Это твоё напоминание расслабить мышцы, разжать челюсть, перестать хмурить лоб и опустить плечи. Сделай глубокий вдох, потянись. Не держи напряжение в теле.
Хорошего вечера! 🤍
Хорошего вечера! 🤍
❤62💘17🥰15😁1
Сдаешь экзамены? Тебе послание!
Помни, что на самом деле никакие экзамены не могут определить твой настоящий потенциал. И на самом деле в тебе его очень много, что бы ты не говорил.
Обещаю, твои усилия и проделанный труд никогда не останутся незамеченными.
Ты молодец! И у тебя все получится 🫶🏻
Помни, что на самом деле никакие экзамены не могут определить твой настоящий потенциал. И на самом деле в тебе его очень много, что бы ты не говорил.
Обещаю, твои усилия и проделанный труд никогда не останутся незамеченными.
Ты молодец! И у тебя все получится 🫶🏻
💘61❤25🥰9✍7
Есть тут 11-классники? Рассказывайте, как ЕГЭ по русскому сегоднч побеждали.
А если вы не 11-классник, то можете просто поделиться, чего прикольного сегодня поделали :)
А если вы не 11-классник, то можете просто поделиться, чего прикольного сегодня поделали :)
❤26💘7😁5😭2
Подруга, ты просматриваешь в день около 400 фото в социальных сетях. И это сотни возможностей сравнить себя и почувствовать себя недостаточно хорошей.
Так что пообещай быть добрее к себе сегодня, хорошо? :)
Так что пообещай быть добрее к себе сегодня, хорошо? :)
❤63💘11💔9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Не каждый день. Не каждый приём пищи может быть лучшим. Но ты учишься справляться с этим. И это самое главное»
💔64❤16💘10
Самое большое чудо?
Наверное, это когда мы понимаем, что в одном промежутке времени одновременно уживаются и счастливые времена.
Ведь это правда: даже самое сильное чувство, не способно поглотить нас целиком. И даже находясь в глубоком горе, мы найдем силы посмеяться над шуткой друга или хотя бы улыбнуться.
Stay strong, все наладится 🫶🏻
Наверное, это когда мы понимаем, что в одном промежутке времени одновременно уживаются и счастливые времена.
Ведь это правда: даже самое сильное чувство, не способно поглотить нас целиком. И даже находясь в глубоком горе, мы найдем силы посмеяться над шуткой друга или хотя бы улыбнуться.
Stay strong, все наладится 🫶🏻
❤65💔11💘11✍3❤🔥2
Взгляните на свой путь
Вы прошли через так много трудностей, но всё равно справились с абсолютно каждой из них.
Доверяйте себе!
Вы сильные. Вы способны на многое.
Вы прошли через так много трудностей, но всё равно справились с абсолютно каждой из них.
Доверяйте себе!
Вы сильные. Вы способны на многое.
❤62💘14✍10🥰7
❤️ Вечернее напоминание:
Иногда нужно дать себе время. Повариться. Отстояться. Побыть.
Нужно время, чтобы почувствовать себя лучше после болезни. Чтобы идея созрела до замысла. Чтобы вернуться к себе и почувствовать дом.
Сегодня перед сном попробуйте найти то, что никак не двигается с мёртвой точки.
И просто дайте этому время.
Иногда нужно дать себе время. Повариться. Отстояться. Побыть.
Нужно время, чтобы почувствовать себя лучше после болезни. Чтобы идея созрела до замысла. Чтобы вернуться к себе и почувствовать дом.
Сегодня перед сном попробуйте найти то, что никак не двигается с мёртвой точки.
И просто дайте этому время.
❤58✍13💘9❤🔥6
Люблю июнь за то, что он дарит ощущение, будто всё ещё впереди. Так и надо жить, не оборачиваясь. И верить, что впереди все лето, а позади вся зима.
🤍: Хороших вам летних выходных
🤍: Хороших вам летних выходных
💘68❤25🥰21
Если я еще раз в жизни подумаю о том, что удача не на моей стороне, то вспомню сегодняшний день.
Я приехала в магазин просто померить свадебное платье и прицениться. Надела самое первое в своей жизни и поняла. Это точно мое.
После этого примерила еще 3-4, но все было не то. Ведь было уже ОНО.
Короче, поздравьте с уловом. Моим, красивым, да еще и выгодным по цене :)
Я приехала в магазин просто померить свадебное платье и прицениться. Надела самое первое в своей жизни и поняла. Это точно мое.
После этого примерила еще 3-4, но все было не то. Ведь было уже ОНО.
Короче, поздравьте с уловом. Моим, красивым, да еще и выгодным по цене :)
✍59❤51🥰22💘16
Начистоту
Сложно начинать писать этот пост: слова не клеятся в предложения, подходящие фраз подобрать не получается. Но нужно кое-что рассказать…
Посты не выходили, пропала тоже резко. И все потому, что сместился фокус. Но обо всем по порядку.
Еще в начале года я начала чувствовать, что исписалась. Да, так бывает, когда сам заканчиваешь терапию и тебя больше ничего не тревожит. Я отписывалась от всех каналов про ментальное здоровье, потому что мне это больше неактуально. Я просто была и есть счастлива. Я живу, дышу, чувствую, сталкиваюсь с проблемами, как и все люди, а главная поддержка есть внутри меня.
Поэтому сначала мне было тяжело выпускать контент, а потом и вовсе не хотелось. Почувствовала, что хочу расти и двигаться дальше. Ради эксперимента решила не писать в канал пару дней, но все затянулось на два месяца.
И мне было хорошо.
Я уделяла время работе, с каждым днем все больше и больше профессионально росла. Выходила на интересные проекты, находила новые увлечения. Готовилась и готовлюсь до сих пор к своей свадьбе. Провожу выходные с близкими. И даже спасла кошку с улицы, представляете :)
И могу смело заявить, что я пережила свою же тематику.
Признаваться в этом нелегко. Еще труднее делать это настолько открыто. Но это правда.
Поэтому сейчас я временно на паузе. Наблюдаю за своей жизнью, фокусируюсь на карьере и думаю, что будем делать здесь мы с вами дальше :) Возможно, сменю тематику, а может оставлю так, как есть, чтобы вы могли возвращаться сюда, когда потребуется.
Спасибо вам за это путешествие длиною в полтора года. Вы — потрясающие! И вы заслуживаете только лучшего. Помните об этом. А самое главное — живите. Просто живите и будьте максимально любопытными. Будьте собой.
Пусть у вас все будет хорошо! А мы ещё обязательно увидимся вновь. До встречи 🫂
Сложно начинать писать этот пост: слова не клеятся в предложения, подходящие фраз подобрать не получается. Но нужно кое-что рассказать…
Посты не выходили, пропала тоже резко. И все потому, что сместился фокус. Но обо всем по порядку.
Еще в начале года я начала чувствовать, что исписалась. Да, так бывает, когда сам заканчиваешь терапию и тебя больше ничего не тревожит. Я отписывалась от всех каналов про ментальное здоровье, потому что мне это больше неактуально. Я просто была и есть счастлива. Я живу, дышу, чувствую, сталкиваюсь с проблемами, как и все люди, а главная поддержка есть внутри меня.
Поэтому сначала мне было тяжело выпускать контент, а потом и вовсе не хотелось. Почувствовала, что хочу расти и двигаться дальше. Ради эксперимента решила не писать в канал пару дней, но все затянулось на два месяца.
И мне было хорошо.
Я уделяла время работе, с каждым днем все больше и больше профессионально росла. Выходила на интересные проекты, находила новые увлечения. Готовилась и готовлюсь до сих пор к своей свадьбе. Провожу выходные с близкими. И даже спасла кошку с улицы, представляете :)
И могу смело заявить, что я пережила свою же тематику.
Признаваться в этом нелегко. Еще труднее делать это настолько открыто. Но это правда.
Поэтому сейчас я временно на паузе. Наблюдаю за своей жизнью, фокусируюсь на карьере и думаю, что будем делать здесь мы с вами дальше :) Возможно, сменю тематику, а может оставлю так, как есть, чтобы вы могли возвращаться сюда, когда потребуется.
Спасибо вам за это путешествие длиною в полтора года. Вы — потрясающие! И вы заслуживаете только лучшего. Помните об этом. А самое главное — живите. Просто живите и будьте максимально любопытными. Будьте собой.
Пусть у вас все будет хорошо! А мы ещё обязательно увидимся вновь. До встречи 🫂
❤131💔40😭30❤🔥24🥰10💘9
Всем привет! Ну чего вы там, как дела?
У меня вот всё хорошо, работаю главредом в рекламном агентстве, скоро буду спикерить на конфе крутой, развиваюсь, да и просто живу прям в глобальном счастье.
Недавно решила, что снова хочу вести тг-канал, ну не могууууу я без вас всех.
И показалось, что лучшее решение — создать всё с нуля, потому что вкатываться сюда как-то даже неловко спустя столько месяцев молчания.
Плюс — хочу чутка сменить вектор, больше писать о карьере в и о том, как вообще вкатиться в диджитал и остаться со здоровой головой.
Написала уже несколько постов, классных так-то:
1. Почему без угаров карьеры не построишь или почему веселиться — самый крутой навык?
2. Почему вести несколько проектов сразу ≠ быть богатым и крутым спецом?
3. Почему не стоит искать своё признание?
Ну ещё мемы там постить буду, да всякие приколы из маркетинга рассказывать. Вот, например, уже написала о том, как онлифанс стал тем, чем он сейчас является (да, когда-то там вообще не было... ну вы поняли).
Буду оч рада вас там видеть, если стремитесь к тому, чтоб работать в крутых местах, с крутыми задачами. Будем поддерживать друг друга 🙂
Вот тута можно подписаться: @callsmolenkova
Спасибо вам!💓 💓 💓
У меня вот всё хорошо, работаю главредом в рекламном агентстве, скоро буду спикерить на конфе крутой, развиваюсь, да и просто живу прям в глобальном счастье.
Недавно решила, что снова хочу вести тг-канал, ну не могууууу я без вас всех.
И показалось, что лучшее решение — создать всё с нуля, потому что вкатываться сюда как-то даже неловко спустя столько месяцев молчания.
Плюс — хочу чутка сменить вектор, больше писать о карьере в и о том, как вообще вкатиться в диджитал и остаться со здоровой головой.
Написала уже несколько постов, классных так-то:
1. Почему без угаров карьеры не построишь или почему веселиться — самый крутой навык?
2. Почему вести несколько проектов сразу ≠ быть богатым и крутым спецом?
3. Почему не стоит искать своё признание?
Ну ещё мемы там постить буду, да всякие приколы из маркетинга рассказывать. Вот, например, уже написала о том, как онлифанс стал тем, чем он сейчас является (да, когда-то там вообще не было... ну вы поняли).
Буду оч рада вас там видеть, если стремитесь к тому, чтоб работать в крутых местах, с крутыми задачами. Будем поддерживать друг друга 🙂
Вот тута можно подписаться: @callsmolenkova
Спасибо вам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37❤🔥11🥰8
Пупупу, новый постик вышел. Вдруг вы еще не видели, что я переехала 🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥12❤6😁4
Forwarded from Позовите Смоленкову
Какие проекты тормозят или хоронят карьеру
Три года назад один смельчак-джун (я) искал себя в SMM. Смелости было хоть отбавляй: посты писала, визуалы придумывала, контент-стратегии лапала (аккуратно) — прям пора в компанию крутую идти, согласны?😅
Ну вот и я так подумала. Классически для джуна откликалась на 100 вакансий, получала 99 отказов, но не отчаивалась. Пока не наткнулась на «Ищем SMM в штат производства за 100 тыщ в месяц».
Эээ, а чего отчаиваться? Спросите вы и будете правы, ведь 100 тыщ на руки для джуна — эт прям сладко. И мб тот, кто охотился за деньгами, на моём месте пообщался бы с заказчиком точно. Спросил бы: зачем нужны соцсети, чего ожидают, какие KPI (джуны же такое спрашивают, да?). Мб даже тестовое сделал, чтоб пощупать задачи.
Но я сходила на первый собес с HR иииии… дала заднюю. Поняла, что на производстве будет скучно, да и в офис на другой конец Москвы лениво кататься. Ну и вообще задумалась: а так ли мне нужен прям SMM? (Спойлер: нет)
Криво, косо и неуверенно, но тогда я нащупала первое важное правило в карьере — работать только с теми продуктами, которые мне нравятся и в которые я верю.
Если хоть один поинт не сходится (а такое маловероятно, часто либо ловится бинго, либо нет) — не нужна такая работа.
Вы можете не согласиться: и че это прям угробит карьеру разве? Неужели нельзя согласиться ради денег, а потом уйти?
Нет. Какой смысл то? Вот соберёте вы всю инфу о продукте, сделаете крутой и умный бриф, напишите статью или что вам там надо, а дальше что? Бустить проект вам будет неинтересно, тех же крутых заходов для статьи вы не предложите. И уж точно не придумаете того, что пронеслось бы раскатом грома по всей отрасли и прославило вас как профи.
Вы просто будете бесконечно себе врать и мечтать скорее всё закончить.
И захотите ли вы потом положить этот кейс в портфолио? Вряд ли. А гордиться будете? Точно нет.
Понятное дело, что не всем хочется делать крутые проекты. Обычная работа тоже нужна и так-то важна.
Но если ваша цель — сиять, то сияйте. Не ищите компромисса с совестью, не крадите у себя время и не старайтесь полюбить продукт, если мэтча сразу не случилось. Насильно мил все-таки не будешь.
Делайте проекты, в которые верите. И тогда каждая задача будет ощущаться как личная миссия — а это куда уж круче простого интереса.
А ещё окружайте себя крутыми вещами почаще. Идёте в кафе — идите в крутое. Покупаете массажер для лица — берите крутой. И так далее.
Если тянуться к крутому в обычной жизни — подсознательно захочется, чтоб крутым было всё вокруг (работа в том числе). А значит, сами начнёте делать круто.
Поэтому нахер желание подзаработать хоть где-то. Оно обманывает, отнимает время и тушит огонь в глазах.
Не ссыте и ставьте себе глобальные цели. Они потом могут превратиться в вещи, которыми будете гордиться.
А вы что думаете?⏳
Три года назад один смельчак-джун (я) искал себя в SMM. Смелости было хоть отбавляй: посты писала, визуалы придумывала, контент-стратегии лапала (аккуратно) — прям пора в компанию крутую идти, согласны?
Ну вот и я так подумала. Классически для джуна откликалась на 100 вакансий, получала 99 отказов, но не отчаивалась. Пока не наткнулась на «Ищем SMM в штат производства за 100 тыщ в месяц».
Эээ, а чего отчаиваться? Спросите вы и будете правы, ведь 100 тыщ на руки для джуна — эт прям сладко. И мб тот, кто охотился за деньгами, на моём месте пообщался бы с заказчиком точно. Спросил бы: зачем нужны соцсети, чего ожидают, какие KPI (джуны же такое спрашивают, да?). Мб даже тестовое сделал, чтоб пощупать задачи.
Но я сходила на первый собес с HR иииии… дала заднюю. Поняла, что на производстве будет скучно, да и в офис на другой конец Москвы лениво кататься. Ну и вообще задумалась: а так ли мне нужен прям SMM? (Спойлер: нет)
Криво, косо и неуверенно, но тогда я нащупала первое важное правило в карьере — работать только с теми продуктами, которые мне нравятся и в которые я верю.
Тогда эта мысль не была такой красивой, но подтолкнула меня теперь каждый раз задавать себе вопросы:
1. Продукт интересный конкретно для меня?
2. Хочу ли я в нём разбираться?
3. Верю ли я в его пользу?
Если хоть один поинт не сходится (а такое маловероятно, часто либо ловится бинго, либо нет) — не нужна такая работа.
Вы можете не согласиться: и че это прям угробит карьеру разве? Неужели нельзя согласиться ради денег, а потом уйти?
Нет. Какой смысл то? Вот соберёте вы всю инфу о продукте, сделаете крутой и умный бриф, напишите статью или что вам там надо, а дальше что? Бустить проект вам будет неинтересно, тех же крутых заходов для статьи вы не предложите. И уж точно не придумаете того, что пронеслось бы раскатом грома по всей отрасли и прославило вас как профи.
Вы просто будете бесконечно себе врать и мечтать скорее всё закончить.
И захотите ли вы потом положить этот кейс в портфолио? Вряд ли. А гордиться будете? Точно нет.
Понятное дело, что не всем хочется делать крутые проекты. Обычная работа тоже нужна и так-то важна.
Но если ваша цель — сиять, то сияйте. Не ищите компромисса с совестью, не крадите у себя время и не старайтесь полюбить продукт, если мэтча сразу не случилось. Насильно мил все-таки не будешь.
Делайте проекты, в которые верите. И тогда каждая задача будет ощущаться как личная миссия — а это куда уж круче простого интереса.
А ещё окружайте себя крутыми вещами почаще. Идёте в кафе — идите в крутое. Покупаете массажер для лица — берите крутой. И так далее.
Если тянуться к крутому в обычной жизни — подсознательно захочется, чтоб крутым было всё вокруг (работа в том числе). А значит, сами начнёте делать круто.
Поэтому нахер желание подзаработать хоть где-то. Оно обманывает, отнимает время и тушит огонь в глазах.
Не ссыте и ставьте себе глобальные цели. Они потом могут превратиться в вещи, которыми будете гордиться.
А вы что думаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥12💘5✍3❤2
Все ещё пишу в своем новом канале и жду вас там 😇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8❤6✍3
Forwarded from Позовите Смоленкову
«Сначала поймайте кролика»
Такое посоветуют в старой книге рецептов, если вы захотите приготовить кроличий суп. Да, вам не скажут купить готового или подождать, пока кролик сам прыгнет в кастрюлю или хотя бы на разделочную доску.
И я представляю, как автор это писал: где-нибудь на кухне с деревянными полами, разложив переплёт между банкой соли и пучком розмарина. Но он даже не думал, что лет через сто какая-то Лиза Смоленкова начнёт с этой фразы пост про увольнение из агентства.
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
🎨 🎨 🎨 🎨 🎨
Да, вот так. Не хочу больше прыгать между задачами: рассылки, статьи, внутренние штуки… Хочу долбить в одну точку и в ней расти. Поэтому я попрощалась, надела сапоги подлиннее и пошла на охоту за своим кроликом.
Первое время в лесу всегда тихо. Вы идёте и слышите только шорох листвы под ногами и свой голос: «А точно ли стоило идти?», «Вдруг всех кроликов уже поймали?» или «Что если я попаду в бурелом?».
Но чем дальше идёте — тем больше звуков различаете: вот топот — значит, кто-то рядом, вот ветка хрустнула — туда и смотрим. Не всегда, конечно, сразу угадываете. Но привыкаете исследовать. И чаща уже кажется не такой страшной, да и руки уже не дрожат.
А потом вы останавливаетесь, прищуриваетесь — БАМ — и, кажется, попадаёте.
Сердце бьётся в висках, пахнет металлом. Делаете шаг вперед, опускаетесь к кролику, видите новые следы и понимаете: всё было не зря.
Так было и со мной. Через неделю я выхожу на новое место в корпорацию. И кажется, следы ведут к опушке, поэтому можно переобуться в кроссовки.
А вы уже вышли из дома?🐇
Такое посоветуют в старой книге рецептов, если вы захотите приготовить кроличий суп. Да, вам не скажут купить готового или подождать, пока кролик сам прыгнет в кастрюлю или хотя бы на разделочную доску.
И я представляю, как автор это писал: где-нибудь на кухне с деревянными полами, разложив переплёт между банкой соли и пучком розмарина. Но он даже не думал, что лет через сто какая-то Лиза Смоленкова начнёт с этой фразы пост про увольнение из агентства.
Да, вот так. Не хочу больше прыгать между задачами: рассылки, статьи, внутренние штуки… Хочу долбить в одну точку и в ней расти. Поэтому я попрощалась, надела сапоги подлиннее и пошла на охоту за своим кроликом.
Первое время в лесу всегда тихо. Вы идёте и слышите только шорох листвы под ногами и свой голос: «А точно ли стоило идти?», «Вдруг всех кроликов уже поймали?» или «Что если я попаду в бурелом?».
Но чем дальше идёте — тем больше звуков различаете: вот топот — значит, кто-то рядом, вот ветка хрустнула — туда и смотрим. Не всегда, конечно, сразу угадываете. Но привыкаете исследовать. И чаща уже кажется не такой страшной, да и руки уже не дрожат.
А потом вы останавливаетесь, прищуриваетесь — БАМ — и, кажется, попадаёте.
Сердце бьётся в висках, пахнет металлом. Делаете шаг вперед, опускаетесь к кролику, видите новые следы и понимаете: всё было не зря.
Так было и со мной. Через неделю я выхожу на новое место в корпорацию. И кажется, следы ведут к опушке, поэтому можно переобуться в кроссовки.
А вы уже вышли из дома?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9❤7💘6