Всем привет! Наша компания организует free митап в марте. Если вдруг вы каким-то чудесным образом будете в эти даты в Ереване Welcome)

📢Внимание, друзья!

📆 Спешим поделиться захватывающей новостью: в марте нас ждет новый митап в Ереване! 🔥 Мы уже в полном разгаре подготовки, определяем интересные темы и приглашаем вас стать частью этого события.

🎙️ IT Talks - Митап с настоящими профессионалами своего дела
🗓️ Дата: 16 марта
📍 Место: Наш уютный офис в Ереване

🌐 Будем обсуждать актуальные темы, делиться опытом и вдохновлять друг друга. А главное, вы сможете почувствовать нашу уникальную культуру и атмосферу прямо здесь, в офисе!

📌 Если вы будете в Ереване 16 марта, не упустите шанс! Приходите, проведите время с пользой и вдохновитесь новыми идеями. Вы можете уже сейчас пройти регистарцию на будущий митап, заполнив короткую форму по этой ссылке! И, конечно же, следите за нашими новостями, совсем скоро мы будем готовы поделиться подробностями, рассказать о наших спикерах и темах!

🚀 Присоединяйтесь к IT Talks и вместе создадим незабываемое мероприятие!

Всем привет! Как вы могли заметить я немного забросила этот канал. Кто следит за моим Инстаграммом уже знают, что я зыкрываю формат технических обучений и технического консультирования для начинающих фронтенд разработчиков. На это есть несколько причин:

1. У меня достаточно высокая нагрузка на основной работе и мне достаточно технической нагрузки в офисе.

2. Я планирую переход на новую должность в мае, которая предполагает более широкие компетенции.

2. Я хочу двигаться дальше и расширять свои компетенции в строну карьерного консультирования в ИТ в целом, а не только в узкой нише фронтенда.

Здесь планирую делиться мыслями на тему карьерного роста и саморазвития:
- Как и когда стоит менять профессию на айтишную
- Как расти, если вы уже работаете в ИТ-сфере
- Как вести коммуникацию
- Как презентовать свои результаты, чтобы вашу работу заметили
- Как находить время на что-то кроме работы и не выгорать

И так далее…

Конспект эфира: Смена профессии на ИТ в 2024 году. Как успешно переквалифицироваться и трудоустроиться за рубежом (Часть 1)

В прошлый четверг мы с карьерным экспертом из Австралии поговорили на тему смены профессии и перехода в ИТ-сферу и поиска работы за границей. В этом посте делюсь мыслями из эфира, которые показались мне наиболее важными.

Как понять какие профессии из сферы ИТ вам подходят и где учиться.

Частая ошибка начинающих в ИТ это пойти за рекламой и сразу купить дорогой и долгий курс на 6-12 месяцев. Статистика показывает, что доходность таких курсов около 10% и еще меньше процент трудоустройств.

Причин несколько:

- На середине курса ученик может понять, что это направление ему не подходит.
- Ученик не успевает освоить знания и получает кашу в голове, в которой не возможно разобраться.
- Теряется мотивация.

На эфире мы обсудили другую стратегию, состоящую из следующих шагов:

- Провести анализ своих навыков, что вы уже умеете.
- Провести анализ сферы, узнать какие есть вакансии в ИТ. А это далеко не только программисты и тестировщики.
- Понять какие из прошлых навыков вы можете в новой сфере. И составить список профессий, которые вам могут подойти.
- Посмотреть бесплатные обучающие материалы по выбранным профессиям.
- И только когда вы поняли, что какая-то из профессий зажигает интерес, выбирать платное обучение.

Также на эфире выделили факторы, которые облегчают переход в ИТ сферу:

- Переход в смежной профессии, например из менеджера в продажах в менеджера по продукту.
- Переход в рамках одной компании, например между отделами. Например вы были специалистом по финансам, а стали финансовым аналитиком данных.

Наиболее сложным является переход из другой сферы, в другую компанию и в другой локации. Но даже если вы меняете только 1 фактор: профессию, компанию, локацию это потребует силы и время.

Поэтому важно заранее подумать, как вы будете себя поддерживать, иметь подушку безопасности и заложить временные рамки от 6 месяцев.

В следующей части расскажу об особенностях поиска работы за границей. Вопросы по теме пишите в комменты.

Также если вы искали работу в ИТ-сфере за границей в 2023-2024 годах поделитесь опытом в комментах.

Продолжаю конспект эфира о переходе в ИТ-сферу и поиску работы за границей (Часть 2).

Основываясь на опыте коллег, своем собственном и обсуждении в эфире хочу выделить несколько моментов:

1. Проще всего искать работу в той локации, в которой вы уже находитесь.

2. Найти работу в международной компании, которая имеет офисы в СНГ проще чем сразу в ЕС или США. Так как такие компании часто сотрудничают с русскоязычными командами.

3. Если вы ищите работу на англоговорящем рынке ваш английский должен быть беглым. Важно готовиться к собеседованию с HR, заранее выучить ответы на стандартные вопросы. Заминки в ответах смотрятся намного хуже чем акцент.

4. Акцент это последнее о чем вам нужно беспокоиться.

5. Важно понимать, что на международном рынке вы конкурируете с профессионалами со всего мира.
Опыт работы в российском биг техе, например Яндекс, Мейл и т. д. не дает преимущества за рубежом, так как эти компании известны только в РФ.

6. Если вы занимали управляющую должность в РФ за границей вам придется спуститься в грейде до линейного сотрудника и переделать резюме, так как ваш управленческий опыт не будет релевантным в другой культуре.

7. Адаптируйте резюме под конкретную вакансию, чтобы ваши навыки были максимально релевантны тому что описано в вакансии.

Согласны с этими пунктами? Есть что добавить? Напишите в комменты😉

Chaos vs. Strategy при поиске работы.

Всем привет! Осень — сезон активного найма, и сегодня я хочу поговорить о стратегиях поиска работы.

Независимо от того, новичок вы или опытный профессионал, у вас может быть развит (или нет) навык поиска работы. В этом посте я хочу разобрать два принципиально разных подхода: хаос и стратегия.

Первое, о чём я хочу порассуждать, — это что такое хаотичный подход и почему его выбирают. Признаки хаотичного подхода:

- Вы точно не знаете, как будет выглядеть ваша работа.
- Рассылаете одно и то же резюме на разные вакансии.
- Не уверены, что ваш опыт подходит под вакансию.
- Отправляете резюме "на всякий случай" на все более-менее релевантные вакансии.
- Не знаете условий на рынке, на котором планируете работать.

Такая ситуация часто возникает у новичков, которые меняют сферу и ищут первую работу, а также у опытных специалистов, которые долго работали на одном месте и не следили за рынком. Итогом становится потеря мотивации, так как при хаотичном поиске шансы найти работу резко снижаются.

Что делать? Мыслить и искать работу стратегически.

Стратегия поиска работы может состоять из нескольких шагов. Я обычно предлагаю своим клиентам такую схему:

1. Самоанализ. Выявление своих "хочу" и "могу". Ответьте себе на вопросы:

- Хочу: Как в идеале будет выглядеть моя работа? Чем я буду заниматься?
-Могу: Что я уже умею? Чему я научился? Какие навыки я сейчас использую в работе? Какие навыки применяю в других жизненных ситуациях?

2. Анализ рынка. Ответьте себе на вопросы:

- Какие профессии на рынке соответствуют моим "хочу"?
- Какие навыки нужны в этих профессиях?
Насколько мои "могу" соответствуют этим навыкам?

Исходя из анализа своих желаний, возможностей и предложений на рынке, вы сможете сформировать стратегию поиска работы. Возможно, вы поймёте, что не хватает навыков, и нужно дополнительное обучение. Возможно, окажется, что ваше резюме не соответствует желаемой вакансии. А возможно, вы обнаружите, что вакансий гораздо больше или меньше, чем вы думали.

На стратегических сессиях со своими клиентами я предлагаю различные инструменты и идеи, которые помогают проработать эти шаги. Хочу поделиться некоторыми из них с вами.

Расскажите в комментариях: узнали ли вы что-то новое? Какой из пунктов хотелось бы разобрать подробнее?

Обучение взрослых, на что опираться при выборе.

Всем привет! Сегодня я хочу обсудить тему обучения, которая актуальна не только для родителей школьников в сентябре, но и для тех, кто планирует сменить профессию и выбирает место для обучения.

Почему эта тема близка мне:
- С 2020 по 2023 год я занималась обучением взрослых фронтенд-разработчиков.
- Я сама постоянно обучаюсь. Например, в настоящее время получаю международную сертификацию коуча.
- Мой ребенок пошел в школу в этом году.

В посте проведу параллели между обучением школьников и обучением взрослых. Будет здорово, если вы поделитесь примерами того, как вы учились в школе и как это на вас повлияло. А ниже я поделюсь своим опытом.

Первое и главное, что, по моему мнению, влияет на качество обучения и у детей, и у взрослых, — это заинтересованный преподаватель. Замечаю это по своему ребенку и помню по себе. Независимо от сложности, лучше даются те предметы, где учитель не просто нудно идет по учебнику, а привносит свое видение и искренне интересуется мнением учеников.

Такой подход учит мыслить креативно в рамках предмета, в отличие от зазубривания, к которому склонны некоторые преподаватели.

Второе — разница в подходе к обучению детей и взрослых. Взрослые должны уметь самостоятельно анализировать информацию, искать решения, адаптировать их под себя и изучать разные варианты за пределами онлайн-курса. Мне кажется странным, когда взрослые приходят на обучение с ожиданием, что им предоставят полный исчерпывающий материал, после изучения которого можно будет успешно работать.

Такое ожидание часто формируется в школе, где привыкаешь следовать строго по учебнику и не высказывать свое мнение. Однако, по моему мнению, обучение в школе, особенно в начальной, должно строиться на игре. В игре ребенок учится анализировать информацию и находить необычные решения.

Третье — длительность и наполнение курса. Как показывает практика, у длинных курсов (от полугода и более) доходимость составляет всего 10-30%. Это связано с тем, что материала слишком много, и он не успевает усваиваться. В результате человек отстает от программы, и сложности накапливаются как снежный ком, что приводит к падению мотивации. Я предлагаю учиться короткими блоками, длительностью около месяца, а затем делать перерыв для отдыха и интеграции изученного материала через практику.

Как я уже упоминала, помимо обучения по программе, важно самостоятельно изучать предмет и тренироваться. При выборе обучения опирайтесь на указанные выше советы.

В следующих постах я хочу поговорить о мотивации при обучении и переходе в новую профессию, а также о том, как не сдаться и не разочароваться, если ожидаемый результат не приходит так, как хотелось бы. Кроме того, я расскажу, как выбрать направление, чтобы не ошибиться. Пишите в комментариях, какая тема вам интересна, и делитесь опытом своего обучения.

Почему есть план, а результата нет?

В прошлых постах я писала о том, как важно системно подходить к поиску работы и осознанно выбирать обучение. Но иногда четкого плана оказывается недостаточно, и результат все равно не приходит.

Бывало ли у вас такое? Как вы думаете, почему это происходит? Поделитесь мыслями в комментариях!

А я поделюсь своим видением того, почему план по поиску работы, обучению или трудоустройству — или любой другой план — может не сработать.

Приведу личный пример. Год назад я обратилась за консультацией к методологу, так как хотела создать собственное обучение. За полтора часа мы составили отличный план обучения по фронтенду, ведь это моя основная компетенция в IT, и я уже вела групповые и индивидуальные занятия по этой теме.

И знаете, что произошло дальше? Возможно, кто-то из вас помнит, что я даже создала отдельный канал, но на этом все и закончилось. У меня просто не было ни сил, ни желания создавать контент по теме фронтенда. Хотя логически это было самым простым направлением, но оно не совпало с моими внутренними желаниями.

Чтобы понять, как именно я хочу помогать людям, мне пришлось задуматься и ответить себе на важный вопрос: чего я на самом деле хочу? В каком направлении я хочу развиваться? Как я хочу помогать людям сейчас? Результатом этой рефлексии стало мое обучение коучингу и смещение фокуса на сессиях: с вопросов о том, как технически достичь цели, на то, чего клиенты на самом деле хотят.

Резюмируя: первые вопросы, на которые вы должны ответить, прежде чем строить планы, это:

- Какая у меня сейчас цель?
- Почему эта цель важна именно для меня сейчас?
- Как будет выглядеть идеальный результат для меня?
- Что я буду чувствовать, когда достигну этой цели?

Ответы на эти вопросы могут сэкономить вам много времени и уберечь от реализации целей, которые на самом деле вам не интересны.

В следующем посте я хочу поговорить о ситуации, когда цель вам действительно важна и интересна, но вы не продвигаетесь из-за различных страхов. Но прежде чем продолжить, я бы хотела узнать вашу реакцию в комментариях. Были ли вам интересны последние темы? Поделитесь, пожалуйста — обратная связь очень важна!

Нужны ли джунам ChatGPT, Copilot и другие AI-инструменты?

В одном из обсуждений в Telegram затронули тему использования инструментов ИИ новичками в ИТ, и сегодня я хочу поразмышлять на эту тему.

Приведу два, на первый взгляд, противоречивых примера из моей практики. Во-первых, на моей корпоративной работе (сейчас я тимлид) доступ к Copilot и другим платным вспомогательным инструментам для редакторов кода закрыт. При этом, на своих карьерных консультациях я советую использовать ChatGPT в некоторых кейсах.

Получается, что новичкам одновременно и можно, и нельзя использовать ИИ. Так и есть!

Когда использование ИИ вредит новичкам:

Использование ИИ вредит, когда вы применяете его для решения технических задач и полностью копируете решение, не понимая, как оно работает. Кажется, кто так будет делать? Ведь главная цель джуна — вырасти до мидла и освоить все премудрости DRY, SOLID и ООП. Но, как показывает практика, не все готовы усердно работать и есть соблазн схитрить и использовать ИИ.

Сразу скажу: такой способ не сработает. Пока текущие версии ИИ далеки от совершенства, они выдают шаблонные решения, вырванные из контекста проектной кодовой базы. Эти решения легко распознает ваш более опытный коллега. А загрузить весь проект в контекст ИИ вам не позволят NDA и размер кодовой базы.

Почему компаниям проще отключить доступ к ИИ, чем проверять каждого сотрудника? Ответ очевиден: крупные компании стремятся оптимизировать ресурсы, и всё, что можно распространить на множество кейсов, они делают стандартом вместо того, чтобы рассматривать каждый случай отдельно.

Когда ИИ полезен:

Используйте ИИ не как замену своим знаниям, а как креативного помощника, который расширяет ваши возможности. Попробуйте сначала разобраться в вопросе самостоятельно, а если не получается — обязательно разберитесь в каждой строчке решения, предложенного ИИ, и только после этого добавляйте решение в свои проекты.

Кроме того, ChatGPT отлично помогает структурировать информацию. Например, я редактировала этот пост с его помощью. Вы также можете быстро проанализировать вакансии, загрузив в него 20 описаний с LinkedIn, или провести анализ своих собственных навыков.

Согласны с постом? Поделитесь в комментариях!

Как мотивировать себя учиться, если вы взрослый?
С детьми, работой, ипотекой... (подставьте свое).

Сейчас у меня неделя отдыха перед третьим и последним модулем обучения на международной программе коучинга ICF. Хочу поделиться тем, что помогает мне учиться параллельно с работой, ведением соцсетей и родительством, а также дать вам идеи, как можно мотивировать себя!

Для ясности расскажу об условиях моего обучения. Я учусь короткими модулями по 3 недели, 6 часов в неделю, с перерывом на неделю между модулями. Как я уже писала в предыдущих постах, считаю формат коротких модулей идеальным вариантом для взрослых. Это позволяет сразу интегрировать новые знания в работу и не накапливать "снежный ком" информации.

Например, в неделю отдыха я просматриваю записи и выписываю идеи и инструменты, которые буду использовать в работе, а также вопросы, которые не успела или не догадалась задать во время обучения.

Первый фактор, который повышает мотивацию, — это скорость применения знаний на практике. Даже если это не коммерческая практика, а ваш личный проект, это позволяет мозгу видеть результат, понять, что он "страдает" не просто так, и получить дофамин, что стимулирует продолжать учиться.

Чем дольше вы учитесь без применения знаний, тем сильнее падает мотивация, так как мозг просто не понимает, зачем стараться.

Второй важный фактор — конечная цель обучения. Вы научитесь, и что дальше? Есть ли у вас ответ на этот вопрос? У меня есть четкий ответ: я учусь, чтобы эффективнее консультировать клиентов, помогать им расти в карьере и самореализовываться. Я люблю работу с людьми и коучинг, и хочу в будущем сделать его значительной частью своей профессиональной реализации.

А что даст ваше обучение? Представьте картину, где вы уже завершили обучение и достигли того, к чему стремились, например, устроились на работу. Как вы себя чувствуете в этот момент — спокойно и уверенно или тревожно и неуверенно?

Может оказаться, что результат, к которому вы так стремитесь, на эмоциональном уровне вызывает страх и тревогу, что становится скрытым демотивирующим фактором. Хорошая новость в том, что страх можно преодолеть или хотя бы уменьшить, разобрав будущее по фактам и добавив ясности. Основная причина страха — неизвестность.

Третья причина недостатка мотивации — банальная усталость. Вы планируете учиться по часу в день, но после рабочего дня хочется только спать? В такой ситуации важно сначала отдохнуть и составить посильный план обучения. Ответьте себе на вопрос: кто может помочь вам разгрузить дела? Как вы можете помочь себе? Как вы наградите себя за проделанную работу?

Резюмируя, способы повысить мотивацию к обучению:
- Учитесь небольшими итерациями и сразу внедряйте изученное на практике, даже если пока нет коммерческого применения.

- Честно ответьте себе на вопрос, зачем вам это нужно. Разберитесь с эмоциями, которые возникают при мысли о результате. Эти эмоции вызваны реальными фактами или это ваши установки и фантазии?

- Объективно оцените свои ресурсы и возможности. Сколько времени вы действительно можете выделить на обучение с учетом работы, домашних дел и других обязанностей?

Какие способы мотивации знаете вы? Узнали что-то знакомое в этом посте? Делитесь в комментариях!

Колесо баланса или колесо коучинга: как использовать технику для улучшения любой жизненной сферы

Всем привет! Вчера в запрещенной сети я провела эфир, где рассказала о технике "колесо баланса" и о том, как использовать её для улучшения в таких сферах жизни, как профессия, саморазвитие, отношения и другие важные области.

Хочу поделиться этой информацией и с вами. Возможно, вы уже встречались с классическим использованием колеса баланса, где его делят на несколько частей: работа, хобби, отношения, здоровье, и оценивают каждую сферу от 1 до 10, закрашивая соответствующие сектора.

Я же предлагаю использовать колесо для более глубокого анализа конкретной сферы, которая для вас сейчас наиболее актуальна. И так как мы находимся на канале про карьеру в ИТ, для примера я возьму сферу "карьерная реализация".

Что нужно сделать:

Шаг 1: Возьмите ручку и листок бумаги. Выделите себе 30 минут времени.

Шаг 2: Ответьте на вопрос: с какой сферой жизни мне сейчас важно поработать? Где у меня больше всего сложностей и проблем прямо сейчас? Какая сфера для меня важнее всего в данный момент?

Шаг 3: Когда вы определились со сферой, напишите 5-8 проблем, которые у вас есть в этой области. Например, для профессиональной сферы это могут быть такие проблемы:

- Неинтересные задачи
- Трудности в общении с коллегами
- Неподходящий график работы

Важно написать не менее 5 пунктов!

Шаг 4: Представьте, что все ваши проблемы чудесным образом исчезли, и опишите, как выглядели бы эти направления в идеальном для вас варианте.

Например:
- Все мои задачи на работе вдохновляют меня, и я чувствую, что реализуюсь, выполняя их
- Приятная и понятная коммуникация с коллегами, поддержка
-Работаю по свободному графику 4 часа в день

Шаг 5: Нарисуйте колесо и разделите его на столько секторов, сколько пунктов у вас получилось в шагах 3-4. На основе этих пунктов и того, насколько вы довольны текущей ситуацией, закрасьте часть сектора. Например, если у вас есть интересные задачи, но они перемежаются с рутинными и скучными, от 1 до 10 текущую ситуацию можно оценить на 5 — значит, закрашиваете половину сектора "задачи".

Оценка результата:
Когда вы завершите построение колеса, ответьте на следующие вопросы:

- Какое из направлений влияет на все остальные?
- В каком направлении мне нужно сделать ключевое изменение, которое повлияет на всю сферу?
- Что я могу сделать прямо сейчас?
- Кто может помочь мне и поддержать меня?

Будет здорово, если вы выполните это упражнение и поделитесь своими результатами или инсайтами в комментариях!

Классическое колесо баланса. У вас в результате на секторах появятся направления из одной сферы, например карьера может делиться на: задачи, график, рост/развитие, коммуникация, творчество и т. д.

Привет всем! Возвращаюсь после перерыва с хорошими новостями!

Я завершила первую часть обучения на коуча! С августа по октябрь каждую неделю у меня было 4 часа теории и 2 часа практики. Это важный шаг на пути к профессии, которая помогает мне реализовывать свой потенциал в работе с людьми, а я, в свою очередь, помогаю вам — моим настоящим и будущим читателям и клиентам — двигаться к своим целям!

Сейчас я немного отдыхаю, а в ноябре буду проходить международную сертификацию на коуча уровня ACC. В связи с этим у меня для вас предложение!

Я ищу четырех человек на бесплатную коуч-сессию длительностью 30-40 минут. Единственное условие — сессия будет записана (только аудио) для оценки моих компетенций международным сертифицированным коучем-ассессором.

Если вам интересно предложение, пишите в личные сообщения. Обсудим подробнее ваш запрос, формат, даты и все интересующие вопросы!

Темы, по которым я готова работать:
- Профессиональная реализация
- Самореализация и саморазвитие
- Повышение в должности или увеличение дохода
- Проявленность и личный бренд
- Развитие соцсетей как канала привлечения клиентов
- Нетворкинг и коммуникация
- Развитие лидерских качеств

Мой опыт:
- 1 год работы коучем и карьерным консультантом
- 4 года работы ментором для ИТ-специалистов
- Разработала 2 успешные обучающие программы для ИТ-специалистов, которые прошли более 200 человек
- Автор каналов на трёх популярных площадках, 7000 подписчиков
- 3 года опыта работы в международной компании
- 10 лет работы программистом в ИТ, 1 год на руководящей должности

Я постоянно развиваюсь и совершенствуюсь, при этом ценю work-life баланс.

Как и раньше, я продолжаю проводить платные коуч-сессии длительностью 1 час, а также работаю с комплексными запросами на несколько сессий. По всем вопросам и для записи пишите в личные сообщения!

Всем привет! Сегодня хочу поговорить о мотивации в работе.

Есть известная теория мотивации Герцберга, которая утверждает, что деньги не являются главным мотиватором в работе, а лишь удерживающим фактором.

Пример: программист получает высокую зарплату, но достиг потолка в развитии своих профессиональных навыков, и, несмотря на обещания повышения зарплаты, уходит, иногда на меньший оффер.

Какие факторы мотивируют и удерживают на работе вас? Поделитесь в комментах😉

Подробно о факторах👇👇👇

Герцберг разделил факторы, влияющие на удовлетворенность работой, на гигиенические — базовые и мотивирующие — усиливающие.

Базовые факторы:
• Зарплата
• Комфортное рабочее место
• Адекватный коллектив

Усиливающие факторы:
• Интересные задачи
• Карьерный рост
• Позитивная обратная связь
• Признание достижений
• Доверие руководителя
• Самостоятельность и ответственность

Важно! Для успешной работы необходимо сочетание гигиенических и мотивирующих факторов. Интересные задачи не исключают зарплату на уровне рынка, при этом никакой доход не компенсирует испорченное здоровье от ежедневных переработок и токсичной атмосферы в коллективе.

Всем привет! Я к вам с новостями и мыслями последних дней…

Сегодня хочу чистосердечно признаться: я устала и вымоталась под конец года. Приходится признать, что совмещать коучинг, работу тимлидом в IT, ведение соцсетей, а также успевать жить личной жизнью и отдыхать — практически невозможно. Неизбежно хотя бы одна, а то и две из этих сфер будут выпадать.

Что мне помогает в такие моменты? Для начала — осознать своё состояние усталости. Уже этот шаг важен. Затем я беру тетрадь, пишу много текста и рефлексирую над происходящим.

Мои выводы за последние четыре месяца, в течение которых я совмещаю работу, учёбу и коуч-консультации:

1. Невозможно одинаково внимательно относиться ко всему. Мне бывает тяжело выставлять приоритеты, особенно когда это касается риска подвести других людей. А сейчас моя работа полностью связана с взаимодействием с людьми, которых я не хочу подводить. Но я поняла, что *«не подвести»* — это не значит делать всё за другого. Важно брать на себя только ту ответственность, которая действительно моя, а чужую оставить коллегам, клиентам и так далее.

2. Я не могу без творчества. Мне необходимо делиться мыслями и идеями. То, что я практически забросила соцсети, влияет на моё настроение. Я неосознанно подавляю творческий порыв, чтобы сэкономить силы на формулировку мыслей. В результате идеи накапливаются, будто зудят, и это приводит к ещё большей усталости.

3. Я обожаю коучинг. Я в восторге от его влияния как на других людей, так и на меня саму. В следующем году я обязательно подумаю, как больше работать в этом направлении.

4. Я часто забываю об отдыхе. Иногда я впадаю в иллюзию, что я суперчеловек, который может всё, сам и без отдыха и помощи. На самом деле помощь и советы мне бывают нужны также как и регулярный отдых. Я учусь принимать свою несовершенность и быть окей с этим.

5. Мне не подходит офисная работа. Я пыталась смириться с этим и убедить себя, что всё нормально. У офисной работы действительно есть свои плюсы — быстрые коммуникации и оперативное решение задач. Но мне совершенно не подходит шумный опенспейс, где душно и невозможно уединиться. Часть рабочего дня, который мог бы быть продуктивным, я трачу на борьбу с раздражением из-за звуков, нехватки кислорода и невозможности прилечь на 15 минут для перезагрузки. Пока припарковала эту тему до следующего года.

6. У меня много инсайтов от работы тимлидом. Думаю, напишу об этом отдельный пост. Если кратко, роль тимлида требует навыков, отличных от линейного сотрудника. Она даёт рост и расширяет понимание, как работают бизнес и команды. Но на данный момент я не уверена, хочу ли идти дальше по пути вертикального роста в компаниях. Этот новый опыт я всё ещё пробую на вкус.

Несмотря на накопившуюся усталость у меня есть одна классная идея о том, как мы вместе можем сделать красивое завершение года, но об этом расскажу в следующих постах…

Всем привет! Хочу напомнить, что конец года не за горами и сейчас самое время подвести итоги и заглянуть в будущее!

Ноябрь и декабрь — это идеальное время остановиться, замедлиться и осмыслить уходящий год. Мы словно собираем урожай: подводим итоги, отмечаем успехи, анализируем трудности, вспоминаем, чему научились.

Но реальность часто диктует свое: дедлайны, подготовка к праздникам, поиски подарков — в этой суете так легко упустить момент осознания. Год заканчивается, оставляя за собой только размытые впечатления.

А что, если в этот раз выделить немного времени для себя? Осознанно завершить год, чтобы почувствовать удовлетворение от пройденного пути и вдохновение для следующего?

Я предлагаю вам присоединиться к практикуму "Итоги года и вектор будущего" — это пространство, где мы вместе:

💫 Вспомним яркие моменты и маленькие радости.
💫 Признаем свои достижения.
💫 Переосмыслим трудности.
💫 Зададим себе вектор на следующий год.

С 2021 года я регулярно подвожу итоги года, и эта практика стала для меня настоящей опорой. Теперь я хочу разделить её с вами — чтобы вы смогли прожить эти недели не только продуктивно, но и с удовольствием!

Что вас ждет:
💫 Закрытый Telegram-канал. Участие бесплатное!
💫 Видео: где я расскажу, как подводить итоги и ставить цели, чтобы они действительно вдохновляли.
💫 Задания и вопросы для рефлексии: помогут взглянуть на уходящий год с новых ракурсов.
💫 Поддержка в чате: обсудим инсайты и поделимся открытиями.

Розыгрыши подарков:
Книга "Время праздновать" от моей подруги и писательницы Анны Черных.
Коуч-сессия со мной для одного из участников.

Расписание:
🚀 1 декабря — старт! Первое видео: подводим итоги года. Список коучинговых вопросов и заданий для подведения итогов. Неделя для рефлексии.
🚀 8 декабря — второе видео: вдохновляющие цели и планы. Список коучинговых вопросов и заданий для постановки целей. Начинаем формировать видение нового года.
🚀 15 декабря — финал: розыгрыш подарков, подведение итогов практикума.

Это будет две недели для себя — чтобы вспомнить, отпустить, спланировать и вдохновиться.

Присоединяйтесь, будет интересно, глубоко и полезно! 🎉 Ссылка для участия https://news.1rj.ru/str/+eyVT1SPdtG8wM2Uy