Психология в контексте | Мила Бондаренко – Telegram
Психология в контексте | Мила Бондаренко
243 subscribers
366 photos
30 videos
3 files
101 links
Помогаю справляться со стрессом, тревогой и травмами

Психолог для экспертов, руководителей и предпринимателей | EMDR, IFS, интегративная психотерапия

Запись - @bondarenkomila
Download Telegram
Так бы раз

И отправила в чат компаньону фото пришедших книжек 📚😎

Может и ему/ей они пришли бы, и мы увлечено обсуждали бы, что хотим попробовать и как адаптировать к практике
7❤‍🔥1👍1
Друзья, приглашаю всех желающих на два проекта

1. Открытый канал @early_trauma_answer_questions

Юлия Сорокина рассказывает о ранней травме у взрослых — для профессионалов и клиентов.
Слушая видео, вы узнаете, как ранняя травма влияет на нас, с какими состояниями мы встречаемся и как с ними иметь дело.
Прямые ответы на вопросы о ранней травме и её влиянии на жизнь во взрослом возрасте.

2. Группа по работе с диссоциацией

Если у вас сложности с распознаванием эмоций, диссоциация или трудности в переработке EMDR — работа в этой группе поможет вам лучше обращаться с этими состояниями. Ведущая — очень хороший терапевт с большим опытом работы.

Если интересно принять участие или хотите рекомендовать клиентам — пишите в личку, я направлю вам контакты.
8❤‍🔥1👍1
Гуляю в парке, наблюдаю картину

Пара на площадке в спортивной форме делают зарядку
Вместе прыгают, вокруг них бегает собака

Они завершают упражнения
И тут раз, начинают целоваться
Улыбаются друг другу

Они уже в красивом зрелом возрасте
А любовь буквально чувствуется

Как же это красиво ❤️
18❤‍🔥6
А ваша луна как выглядит? 🌕
12❤‍🔥1
Знаете, со временем и практикой наблюдаю, что быть включенной в момент - очень важный навык

Здесь много про вовлеченность
Присутствие
Игру
Любовь

Фотографии могут быть терапевтичны
Так же как и красивые истории

Делитесь своим красивым!

В комментарии к предыдущему посту есть завораживающее фото луны ☺️
7
Любить жизнь ❤️
И чувствовать ее на кончиках пальцев
Между небом и землей
6🥰3
Уехала на обучающий воркшоп в Турцию. Наблюдаю искусство психотерапии в жизни.

Сегодня особенно тронуло.

Когда есть контакт, утешение другого - не бремя. Это про ресурс для двоих. От сердца к сердцу.

«Я тебя вижу. Мне тепло и хорошо от того, что я могу сделать важное для тебя. Ты не обязана делать что-то взамен»

Я рядом не для того, чтобы.
А я чувствую, что так правильно.
И я свободна от ожиданий в сейчас или будущем.
Просто здесь и сейчас, рядом. Всем сердцем.
17🥰1👏1
Честность в том, что идеальный момент не настанет

Вчера в сториз Татьяны Пироговой соединилась с реальностью.

«Личность психолога - основное условие выбора для клиентов. И люди хотят знать, к кому они идут, похожие ли у них ценности».

Согласились с этим утверждением 93% аудитории. Я в их числе.

Я мало веду соц сети последние 2 года. При этом у меня стабильная практика: новые клиенты приходят по рекомендации коллег. Для меня ценно и дорого, что коллеги доверяют. Но в таком случае для клиента контакт выстраивается иначе. Я сама это чувствую, и как клиент и как терапевт. Когда приходишь к терапевту по рекомендации, выбор клиента еще не произошел, ценностный отклик еще не случился.

И я замечаю разницу в отношениях, когда ко мне приходят клиенты после контакта со мной в социальных сетях. Здесь уже получилось сонастроиться, познакомиться, свериться «то, что транслируется ок мне или не очень?». И контакт в терапии выстраивается уже иначе, фундамент формируется более прочный.

И еще замечаю, что когда я рассказываю о терапии (коллегам / знакомым), получаю много обратной связи: как это хорошо. Людей трогает то, как я отношусь к терапии и профессии. И я дорожу этим очень.

Поэтому да, честно признаю, что идеального момента для контакта в социальных сетях не наступит. Поэтому, зачем откладывать.

Приглашаю строить отношения уже сейчас ❤️

А к системности, регулярности, и своему видению как, приду в процессе.
❤‍🔥76
Ночное приключение с летучими мышами 🦇

Первое знакомство с летучими мышами произошло в далёких лесах Амазонки, но самое незабываемое приключение случилось дома.

Прошлой ночью в нашу спальню залетели две летучие мыши, превратив спокойный сон в настоящее приключение 😁

Представьте, ночной гость врывается в твой дом, ты никого не трогаешь и просто спишь, он будит тебя своим шебуршанием, а потом сам пугается и начинает наворачивать круги под потолком со скоростью света.


Позвонили в 112, вызвали спасателей и они помогли поймать ночных гостей.

Мышей передали в службу реабилитации рукокрылых Московского зоопарка, где выяснилось, что это парочка — самец и самка вида двухцветные кожаные, занесённого в Красную книгу Москвы. Пока они находятся на карантине, планируем их навестить и познакомиться, когда будет можно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5😁5