Окружать себя нежностью очень красиво. Чувствовать, соединяться, быть.

https://www.youtube.com/watch?v=r0SnE2jhRrk

p.s. окружаю себя нежностью, откладывая на потом презентацию к завтрашней встрече 😁

в Compassion важно внутреннее состояние.
назовем это вкладом ❤️

Коллеги, делюсь информацией. Заполняйте анкету, если интересно 🧡(только Санкт-Петербург)

https://forms.gle/Z12AiGjFm5P4W5FfA

Не успела рассказать, что...

В мае мы запускаем обновленный, волшебный, полностью переписанный и доработанный курс по Терапии, сфокусированной на сострадании 🥰

Если вы еще не обучались, welcome 🧡 подход станет отличной базой для работы с широчайшим спектром запросов

Если вы уже обучились, тоже приходите, у нас получается создать особый compassion вайб, в котором удается действительно почувствовать суть подхода (студенты подтверждают)

Здесь можно посмотреть программу и оставить заявку https://modern-psy.ru/cft-base

А здесь вы можете почувствовать степень нашей кропотливой работы над программой. Это лишь маленькая часть 😁

Студентов ждет богатая теория и много практики, если вы выбираете усиленный тариф.

Ждем вас очень 💜

Обсуждаем культуру общения с коллегами. Наталья @sleeperfox поделилась чудеснейшей зарисовкой. Делюсь ❤️

Пусть общение будет приятней 🤗

Дорогие, на этой неделе начинается базовый курс CFT 💜🙌🏻

Новый, доработанный, окутанный теплом и заботой.

Мы полностью его пересобрали, интегрировали много новых фишек, чтобы студенты получили еще более полное представление о модели.

Получается красиво❤️

И мы очень хотим пригласить присоединиться вас, если вы думали, откладывали или сомневались. У нас студенты всегда получают с горкой. В особенно теплой атмосфере, которую мы создаем на курсе 🥰

Чтобы почувствовать как с нами, посмотрите запись открытой встречи https://www.youtube.com/watch?v=6vjjQRBnZIg

Чтобы присоединиться, переходите по ссылке https://modern-psy.ru/cft-base

Присоединиться можно до 10 мая включительно. После уже в следующий поток.

Ждем вас ❤️🤗

Дорогие, завтра начинается удивительная группа. Ее ведет моя коллега, которой безгранично доверяю.

Группа про поддержку, сострадание к себе, тепло и бережность.

Это то, что так важно для нас.
И то, что мы далеко не в каждом контакте можем получить.

Замечаю, что далеко не все с этим даже знакомы 💔

Если у вас получается по времени, и вы свободны в этот час, сделайте хорошее для себя.

Подробности и запись по ссылке https://news.1rj.ru/str/psy_dary/158

Обнимаю ❤️

Готовлю презентацию к курсу.
Смотрю схему.

Любопытно, насколько люди не выбирают свое поведение.
Когда нет осознанности.

Так, по накатанной скатываются в самобичевание или унижение других.

Так много боли, что сложно выдержать и разделиться.
Взять паузу, выдохнуть, заметить "что действительно сейчас происходит", усомниться "это факты или интерпретация", вспомнить, что когда эмоции зашкаливают - выключается мозг.

Берегите себя и друг друга ❤️

"Очень легко попасть в ловушку циклов мышления, образов и ощущений, когда человек чувствует угрозу, тревожность или гнев.

Поэтому полезно учиться генерировать состояния ума (активирующие системы в мозге), которые могут снизить тонус системы угроз".

Хорошая новость, этот навык можно усиливать каждый день.

Хотите практику в чат? Сейчас устроим голосовалку, если будет отклик, поделюсь той, которую часто направляю клиентам.

«Сканирование тела»

Сделайте для себя ❤️

Привет, мои 33 ❤️

Хорошо начинается.

🔹Делаю, что считаю важным, по ценностям.
🔹Учусь новому, в работе и в жизни.
🔹Внимательно выбираю окружение.
🔹Завершаю, что уже не про меня.
🔹Строю свои отношения.

Ощущаю безгранично много смелости. Мы так много сделали к этому дню. Предвкушаю, как многое предстоит.

Жить свою счастливую❤️

Спасибо всем, кто рядом 🫶🏻

Тем временем, тема стыда продолжается.
Готовлю материалы для коллег.

Поделюсь с вами одним слайдов. Интересно ваше мнение.

Что думаете?