продуктивным, если не заниматься телом.

прошлой осенью я очень много работала и совсем не занималась спортом, как следствие — постоянные бессонницы, апатия, выгорания. и все давалось мне с большим надрывом, прям тяжело. сейчас проще, больше удовольствия и радости каждый день.

интересно, как на вас повлиял/влияет постоянный спорт?)
30
хорошо через сто лет вернуться домой с войны, обнаружить, что море слушается луны, травы зелены, и, что как ты ни бился с миром, всё устояло.

моё место силы

оно открылось в детстве, точнее его открыли (как сказочную Терабитию) деревенские друзья, с которыми мы играли в карты и вызвали пиковую даму каждое лето. уже тогда там была натянута тарзанка для соревнований по прыжкам в воду, а вокруг стелилось бесконечное поле, где мы играли в догонялки между толстыми пасущимися коровами.

потом друзья стали взрослеть, в 13 уже другие интересы. нас перестали объединять подсчеты брызгов воды после бомбочек и даже бутылочка с правдой или действием.

тогда я выпрашивала у бабушки и дедушки брать с нами на лето лучшую подругу из города. вот это был праздник! правда не помню ничего, кроме бесконечных обсуждений безответных школьных влюбленностей. тогда казалось, что время так долго тянется и когда же уже он в меня влюбится этот Коля.

потом школа закончилась, у меня первая любовь, лежу на холме, вокруг туман, а я учу наизусть прозу Шишкина — собираюсь поступать в театр:

…я думала всё время о нашем будущем, и становилось страшно, ведь нельзя влюбиться в первый раз и протащить эту любовь сквозь всю жизнь.


смешно, я так много повторяла это вслух, чтобы запомнить к вступительным, что, кажется, наманифестировала. через месяц мы разошлись.

потом, после, конец университета, а я — невеста. привезла показать будущему мужу это место. символично. ему понравилось, собираем полевые букеты друг другу. смеемся.
я приезжала в это место и после развода.

каждый раз сверяясь: я изменилась, а оно — нет. его словно не задевают ни войны, ни катастрофы. все то же безграничное поле и та же тарзанка для прыжков в реку.
смотреться в эту реку как смотреться в зеркало: бесконечно отражаться и замечать, что время идёт.

что еще я увижу в этом отражении?
77
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
мысль, которая каждый день крутится в моей голове

я никогда не думала, что буду визуальным стратегом, основательницей агентства, блогером и преподавателем.

в школе я мечтала быть журналистом, после школы — фотографом. в итоге я даже объединила два увлечения в одно: собрала с друзьями онлайн-медиа, где и писала, и снимала (и руководила).

вот так смотришь и кажется, абсолютно разные сферы, как они связаны?
а объединяет их что-то очень большое, что зажигает меня каждый день: желание делать громче чужие истории.

думаю, в моём случае сфера деятельности — просто инструмент, а миссия в том, чтобы помогать людям и их проектам быть увиденными. не важно как и каким способом.

каждый день в моей голове крутится одна мысль: вау, какой же он/она крутой/ая.
вот бы все о нем/о ней узнали.

и с таким настроем начинается работа: стратегии, обучение, консультации. мое вечное топливо.

п.с. на видео теплые слова учениц, радостно такое слышать.
35
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
почему меня учат драться на танцах?

Ксюша (мой учитель) называет меня ласково — Нео из матрицы. она ставит на мне психо-телесные эксперименты, на которых мы работаем с поведенческими паттернами.

танец (как и жизнь) в первую очередь — состояние.

любые формы, которые создает наше тело — это продолжение нашего состояния. из этого следует: я не танцую, я рассказываю о своем состоянии.

и здесь открывается дивный новый мир: а что я чувствую? как это можно менять тогда, когда мне нужно?

сейчас я учусь чувствовать переход из расслабления в напряжение, сменять активность пассивностью и оставаться в тонусе.

полезный навык для всех достигаторов, кто живет и горит своей работой или для всех, кто никак не может взять себя в руки, начать реализовываться и проявляться.

ставьте 🤎, если хотите еще закулисья наших экспериментов.
49
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
обновление от cosmos для поиска референсов

продолжаю находить альтернативы пинтересту. сегодня делюсь прям совсем прелестью:

public work — это библиотека с более 100 000 изображений от фотографов и художников прошлого столетия (из Нью-Йорской публичной библиотеки и других ценных источников), которые можно использовать в своих проектах без авторских прав.

открытие? — ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
104
почему мы все не можем расслабиться?

первая часть размышлений тут

в конце прошлой недели я простыла (или устала), организм дал сбой и уложил на лопатки. у меня этот паттерн заучен как фраза из детства: не хочешь по-хорошему, будет по-плохому.

так и я раз за разом пропускаю невыученный урок: не чувствую перенапряжения, продолжаю усилия, после — складываюсь пополам. но что-то в этот раз поменялось, наблюдая за поднимающейся температурой и чувством собственного бессилия, вдруг поняла: я до ужаса боюсь расслабиться.

мысли «только не сейчас», «ну сейчас точно нельзя рассклеиваться» — это хлипкое прикрытие того, что мне на самом деле страшно. я боюсь подвести людей, я боюсь быть слабой в своих глазах. я боюсь остановки, непродуктивности, тишины.

целый год я работаю с проблемой гипертонуса, но есть еще слепые зоны, которые всплывают неожиданно. кажется, такие мысли страшнее для организма, чем орви.

как вам эта тема? будем продолжать?
28
«если красиво — я не против» и «кажется, в трех есть какая-то беда» — это уже какой-то новый уровень общения.

так мы с Настей доделываем сайт агентства. кажется, за это время мы окончательно преисполнились.

если вам когда-нибудь было интересно посмотреть на нас в долгосрочных рабочих переписках — вот. я сочиняю смешные песни в промежутках, а Настя решает переделать всё снова, чтобы не было беды (визуальной, конечно).

получается, болезнь дала возможность перерыва для восполнения сил на самое важное:

финишная с сайтом, в агентстве собираем стратегии для больших классных проектов и…

сегодня вечером я дам ссылку на предзапись нового потока обучения. я знаю, что вы ждали:)
19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
наконец-то

анкета предзаписи на шестой поток моего флагманского курса visual strategy.

попасть на обучение можно только через анкету и небольшой созвон-знакомство со мной. поэтому, после её прохождения, мы свяжемся и выберем окошко для встречи.

подробности об обучении лежат здесь.

очень жду своих людей.
старт 25 января 2025.
20
доброе субботнее утро, поделилась с OUT OF небольшой подборкой визуально приятных брендов:
5
Forwarded from OUT OF
Мария Комадей — визуальный стратег и создательница брендингового агентства comma agency. О своих кейсах и интересных проектах делится в канале «Дневник визуального стратега»

Поделилась подборкой брендов, которые развивают визуальный вкус 🤍
33
вчера получила такое чудесное теплое сообщение и хочу успокоить:

со следующей недели я начну созваниваться со всеми, кто заполнил анкету предзаписи. все, кто хочет попасть на курс, обязательно попадут.

никто ничего не пропустил! (конечно, если вы не пропустили анкету😅)
17