🔵Найти мотивацию🔵
Как и в случае с другими нездоровыми привычками, нужна сильная мотивация, чтобы избавиться от перфекционизма. Если вы хотите это сделать, подумайте вот о чём: чего вы себя лишаете, боясь быть неидеальным?

Скажем, вы боитесь опозориться во время публичного выступления. Поэтому вы избегаете участия в конференциях в качестве спикера, несмотря на то, что знаете, что это может придать вам авторитет как специалисту и помочь карьере. Это и есть мотивация. Если вы продолжите оставаться перфекционистом и отказываться от докладов, вы не достигнете профессиональных высот, о которых мечтаете. Конечно, первые выступления могут быть далеки от совершенства, но не стоит сдаваться и лишать себя шанса стать лучше.

Определите, что именно вы упускаете из‑за перфекционизма, и используйте это как мотивацию.

🔴Научиться ставить «достаточные» цели🔴
Чтобы искоренить перфекционизм, надо найти в себе смелость прикладывать не максимальное, а достаточное количество усилий. Это значит такое, которое позволит сделать что‑то хорошо и исключить излишнюю эмоциональную вовлечённость в результат.
Достаточное количество усилий — это когда не приходится бороться и страдать. Подумайте о том, как вы хотели бы выполнить задачу, если бы она была последней в вашей жизни. Не каждое дело требует от вас максимальной отдачи. Что, если вы выполните работу на 79%? Что, если подготовите обычный отчёт, а не произведение искусства? Ключ в том, чтобы помнить о результате. Будет ли он достаточно хорошим для вашего начальства? Будет ли он достаточно хорошим для вас? Ответ на оба вопроса: скорее всего, да.

Вспомните о счастливых случайностях в вашей жизни. Например, когда отменялась рабочая встреча или передвигались сроки и вас внезапно озаряла гениальная идея, которой не хватало для решения задачи. Когда разум свободен, мыслить творчески гораздо легче. Помните об этом, и в следующий раз, когда вам захочется поработать сверхурочно, представьте, сколько пространства для идей откроется в вашем разуме, если только вы решите поспать ночью.

📌Чему нас учит Хаяо Миядзаки и его замечательные мультфильмы📌
https://lifehacker.ru/xayao-miyadzaki-multfilmy/

Учитесь отличать плохие советы от хороших.
Когда вы советуетесь с людьми, они чаще всего говорят о том, как поступили бы сами. Но вы совсем другой человек. Начните доверять себе и сверяйтесь с теми редкими людьми, которые всегда найдут время поставить себя на ваше место.

Делитесь с другими раньше, чем будете готовы.
Никакие деньги или успех не подготовят вас к тому, чтобы начать отдавать что‑то другим. Это привычка, и её стоит развивать. Поэтому проявите щедрость сегодня и станьте ещё более щедрым завтра.

Общайтесь с людьми старше вас.
Возможно, они не идут в ногу со временем, зато могут научить тому, что действительно имеет значение в жизни. Один день со взрослым человеком может сэкономить десятилетие, потраченное на бессмысленную суету.

❤️День матери❤️
⭐️Своими корнями День матери мог бы уйти в Древнюю Грецию, к почитанию богини Геи –матери всех богов. Однако что-то пошло не так и связь богини и женщины была утрачена всеми, кроме поэтов, художников и других, кто видел в женщине не только сосуд для появления новой жизни, но и что-то прекрасное! В общем, очень долгое время женщину не хвалили, не подносили ей подарки, как Геи, даже, если она рожала 14 и больше детей.
⭐️Первым с этой несправедливостью попрощался Генрих III. Английский король провозгласил «материнское воскресенье». Во второй день Великого поста он дал работникам выходной, и они ехали с гостиницами в материнский дом.

⭐️Потом о великом материнском долге заговорили в Америке: в 1872 году пацифистка Джулия Уорд Хоув опубликовала прокламацию Дня матери, но не получила особого отклика в сердцах Соединенных Штатов.

⭐️Вторая попытка обратить внимание на особую роль материнства принадлежит Анне Джервис. Она рано потеряла свою маму и решила, что каждая мать достойна, чтобы её труд был оценён, хотя бы раз в году. Её история была, настолько трогательной, а слова такими убедительными, что через несколько лет к ним прислушался даже президент Америки Вудро Вилсон. С 1914 года во второе воскресенье мая мамы США принимают поздравления ко дню матери.

⭐️А как же в России?

В России День матери совсем молодой праздник. Несмотря на то, что попытки ввести такой праздник предпринимались видными женщинами страны, начиная с 1915 года, праздник учредили лишь в 1998 году по инициативе депутата комитета Госдумы А. Апариной. Указ «О дне матери» подписал Борис Ельцин от 30 января 1998 года и с этого года день матери отмечается в России в последнее воскресенье ноября.

📌Чем занят наш мозг, когда мы отдыхаем📌
https://lifehacker.ru/mozg-v-rezhime-otdyxa/

Пишите о своей жизни.
Заведите дневник и фиксируйте в нём даже самые обыденные моменты. Вы забудете почти всё, что с вами происходит. Старые записи напомнят вам о том, какой прекрасной может быть жизнь и насколько вы выросли с течением времени.

Говорите «нет» почти всему.
Очень немногие вещи будут иметь значение в следующие 10 лет. Привыкайте говорить «нет» вещам, которые вы не хотите делать. Жизнь слишком коротка, чтобы пытаться всем угодить.

Плохой опыт часто становится хорошей историей.
Время лечит большинство ран. То, что сейчас кажется невыносимым, потом превращается в повод для шуток.

Следуйте за своей интуицией.
Если что‑то в жизни идёт не так, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Заканчивайте отношения. Меняйте карьеру. У нас не всегда получается сопоставлять факты напрямую.