This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
https://behdasht.gov.ir/ZtmSo
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌3
https://behdasht.gov.ir/XgzA
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💢تمرینات هدفمند عصبی عضلانی؛ راهکار مؤثر حفظ تعادل و کاهش آسیبهای حرکتی
🔵دکتر لعبت مجیدی، متخصص توانبخشی و عضو هیاتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان
🔺تمرینات تعادلی، قدرتی و واکنشی میتوانند از بروز اختلالات حرکتی، سقوط در سالمندان و آسیبهای ورزشی جلوگیری کنند
🔹سیستم عصبی مرکزی و محیطی با انتقال پیامهای عصبی دقیق و سریع، مسئول هماهنگی عضلات و انجام حرکات روزمره و ورزشی است.
🔹استمرار فعالیت بدنی، تغذیه مناسب، خواب کافی و مدیریت استرس نقش مؤثری در تقویت مسیرهای عصبی و کارایی سیستم حرکتی دارد.
🔹ورزشکاران و سالمندان با انجام تمرینات هدفمند، گرمکردن و سردکردن اصولی و تمرینات تعادلی هفتگی میتوانند آسیبهای عضلانی و حرکتی را کاهش دهند.
https://behdasht.gov.ir/ZcnSo
@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
🔵دکتر لعبت مجیدی، متخصص توانبخشی و عضو هیاتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان
🔺تمرینات تعادلی، قدرتی و واکنشی میتوانند از بروز اختلالات حرکتی، سقوط در سالمندان و آسیبهای ورزشی جلوگیری کنند
🔹سیستم عصبی مرکزی و محیطی با انتقال پیامهای عصبی دقیق و سریع، مسئول هماهنگی عضلات و انجام حرکات روزمره و ورزشی است.
🔹استمرار فعالیت بدنی، تغذیه مناسب، خواب کافی و مدیریت استرس نقش مؤثری در تقویت مسیرهای عصبی و کارایی سیستم حرکتی دارد.
🔹ورزشکاران و سالمندان با انجام تمرینات هدفمند، گرمکردن و سردکردن اصولی و تمرینات تعادلی هفتگی میتوانند آسیبهای عضلانی و حرکتی را کاهش دهند.
https://behdasht.gov.ir/ZcnSo
@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
وبدا؛ رسانه سلامت وزارت بهداشت
https://behdasht.gov.ir/ZVmSo
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
https://behdasht.gov.ir/ZbnSo
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
https://behdasht.gov.ir/ZenSo
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://behdasht.gov.ir/ZfnSo
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://behdasht.gov.ir/ZgnSo
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://behdasht.gov.ir/XVzA
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM