Развитие и мотивация – Telegram
Развитие и мотивация
574 subscribers
611 photos
6 files
593 links
Download Telegram
В какой части Азии расположен Китай?
Anonymous Quiz
27%
В южной
62%
В восточной
6%
В западной
5%
В северной
🟢Носить с собой маленький блокнот🟢
Удобный карманный блокнот — ключ к организованной жизни. Он пригодится, чтобы контролировать дела, составлять список покупок или записывать мысли и чувства. К тому же бумажному блокноту никогда не понадобится подзарядка и он занимает совсем мало места.
Какое место по территории занимает Китай среди всех стран мира?
Anonymous Quiz
39%
Второе
24%
Третье
37%
Седьмое
🟠Следить за порядком в кошельке🟠
Это один из самых быстрых и лёгких ежедневных методов организации. Чистить бумажник можно в любую свободную секунду, например, пока вы едете в транспорте. В первую очередь избавьтесь от ненужных чеков. Затем разберите карточки — возможно, половина из них занимают лишнее место. Вспомните и о мелочи — её можно бросить в копилку и начать откладывать деньги.
Кто были первыми славянскими просветителями?
Anonymous Quiz
6%
Филипп и Белос (братья)
0%
Александр и Антон
94%
Кирилл и Мефодий (братья)
🟡Составлять меню🟡
Составляйте, следуйте и каждый день проверяйте своё меню, чтобы вносить в него изменения, если нужно, или добавлять недостающие ингредиенты в список покупок. Вдобавок можно также планировать время для готовки и похода в магазин. Постепенно всё это превратится в привычку, а жизнь станет чуть более организованной.
Как иначе называют эпоху Возрождения в живописи?
Anonymous Quiz
86%
Ренессанс
4%
Новое время
2%
Контемпорари
7%
Все ответы верны
🔵Выбирать одежду заранее🔵
Эта ещё одна простая привычка, которая позволит чувствовать себя гораздо более собранным человеком. Утро — самое важное время дня, когда вы торопитесь, собираясь на работу или провожая детей в школу. Облегчите себе задачу и составьте комплект вечером предыдущего дня. Вы удивитесь, как много времени у вас освободится.
Крупное восстание 1606-1607 гг. возглавил...
Anonymous Quiz
5%
Хлопко Косолап
61%
Кузьма Минин
34%
Иван Болотников
🔴Подготавливать любые вещи вечером🔴
Точно так же, как подготовка одежды или аксессуаров, этот ритуал поможет выходить из дому с радостью, а не впопыхах с раздражением. Ориентируйтесь на своё расписание и образ жизни. Если вы готовите обеды на работу, оставьте контейнер на комоде у двери. Заранее соберите офисную сумку или сложите спортивную форму для тренировок. Проверьте прогноз погоды и достаньте зонтик, если он может пригодиться. Чем лучше вы подготовитесь вечером, тем приятнее пройдёт утро.
🟢Следовать постоянному расписанию🟢
Составьте подробное расписание дня, включая самые привычные действия, например умыться или почистить зубы, и в течение дня вычёркивайте выполненные пункты. Продуктивная рутина поможет автоматизировать важные задачи, потому что повторные действия делают нас счастливее и создают полезные привычки. Начните с общего расписания на все дни и постарайтесь не отходить от него всю неделю.