Секрет успеха - делать свою работу хорошо

Вдруг вы мечтали увидеть китов и северное сияние!

Коллега организует волшебный трип в середине февраля в Териберку. Грущу, что сама не могу поехать и исполнить мечту.

Но вдруг вы быстрые на подъем и тоже мечтаете увидеть китов 😍

По отзывам участников, организация поездки - огонь огненный 🔥 внимание к деталям гарантировано)

Чтобы присоединиться, пишите Даше @Daria_WowPsy

здесь программа

а это виды марта 2021 года
(фотография коллеги из тех мест)

магия какая-то, если честно 😍

Когда выходные начались в четверг 🥰

После 6 полных учебных дней и 2 рабочих, не удивительно, что я немного пропала из соц сетей

Когда успела выходнуть, поняла, что не хватает, и что скучаю. Важен контакт ❤️

Вести соц сети регулярно - это работа
Мне пока не хочется брать это обязательство

Фокус на работе с клиентами
На работе со своим состоянием (тело, питание, рутина)
Учеба (конечно же)
Отношения с близкими

+ сейчас идет тренинг MBSR
мы встречаемся каждую неделю (до сих пор удивляюсь, что собрались 20 человек)

Спонтанный пост пока варится капуста для пюре. Между встречей на тренинге и встречей в Чаевнице. Благо, что котлетки в духовке справятся без моего участия.

Поэтому спонтанно здесь, пока ищу баланс

Как вы?
Чем наполняете свой февраль?

И как вам с осознанием, что еще день и половина февраля прошла?

Вам бывает в контакте нечестно?

Разговариваешь с человеком.
Он говорит, что все хорошо. А в голосе грусть, тревога. Не честно.

Транслируют большую радость, все просто замечательно.
А тебе не честно и все здесь. Невербальные сигналы и язык тела никто не отменял. Они говорят о другом.

Или учат. Это любимое. Говорят, что важно / надо / нужно делать практики / не критиковать и тд. И не честно, потому что сами как-то не очень часто практикуют. Это видно и чувствуется.

Я здесь без критики, нет
Просто в контакте таком быть не хочется

И одно дело, когда человек не готов / не хочет показывать свои эмоции. Мало ли что на душе. Но все равно, зачем говорить, что все хорошо, если как минимум на душе скребут кошки? Всегда есть вариант: у меня непростой этап, много хорошего, но есть то что тревожит. Жизнь она такая, сложная.

И поэтому особенно радуюсь, когда говорят как есть.
Душа оживает - вот она настоящесть! жизнь. без масок
Мне радостно не от того, что человеку плохо.
А от того, что честно. И эта честность привлекает. Хочется быть ближе.

Радуюсь, что сегодня это было дважды: на группе MSBR и на встрече с коллегами за чашкой чая. Спасибо, что с вами так честно ❤️

___

Важные дополнения для контекста

1. Для такого контакта важно, чтобы было безопасно.

Сомнительно показывать себя честно, когда на твое честно может прилететь пуд незнамо чего со стороны другого, а ты и так в уязвимом положении.
Поэтому если нет такой честности, подумайте, насколько в вашем контакте безопасно? И вам и другому в контакте с вами.

2.
Чистая эмоция не продолжается долго.

Эмоции (чистые) проявляются волнообразно. Они проходят.
После сложно и тяжело становится легче. После радость может быть грусть. И когда нет нароста из "отношения к эмоциям: правильно / не правильно что-то чувствовать" или "застревания на болезненном моменте" эмоции просто проживаются. В чистом варианте.

здесь выдыхаем
а) просто проживается - далеко у не каждого (это большое исключение в наше время и большое преимущество),
б) контакту и работе с эмоциями можно научиться,
с) в терапии можно сделать работу с эмоциональными цепочками, чтобы настроить контакт с ними (например, когда радость сопряжена с грустью, потому что "после хорошего обязательно случится что-то плохое", человек не может просто радоваться здесь-и-сейчас, автоматически подтягивается грусть и тяжелые переживания)