Мама-ама криминал🔫
Ну что, братцы) Я тут пропал на пару недель - отдыхал на сутках. 15 дней детокса от жизни, от душа, от зубной щетки и солнца. Чуть подробней расскажу на бусти в завтрашнем САПподкасте:
https://boosty.to/vulkanov11
а тут просто скажу что я - нормально, все по плану: Турецкий сплав в апреле, Ока - летом и только чемпионское дерьмо💪

5 страхов, которые преследуют всех саперов, но только один из них реально опасен☠️

Хайджек! Большинство новичков беспокоит хотя бы одна из этих фобий, а кого-то - сразу все) Одни – просто забавные тараканы в голове, другие – серьезные угрозы. Давай разберемся, что из этого – реальный повод для беспокойств.

❌ 1. «Я упаду в воду и все засмеются»
Спойлер: если боишься, то скорее всего упадешь. И знаешь что? Всем вообще все равно. Даже если рядом люди, максимум они скажут: «Бывает!» и уплывут дальше. А вот если будешь слишком бояться падения, будешь стоять на доске, как деревянный идол – и все равно свалишься.

❌ 2. «Доска уплывет без меня»
Если ты пристегнул лиш (а ты пристегнул, правда?), доска никуда не денется. Даже если волна тебя снесет, просто подтянешь ее к себе и залезешь обратно. А вот если решил покататься без лиша – добро пожаловать в сапборд-рулетку🎰

❌ 3. «Подо мной что-то плавает» Аааа, крокодилы-кашалоты...
Классика жанра: смотришь вниз – и воображение уже рисует громадную тень. По факту, в 99% случаев это просто тень от сапа или коряга. А даже если рыба – ей ты не нужен 🐟

❌ 4. «Я не доплыву до берега»
Доплывешь. Если не геройствуешь и не ушел на середину океана, даже против течения всегда можно грести по диагонали и выбраться. Главное – не паниковать и экономить силы.

☠️ 5. «Ветер унесет меня черт знает куда»
А вот это уже реально опасно. Если ты не следишь за прогнозом и вышел на воду в сильный ветер, то можешь оказаться в месте, где не планировал. Это не миф – есть десятки случаев, когда людей с сапами уносило далеко от берега🏄‍♂️

🔴 Вывод: страх – это нормально, но если ты следишь за погодой, пристегиваешь лиш и не забываешь про спас жилет, то сапбординг – это безопасно и кайфово. А какой у тебя был самый дикий страх на воде? Делись в комментариях! 👇🔥

Хайджек, братцы 🤙 Я с новостями в формате блиц:
⭐ я купил билеты в Турцию 16 апреля туда - 6 мая обратно (невероятно это осознавать)
⭐ свежий рилс в инсте про сплав начинает залетать^^ Помогите ему подняться в топ) Если не видели - посмотрите, если видели - поделитесь. Этим вы мне очень поможете, чем больше просмотров, тем проще договариваться с брендами🙏
⭐ монтирую видео обзор, на выходных будет готов🤙

Почему мы боимся воды и как это исправить?🌊
⚡️
Вам знаком этот момент, когда стоишь на сапе, ближайший берег в двух километрах, под тобой неизвестность и… в голове обезьяна с тарелками начинает наводить суету: "А ВДРУГ Я УПАДУ?!, а там... острая палка, огромный сом или труп😱"

У меня было и не раз. Решил разобраться почему страх глубины пугает даже взрослых людей и что с этим делать. Вот что нашел:

🔹 Откуда вообще страх?
👉 Генетическая память. Наши предки, которые падали в воду и не умели плавать, жили недолго.
👉 Негативный опыт. Посмотрел в детстве фильм "Челюсти" , послушал байки про "сосущих" сомов или кто-то в шутку перевернул матрас, на котором ты чилил– и вот тебе бессознательный страх.
👉 Потеря контроля. Вода нестабильна, глубина неизвестна, и ты не можешь на 100% контролировать ситуацию. А мозг этого очень не любит.

🔹 Как победить страх?
✅ Разберись, чего ты боишься на самом деле – глубины, холодной воды, падения или просто утратить контроль? Понимание – уже полдела.
✅ Задай мозгу установку, что вода – это нормально. Начни с игр на мелководье, медленного привыкания.
✅ Падай специально. Да-да! Отработай падения и подъемы на сапе. Как только мозг поймет, что "вода = безопасно", страх уйдет.
✅ Дыши! Когда страшно – дыхание сбивается. Глубокий вдох-выдох через нос – и ты снова в ресурсе. Только не под водой, пожалуйста)
✅ Посмейся над страхом. Включи воображение: если ты упадешь, кто сыграет тебя в голливудской экранизации этой сцены?😆

Бояться – это нормально. Но не давать страху управлять собой – вот настоящий скилл💪 и он прокачивается, клянусь усамм!

⬇️ Пиши в комменты: чего ты боялся на воде и как это победил? Или до сих пор боишься?
😎Если есть фотки ныряния с сапа - хвастайся в чате)