آماده‌سازی یک کوله یا ساک اضطراری برای شرایط بحرانی مانند جنگ نیازمند برنامه‌ریزی دقیق است. هدف این است که وسایل ضروری برای بقا، ایمنی و تحرک سریع در دسترس باشد. در ادامه، فهرستی از وسایل ضروری و نکات مربوط به ذخیره‌سازی آن‌ها در آپارتمان بدون آسانسور ارائه می‌شود:

### وسایل ضروری برای کوله اضطراری
کوله باید سبک، قابل‌حمل و حاوی اقلامی باشد که حداقل برای 72 ساعت بقای شما و خانواده‌تان را تضمین کند. وزن کوله برای هر فرد نباید بیش از 10-15 کیلوگرم باشد تا بتوانید به‌راحتی آن را حمل کنید.

#### 1. مدارک و پول
- مدارک شناسایی: کپی (و در صورت امکان اصل) شناسنامه، کارت ملی، پاسپورت، گواهینامه.
- مدارک مهم دیگر: سند ازدواج، مدارک پزشکی (مثل نسخه داروها)، بیمه‌نامه.
- پول نقد: مقداری پول نقد (ترجیحاً اسکناس‌های کوچک) برای خرید در شرایطی که کارت بانکی کار نکند.
- کارت‌های بانکی و کلیدهای اضطراری: یک کارت بانکی با موجودی و کلیدهای خانه یا ماشین.
- فلش مموری: کپی دیجیتال مدارک مهم (اسکن‌شده) در یک فلش ضدآب.

#### 2. آب و غذا
- آب: حداقل 3 لیتر آب آشامیدنی به ازای هر نفر برای 3 روز (بطری‌های کوچک برای حمل آسان‌تر).
- غذای غیرفاسدشدنی: کنسرو (مثل لوبیا، تن ماهی)، غذاهای خشک (بیسکویت، آجیل، خرما، شکلات)، غذاهای آماده (مانند سوپ خشک یا نودل). همراه با قاشق و چنگال پلاستیکی.
- قرص تصفیه آب: در صورت تمام شدن آب آشامیدنی.

#### 3. لوازم پزشکی و بهداشتی
- جعبه کمک‌های اولیه: باند، گاز استریل، چسب زخم، ضدعفونی‌کننده (بتادین یا الکل)، مسکن (استامینوفن، ایبوپروفن)، داروهای شخصی (برای حداقل یک هفته).
- لوازم بهداشتی: مسواک، خمیردندان کوچک، صابون، دستمال کاغذی، پد بهداشتی، ماسک صورت، ژل ضدعفونی‌کننده.
- داروهای خاص: اگر بیماری مزمن دارید (مثل دیابت یا فشارخون)، داروی کافی همراه داشته باشید.

#### 4. لباس و وسایل محافظتی
- لباس مناسب فصل: یک دست لباس کامل (شامل لباس زیر، جوراب، شلوار، پیراهن)، یک کاپشن ضدآب یا پانچو.
- کفش راحت: کفش پیاده‌روی مقاوم و مناسب.
- لوازم محافظتی: دستکش کار، عینک محافظ، شال یا روسری برای محافظت از گردوغبار.

#### 5. ابزار و تجهیزات
- چاقوی چندکاره: شامل چاقو، قیچی، دربازکن.
- چراغ‌قوه: با باتری اضافی یا مدل شارژی دستی.
- رادیو کوچک: برای دریافت اخبار (ترجیحاً مدل باتری‌خور یا شارژی).
- سوت: برای علامت دادن در شرایط اضطراری.
- طناب نازک و محکم: برای بستن یا آویزان کردن وسایل.
- کبریت یا فندک ضدآب: برای روشن کردن آتش در شرایط ضروری.
- نقشه کاغذی و قطب‌نما: در صورت قطعی اینترنت و GPS.
- پاوربانک: با ظرفیت بالا و شارژ کامل، همراه با کابل مناسب.

#### 6. وسایل اضطراری برای پناه‌گیری
- پتوی نجات (فضایی): سبک و گرم برای محافظت در برابر سرما.
- چادر کوچک یا کیسه‌خواب سبک: اگر مجبور به ترک خانه شوید.
- پلاستیک ضخیم: برای پوشش یا ساخت سرپناه موقت.

#### 7. وسایل ارتباطی
- گوشی موبایل: با شارژ کامل، همراه با پاوربانک.
- لیست تماس‌های اضطراری: روی کاغذ نوشته شده (در صورت خرابی گوشی).
- دفترچه یادداشت و خودکار: برای ثبت اطلاعات یا پیام گذاشتن.

#### 8. وسایل برای کودکان یا افراد خاص
- اگر کودک، سالمند یا فرد با نیازهای ویژه دارید:
- شیرخشک، پوشک، غذای مخصوص کودک.
- داروها یا وسایل کمکی (مثل عصا، عینک، سمعک).
- اسباب‌بازی کوچک یا وسیله آرامش‌بخش برای کودکان.

### نکات مهم در جمع‌آوری کوله
- سبک و کاربردی: فقط وسایل ضروری را بردارید. کوله‌ای انتخاب کنید که ضدآب و مقاوم باشد.
- تقسیم وسایل: اگر چند نفر هستید، وسایل را بین کوله‌ها تقسیم کنید (مثلاً یکی غذا، دیگری دارو).
- چک دوره‌ای: هر 6 ماه یک‌بار تاریخ انقضای غذا، دارو و باتری‌ها را بررسی کنید.
- تمرین حمل: کوله را تست کنید تا مطمئن شوید وزن آن برایتان قابل‌حمل است.
- لیست وسایل: یک کپی از فهرست وسایل داخل کوله را در جایی نگه دارید تا در مواقع نیاز سریع چک کنید.

### محل نگهداری کوله‌ها در آپارتمان بدون آسانسور
در آپارتمان بدون آسانسور، دسترسی سریع به کوله‌ها در شرایط بحرانی حیاتی است. نکات زیر را در نظر بگیرید:

1. نزدیک درب ورودی:
- بهترین مکان، نزدیک درب ورودی آپارتمان است (مثلاً داخل کمد کنار در یا زیر مبل نزدیک در).
- این محل باعث می‌شود بدون اتلاف وقت کوله را بردارید و خارج شوید.
- اگر کمد دارید، کوله‌ها را روی زمین یا قفسه‌های پایین قرار دهید تا به‌راحتی قابل برداشتن باشند.

2. دور از شلوغی:
- کوله‌ها نباید جلوی مسیر خروج باشند تا در تاریکی یا شرایط اضطراری باعث زمین خوردن نشن.
- از آویزان کردن کوله روی دیوار (در دسترس کودکان یا ن) خودداری کنید.

3. محافظت از وسایل:
- کوله‌ها را در کیسه‌های پلاستیکی ضخیم یا جعبه‌های ضدآب نگه دارید تا از رطوبت و گردوغبار در امان باشند.
- اگر حیوان خانگی دارید، مطمئن شوید به کوله‌ها دسترسی ندارد.

4. دسترسی در طبقات بالا:
- اگر در طبقات بالای آپارتمان هستید، فرض کنید ممکن است پله‌ها شلوغ یا مسدود شوند. کوله را در جایی نگه دارید که حتی در صورت عجله بتوانید سریع به آن برسید.
- اگر چند کوله دارید، می‌توانید یک کوله کوچک‌تر با اقلام خیلی ضروری (مثل مدارک و پول) را در نزدیکی در و کوله بزرگ‌تر را در جای دیگر (مثل کمد اتاق) نگه دارید.

5. مکان جایگزین:
- اگر درب ورودی به هر دلیلی مسدود شد (مثلاً به دلیل انفجار یا آوار)، یک مکان دوم در آپارتمان (مثل نزدیک پنجره یا بالکن) برای نگهداری یک کیف کوچک‌تر با حداقل وسایل (مدارک، چراغ‌قوه، سوت) در نظر بگیرید.
- اگر بالکن دارید، می‌توانید یک کیف ضدآب کوچک را در آنجا (داخل جعبه مقاوم) قرار دهید.

6. برچسب‌گذاری:
- روی کوله‌ها برچسب بزنید (مثلاً “کوله اضطراری نفر اول”) تا در شرایط بحرانی سریع شناسایی شوند.
- آموزش به خانواده:
- همه اعضای خانواده باید بدانند کوله‌ها کجا هستند و چگونه باید آن‌ها را بردارند.
- یک تمرین تخلیه اضطراری برگزار کنید تا همه با محل و نحوه برداشتن کوله‌ها آشنا شوند.

### نکات اضافی برای شرایط جنگی
- برنامه تخلیه: مسیرهای خروج از شهر یا محل خود را شناسایی کنید. با فرض قطعی برق و اینترنت، نقشه کاغذی داشته باشید.
- پناهگاه امن: نزدیک‌ترین پناهگاه یا محل امن (مثلاً زیرزمین مقاوم یا مکان‌های مشخص‌شده توسط دولت) را شناسایی کنید.
- ارتباط با دیگران: یک نقطه تجمع برای خانواده تعیین کنید، در صورتی که در زمان بحران از هم جدا شوید.
- آمادگی روانی: به خود و خانواده آموزش دهید که در شرایط بحرانی آرامش خود را حفظ کنند و طبق برنامه عمل کنند.

### جمع‌بندی
1. کوله اضطراری خود را با وسایل ضروری (مدارک، آب، غذا، دارو، لباس، ابزارها) آماده کنید و مرتب چک کنید.
2. کوله‌ها را نزدیک درب ورودی یا در کمدد کنار در نگه دارید تا دسترسی سریع داشته باشید.
3. یک کیف کوچک‌تر با حداقل وسایل در مکان دوم (مثل بالکن) برای شرایط خاص قرار دهید.
4. مسیرهای خروج و پناهگاه‌ها را شناسایی کرده و خانواده را برای شرایط بحرانی آماده کنید.

🖍 آمادگی در شرایط جنگی

«این جزوهٔ فارسی را دولت سوئد بعد از اشغال اکراین برای آمادگی مردم منتشر کرده بود.
صفحات ۱۲ تا ۱۹ و ۲۲ به بعد به آمادگی در خانه، شرایط حملهٔ هوایی، امنیت دیجیتال و سلامت روانی و برخورد با بچه‌ها اختصاص دارد.»

لطفا برای انتشار آن کمک کنید.
-Nutqiyyat

هواپیمای پزشکیان بدون اعلام قبلی به سمت مسکو پرواز کرده. بشار اسد کنسول رو روشن کن.

مکان‌های امن برای پناه‌گیری

● فضاهای داخلی و بدون پنجره مثل سالن‌های مطالعه، راهروهای داخلی و سلف‌ها (به‌خصوص آن‌هایی که پنجره ندارند یا شیشه مقاوم دارند).
● راه‌پله‌های عمیق یا زیرزمین‌های نزدیک محل استقرار.
● اتاق‌های داخلی خوابگاه که فاقد پنجره و دیوار خارجی هستند (در صورت نبودن گزینه بهتر).

🟠مکان‌هایی که باید از آن‌ها دوری کنید

🚫 پشت‌بام و کنار پنجره‌ها
🚫 فضاهای نزدیک به دیوارهای خارجی
🚫 طبقات خیلی بالا یا همکف خوابگاه
🚫 بالکن و مکان‌هایی که جلوی آن‌ها باز است

🔴نکات ایمنی هنگام بحران

● آرامش خود را حفظ کرده و بی‌دلیل جا‌به‌جا نشوید.
● کیف اضطراری آماده داشته باشید: شامل مدارک شناسایی، داروهای ضروری، آب، خوراکی سبک و شارژر همراه.
● از پنجره دوری کنید و از موبایل فقط در صورت نیاز استفاده کنید.
● اگر در بیرون ساختمان هستید، سریعاً به مکان امن داخل ساختمان بروید.

مرگ حوصله‌ام را سر بر می‌برد
ساچمه‌ای از سرم در می‌آورم
اول نگاهش می‌کنم
بعد ژست شعبده باز به خود گرفته
توی مشت می‌گذارم و دست به دست میکنمش
بعد دو مشتم را روبرویت می‌گیرم
«اگه گفتی کدومش گله؟»
با تردید پشت دست چپم میزنی
مشتم را باز می‌کنم
«پوچه»
پشت دست راستم می‌زنی
«این دستتم نیست، قبول نیست تو جرزنی کردی، خوردیش»
می‌خندم
بیرون برف میبارد
برف در آسمان سفید است
بر خیابان که می‌نشیند می‌شود صورتی
_من ترکیب رنگ قرمز با همه رنگ‌های دیگر را بلدم_
انگار که آسفالت شکوفه‌ی یخی داده باشد
دو ساچمه از بدنم درمی‌آورم بشود چشم‌های آدم برفی
یک گلوله که بشود دماغش
آن شال مشکی با دیزاین قرمز هم که آنجا گوشه خیابان افتاده بشود شال گردنش
چقدر شبیه است این دوست کوچولوی برفی
به همگی مان
بی بدنی سرنوشت مشترک ماست
از او آب می‌ماند با دو سه ساچمه و گلوله
از ما خاک با دو سه ساچمه و گلوله
و البته فکر آزادی
که ادامه حیات ماست در همین دنیا
که اگر گاز اشک آور بخورد
با ساچمه سوراخ سوراخش کنند
با باتوم کبودش کنند
بر چشمش گلوله بزنند
ککش هم نمی‌گزد

مائده نخبه روستا

توی کشوری داریم زندگی می‌کنیم که ساعت ده شب به‌ بعد آب قطع می‌شه و حتی اجازه‌ی شاشیدن هم نداریم بعد یه عده کس‌مغز فکر می‌کنن امنیت داریم.

۳۱ ژانویه 2026 که امروزه ، میلیون‌ها دلار در جهان شرطبندی کرده اند که آمریکا در این روز به ایران حمله نمیکنه

نظرتون چیه؟

دوستان این دفترچه شرایط اضطراری برای حمله های احتمالی پیش رو است لطفا به دقت بخونیدش و برای دوستان خود ارسال کنید
به امید روز های بهتر

حیف شود

این پیام جهت افزایش شانس بقا و کاهش تلفات غیرنظامیان ایرانی در بمباران هایی که به زودی رخ میدهد تدوین شده است. نادیده گرفتن آن می‌تواند هزینه‌ی جانی داشته باشد

۱. اصل اول: شما هدف نیستید اما باید احتیاط کنید

در حملات هوایی مدرن، خطا، موج انفجار ثانویه و فروپاشی زیرساخت‌ها عامل اصلی تلفات غیرنظامی است. فاصله‌ی «هدف نظامی» تا «کشته‌ی غیرنظامی» گاهی فقط چند صد متر است

۲. از مراکز حساس فاصله بگیرید

پادگان‌ها، پایگاه‌های سپاه و ارتش
مراکز مخابراتی بزرگ، دکل‌های اصلی، ایستگاه‌های برق
پالایشگاه‌ها، انبار سوخت، فرودگاه‌ها
ساختمان‌های دولتی با کاربری امنیتی
زندگی در نزدیکی این نقاط = افزایش ریسک مرگ

۳. شب‌ها را دست‌کم نگیرید

بیشتر حملات دقیق در ساعات شب یا بامداد انجام می‌شود.
شب‌ها کنار پنجره نخوابید
پرده ضخیم یا مانع جلوی شیشه‌ها قرار دهید
کف اتاق امن‌تر از تخت کنار دیوار خارجی است

۴. پنجره دشمن خاموش شماست

موج انفجار، شیشه را به سلاح تبدیل می‌کند.
نوارچسب ضربدری روی شیشه‌ها (کاهش پخش ترکش)
اگر حمله شروع شد: دور از پنجره، دهان نیمه‌باز، گوش‌ها پوشیده

۵. تلفن همراه: ابزار نجات

پاوربانک همیشه شارژ
یک پیام‌رسان جایگزین نصب‌شده
شماره‌های ضروری روی کاغذ
در زمان بحران، قطع ارتباط بدترین دشمن روانی شماست

۶. شایعه = قاتل خاموش

به هر پیام «فوری فوری» اعتماد نکنید.
اطلاعات غلط باعث تجمع، فرار اشتباه یا بازگشت به مناطق خطرناک می‌شود.
تصمیم عجولانه = تلفات بیشتر

۷. اگر آژیر یا انفجار شنیدید

بلافاصله ندوید
به پشت‌بام نروید
اول جان، بعد کنجکاوی
پناه کوتاه، سریع و کم‌تحرک شانس زنده‌ماندن را بالا می‌برد

۸. خانه امن‌تر از خیابان است (در اغلب سناریوها)

در حملات هوایی، افراد در فضای باز بیشترین آسیب را می‌بینند.
مگر اینکه ساختمان شما مستقیماً در محدوده‌ی هدف باشد.اگر گمان می‌کنید فردی از همسایه های شما از رده های میانی و کمتر سپاه پاسداران یا سازمان اطلاعات است،حتما برای مدتی از آن خانه دوری کنید

۹. برای ۷۲ ساعت حیاتی آماده باشید

حملات مدرن فقط بمب نیست؛
قطع برق، آب، اینترنت و سوخت بخشی از سناریو است.
آمادگی سه‌روزه یعنی تفاوت بین کنترل و فروپاشی

۱۰. تنها به منابع رسمی بین المللی و اطلاعیه های ایالات متحده ی آمریکا و دولت اسرائیل توجه کنید و هرگز طبق توصیه های جمهوری اسلامی و رسانه های آنها عمل نکنید!

از ورود به پناهگاه های جمهوری اسلامی نیز خودداری کنید چرا که جمهوری اسلامی به دنبال کشته سازی از شما مردم شریف ایران است

@worldsmoments

امروز حین انتشار لیست افراد فوت کرده ، تصویر پدر یکی از بچها روی صفحه میاد و با ذوق داد میزنه باباییه…
نمیدونه باباش رو ازش گرفتن و دیگه نمیتونه ببینتش:)

تو این هیری ویری برقمونم باید بره

ایران وطنم، خاکش کفنم.

بعید می‌دونم غیر از ما مردم دیگری هم بوده باشن که اسم کشورشون رو با خون کف خیابون ببینن و گریه کنن.

خبر به خبر دنبال خبر مرگتم!