Развитие и мотивация – Telegram
Развитие и мотивация
576 subscribers
611 photos
6 files
593 links
Download Telegram
📚Общероссийский день библиотек в 2025 году приходится на 27 мая. 📚
❤️Этот день связан с важным событием: 27 мая 1795 года императрица Екатерина II учредила первую государственную общественную книжную коллекцию, ныне известную как Российская национальная библиотека (ранее — Императорская публичная библиотека). 
❤️В этот день отмечают не только работников библиотек, но и сами учреждения. Проводятся выставки книг, встречи с писателями, мастер-классы и лекции, которые помогают популяризировать чтение и библиотечное дело. 
❤️А вы часто ходите в библиотеки?
❤️- да
💔- нет
2
Какой животное занесенное в Красную книгу России этом является одним из основных разносчиков чумы в Забайкалье?
Anonymous Quiz
55%
Тарбаган (монгольский или сибирский сурок)
15%
Обыкновенная бурозубка
30%
Обыкновенная слепыш
Останавливать пораженческие мысли
Жизнь периодически будет подбрасывать трудности и несправедливые ситуации. В таких случаях важно не зацикливаться на негативе, не прокручивать раз за разом свои тревоги, сомнения и дурные предчувствия. Ведь разница между успешными людьми и остальными в том, как долго они жалеют себя.
Берите пример с первых: снова встаньте на ноги, адаптируйтесь, извлеките из неудачи урок и используйте его. И не увязайте в прошлом. Такое мышление освободит вас от удушающего чувства вины и аналитического паралича.
Из-за чего птица-секретарь получила свое название?
Anonymous Quiz
59%
Из-за черных перьев на голове
25%
Из-за своей походки
16%
Из-за громкого голоса
Делиться радостью с другими
Мы постоянно слышим новости о чём‑то плохом и иногда не утонуть в негативе довольно сложно. Возьмите за правило сообщать друзьям, родным и коллегам что‑то хорошее. Учёные доказали, что рассказывать о радостных событиях, которые происходят с вами, — это путь к счастью. Те участники исследования, которые по крайней мере дважды в неделю делились позитивным опытом с другим человеком, были более довольны своей жизнью. Попробуйте и вы.
Используйте любую возможность, чтобы поделиться чем‑то радостным: мотивирующей цитатой, забавной картинкой, вдохновляющей историей, шуткой, полезной книгой, статьёй, подкастом или просто хорошей новостью. Это поднимет другому человеку настроение, а его ответная реакция вдохновит вас.
Кто считается "королем джаза"?
Anonymous Quiz
77%
Луи Армстронг
10%
Дюк Эллингтон
13%
Чарли Паркер
В каком городе зародился джаз?
Anonymous Quiz
9%
Нью-Йорк
55%
Чикаго
36%
Новый Орлеан
Общаться с позитивными людьми
Вечно недовольные люди, как непрошеная болезнь, заражают всех вокруг своим настроем. А от негативного мышления повышается уровень стресса и тревоги, снижается ощущение счастья.
Во время общения обращайте внимание на то, как люди воспринимают окружающий мир. Если для кого‑то стакан наполовину пуст и человек всегда видит только плохое, старайтесь проводить с ним меньше времени. Больше общайтесь с теми, кто готов вас поддержать и воодушевляет вас, а не тянет вниз.
Стиль музыки, появившийся в конце 1960-х, объединяющий джаз с другими жанрами, включая рок, фанк и латиноамериканскую музыку
Anonymous Quiz
48%
Кул-джаз
52%
Фьюжн
0%
Би-боп
Учитесь у людей, которые достигают, а не потребляют
Начните уважать людей за их личные достижения. Не смотрите на имущество, которым они владеют. Подумайте, что они сделали в жизни. Они создали что-нибудь? Хоть чуть-чуть улучшили жизни окружающих? Насколько усердно работали?
Перестаньте оценивать людей по их внешнему виду. Костюм ничего не говорит о человеке.
Найдите «коллективного гения»
Среди множества разрушительных мифов о творчестве самый опасный — миф об «одиноком гении». Он обладает сверхчеловеческими способностями и напрямую связан с музой. Когда к нему приходит вдохновение, оно поражает его, словно молния. Остаток времени он проводит, закрывшись в своей мастерской, где превращает идею в шедевр. Не верьте.
Есть только «коллективный гений», и хорошие произведения — всегда результат объединения нескольких умов. Сейчас подключиться к «коллективному гению» проще простого — творите в интернете. На входе нет ни охранников, ни заборов — вы не обязаны быть знаменитостью и вас не попросят показать крутое резюме. В интернете каждый может чем-нибудь поделиться.
Выдающимся джазовым музыкантом, стоявшим у истоков множества стилей и направлений таких как модальный джаз, кул-джаз и фьюжн был
Anonymous Quiz
27%
Дэйв Брубек
64%
Майлс Дэвис
9%
Арт Тэйтум
Не прячьте свои находки
Где вы находите то, что вас вдохновляет? Чем вы заполняете свою голову? Что вы читаете? Какие сайты вы посещаете? Какую музыку вы слушаете? Чьи работы вы обожаете? Чьи идеи вы заимствуете? У вас есть кумиры? За чьим творчеством вы следите в интернете? Кто служит для вас примером в вашей сфере деятельности?
Источники вашего вдохновения достойны того, чтобы вы о них рассказали, потому что они помогают людям понять, кто вы и что вы делаете, — иногда даже лучше, чем собственно ваши работы.
Фокусируйтесь
Выберите любой предмет и рассмотрите его подробно. Проведите медленно по нему пальцами, сожмите в ладони, почувствуйте поверхность. Ощутите запах предмета в своих руках.
Какое животное может обходиться без воды дольше всех?
Anonymous Quiz
32%
Пустынная черепаха
0%
Корова
3%
Волк
66%
Верблюд
Матрица приоритетов в жизни
Каждый день мы сталкиваемся с множеством задач. Используя матрицу Эйзенхауэра, можно эффективно расставлять приоритеты: важное и срочное требует немедленного внимания, важное, но несрочное – планирования, а неважное можно делегировать или отложить. Это помогает сосредоточиться на действительно значимых делах.
Какая планета самая горячая в Солнечной системе?
Anonymous Quiz
40%
Меркурий
9%
Венера
3%
Земля
49%
Марс