Психология в контексте | Мила Бондаренко – Telegram
Психология в контексте | Мила Бондаренко
242 subscribers
366 photos
30 videos
3 files
101 links
Помогаю справляться со стрессом, тревогой и травмами

Психолог для экспертов, руководителей и предпринимателей | EMDR, IFS, интегративная психотерапия

Запись - @bondarenkomila
Download Telegram
Друзья, спасибо за такой быстрый отклик 💙

Клиент найден)
🔥3
Греюсь на солнце, смотрю на лебедушку. Такое утро ❤️
10
И ещё теплое. Благодаря людям, которые рядом ❤️
2
Вместо предисловия. Антуан де Сент-Экзюпери «Молитва»

…Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.

Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.

Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью.

Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.

Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.

Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.

Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем внизу.

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов!
8
Channel name was changed to «Людмила Бондаренко»
Сегодня проводили ACT GAME на TeamLead Conference.
Вовлеченные участники, живой, активный процесс. Большая радость 🧡
1👍1
Привет! Как ваши дела?

Чувствуете себя на пороге больших изменений? 😉
👍43
Значительное число людей и волна возможностей выглядят вот так. Большинство тут и заканчивает. Остальные выглядят так значительное время, пока не получится.
Остальные просто не входят в воду.

Те, кто не входят и те, кто нахлебался и сдулся, рассуждают о лавирующих по волнам «ну они просто поймали волну».
Ну так возьмите доску 😁
🔥5
Пусть будет здесь. Шикарная метафора.

Если вдруг вы пропустили, как я горячо рекомендую автора, можно перейти по ссылке из поста.
Находиться в состоянии любимости.

Хочу проснуться с этой фразой.
И возвращаться к ней каждый день, с утра.
Размышляя, чувствуя, интегрируя. День за днем. Шаг за шагом.
Мягко, бережно и нежно. Сонастраиваясь и соединяясь глубже, сильнее.

Посмотрим, что будет через месяц. А еще лучше, через полгода - год.

Присоединяйтесь, если вам близко)
7
Часто говорю клиентам, что окутывать себя заботой и поддержкой даже более важно, когда что-то не ок.

Очень легко заботиться о себе, когда дела на коне, когда хорошее настроение.

Совсем по-другому, когда нет сил, когда много сложных эмоций или болит тело.

Но именно в эти моменты мы как никогда нуждаемся в добром, поддерживающем, заботливом отношении. От самого себя в первую очередь.

Навык «Не оставить себя, когда сложно, а быть себе лучшим другом» ❤️
10
Новая среда обитания, когда нет сессий 😌

Всем доброго дня ☀️
8