Девочки! 
Какие вы отзывчивые! Золотые☺️
Я всем вам очень благодарна! ❤️
Вы же знаете, что спортсмены - люди очень дисциплинированные.
А потому утром при первой боли закинулась Эксензой, сделала Шишонина, положила в карман суматриптан, иду гулять и намерена ничего не делать сегодня.
Правильно? 😄
Вечером кстати коньячку приняла (бррр, не люблю его, но всю ночь проспала зато) !

Мнение о том, что случившееся со мной может быть не мигренью вновь порадовало. А потому продолжаю искать поводы не называть это так. Однако, все внимательно прочитала и вооружена!

Вывод: в борьбе с мигренью все средства хороши!

sos-средства👇

Химозы, как вы верно подметили:

Спреи Эксенза, Имигран,  Суматриптан и подобные триптаны, Сумамигрен, Амигренин

А вот поведенческое.

Час в тёмной прохладной комнате  без телефона, общения и телевизора, в тишине. (Это кстати челендж)

Обильное питьё и побольше спать.

Съесть что-то острое для «разгона» крови

Правило 4Т:
темно, тепло, тихо, таблетка.

Констрастный душ.

25 мл коньячка ( ✅).

Прогулки час и более ( Иду ).

Инъекции ботокса в голову и шею.

Бассейн (Тааак хочу)

Настой шиповника с корицей и имбирем (✅)

А еще мы все дружно нашли виновника — магнитные бури, зараза! Ну это явно не добавило нам сил…

Главные провокаторы - красное вино, шоколад, твердые сыры

В общем мой невролог со своими советами просто мальчик по сравнению с вами!😜