Numbeo выкатили список «Cost of Living Index by City 2023»

Из России в список попали Владивосток, Москва, Калининград, Воронеж, Самара, Нижний Новгород, Уфа, Пермь, Ростов-на-Дону

https://www.numbeo.com/cost-of-living/rankings.jsp

Опыт хранения IP-адресов в PostgreSQL

https://habr.com/ru/company/karuna/blog/563018/comments/

Топ-менеджеры британского подразделения Silicon Valley Bank выдали себе бонусы на 15-20 млн фунтов стерлингов сразу после того, как банк был продан за 1 фунт стерлингов в рамках «сделки по спасению». @banksta

1 773,7 лари (около 680 долларов) составила средняя заработная плата в Грузии в конце 2022 года. Рост — 21,2%, по сравнению с аналогичным периодом 2021 года, сообщила Национальная служба статистики.

А что случилось?

Маленькая серия из трёх статей.

Как улучшить свой сон и наконец выспаться?

Проблемы со сном затрагивают куда больше людей, чем кажется на первый взгляд. Кто-то из читающих этот пост прямо сейчас борется с усталостью и сонливостью. Подтвердим это с помощью статистики:
От нарушений сна в России страдает от 6 до 30% населения в зависимости от способа диагностики. А от бессонницы примерно 30% людей старше 55 лет. Похожие результаты получают и в других странах мира.
Примерно каждый третий человек страдает от недостатка и плохого качества сна, ночных пробуждений, бессонницы или других расстройств. И это не проходит бесследно. Сон затрагивает буквально все сферы жизни и влияет на:
— Риски развития заболеваний
— Психическое здоровье и настроение
— Хроническую усталость и продуктивность
— Регуляцию аппетита и образ жизни
А еще недавно выяснили, что недосыпюшие люди меньше склонны к альтруизму и взаимопомощи.
Золотым станадартом лечения расстройств сна сейчас считается когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Несмотря на это, врачи часто все еще выбирают лекарства в качестве основного метода лечения. Но у препаратов есть серьезные побочные эффекты. К тому же их нельзя принимать беременным. А пожилым людям, чаще страдающим бессонницей, их назначают с осторожностью из-за повышенного риска падений и других побочек.
Согласно современным исследованиям КПТ не уступает таблеткам по краткосрочному эффекту лечения, а на длительной дистанции помогает сохранить достигнутный результат. В следующем посте мы как раз расскажем, за счет чего это происходит.

Часть первая
Часть вторая
Часть третья

Ви́ктор Константи́нович Финн — советский и российский философ, учёный, доктор технических наук, заведующий отделением интеллектуальных систем РГГУ

Профессора кафедры искусственного интеллекта и заслуженного деятеля науки Виктора Финна (fin (finance)) мошенники развели на 2 миллиона рублей.

В начале марта 89-летнему профессору в области логики позвонили из ОБЭП и сказали, что на дедушку оформлен кредит. Логика подсказывала ему — развод. Но потом стали поступать звонки из якобы ЦБ с угрозами заморозки счетов. А в конце мошенники вообще отправили ему документ с гербом и печатью, в котором ясно было написано, что Финн стал жертвой мошенников и лучше бы перепрятать наличку. Тут логика работать перестала.

Виктор Константинович пошёл в банк, снял два миллиона рублей со своих счетов и передал их с курьером. Теперь в деле об играх разума разбирается полиция.

Директора департамента Минфина РФ развели на 3,8 млн рублей телефонные мошенники. Он повёлся на стандартную схему

По данным нашего источника, 60-летнему Владимиру Штопу, который возглавляет административный департамент в Минфине, позвонили с неизвестного номера. Мужчина представился "сотрудником ВТБ Артёмом Науменко" и заявил, что кто-то с помощью доверенности чиновника прямо сейчас пытается получить кредит на его имя. Нужно срочно перевести деньги на безопасный счёт.

Штоп поехал в ГУМ на Красной площади до банкомата и снял 3,8 миллиона рублей в разных отделениях, через терминал перевёл их на три неизвестные карты и только потом понял, что стал жертвой мошенников. Полиция проводит проверку, пишет Shot. @banksta