Только попробуй! – Telegram
Только попробуй!
1.34K subscribers
2.19K photos
395 videos
699 links
Нутрициолог, который разрешает.

Вес уходит, еда радует.

По науке и со вкусом.

Записаться на консультацию: @marina_nomagic
Download Telegram
30 мин на отвал башки ужин ? Легко! (если ток подготовиться чуть заранее)

Вчера мне пришла в голову идея фикс устроить романтический ужин дома.
А как это сделать, когда ты целый день на работе, домой приезжаешь голодный и времени в обрез?

Нужен рецепт, в котором указано, что время приготовления не больше 20 мин и вуаля!

Я достала из закромов тот самый, экзотический, который никогда не пробовала делать сама (люблю экспериментировать без шанса исправить ошибку в случае неудачи), сбегала в обед в супермаркет за недостающими продуктами (могла бы всё заказать доставкой, но мысль об ужине пришла слишком поздно) и, приехав домой голодная как собака, взялась за готовку.

К счастью, это получился тот случай, когда ожидание полностью совпало с реальностью и я смело могу всех кормить этим фантастическим блюдом и даже злой от голода мужчина был усмирен спустя всего полчаса.
Фото не передает масштабов вкуса, и эстетику не получила я желаемую, т.к. влом было украшать (и не было времени резать острый перчик 😅) но те, кто любит Том-ям это заценят 100%, получилось бомбически вкусно, сочно и самое главное - очень быстро

А сам рецепт будет чуть позже, когда мы отправимся в #гастрономическое_путешествие в Азию
7👍1
Отличные новости для любителей кофе ☕️!

Недавнее исследование показало, что кофе полезен для печени.

При употреблении кофе снижается риск хронических заболеваний печени, а также некоторых видов рака.

Кроме того, оказалось, что этот риск уменьшают все виды кофе (с кофеином и без, молотый и растворимый). Причем не только риск хронических заболеваний печени, но и летальных исходов от них.

Исследование показало, что у тех, кто пьет кофе, по сравнению с теми, кто не пьет этот риск меньше, вне зависимости от того, какой кофе они пьют.

Для меня кофе ☕️- это в первую очередь , прекрасный ритуал для хорошего самочувствия, наслаждение вкусом и ароматом …а если от него еще и дополнительная польза - это же вау! 🥳

Пойдемте чашечку кофе выпьем на этой прекрасной ноте 🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11❤‍🔥1🔥1
🔠🔠 🔠🅰️ 🔠🅰️ ❗️

#гастрономическое_путешествие во Францию ❤️☕️

Эта неделя для меня пропитана духом этой прекрасной страны 🇫🇷

Во-первых, потому что в субботу мы собираемся отправиться в 🔠🔠🔠🔠🔠, благодаря нашей танцевальной школе:

17 февраля мы снова делаем красивый праздник для всех танцоров САЛЬСЫ и БАЧАТЫ🔥
Тематика:
Любовь, романтика, Париж
Paris, je t'aime
Дресс-код: парижский шик - французский стиль, простая элегантность, легкая небрежность в образе и ничего лишнего :)


Классно, да? Сама жду не дождусь ❤️

А во вторых, вот именно потому что во-первых 😁 и потому что у меня есть замечательный и многими опробованный рецепт с прекрасным французским названием «Террин»

Терри́н (фр. Terrine) — блюдо из овощей, мяса или рыбы, нечто среднее между запеканкой и паштетом

🅱️🔠🔠 🅰️🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍3🔥2
Готовьте почаще дома

Канадское руководство по здоровому питанию


#айда_готовить
4❤‍🔥1🔥1
Субпродукты, в частности, говяжья печень - неотъемлемая часть сбалансированного рационального питания

Говяжья печень содержит много белка (20 грамм на 100 гр), в ней присутствуют практически все незаменимые аминокислоты, минеральные вещества, в частности железо, нужное для улучшения качества крови и профилактики анемии,
повышает уровень гемоглобина.

В говяжьей печени меньше холестерина, чем в куриной или свиной, это следует знать тем, у кого повышен уровень холестерина в крови.

Говяжья печень практически не имеет противопоказаний, продукт является слабым аллергеном, поэтому печень вводят в прикорм малышей уже с 1 года.

Печень говяжью тушат, отваривают, жарят, из неё готовят паштеты, муссы, оладьи, котлеты и блинные пироги, ну а мы будем готовить террин 🧑‍🍳

Ешьте продукты, содержащие белки

Канадское руководство по здоровому питанию
5👍2🥰1
Только попробуй! pinned «🔠🔠 🔠🅰️ 🔠🅰️ ❗️ #гастрономическое_путешествие во Францию ❤️☕️ Эта неделя для меня пропитана духом этой прекрасной страны 🇫🇷 Во-первых, потому что в субботу мы собираемся отправиться в 🔠🔠🔠🔠🔠, благодаря нашей танцевальной школе: 17 февраля мы снова делаем…»
Листала фотки, нашла этот коллаж. Не помню для чего я его делала, но здесь собрано, всё что я люблю делать, готовить и есть ❤️

А на верхнем фото, кстати, сыроедный торт, очень вкусный. Хотите рецепт ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍6🔥2
А внизу спагетти из кабачка 🫠 очень кстати простое легкое блюдо, делали такое ?
5👍2🥰1