Добро пожаловать на мой канал "Мир электронного обучения"😉 Меня зовут Ольга Траксель, разрабатываю электронные курсы 7 лет. Буду делиться вдохновением, мыслями и полезными ресурсами, рассказывать о своей жизни и показывать закулисье своей работы и жизни. Этот канал создала еще 2 сентября и все это время не решалась, не разрешала себе. Говорила себе - у тебя ничего не получится, это сложно, лезишь не туда. Но желание осталось и я решилась. Пусть это будет моей отдушиной😃
#знакомство

Эмоциональное выгорание специалистов по обучению. Часть 1
Автор: @OlesyaZhasan

100500 раз сваять курс или 10 раз за неделю переписывать сценарий? 😱
Не каждый разработчик курсов это выдержит.

Когда ты Профессионал, то стремишься сделать свою работу качественно, практично и красиво. Но реальность такова, что Заказчику нужно всё ещё вчера и желательно дёшево...

Как правило, молодые /неопытные разработчики стараются закрыть все эти хотелки, часто обесценивая свой труд. А это путь к 100% выгоранию.

Как проявляется выгорание у профессионалов?

1️⃣ Паралич воли. Сложно взяться за выполнение работы. Вроде сценарий готов, но сесть и собрать воедино — нет ни сил, ни желания. Находятся постоянные отговорки. Задачи, которые раньше вызывали огонь в глазах, сейчас не греют и не вдохновляют.
2️⃣ Эмоциональные качели. Если вначале выгорания человек ощущает тревогу и нервное напряжение, то выгоревшие профи чувствуют безразличие. Эмоции сменяют друг друга по кругу: тревога → гнев → грусть → апатия.
3️⃣ Навязчивые действия и мыслежвачка. Постоянное повторение одних и тех же действий на автомате. Как будто ты живёшь не свою жизнь, действуешь, как робот. Мысли крутятся вокруг одной темы, без решений, без результатов, без радости от жизни в целом.
4️⃣ Затворничество. Самый яркий маркер, когда человек уходит от общения с близкими людьми, отказывается от встреч, прячется в свою ракушку.
5️⃣ Разочарование в профессии и непонимание своей ценности (вплоть до разочарования своей жизнью).

Если нашли один или несколько маркеров у себя, это повод задуматься, а не выгорел ли ты? Если ответ положительный, необходимо принимать меры и возвращать себя в ресурсное состояние.
(Понравилась статья. Частая история о буднях разработчиков курсов)

У вас бывает такое состояние? И как вы справляетесь?