хочется простого человеческого:

продолжаю отвечать на то, что вы написали мне в анонимке!

для себя я знаю одно точно:

мотивация что-то делать — на самом деле это истинное желание что-то делать. и оно не приходит просто так, оно всегда в голове каждого человека подкреплено аргументами. если я по-настоящему хочу чего-то — я это делаю. а если нет мотивации заниматься чем-то, то я всегда задумываюсь, как я вообще отношусь к какому-то занятию. и чаще всего, проводя честный разговор с собой, я понимаю, что мне что-то не нужно и неинтересно.

конечно, все мы живем реальную жизнь, и не всегда получается делать абсолютно все из «хочу», иногда нужно заниматься чем-то из «надо». но можно и нужно стремиться к тому, чтобы именно «хотеть» как можно большего и занимать себя тем, что действительно полезно и действительно нравится.

если загрузить себя вещами, которые «нужно» делать, теряется вообще желание участвовать в своей жизни.

если вы сталкиваетесь с такой проблемой — задавайте себе вопросы о вещи, где нет мотивации. что эта вещь значит для вас? действительно ли вам хочется? вам интересно это делать? а если нет, то зачем это вообще нужно?