С началом персонального нового года появилась и охота до планирования ✏️

Пока вы закрываете оставшиеся задачи и ожидаете празднование с близкими, расскажу, как я делаю так, чтобы мои мечты не затягивали воплощаться в реальность.

Если коротко — основная задача — выставить фокус, да так, чтобы в приоритете было то, что вас действительно зажигает: чувственно или рационально.

🧷признаюсь, я не умею вдохновляться сразу на год — мне удобнее планировать квартально — так гораздо проще выписать в дела то, что ты действительно хочешь — а значит на это будет и энергия,
🧷я выбираю одно фокусное словосочетание на каждый квартал — например, в Q1' 26 моим приоритетом будет "рутина для здоровья", потому что с октября она знатно полетела и я уже вижу последствия,
🧷далее я пишу сферу жизни, к которой относится мой фокус, и формирую не более 5 задачек, благодаря которым приду к цели — скажем, в моем случае это могут быть ежедневная прогулка на час перед сном, check-up c последующим назначением БАДов и 20-минутная тренировка каждое утро на коврике,
🧷после я проделываю все то же самое с остальными сферами жизни — семья, бизнес, саморазвитие, путешествия — но там записываю уже не более трех задачек и, что очень важно — сразу забываю о них. Мне не важно, что с ними будет потом. Я не требую от себя выполнения этих пунктов. Обязательна только фокусная сфера, остальное — опционально.
🧷кстати, все эти пункты делаю в заметках на телефоне — мне так проще и удобнее, а вот для отслеживания привычек подключаю приложение Habitty — оно бесплатное и позволяет ежедневно фиксировать прогресс.

Вот такой простой и быстрый процесс! После того, как список составлен, прохожусь и проверяю, что действительно не накидала себе лишних пунктов (максимум три задачки в нефокусных сферах!) и что все написанное мне по-настоящему нужно. На данном этапе могу убрать пару-тройку наименований в списке без сожаления.

В начале нового квартала (то бишь в данном случае в январе '26 года) прочитываю план по фокусной сфере и стараюсь продвинуться по каждой задачке хотя бы на миллиметр. Нужно сделать что-то, чтобы запустить процесс — благодаря этим микро-шагам дальше дела пойдут рефлекторно.

Расскажите, как вы планируете свой год и было ли когда-то так, что все цели оказались выполнены? У меня — да. Рассказывала об этом пару лет назад на The Village. Как найду публикацию — скину вам🌿

Прошла свои пару км на беговой дорожке и решила, что быть сегодня посту про здоровье (7/10 нашей новогодней серии пользы)

У меня в последние пару месяцев знатно полетел режим: могу лечь и в 1:00, и в 3:00. Частые головные боли, из-за которых почти все тренировки на паузе. И довольно расшатанное питание: радуюсь, когда просыпается аппетит и удается съесть хоть что-то. Вот такие вводные. В этой заметке собрала пункты, которые хочу реализовать в новом году, чтобы вернуть себе бодрое состояние.

✨пройду очередной check-up — будет обязательный невролог и сдача анализов — я уже сейчас пью БАДы, но хочу обновить аналитику, возможно, какие-то из баночек оказались пустышками — такое частенько бывает, если заказывать их на маркетплейсах, а не ждать пару месяцев с iHerb,

✨верну режим сна — сегодня наконец синхронизировала свои Mi Band (бюджетный фитнес-браслет от Xiaomi, который может заменить многие более дорогие гаджеты) с телефоном — теперь в реальном времени вижу статистику по времени засыпания/пробуждения и оценку сна — это смотивирует меня ложиться раньше и выровнять график. Как говорят все мои врачи, без регулярного достаточного сна можно даже не начинать считать калории, пить БАДы и заниматься спортом — результат будет уходить вникуда,

✨буду есть порцию зелени перед каждым приемом пищи и смузи по утрам — у меня это {вода+огурец+шпинат+лен+изолят} — действительно живительный напиток, который перезапускает ЖКТ и помогает снизить кислотность желудка,

✨превращу спорт из полноценных тренировок в легкую физическую активность — раньше я ходила на пилатес и в зал, а сейчас, так как мигрени не позволяют делать график предсказуемым, попросила семью подарить на день рождение фитбол и беговую дорожку, в купе с уже имеющимися валиком и ковриком получится супер-набор для ежедневных 20-минутных растяжек дома,

✨внедрю массаж и бассейн на еженедельной основе — абсолютно идеальные для меня сейчас активности: прекрасно разгружают сосуды и мышцы, разгоняют лифму и расслабляют зажимы. Это, вероятно, будет самый простой к выполнению пункт из списка!


Возможно, мой список вдохновит вас взять себе парочку привычек в обиход ❤️ А для меня он будет прекрасным new year's resolution 🤍

Вчера не было поста, получается, сегодня я должна вам два?

Начну с приятной новости — вышло мое новое интервью. Рома задал мне ключевые вопросы любого эксперта и предпринимателя:

• с чего начать выстраивать личный бренд?
• какие инструменты будут важны в 2026?
• как сделать так, чтобы бренд работал на цели бизнеса?

Что же, что же! Приятный контент для прослушивания на прогулке или за чашкой вечернего чая. Рекомендасьон!

📌 Apple Podcast
📌YouTube
📌 Я.Музыка

Есть ли у вас пожелания, о чем еще хочется посты? Стол заказов открыт — целых 3 заметки впереди до нового года 💌

Каким должен быть PRщик в 2026 году? Отвечаю на самый частый вопрос от молодых талантов.

Я буду кратка, потому что, признаться, с переходом из декабря в январь не случается магии — индустрия не меняется моментом. В цене остаются все те же качества и навыки, которые были важны и ранее — давайте как раз перечислю их — мой личный топ-3:

📍работоспособность и трудолюбие — чтобы получить заметный результат, приходится регулярно тестировать гипотезы, учиться новому и просто много раз делать-делать и... делать — я не верю в присказку "ом намо все само", ведь для быстрого роста нужно приложить х3 усилий и не сидеть на месте ровно,
🧷написание текстов — все, от питча журналисту до этого поста, относится к навыку копирайтинга (не люблю это слово), и без знания грамматики, эрудиции и владения приемами речевого оборота в пиаре преуспеть будет трудно,
📍аналитическое мышление — оценить, какое медиа будет полезнее для клиента на текущий момент и продумать, как именно представить его достижения журналисту, чтобы публикация была бесплатной — все это требует навыка поиска и анализа информации, которая зачастую не кроется на поверхности.

Наверное, не очень вдохновляюще — всегда проще поверить, что достаточно изучить какой-то новый инструмент на выходных и вот — ты уже востребованный специалист. Но по факту все старые пословицы, которые учили нас, что "без труда..." были правы.

Ну что, достаточно душно? ❤️ если мне стоит сделать вторую часть этого поста.

🎤 Что такое личные ценности и как использовать их для карьерного развития в 2026?

Предложила вам три вопроса на подумать, чтобы лучше узнать себя 🪞

В моих сторис все катаются на коньках, готовят праздничный стол и гуляют в лесу, а я вот с 9 утра сижу за ноутбуком и занимаюсь работой со счетами и документами. Интересно, если бы все знали такие особенности предпринимательской жизни, как многие бы романтизировали ведение бизнеса?

Я считаю, всегда и везде есть выбор. И часто это выбор: к какой ответственности и лишениям вы готовы. Не каждый выбирает себе путь по силам... На пути роста, в любой сфере, удерживается тот, кто умеет планировать свое время, делать порой через "не хочу" и выполнять обещания.

И это прекрасно! Потому что в итоге получается, что конкуренция не такая-то и высокая: очень многие способны на слова, но мало кто по-настоящему идет в дело и выдерживает испытания.

Я вам желаю на новый год не только загадать себе, какими великими вы хотите стать, но и заранее прикинуть, сколько сил потребуется и где вы их возьмете. Будем взрослыми и спланируем 2026 так, чтобы он действительно стал волшебным! И привел нас туда, где мы достойны быть.

🥳

Рабочий год давно начался, а посты пишутся с опозданием: меня накрыло задачами, как Аляску цунами в 1958.

Приметила для себя формат итогов месяца и подумала: почему бы не начать год в этом канале новой рубрикой? 🤍

Встречайте: итоги января в моей студии YOU ARE.

❤️для одного из проектов выпустили 20 новостных релизов — ТАСС, РИА, РБК, Ведомости, Forbes — собрали высший эшелон,
❤️провели мероприятие для клиента, на котором собрали 50 предпринимателей и топов — привлекли 7 лидов на инвестиции,
❤️получили первый «привет» с рынка СНГ — договорились об участии клиента в жюри премии,
❤️начали новый проект для продвижения бренда работодателя крупной IT-компании — ура!
❤️впервые взяли в студию стажера — скоро вы увидите наши совместные результаты в этом канале ❤️,
❤️ну и наконец наняли бухгалтера — переход на НДС сыграл свою роль, мы растем и взрослеем, а я, слава Богу, больше не буду сама отвечать за документооборот и отчетность.

Не люблю писать посты часами — это первое, что вспомнила, а значит — самое важное. Год впереди сложный, не отрицаю, но мы к нему готовы по всякому: навыками, структурой, амбициями и эмоциональным зарядом.

Оставайтесь на связи: буду делиться с вами новостями — надеюсь, в основном хорошими! ❤️

Роды, репутация и PR без права на ошибку

В PR есть ниши с нулевой терпимостью к ошибкам. Частные роддома — одна из них. Выбирая клинику, родители доверяют учреждению самое ценное — здоровье матери и жизнь ребенка, поэтому погрешности тут не прощают.

🌺Сегодня поговорим о продвижении сети родильных домов и клиник «Мать и дитя», основанной в 2006 году врачом Марком Аркадьевичем Курцером. На сегодняшний день компания выросла до 14 госпиталей и 74 клиник в 35 регионах России.

В первые годы «Мать и дитя» воспринимался как закрытый род дом для «своих»: в СМИ писали, что здесь рожают жёны олигархов, банкиров и высокопоставленных чиновников. По мере роста сети, изменилось и ее позиционирование: в деловых медиа компанию всё чаще называли не элитным роддомом, а одной из крупнейших частных медицинских сетей страны.

Нам же с вами гораздо интереснее не масштаб, а то, как именно выстроен PR в такой чувствительной сфере.

🔴Врач во главе компании
Личность основателя активно используется в PR-стратегии клиник. В 2014 году журнал «Коммерсантъ» назвал Марка Курцера «самым известным акушером-гинекологом в России». Имя доктора сразу стало гарантией качества и экспертизы: врач, ученый, академик РАН, говорящий на языке точной статистики (достаточно почитать комментарии под его интервью с Надеждой Стрелец).

🔴Репутация через голос профессионалов
«Мать и дитя» системно продвигается через собственных сотрудников: личные интервью врачей, комментарии в профильных и деловых медиа, объяснение сложных кейсов человеческим языком. Стратегия «врачи-со-авторы контента» усиливает доверие к бренду. Когда анестезиолог-реаниматолог рассказывает о регулярных успешных случаях выхаживания экстремально недоношенных детей с весом около 500 граммов, будущая мама понимает: что бы ни случилось, ее ребенок находится в руках профессионалов, которые знают, как его спасти.

🔴Ошибки тоже часть репутации
Когда конфликт выходит в медиа, «Мать и Дитя» действует через официальные заявления и комментарии экспертов. Например, в январе 2025 г. жительница Уфы обвинила перинатальный центр MD в «акушерском терроре» и потребовала компенсацию за «некачественные» роды. Региональные СМИ обратились в клинику за комментариями и получили развёрнутый ответ главврача: Галина Клименко объяснила, почему потребовалось кесарево сечение, и как обеспечивается безопасность при «родах высокого риска». В нише, где цена ошибки максимальна, готовность объяснять сложные решения и формирует долгосрочное доверие.

🔴Собственный журнал как канал PR
С 2020 года у клиники появилось медиа c одноименным названием «Мать и дитя». Герои выпусков — известные семьи, спортсмены, публичные люди. Последний раз для обложки снимались фигуристы Александра Трусова и Марк Игнатов. Журнал чаще всего читают в зонах ожидания и палатах. Это «медленный» PR, работающий с лояльной и платежеспособной аудиторией, который одновременно усиливает доверие и узнаваемость бренда.

🔴Мамы верят мамам
В этой нише пользовательский контент работает куда сильнее пресс-рассылки. Вспоминаем, классическую схему influence-маркетинга — «бабка бабке сказала», только у нас с мамами. Вы, скорее всего, выберете клинику, которую посоветовала подруга, сестра или любимый блогер. Ну и не будем забывать, что в подмосковном госпитале «Лапино» рожали Ксения Собчак, Оксана Самойлова, Пелагея и другие публичные женщины, что тоже сыграло роль в формировании репутации.

PR частных роддомов и медцентров — это системная экспертность и долгие годы работы с доверием. В такой нише репутация заслуживается не за счет вирусного контента, а ежедневными планомерными действиями.

❤️ — если слышали про Лапино с положительной стороны,
🔥 — если считаете, что медицина в пиаре — сфера без права на ошибку.

#бонд_разбор @youarepr

Хороший разговор всегда начинается с дискомфорта

Напомню, что в рубрике #честныйвторник я вместе с коллегами разбираю рабочие ситуации, которые болят у многих, и ищу способы их преодолеть.

🌺Наш сегодняшний герой — Дмитрий Савчук, предприниматель и автор подкаста «Другие измерения». Осенью мы записали выпуск вместе и поговорили о том, как выстраивать личный бренд без стресса и справляться с выгоранием в публичности

Недавно у нас в разговоре всплыла тема, которая волнует почти всех PR-специалистов — неловкость в общении с незнакомыми людьми. Дима поделился своими советами, которые помогают выстраивать контакт даже в самых непростых ситуациях.

Как преодолевать страх или стеснение при общении с незнакомцами?

🔴«Незнакомый» — не значит «чужой» 
Если мы с человеком встретились, значит нас уже что-то объединило: место, время или обстоятельства, и этого достаточно, чтобы начать контакт. Важно смотреть на то, что объединяет, а не разнит.

🔴Общайтесь на равных 
Не занимайте позицию «выше» или «ниже» — независимо от статуса, возраста или роли собеседника. Такое общение не исключает уважение, наоборот, оно его усиливает. Это про чёткую позицию в коммуникации, внимание к реакциям другого, умение дослушивать и быть включенным, не нарушая границ.

🔴Испытывайте живой интерес 
Если его нет, почти невозможно построить хороший разговор или быть полезными друг другу. Когда неинтересно, лучше честно посмотреть в другую сторону — это один из самых простых маркеров качества жизни. Живой интерес рождает искренность, а за искренность часто прощаются ошибки, неточности и неловкие паузы.

🔴Узнавайте и понимайте интересы другого 
Чрезмерное следование только своим целям легко разрушает контакт, а внимание к интересам обоих создаёт ощущение удовлетворения от общения.

🔴Начинайте через неловкость 
Она неизбежна, потому что любое начало контакта — это нарушение привычных границ. Неловкость испытывают оба — и вы, и собеседник, но через уважение, интерес и искренность разговор можно сделать комфортным для всех.

И да, важно быть готовым к тому, что другая сторона может быть не открыта к диалогу — даже при самом аккуратном подходе. Это нормально. Значит, не здесь или не сегодня.

Агенты, а как вы сами действуете, когда нужно заговорить с незнакомцем?

🔥— сразу активно включаясь в диалог
❤️— предпочитаю, чтобы начал кто-то другой

Как бренду не утонуть в тюльпанах на 8 Марта

❤️ Каждый год в преддверии 8 марта вижу одно и то же: бренды поздравляют, дарят цветы, делают скидки «для прекрасных дам» — и всё это сливается в один инфошум. Поэтому сегодня разберём необычную PR-кампанию 2025 года — «Сбер» с Николаем Василенко в Екатеринбурге.

«Сбер» не пошёл в digital-ролики «про вдохновляющих женщин», а отправил Николая Василенко, того самого с белоснежной улыбкой😁, в самое живое место города — метро. Блогер встречал женщин и дарил цветы. А параллельно его голос звучал в вагонах: он объявлял станции и нативно интегрировал «оплату улыбкой». Не баннер. Не листовка. Не QR. А буквально — улыбка как способ оплаты.

❤️ И вот тут магия: продукт не объясняли через инструкцию, а прожили через эмоцию. Женщине дарят цветы → она улыбается → бренд говорит: улыбкой можно платить. Связка считывается моментально и очень органично.

Цифры тоже вызывают одобрение: 300 женщин получили цветы лично от Николая, больше 10 публикаций в его соцсетях, 2,5 млн суммарного охвата, 200k+ лайков, 2k+ комментариев, более 30 публикаций в Telegram-каналах, множество UGC-контента от девушек, ставшик частью акции. Но главное — это не охваты. Главное — ощущение, что бренд не просто «поздравил», но и по-настоящему позаботился о девушках.

📌 Но как это может пригодиться вам? Ответ прост — если у вас есть продукт с необычной механикой — не объясняйте его в лоб, а встраивайте в ситуацию, где он становится естественным продолжением эмоции. Ведь праздник — это не только инфоповод для баннера, но и возможность стать частью повседневности пользователей. В этом случае PR рождается не из громкого заявления, а из правильно пойманной эмоции и контекста — когда продукт звучит нативно и усиливает момент, а не навязывает его.

🔥— если хотите больше разборов эффективных PR-кампаний

@youarepr #бонд_разбор