Размышлений про переезд пост.
Вчера переехал в Ростов. За лето многое конечно переосмыслил, поэтому моё сознание откликнулось на переезд весьма неожиданно.
Ощущение из серии «всё окей, но не всё». Пожив немного у родителей, в небольшом селе, город-миллионик отозвался мне весьма спокойно. Сразу стало заметно различие в манерах людей. А потом пришло ощущение некоторой потерянности. Как будто отказался от старого, а нового ещё нет.
Вчера наверное впервые за лето позволил себе по-настоящему отдохнуть.
Отключиться мыслями от дел и просто быть. Полчаса на твёрдом и ровном полу в позе морской звёзды точно помогли мне в этом. Просто отвык от такого, вечно поток входящих данных, анализ, синтез, выдача информации... Ещё раз думаю о необходимости планировать отдых.
С энергией проблем не было. Я просто не мог найти причины «подавленности».
Находясь в таком состоянии, у тебя два выбора, как таблетки у Морфеуса. Синяя - поспать, посмотреть смешнявку на ютубе и т.п. Красная - честно сказать себе, что что-то не так, и искать причину. И исправить её. Расписать планы на осень, подвести итоги лета, хотя бы сесть медитировать. А не идти на поводу у эмоций.
Тут 3 момента. Кол-во жалости к себе, преданности своим целям-идеям и осознанности, чтобы понять первые две вещи и то, что у тебя есть выбор. Думаю, что работа с одним из этих аспектов улучшает и другие. Всё ведь переплетено, правда?
А что обычно выбираешь ты, когда находишься в плохом состоянии?
P.S. К слову в тему энергии. Можешь почитать запись вебинара о ней. И в Live-канале недавно написал про один из её мощных источников в моей жизни.
Иван
Вчера переехал в Ростов. За лето многое конечно переосмыслил, поэтому моё сознание откликнулось на переезд весьма неожиданно.
Ощущение из серии «всё окей, но не всё». Пожив немного у родителей, в небольшом селе, город-миллионик отозвался мне весьма спокойно. Сразу стало заметно различие в манерах людей. А потом пришло ощущение некоторой потерянности. Как будто отказался от старого, а нового ещё нет.
Вчера наверное впервые за лето позволил себе по-настоящему отдохнуть.
Отключиться мыслями от дел и просто быть. Полчаса на твёрдом и ровном полу в позе морской звёзды точно помогли мне в этом. Просто отвык от такого, вечно поток входящих данных, анализ, синтез, выдача информации... Ещё раз думаю о необходимости планировать отдых.
С энергией проблем не было. Я просто не мог найти причины «подавленности».
Находясь в таком состоянии, у тебя два выбора, как таблетки у Морфеуса. Синяя - поспать, посмотреть смешнявку на ютубе и т.п. Красная - честно сказать себе, что что-то не так, и искать причину. И исправить её. Расписать планы на осень, подвести итоги лета, хотя бы сесть медитировать. А не идти на поводу у эмоций.
Тут 3 момента. Кол-во жалости к себе, преданности своим целям-идеям и осознанности, чтобы понять первые две вещи и то, что у тебя есть выбор. Думаю, что работа с одним из этих аспектов улучшает и другие. Всё ведь переплетено, правда?
А что обычно выбираешь ты, когда находишься в плохом состоянии?
P.S. К слову в тему энергии. Можешь почитать запись вебинара о ней. И в Live-канале недавно написал про один из её мощных источников в моей жизни.
Иван
Несколько объявлений.
Во-первых, недавно закончили второй поток бесплатного практикума «Спонтанная доброта».
Если коротко, то формат и меня, и участников устраивает. Небольшие практические упражнения с дедлайном и ориентированностью на этот мир, никакой мистики. А дальше будет только лучше) Это самое «дальше» будет в начале/середине октября (следующий поток).
Второй момент. Немного поменяю стиль постов, увидишь в ближайшее время.
Третье, набросал тут список из ценных постов за это лето. Всем новоприбывшим очень рекомендую ознакомиться.
Для начала, посмотри на прошлую такую подборку, точно будет ценно.
Почему я занимаюсь телеграмом?
Моя ошибка в коммуникации
Как выйти из депрессии
Циклы и ямы в рабоье
Обесценивание информации
Негативная привычка миллионов людей
Подкаст про воду
Пост про кофе
БЖУ - бред?
Про сладкое и солёное
Ошибка мышления - ответь за меня
Боль - это прекрасно?
Развитие или уход от жизни?
Также, рекомендую пере- или прочитать мой текстовый вебинар об энергии.
Надеюсь, что было полезно. Сейчас прихожу к тому, что лучше читать 10 хороших книг по 10 раз, чем 100 новых по одному.
Иван
Во-первых, недавно закончили второй поток бесплатного практикума «Спонтанная доброта».
Если коротко, то формат и меня, и участников устраивает. Небольшие практические упражнения с дедлайном и ориентированностью на этот мир, никакой мистики. А дальше будет только лучше) Это самое «дальше» будет в начале/середине октября (следующий поток).
Второй момент. Немного поменяю стиль постов, увидишь в ближайшее время.
Третье, набросал тут список из ценных постов за это лето. Всем новоприбывшим очень рекомендую ознакомиться.
Для начала, посмотри на прошлую такую подборку, точно будет ценно.
Почему я занимаюсь телеграмом?
Моя ошибка в коммуникации
Как выйти из депрессии
Циклы и ямы в рабоье
Обесценивание информации
Негативная привычка миллионов людей
Подкаст про воду
Пост про кофе
БЖУ - бред?
Про сладкое и солёное
Ошибка мышления - ответь за меня
Боль - это прекрасно?
Развитие или уход от жизни?
Также, рекомендую пере- или прочитать мой текстовый вебинар об энергии.
Надеюсь, что было полезно. Сейчас прихожу к тому, что лучше читать 10 хороших книг по 10 раз, чем 100 новых по одному.
Иван
Эмоции вместо информации.
Уверен, что этому подвержено подавляющее большинство людей. Поэтому рекомендую перечитать дважды. И спустя сутки, ещё пару раз)
Даже после понимания сути явления, я продолжал допускать эту ошибку. Вспомнил, стал реже так делать, потом через некоторое время снова попадаюсь. Потому что это «манит» своей простой.
В чём «ошибка».
Допустим, ты узнаёшь что-то новое и ценное. «Ваааау, круто» - звучит внутри тебя. Может быть ты даже ловишь инсайт (озарение). И дальше ты думаешь «а поищу ка я ещё чего-нибудь». Находишь, снова «Вааау» и так по кругу, с некоторым временным промежутком. Небольшой % применяешь на практике.
Другой пример - так называемая мотивация. Ты подпитываешься эмоционально, может даже что-то делаешь в порыве, а потом требуешь новую «дозу». Потому что своей энергии не хватает, либо нет понимания - что и как делать дальше.
Не надо думать, что что-то плохо или хорошо. Я говорю о том, как часто происходит, а не том, что сами по себе мотивационные ролики плохие. Зависит условий и задач.
А теперь ещё раз. Часто происходит получение инфы ради эмоций, а не ради информации/знаний/результата - попробуй помониторить себя на это свойство хотя бы день-два, очень рекомендую.
Вообще, год назад я практикум проводил по информационной гигиене. Посмотрим по загруженности, может снова проведу обновлённую версию под конец месяца.
Как всегда, жду обратную связь - Иван
А есть ли у тебя подобная привычка, получать эмоции вместо действий?
Уверен, что этому подвержено подавляющее большинство людей. Поэтому рекомендую перечитать дважды. И спустя сутки, ещё пару раз)
Даже после понимания сути явления, я продолжал допускать эту ошибку. Вспомнил, стал реже так делать, потом через некоторое время снова попадаюсь. Потому что это «манит» своей простой.
В чём «ошибка».
Допустим, ты узнаёшь что-то новое и ценное. «Ваааау, круто» - звучит внутри тебя. Может быть ты даже ловишь инсайт (озарение). И дальше ты думаешь «а поищу ка я ещё чего-нибудь». Находишь, снова «Вааау» и так по кругу, с некоторым временным промежутком. Небольшой % применяешь на практике.
Другой пример - так называемая мотивация. Ты подпитываешься эмоционально, может даже что-то делаешь в порыве, а потом требуешь новую «дозу». Потому что своей энергии не хватает, либо нет понимания - что и как делать дальше.
Не надо думать, что что-то плохо или хорошо. Я говорю о том, как часто происходит, а не том, что сами по себе мотивационные ролики плохие. Зависит условий и задач.
А теперь ещё раз. Часто происходит получение инфы ради эмоций, а не ради информации/знаний/результата - попробуй помониторить себя на это свойство хотя бы день-два, очень рекомендую.
Вообще, год назад я практикум проводил по информационной гигиене. Посмотрим по загруженности, может снова проведу обновлённую версию под конец месяца.
Как всегда, жду обратную связь - Иван
А есть ли у тебя подобная привычка, получать эмоции вместо действий?
Мне нужна перегруппировка.
В последние несколько дней просто запутался. Как будто специально это сделал, неосознанно, чтобы проявить те проблемы, которые я тромбую глубоко в себя.
Перечитывая посты канала, стал замечать такую вещь. Создаётся впечатление, как будто я слишком «твёрдо» мыслю, слишком жёстко и «как надо», что ли. Посты не отражают меня. Это как будто инструкции, написанные механически. Я не хочу так.
Создаётся образ, которым в промежуточном итоге я и становюсь. Точнее, мне приходится им становиться. Но я ведь всего лишь человек, ни больше и не меньше чем другие. Да, имею определённые склонности, слабые стороны и условия, навыки и образ мышления. Но я человек, такой же как и ты.
Когда убираешь внутренние блоки мышления, и сознание «открывает глаза» на новое. Ты как будто заново рождаешься, как будто ты уехал жить в другую страну на несколько лет, а потом вернулся в родную. Всё то же, но не то. И сейчас я запутался.
Чем мне реально интересно заниматься? Точнее, в чём же мой икигай? Как дать понять другим и точно сформулировать, чем я занимаюсь сейчас? Как себя позиционировать? Где бы я хотел жить, в какой стране и городе? Как построить свою жизнь, если я брошу универ? И ещё множество вопросов, которые вертятся в голове вот уже который день.
Я не такой крутой, каким меня возможно видят некоторые читатели. Где-то могу ошибаться, где-то вообще не знать как поступить. Иногда банально могу волноваться, как корабельный парус на ветру. Где-то не могу сделать то, что для другого будет привычным делом, как умыться утром. Голова до сих пор наполнена огромным числом ограничений и блоков. Нет чёткого понимания, куда же мне идти.
Что с этим всем буду делать? Да хрен его знает) Разберусь точно, вопрос во времени и результате.
А тебе я лишь говорю: хочешь читать - приглашаю. Не хочешь читать - не приглашаю.
Иван
В последние несколько дней просто запутался. Как будто специально это сделал, неосознанно, чтобы проявить те проблемы, которые я тромбую глубоко в себя.
Перечитывая посты канала, стал замечать такую вещь. Создаётся впечатление, как будто я слишком «твёрдо» мыслю, слишком жёстко и «как надо», что ли. Посты не отражают меня. Это как будто инструкции, написанные механически. Я не хочу так.
Создаётся образ, которым в промежуточном итоге я и становюсь. Точнее, мне приходится им становиться. Но я ведь всего лишь человек, ни больше и не меньше чем другие. Да, имею определённые склонности, слабые стороны и условия, навыки и образ мышления. Но я человек, такой же как и ты.
Когда убираешь внутренние блоки мышления, и сознание «открывает глаза» на новое. Ты как будто заново рождаешься, как будто ты уехал жить в другую страну на несколько лет, а потом вернулся в родную. Всё то же, но не то. И сейчас я запутался.
Чем мне реально интересно заниматься? Точнее, в чём же мой икигай? Как дать понять другим и точно сформулировать, чем я занимаюсь сейчас? Как себя позиционировать? Где бы я хотел жить, в какой стране и городе? Как построить свою жизнь, если я брошу универ? И ещё множество вопросов, которые вертятся в голове вот уже который день.
Я не такой крутой, каким меня возможно видят некоторые читатели. Где-то могу ошибаться, где-то вообще не знать как поступить. Иногда банально могу волноваться, как корабельный парус на ветру. Где-то не могу сделать то, что для другого будет привычным делом, как умыться утром. Голова до сих пор наполнена огромным числом ограничений и блоков. Нет чёткого понимания, куда же мне идти.
Что с этим всем буду делать? Да хрен его знает) Разберусь точно, вопрос во времени и результате.
А тебе я лишь говорю: хочешь читать - приглашаю. Не хочешь читать - не приглашаю.
Иван
Переживая внутренние перестройки, я прихожу к определённому выводу.
Сейчас во мне слишком много избыточной информации. Она буквально давит на меня, не успевая усваиваться и закрепляться.
Вспоминаю события прошлого года и свой первый практикум, сделанный на коленке. Записалось целых 5 человек, толком никакой нормальной подачи не было, всю организацию проводил на ходу, очень стрессовал тогда...
И вспоминаю те принципы, которые я выдавал на нём, на практикуме. Один из них как раз о том, что избыточной информации нужен выход. И сделать это можно весьма эффективно посредством рассказа другим людям своего опыта, своих знаний. Чем я и решил заняться в эту субботу.
Проведу вебинар текстом в 19.00 по мск. Что на нём будет:
- что сейчас не так с информацией
- принцип равновесия
- последствия избытка/недостатка инфы
- информация и обучение
- раскачка креативности
- как делать из себя гения, пошаговый план
+ ответы на вопросы, пока не отвечу на все, до упора будем сидеть.
Как вот тут посмотришь отзывы с прошлого вебинара, пиши мне в лс примерно «Иван, хочу отдать тебе все свои деньги и попасть на вебинар по работе с информацией» или что-то подобное.
Вход свободный. Если хочешь, можешь угостить меня и скинуться на фрукты, люблю их (рекомендую это сделать, объясню почему на вебинаре).
Запись будет вряд ли больше суток доступна, поэтому очень рекомендую быть. Если уж читаешь меня, то читай меня полностью.
Жду тебя, будет как всегда полезно) К слову, почему вебинар текстом - тоже расскажу.
Иван
Сейчас во мне слишком много избыточной информации. Она буквально давит на меня, не успевая усваиваться и закрепляться.
Вспоминаю события прошлого года и свой первый практикум, сделанный на коленке. Записалось целых 5 человек, толком никакой нормальной подачи не было, всю организацию проводил на ходу, очень стрессовал тогда...
И вспоминаю те принципы, которые я выдавал на нём, на практикуме. Один из них как раз о том, что избыточной информации нужен выход. И сделать это можно весьма эффективно посредством рассказа другим людям своего опыта, своих знаний. Чем я и решил заняться в эту субботу.
Проведу вебинар текстом в 19.00 по мск. Что на нём будет:
- что сейчас не так с информацией
- принцип равновесия
- последствия избытка/недостатка инфы
- информация и обучение
- раскачка креативности
- как делать из себя гения, пошаговый план
+ ответы на вопросы, пока не отвечу на все, до упора будем сидеть.
Как вот тут посмотришь отзывы с прошлого вебинара, пиши мне в лс примерно «Иван, хочу отдать тебе все свои деньги и попасть на вебинар по работе с информацией» или что-то подобное.
Вход свободный. Если хочешь, можешь угостить меня и скинуться на фрукты, люблю их (рекомендую это сделать, объясню почему на вебинаре).
Запись будет вряд ли больше суток доступна, поэтому очень рекомендую быть. Если уж читаешь меня, то читай меня полностью.
Жду тебя, будет как всегда полезно) К слову, почему вебинар текстом - тоже расскажу.
Иван
Так, пояснения по поводу вебинара завтра или ответы на вопросы.
Кому подходит этот вебинар?
✅ Тем, кто понимает, что погряз в килотоннах лишней или ненужной информации.
✅ Кто "подсел" на соц.сети как на наркотик и желает меньше залипать в них.
✅ Кто хочет улучшить процесс внедрения новой информации в жизнь (а не быть постоянным её собирателем).
✅ Желающим разобраться в том, как отличать мусорную инфу от действительно ценной.
✅ Кто желает повысить уровень своей креативности.
✅ Тем, кому нужны чёткие принципы: что и как делать, чтобы повысить свои умственные способности.
Проходить будет в закрытом тг-канале. Формат - текст. Запись можно будет перечитать примерно в течение суток, до следующего вечера.
Как записаться? Напиши мне примерно следующее "хочу на вебинар по работе с информацией". И я добавлю тебя в закрытый канал.
Не буду давать вычитанных где-то советов или статей. Только то, что опробовал на себе и то, что действительно работает. Мусорной инфы итак сейчас хватает.
Иван
Кому подходит этот вебинар?
✅ Тем, кто понимает, что погряз в килотоннах лишней или ненужной информации.
✅ Кто "подсел" на соц.сети как на наркотик и желает меньше залипать в них.
✅ Кто хочет улучшить процесс внедрения новой информации в жизнь (а не быть постоянным её собирателем).
✅ Желающим разобраться в том, как отличать мусорную инфу от действительно ценной.
✅ Кто желает повысить уровень своей креативности.
✅ Тем, кому нужны чёткие принципы: что и как делать, чтобы повысить свои умственные способности.
Проходить будет в закрытом тг-канале. Формат - текст. Запись можно будет перечитать примерно в течение суток, до следующего вечера.
Как записаться? Напиши мне примерно следующее "хочу на вебинар по работе с информацией". И я добавлю тебя в закрытый канал.
Не буду давать вычитанных где-то советов или статей. Только то, что опробовал на себе и то, что действительно работает. Мусорной инфы итак сейчас хватает.
Иван
Долгое время это тормозило меня.
Если бы до меня доперла эта вещь примерно год назад, то сейчас я бы зарабатывал наверное раз в 20 больше.
Отрицание этого тормозило меня, при чём не только в денежной сфере, но вообще по всем фронтам. В плане здоровья, питания, в плане тренировок, учёбы, освоения навыков.
Имя этому явлению - системность.
То есть, пока у меня не было целостного системного подхода к здоровью, например, я скакал из стороны в сторону и бросался то в одну непонятную дичь, то в фанатизм, то в фруктоедение и т.п. Только спустя какое-то время стала выстраиваться система, точнее - мировоззрение. Которое ты накладываешь на мир, как лекало, и внутри этой системы достигаешь своих целей эффективнее, чем во вне.
То есть, я хочу предложить тебе три инструмента, а именно:
1) системность
Когда есть система координат; события не меняют её, а дополняют.
2) оцифровка результата
Когда ты чётко видишь, что ты сделал, а что нет. Отслеживаешь реальное положение вещей.
3) планирование
Когда ты выбираешь свой вектор для движения в новое.
Думаю в следующих постах и изложу свои мысли по каждому из них.
И еще один важный момент. Это нежелание брать на себя ответственность, чтобы применять те три инструмента. Можно сказать, взросление в какой-то степени. Когда ты начинаешь думать над те, а как себя позиционировать перед другими людьми, и к чему ты в итоге хочешь прийти через 10-20-30 лет.
Не просто думаешь, а именно взвешиваешь, что реально будет, что не будет, как бы ты хотел, чтобы было. В общем, в последние пару месяцев стал мыслить более приземлённо.
И как всегда, буду рад твоей обратной связи и 👍🏻 к посту)
Иван
Если бы до меня доперла эта вещь примерно год назад, то сейчас я бы зарабатывал наверное раз в 20 больше.
Отрицание этого тормозило меня, при чём не только в денежной сфере, но вообще по всем фронтам. В плане здоровья, питания, в плане тренировок, учёбы, освоения навыков.
Имя этому явлению - системность.
То есть, пока у меня не было целостного системного подхода к здоровью, например, я скакал из стороны в сторону и бросался то в одну непонятную дичь, то в фанатизм, то в фруктоедение и т.п. Только спустя какое-то время стала выстраиваться система, точнее - мировоззрение. Которое ты накладываешь на мир, как лекало, и внутри этой системы достигаешь своих целей эффективнее, чем во вне.
То есть, я хочу предложить тебе три инструмента, а именно:
1) системность
Когда есть система координат; события не меняют её, а дополняют.
2) оцифровка результата
Когда ты чётко видишь, что ты сделал, а что нет. Отслеживаешь реальное положение вещей.
3) планирование
Когда ты выбираешь свой вектор для движения в новое.
Думаю в следующих постах и изложу свои мысли по каждому из них.
И еще один важный момент. Это нежелание брать на себя ответственность, чтобы применять те три инструмента. Можно сказать, взросление в какой-то степени. Когда ты начинаешь думать над те, а как себя позиционировать перед другими людьми, и к чему ты в итоге хочешь прийти через 10-20-30 лет.
Не просто думаешь, а именно взвешиваешь, что реально будет, что не будет, как бы ты хотел, чтобы было. В общем, в последние пару месяцев стал мыслить более приземлённо.
И как всегда, буду рад твоей обратной связи и 👍🏻 к посту)
Иван
Чем системность может помочь тебе?
Системность - это не о планировании, не о каких-то ограничениях, это немного о другом.
Исходя из моего опыта, у многих людей нет системы как таковой. Есть какие-то отголоски, отрывки из книг и/или лекций - что-то отрывочное. Нельзя сказать, что это для меня вот так, отношения для меня то, я иду к вот этому, на такие вещи я реагирую вот так, чтобы получить другое...
Это как пытаться собрать свою лодку из разных частей другой лодки, которая разбилась о скалы. И вот ты перебираешь разные доски, непонятные детали движка и т.д. в надежде наконец собрать что-то своё и уплыть на свой остров, из чужого. А детали вообще хрен пойми какие, да и клея мало.
Выходит (если выходит) что-то кривое, дырявое и вообще не лодка а плот, без вёсел. И потом когда ты снова видишь отдельные части от лодки, то начинаешь выдавать благие потоки типа «да них.я эти детали не клеятся, что ты несёшь, я уже пробовал всё это».
Системность - это когда у тебя есть определенные принципы взаимодействия с этим миром, и идеи, благодаря (а то и ради) которым ты движешься к своим целям более эффективно.
Если брать сферу «здоровье» то. Ты знаешь как относится к урчанию в животе, что делать при подавленности, как функционирует тело, разбираешься в гормонах, движениях, работе внутренних органов, влиянии каждого вида пищи на тело... и связываешь всё это единой нитью - системностью.
Как же выстроить эту самую систему?
Я всё это начинал с простейшего понимания себя и своих склонностей, устремлений, желаний, идей. Чётко выделял, какими принципами хочу жить, какие идеи откликаются мне, а какие нет. Какие люди меня привлекают, какие виды деятельности мне интересны.
Почему у большинства с системностью всё не очень радужно?
Ты представь, это как всё энергозатратно для мозга, это же просто п.здец! Сколько перелопатить инфы, сколько на себе применить, проанализировать свои желания и отделить их от навязанных, найти (а то и самому сформулировать) принципы, которыми ты будешь руководствоваться. А потом ещё и всё это соединить между собой.
Наш ленивый мозг будет очень этому рад, уж поверь.
Иван
Системность - это не о планировании, не о каких-то ограничениях, это немного о другом.
Исходя из моего опыта, у многих людей нет системы как таковой. Есть какие-то отголоски, отрывки из книг и/или лекций - что-то отрывочное. Нельзя сказать, что это для меня вот так, отношения для меня то, я иду к вот этому, на такие вещи я реагирую вот так, чтобы получить другое...
Это как пытаться собрать свою лодку из разных частей другой лодки, которая разбилась о скалы. И вот ты перебираешь разные доски, непонятные детали движка и т.д. в надежде наконец собрать что-то своё и уплыть на свой остров, из чужого. А детали вообще хрен пойми какие, да и клея мало.
Выходит (если выходит) что-то кривое, дырявое и вообще не лодка а плот, без вёсел. И потом когда ты снова видишь отдельные части от лодки, то начинаешь выдавать благие потоки типа «да них.я эти детали не клеятся, что ты несёшь, я уже пробовал всё это».
Системность - это когда у тебя есть определенные принципы взаимодействия с этим миром, и идеи, благодаря (а то и ради) которым ты движешься к своим целям более эффективно.
Если брать сферу «здоровье» то. Ты знаешь как относится к урчанию в животе, что делать при подавленности, как функционирует тело, разбираешься в гормонах, движениях, работе внутренних органов, влиянии каждого вида пищи на тело... и связываешь всё это единой нитью - системностью.
Как же выстроить эту самую систему?
Я всё это начинал с простейшего понимания себя и своих склонностей, устремлений, желаний, идей. Чётко выделял, какими принципами хочу жить, какие идеи откликаются мне, а какие нет. Какие люди меня привлекают, какие виды деятельности мне интересны.
Почему у большинства с системностью всё не очень радужно?
Ты представь, это как всё энергозатратно для мозга, это же просто п.здец! Сколько перелопатить инфы, сколько на себе применить, проанализировать свои желания и отделить их от навязанных, найти (а то и самому сформулировать) принципы, которыми ты будешь руководствоваться. А потом ещё и всё это соединить между собой.
Наш ленивый мозг будет очень этому рад, уж поверь.
Иван
А есть ли в твоей жизни системность? Принципы и идеи, которые ты используешь?
Anonymous Poll
10%
Всё есть, всё чётко и эффективно
34%
Работаю над этим, но полной картины нет
32%
Отдельные идеи/принципы, целостности нет
24%
Метаюсь как шторм в океане, никакой системности
Что даёт оцифровка результатов?
Давай для начала разберёмся что же это такое. Допустим, у тебя есть цель - заработать 100к рублей на хороший ноутбук. Ты работаешь, находишь подработку, между делом фрилансишь и такой думаешь «дааа, через пару месяцев куплю себе тот самый макбук».
Но что-то идёт не так, и спустя вот уже 3 месяца ты и половины не накопил. В чём дело?
Ты смотришь хороший ролик на ютубе или читаешь статью о финансовой грамотности и такой «ооо, точно, надо записывать расходы и доходы». Спустя 2 дня глаза на лоб лезут от того, сколько ты тратишь на перекусы в кафе или случайные мелкие покупки. Можно сказать, что это и есть оцифровка.
Как её можно использовать в других сферах?
Признаюсь, в последнее время сам не применяю прям везде-везде, но в ключевых вещах - однозначно использую. Например, сколько задач я выполнил за сегодня и сколько планировал? Сделал или не сделал конкретную задачу. Заработал нужную сумму, заработал меньше или больше? Выписываю в столбик то что нужно сделать на неделю и возле каждого пункта ставлю + или -
Можно подводить итоги недели, итоги месяца, года.
Оценивать свою энергичность за день по десятибалке, прогресс по сферам в жизни (колесо баланса, привет). Так ты будешь чётко видеть и понимать, где идёт прогресс, а где ты витаешь в облаках.
И о чудо, узнав что оказывается растёшь раза в 2-3 медленнее того, что ты там себе в голове придумал, возникнет желание что-то поменять! Либо, жалеть себя и думать, какой же я чмошник безвольный, ничего не могу и т.д. Два варианта развития событий.
А выбор ведь за тобой, помнишь?
Иван
Давай для начала разберёмся что же это такое. Допустим, у тебя есть цель - заработать 100к рублей на хороший ноутбук. Ты работаешь, находишь подработку, между делом фрилансишь и такой думаешь «дааа, через пару месяцев куплю себе тот самый макбук».
Но что-то идёт не так, и спустя вот уже 3 месяца ты и половины не накопил. В чём дело?
Ты смотришь хороший ролик на ютубе или читаешь статью о финансовой грамотности и такой «ооо, точно, надо записывать расходы и доходы». Спустя 2 дня глаза на лоб лезут от того, сколько ты тратишь на перекусы в кафе или случайные мелкие покупки. Можно сказать, что это и есть оцифровка.
Как её можно использовать в других сферах?
Признаюсь, в последнее время сам не применяю прям везде-везде, но в ключевых вещах - однозначно использую. Например, сколько задач я выполнил за сегодня и сколько планировал? Сделал или не сделал конкретную задачу. Заработал нужную сумму, заработал меньше или больше? Выписываю в столбик то что нужно сделать на неделю и возле каждого пункта ставлю + или -
Можно подводить итоги недели, итоги месяца, года.
Оценивать свою энергичность за день по десятибалке, прогресс по сферам в жизни (колесо баланса, привет). Так ты будешь чётко видеть и понимать, где идёт прогресс, а где ты витаешь в облаках.
И о чудо, узнав что оказывается растёшь раза в 2-3 медленнее того, что ты там себе в голове придумал, возникнет желание что-то поменять! Либо, жалеть себя и думать, какой же я чмошник безвольный, ничего не могу и т.д. Два варианта развития событий.
А выбор ведь за тобой, помнишь?
Иван
Почему планирование не всегда работает?
Продолжаем серию постов о системности, смотри первый здесь.
Мне иногда кажется, что весь интернет уже полон призывами вроде «поставил цель - добейся!», «ставь глобальные цели, цели это важно» и т.п. Каждый так илил иначе варился в этих мыслях, многие начинали ставить цели и бросали спустя какое-то время.
Хорошо, если это так важно, то почему многие просто сливаются?
Вряд ли потому что они такие безвольные люди (хотя думаю не без этого). Параллельно с тем как ставить цели, нужно выстроить картину мира. А перед этим - понять себя, свои устремления и склонности. То, куда тебя тянет, к каким людям, какие занятия тебе нравятся и какие идеи тебя привлекают.
Твои цели - это твоё восприятие себя.
То, кем и чем ты хочешь быть через какое-то время. Логично, что достигнув цели «купить ноутбук за 150к» ты станешь человеком, который умеет либо зарабатывать, либо долго откладывать деньги, кто может работать ради долгосрочной цели. Научишься мыслить на перспективу, прокачаешь ответственность и уверенность в себе и другие качества.
Добиваясь своих целей, ты меняешь свои качества.
Поэтому, логично поставить такие цели, которые развивали бы тебя, твои целевые (нужные тебе) качества - уверенность, интеллект, здоровье, коммуникацию и т.п. Погугли про такую тему как колесо баланса и пойми, какие сферы у тебя отстают, над чем нужно думать прямо сейчас, а что отложить в долгий холодильник.
Как ставить цели?
Исходя из твоих склонностей. Кому-то легко даётся долгосрочное планирование, кто-то на неделю цели пропишет и уже будет хорошо. Кому-то нужен лишь план и набросок, а другому - детализированный маршрут из точки А в точку В. однако, помни про оцифровку результата и построение системы. Все три инструмента эффективнее применять вместе)
Я рекомендую начать с целей, связанных со здоровьем и телом. Почему именно так, расскажу ближе к вечеру.
Иван
Продолжаем серию постов о системности, смотри первый здесь.
Мне иногда кажется, что весь интернет уже полон призывами вроде «поставил цель - добейся!», «ставь глобальные цели, цели это важно» и т.п. Каждый так илил иначе варился в этих мыслях, многие начинали ставить цели и бросали спустя какое-то время.
Хорошо, если это так важно, то почему многие просто сливаются?
Вряд ли потому что они такие безвольные люди (хотя думаю не без этого). Параллельно с тем как ставить цели, нужно выстроить картину мира. А перед этим - понять себя, свои устремления и склонности. То, куда тебя тянет, к каким людям, какие занятия тебе нравятся и какие идеи тебя привлекают.
Твои цели - это твоё восприятие себя.
То, кем и чем ты хочешь быть через какое-то время. Логично, что достигнув цели «купить ноутбук за 150к» ты станешь человеком, который умеет либо зарабатывать, либо долго откладывать деньги, кто может работать ради долгосрочной цели. Научишься мыслить на перспективу, прокачаешь ответственность и уверенность в себе и другие качества.
Добиваясь своих целей, ты меняешь свои качества.
Поэтому, логично поставить такие цели, которые развивали бы тебя, твои целевые (нужные тебе) качества - уверенность, интеллект, здоровье, коммуникацию и т.п. Погугли про такую тему как колесо баланса и пойми, какие сферы у тебя отстают, над чем нужно думать прямо сейчас, а что отложить в долгий холодильник.
Как ставить цели?
Исходя из твоих склонностей. Кому-то легко даётся долгосрочное планирование, кто-то на неделю цели пропишет и уже будет хорошо. Кому-то нужен лишь план и набросок, а другому - детализированный маршрут из точки А в точку В. однако, помни про оцифровку результата и построение системы. Все три инструмента эффективнее применять вместе)
Я рекомендую начать с целей, связанных со здоровьем и телом. Почему именно так, расскажу ближе к вечеру.
Иван
Цели по здоровью - почему на первом месте?
Вспомни своё состояние, когда ты последний раз болел простудой. Даже сама по себе заложенность носа ограничивает твою умственную деятельность.
Ты просто начинаешь тупить (и со мной конечно же это было), когда дыхание нарушено. И это одно лишь дыхание! Что говорить о переедании, куче зависимостей, лишнем весе, ухудшении качеств крови и прочих не шибко приятных вещах.
Если ты находишься в откровенно хреновом состоянии, то что ни делай, а цели будут хреновые.
Если мало энергии и тело не в лучшем состоянии - хрен тебе, а не новые источники дохода, какое-то развитие или радость от жизни. Сколько унылых вечеров я натерпелся, когда впадал в подавленное состояние. В голове были только мысли о том, что я ничего не знаю и не умею. Я жалел себя так, будто меня превратили в зебру без ног и оставили в клетке со львами.
Таково влияние биохимии на психику. Таково последствие загруженности тела мусорной едой.
И сейчас, спустя 5 лет, у меня есть возможность поделиться накопленным опытом и знаниями с тобой. Приглашаю на интенсив по интуитивному питанию Инт-Пит
Нет, это не очередной набитый водой марафон из серии "ребят, держите 2 с половиной строчки из книги Малахова и ещё 98 строк воды". Рекомендую просто перейти в канал, где будет проводиться интенсив и прочитать почему я, собственно, могу тебе помочь с этой темой.
Воды будет не много, только чтобы сухая практика не слиплась. Когда старт? 24 сентября. Отзывы по прошлым подобным мероприятиям можно прочитать тут - @otZovis_me
Ценность, практика и вера в то, что человек может измениться.
Иван
Вспомни своё состояние, когда ты последний раз болел простудой. Даже сама по себе заложенность носа ограничивает твою умственную деятельность.
Ты просто начинаешь тупить (и со мной конечно же это было), когда дыхание нарушено. И это одно лишь дыхание! Что говорить о переедании, куче зависимостей, лишнем весе, ухудшении качеств крови и прочих не шибко приятных вещах.
Если ты находишься в откровенно хреновом состоянии, то что ни делай, а цели будут хреновые.
Если мало энергии и тело не в лучшем состоянии - хрен тебе, а не новые источники дохода, какое-то развитие или радость от жизни. Сколько унылых вечеров я натерпелся, когда впадал в подавленное состояние. В голове были только мысли о том, что я ничего не знаю и не умею. Я жалел себя так, будто меня превратили в зебру без ног и оставили в клетке со львами.
Таково влияние биохимии на психику. Таково последствие загруженности тела мусорной едой.
И сейчас, спустя 5 лет, у меня есть возможность поделиться накопленным опытом и знаниями с тобой. Приглашаю на интенсив по интуитивному питанию Инт-Пит
Нет, это не очередной набитый водой марафон из серии "ребят, держите 2 с половиной строчки из книги Малахова и ещё 98 строк воды". Рекомендую просто перейти в канал, где будет проводиться интенсив и прочитать почему я, собственно, могу тебе помочь с этой темой.
Воды будет не много, только чтобы сухая практика не слиплась. Когда старт? 24 сентября. Отзывы по прошлым подобным мероприятиям можно прочитать тут - @otZovis_me
Ценность, практика и вера в то, что человек может измениться.
Иван
Небольшое объявление.
Ушёл на отдых до середины/конца следующей недели. Пока рекомендую перечитать вот эти посты и подготовится к ядерному контенту этой осенью)
Ниже не могу не выложить пост о том, как задавать корректные вопросы, ибо уже припекает от некорректных.
Ушёл на отдых до середины/конца следующей недели. Пока рекомендую перечитать вот эти посты и подготовится к ядерному контенту этой осенью)
Ниже не могу не выложить пост о том, как задавать корректные вопросы, ибо уже припекает от некорректных.
Как задавать корректные вопросы?
В последнее время меня стало вымораживать от многочисленной потери времени на чтение (и иногда ответы) некорректных вопросов. Теперь будет возможность дать ссылку на этот пост и избавит себя от излишнего геморроя, а другим чаще получать от меня ценную инфу.
Что такое корректный вопрос?
Это вопрос, на который можно дать чёткий ответ, а не додумывать за вопрошающего 100500 его условий и целей. Вижу вопрос - даю ответ. А не ищу скрытые мотивы/цели/преграды в словах.
То есть, возможная формула корректного вопроса такая: мои условия + мои цели + моя задача + опционально мои мысли по этому поводу.
Например.
"Мне 25 лет, веган 3 года, вешу 70/180см, питаюсь последний год примерно так-то, а ещё ... при таких-то тренировках ... , сон такой-то, работаю там-то, ценю твоё время и своё, поэтому готов отдать 1-3-500к для решения своей проблемы (чем подробнее условия, тем лучше для корректного ответа)
Хочу набрать мышечную массу, для того чтобы получить ...
Как мне повысить тестостерон для ускорения роста мышечной массы?
Думаю что ... ..."
Вот это хороший корректный вопрос)
Какое-то время назад я часто подстраивался, задавал уточняющие вопросы и т.д. Чтобы в итоге человек ответил в конце что-то вроде "ааа, ну ок" и всё. Отсутствие благодарности - ещё одна "приятная" тема, с которой я сталкиваюсь. Да, проблема во мне, но всё же.
Если человек приносит пользу тебе, то вполне логично будет дать пользу ему взамен, правда?
Если подвести небольшой итог, то: уважай своё и чужое время, включи мозг и задай корректный вопрос. Если получил ценность, благодари дающего.
Иван
В последнее время меня стало вымораживать от многочисленной потери времени на чтение (и иногда ответы) некорректных вопросов. Теперь будет возможность дать ссылку на этот пост и избавит себя от излишнего геморроя, а другим чаще получать от меня ценную инфу.
Что такое корректный вопрос?
Это вопрос, на который можно дать чёткий ответ, а не додумывать за вопрошающего 100500 его условий и целей. Вижу вопрос - даю ответ. А не ищу скрытые мотивы/цели/преграды в словах.
То есть, возможная формула корректного вопроса такая: мои условия + мои цели + моя задача + опционально мои мысли по этому поводу.
Например.
"Мне 25 лет, веган 3 года, вешу 70/180см, питаюсь последний год примерно так-то, а ещё ... при таких-то тренировках ... , сон такой-то, работаю там-то, ценю твоё время и своё, поэтому готов отдать 1-3-500к для решения своей проблемы (чем подробнее условия, тем лучше для корректного ответа)
Хочу набрать мышечную массу, для того чтобы получить ...
Как мне повысить тестостерон для ускорения роста мышечной массы?
Думаю что ... ..."
Вот это хороший корректный вопрос)
Какое-то время назад я часто подстраивался, задавал уточняющие вопросы и т.д. Чтобы в итоге человек ответил в конце что-то вроде "ааа, ну ок" и всё. Отсутствие благодарности - ещё одна "приятная" тема, с которой я сталкиваюсь. Да, проблема во мне, но всё же.
Если человек приносит пользу тебе, то вполне логично будет дать пользу ему взамен, правда?
Если подвести небольшой итог, то: уважай своё и чужое время, включи мозг и задай корректный вопрос. Если получил ценность, благодари дающего.
Иван
Пока постепенно буду приходить обратно в эфир после отдыха, решил опубликовать пару опросов. Прошу ответить.
Второй момент. Если тебе интересно, по каким направлениям я сейчас работаю, то рекомендую послушать пару аудио из Live-канала - @ivanK_live
Второй момент. Если тебе интересно, по каким направлениям я сейчас работаю, то рекомендую послушать пару аудио из Live-канала - @ivanK_live
О какой/каких из этих тем тебе будет интересно читать больше? Можешь выбрать несколько вариантов.
- Работа с информацией (обучение, выбор качественных источников, креативность и т.д.)
- Работа с телом (питание, физ.активность, сон, здоровье и т.д.)
- Мышление (убеждения, ошибки мышления и т.д.)
- Эффективность, тайм-менеджмент и прочее
- Свободные мысли на любые темы (в том числе на вышеперечисленные)
- Работа с информацией (обучение, выбор качественных источников, креативность и т.д.)
- Работа с телом (питание, физ.активность, сон, здоровье и т.д.)
- Мышление (убеждения, ошибки мышления и т.д.)
- Эффективность, тайм-менеджмент и прочее
- Свободные мысли на любые темы (в том числе на вышеперечисленные)
Пока режим моего сна гуляет как вздумается, а мысли в голове не могут устаканиться в чёткую картину, решил немного отвлечься с пользой для других.
Приглашаю тебя на открытый практикум "Спонтанная доброта". Читай подробнее о том, как это было в прошлый раз здесь.
Пиши для записи мне в лс, если хочешь изменений в своей жизни. Позже сегодня будет чуть более развёрнутый пост об этом.
Иван
Приглашаю тебя на открытый практикум "Спонтанная доброта". Читай подробнее о том, как это было в прошлый раз здесь.
Пиши для записи мне в лс, если хочешь изменений в своей жизни. Позже сегодня будет чуть более развёрнутый пост об этом.
Иван
Когда мне было лет 14, я только начинал читать книги по «саморазвитию». Где-то у родителей до сих пор лежит тот маленький смартфон, с которого вечерами снимал одну короткую строку за другой.
Я читал книгу за книгой, вроде бы «набирался знаний». А по факту изменений в жизни не было. Ноль, от слова совсем.
Поэтому меня стали привлекать именно практические вещи. Инструменты, упражнения, практики и алгоритмы - взял, сделал и получил результат. А не сиди в своей голове, размышляя о полученных письменах, которым место в пыльной библиотеке.
Когда-то мне в голову пришла случайная мысль, которую я реализовал в тот же вечер. Тоже случилось и сегодня. Почему бы не поделиться практическим материалом с другими? Да ещё и разогнать свой мозг в придачу. Сказано - сделано.
Поэтому открываю набор на третий поток практикума «Спонтанная доброта». Вход свободный. 1 упражнение (практика) за 1 день. Какое - придумаю на ходу, расшевелив залежи своего подсознания. Но предупреждаю, смотрителям там не место: каждый день нужен будет отчёт о выполненной практике. Иначе - на выход.
Практики будут по теме мышления, работы с телом и информацией. По времени не более получаса в день, или же будут выполняться в процессе обычных бытовых дел.
По статистике, к концу остаётся не более 35% участников. Интересно, сможем ли в этот раз побить прошлый рекорд? Отзывы о прошлых потоках ищи среди других о моей деятельности - @otZovis_me
Стартуем вечером воскресенья. Набор открыт до конца этой недели.
Для участия пиши мне @stalk_f в личку, буду ждать)
Я читал книгу за книгой, вроде бы «набирался знаний». А по факту изменений в жизни не было. Ноль, от слова совсем.
Поэтому меня стали привлекать именно практические вещи. Инструменты, упражнения, практики и алгоритмы - взял, сделал и получил результат. А не сиди в своей голове, размышляя о полученных письменах, которым место в пыльной библиотеке.
Когда-то мне в голову пришла случайная мысль, которую я реализовал в тот же вечер. Тоже случилось и сегодня. Почему бы не поделиться практическим материалом с другими? Да ещё и разогнать свой мозг в придачу. Сказано - сделано.
Поэтому открываю набор на третий поток практикума «Спонтанная доброта». Вход свободный. 1 упражнение (практика) за 1 день. Какое - придумаю на ходу, расшевелив залежи своего подсознания. Но предупреждаю, смотрителям там не место: каждый день нужен будет отчёт о выполненной практике. Иначе - на выход.
Практики будут по теме мышления, работы с телом и информацией. По времени не более получаса в день, или же будут выполняться в процессе обычных бытовых дел.
По статистике, к концу остаётся не более 35% участников. Интересно, сможем ли в этот раз побить прошлый рекорд? Отзывы о прошлых потоках ищи среди других о моей деятельности - @otZovis_me
Стартуем вечером воскресенья. Набор открыт до конца этой недели.
Для участия пиши мне @stalk_f в личку, буду ждать)
Развитие через напряжение.
В последние пару недель происходит просто лютый смерч, который ломает прошлое и несёт меня в будущее.
Меняется окружение, появляются новые ветки для прокачки своего персонажа, новые возможности стучатся в дверь, а я побаиваюсь звать их к столу. То самое чувство, когда так стремился к чему-то, а оказавшись перед носом у этих возможностей вдруг понимаешь, что взять их немного стрёмно)
Недавно решили с партнёром сделать лучший в телеграме канал о здоровье. Чтобы человек читал его как книгу и понимал, что ему следует улучшить в своём образе жизни, чтобы быть более энергичным и взять ответственность за своё здоровье в свои руки.
Это будет уникальный материал, который при комплексном изучении даст тебе не только вектор для развития здоровья, но и понимание того, как функционирует тело, что в нём происходит и как это изменить.
Рекомендую - Гармония Тела.
И второе, можешь присоединиться к моему лайф-каналу. Там пишу точно чаще чем в МБГ. + думаю о том, чтобы начать проводить прямые трансляции. Формат привлекает возможностью давать моментальную обратную связь на вопросы и прокачать ораторское искусство.
Рекомендую - Иван.Live
Здесь также буду продолжать писать, пусть чуть реже.
Будущее больше прошлого. И мы идём в него, хотим того или нет.
Иван
В последние пару недель происходит просто лютый смерч, который ломает прошлое и несёт меня в будущее.
Меняется окружение, появляются новые ветки для прокачки своего персонажа, новые возможности стучатся в дверь, а я побаиваюсь звать их к столу. То самое чувство, когда так стремился к чему-то, а оказавшись перед носом у этих возможностей вдруг понимаешь, что взять их немного стрёмно)
Недавно решили с партнёром сделать лучший в телеграме канал о здоровье. Чтобы человек читал его как книгу и понимал, что ему следует улучшить в своём образе жизни, чтобы быть более энергичным и взять ответственность за своё здоровье в свои руки.
Это будет уникальный материал, который при комплексном изучении даст тебе не только вектор для развития здоровья, но и понимание того, как функционирует тело, что в нём происходит и как это изменить.
Рекомендую - Гармония Тела.
И второе, можешь присоединиться к моему лайф-каналу. Там пишу точно чаще чем в МБГ. + думаю о том, чтобы начать проводить прямые трансляции. Формат привлекает возможностью давать моментальную обратную связь на вопросы и прокачать ораторское искусство.
Рекомендую - Иван.Live
Здесь также буду продолжать писать, пусть чуть реже.
Будущее больше прошлого. И мы идём в него, хотим того или нет.
Иван
Мне нравится распутывать клубок из всех этих блоков, убеждений, инстинктов и прочего у человека. Для меня это как будто расследование. Ищу неполадки в мышлении и поведении, объясняю их человеку и/или устраняю.
Как будто уравнение с кучей неизвестных, пару которых ты можешь создать сам, а может наоборот, раскрыть. Прям биологическая математика. Или может психофизическая.
А не уход ли это от своей жизни? Хочу раскапывать решения проблем других, якобы тренируя интелект, а сам бегу от своих трудностей? Частично, немного, 20 на 80.
Отслеживаем это, нужно вернуться в настоящее и продолжить работать...
Транскрибация моих мыслей пару минут назад, как есть.
Как будто уравнение с кучей неизвестных, пару которых ты можешь создать сам, а может наоборот, раскрыть. Прям биологическая математика. Или может психофизическая.
А не уход ли это от своей жизни? Хочу раскапывать решения проблем других, якобы тренируя интелект, а сам бегу от своих трудностей? Частично, немного, 20 на 80.
Отслеживаем это, нужно вернуться в настоящее и продолжить работать...
Транскрибация моих мыслей пару минут назад, как есть.
Наконец-то подведу итоги прошедшего практикума.
Закончили на прошлой неделе уже 3й поток "Спонтанной доброты". Поставили рекорд в выживаемости - к концу дошло 40% участников. Ребята, вы 👍
Благодарю каждого участника🙏
Следующий набор проведу примерно в конце ноября, хотя ничего не обещаю. Много людей писало мне по поводу участия и опоздало. Поэтому следите за каналом, уберите прищепки внимания и не пропустите следующий набор.
Другие отзывы о практикуме и прошлых мероприятиях можешь найти тут - @otZovis_me
Закончили на прошлой неделе уже 3й поток "Спонтанной доброты". Поставили рекорд в выживаемости - к концу дошло 40% участников. Ребята, вы 👍
Благодарю каждого участника🙏
Следующий набор проведу примерно в конце ноября, хотя ничего не обещаю. Много людей писало мне по поводу участия и опоздало. Поэтому следите за каналом, уберите прищепки внимания и не пропустите следующий набор.
Другие отзывы о практикуме и прошлых мероприятиях можешь найти тут - @otZovis_me