Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новый выпуск подкаста Картина Мира с Анной Симаковой
Анна [@assimakova]—соосновательница клиники ранней реабилитации «Три сестры».
В диалоге с Анной мне было интересно изучить как Анна развивает не простой бизнес с человеческим подходом, любовью и заботой к людям.
Анна рассказала историю создания клиники, как её клиника создавала знание в России о том, что можно реабилитировать людей после инсульта и других травм, и как она подходит к развитию бизнеса.
Тайм-коды
00:08:19 «Я ежедневно мечтала о том, кем я хочу быть»
00:11:29 Дома престарелых в России 2010-х
00:15:30 Откуда силы что-то менять?
00:18:13 «Божественность» врача в глазах людей
00:23:06 Кризис, долги и полгода без выплат
00:28:09 Главный врач сказал мне—«вы никто»
00:33:21 Медицина основана на людях и их ценностях
00:35:13 Как выдерживать такой объём эмоций?
00:48:26 Любовь к людям
00:49:23 Коммуникация—это интуиция
00:50:07 Можно ли прокачать бесстрашие?
00:52:37 Можно ли научиться эмпатии?
🔗Аудио: Apple, Google, Spotify, Yandex
🔗Видео: https://youtu.be/GG0WYOHKZOo
Анна [@assimakova]—соосновательница клиники ранней реабилитации «Три сестры».
В диалоге с Анной мне было интересно изучить как Анна развивает не простой бизнес с человеческим подходом, любовью и заботой к людям.
Анна рассказала историю создания клиники, как её клиника создавала знание в России о том, что можно реабилитировать людей после инсульта и других травм, и как она подходит к развитию бизнеса.
Тайм-коды
00:08:19 «Я ежедневно мечтала о том, кем я хочу быть»
00:11:29 Дома престарелых в России 2010-х
00:15:30 Откуда силы что-то менять?
00:18:13 «Божественность» врача в глазах людей
00:23:06 Кризис, долги и полгода без выплат
00:28:09 Главный врач сказал мне—«вы никто»
00:33:21 Медицина основана на людях и их ценностях
00:35:13 Как выдерживать такой объём эмоций?
00:48:26 Любовь к людям
00:49:23 Коммуникация—это интуиция
00:50:07 Можно ли прокачать бесстрашие?
00:52:37 Можно ли научиться эмпатии?
🔗Аудио: Apple, Google, Spotify, Yandex
🔗Видео: https://youtu.be/GG0WYOHKZOo
❤99🔥39👍23🤔1🤯1
Топ-14 книг моей подруги Оли Соколовой
Оля—CEO сети клиник Скандинавия [как Медси, ток в Питере], пишет в своём телеграм-канале «Медицина Наизнанку» про то, как управлять большим бизнесом с открытым сердцем и вообще, как жить эту грешную жизнь. Я нежно люблю Олю как друга и восхищаюсь тем, как Оля творчески проявляется
Собсна, книженьки:
1. Skip the line by James Altucher
Блоггер, предприниматель, мыслитель о том, как хакнуть систему знаний, стать топ1% в любом деле в любом возрасте. Для меня #1 альманах, как широко, смело и легко смотреть на жизнь. Must.
2. How to fail at almost everything and still win big by Scott Adams
Из одной лодки с Джеймсом из пункта выше, как организовать свою жизнь, чтобы было удобно, эффективно, весело и легко.
3. Integrity by Martha Beck
Мощная история от большого коуча Америки о пути честности и выбора себя всегда! Вдохновляет глубиной.
4. High output management by Andrew Grove
Я плакала, когда ее читала. Суммирует всё, что я знаю о менеджменте за годы консалтинга и в роли СЕО. Как проводить встречи, как строить календарь, как принимать решения. Альманах!!! От бывшего СЕО Intel.
5. 7 навыков высокоэффективных людей от Стивена Кови
Прочитала в 20 лет, поменяла всю свою жизнь после. Про ценности и целостность. Не перечитывала с тех пор, но много моих супер успешных друзей говорят, что хороша и важна в любом возрасте. Папа мой когда-то так же стопку этих книг дарил друзьям и всем на работе.
6. Ответ от Аллана и Барбары Пиз.
Моя главная книга 2023, купила 80 копий, подарила всем сотрудникам отделения ЭКО/ВРТ (там глава есть по теме бесплодия). Гид по тому, как добиваться невозможного. Лучшая.
7. Гибкое сознание (growth mindset) от Керол Дуэк.
Про то, что всему можно научиться, и что это самая важная установка в жизни. Каждому надо перечитывать и подсовывать детям. ☀️
Книги, что я дарю женщинам:
8. Бегущая с волками от Клариссы Эстер.
Книга-альманах про глубинное женское по историям сказок и легенд от психотерапевта. Но магия не в содержании, а в будто гипнозе. Мы читаем и в нас пробуждается то самое глубинное. Попробуйте 🌚
9. Пройти сквозь стены от Марины Абрамович
Автобиография известной художницы-перформера. Перепрошила все во мне, унесла с собой в другие миры. Даже если ее творчество никогда не цепляло, не важно, важен сам путь.
10. Pussy. A reclamation by Regina Thomashauer
Про сексуальность и внутреннее свечение женщины как божественную силу - откуда рождается и как найти.
11. «Антиневроз» и «Не мешайте ему влюбиться в вас» от Светланы Ермаковой (только онлайн)
Методики от мудрой женщины из Сибири - я прочла все и дарю каждой подруге. Светлана ответственна за сотни тысяч счастливых женщин в стране (я в числе них). Это буквально методики и они работают.
Художественное 🌞
12. История твоей жизни от Теда Чанга.
Короткие рассказы, предельная комбинация интеллектуального и чувственного - как сказал автор сценария фильма Прибытие (в основе как раз этот рассказ): «я прочел и нашел себя приподнятым, вдохновленным и абсолютно разобранным». Вот это я до сих пор.
13. Серия про Корморана Страйка от Роберт Гэлбрейта (псевдоним Джоан Роулинг, первый на русском здесь).
Я отдыхаю в детективах - читала тысячи, этот лучший. Роулинг - гениальный писатель.
И последнее
14. Law of attraction by Abraham Hicks.
Книга, написанная через ченнелинг, о том, что все вокруг нас - это только отражение того, что внутри. Можно верить, можно нет, но знаю 10 причин прочесть и этому следовать, и ни одной причины не делать этого ☀️
p.s. от Вани: кстати, мы с Олей записали подкаст, скоро опубликуем его ^^
Оля—CEO сети клиник Скандинавия [как Медси, ток в Питере], пишет в своём телеграм-канале «Медицина Наизнанку» про то, как управлять большим бизнесом с открытым сердцем и вообще, как жить эту грешную жизнь. Я нежно люблю Олю как друга и восхищаюсь тем, как Оля творчески проявляется
Собсна, книженьки:
1. Skip the line by James Altucher
Блоггер, предприниматель, мыслитель о том, как хакнуть систему знаний, стать топ1% в любом деле в любом возрасте. Для меня #1 альманах, как широко, смело и легко смотреть на жизнь. Must.
2. How to fail at almost everything and still win big by Scott Adams
Из одной лодки с Джеймсом из пункта выше, как организовать свою жизнь, чтобы было удобно, эффективно, весело и легко.
3. Integrity by Martha Beck
Мощная история от большого коуча Америки о пути честности и выбора себя всегда! Вдохновляет глубиной.
4. High output management by Andrew Grove
Я плакала, когда ее читала. Суммирует всё, что я знаю о менеджменте за годы консалтинга и в роли СЕО. Как проводить встречи, как строить календарь, как принимать решения. Альманах!!! От бывшего СЕО Intel.
5. 7 навыков высокоэффективных людей от Стивена Кови
Прочитала в 20 лет, поменяла всю свою жизнь после. Про ценности и целостность. Не перечитывала с тех пор, но много моих супер успешных друзей говорят, что хороша и важна в любом возрасте. Папа мой когда-то так же стопку этих книг дарил друзьям и всем на работе.
6. Ответ от Аллана и Барбары Пиз.
Моя главная книга 2023, купила 80 копий, подарила всем сотрудникам отделения ЭКО/ВРТ (там глава есть по теме бесплодия). Гид по тому, как добиваться невозможного. Лучшая.
7. Гибкое сознание (growth mindset) от Керол Дуэк.
Про то, что всему можно научиться, и что это самая важная установка в жизни. Каждому надо перечитывать и подсовывать детям. ☀️
Книги, что я дарю женщинам:
8. Бегущая с волками от Клариссы Эстер.
Книга-альманах про глубинное женское по историям сказок и легенд от психотерапевта. Но магия не в содержании, а в будто гипнозе. Мы читаем и в нас пробуждается то самое глубинное. Попробуйте 🌚
9. Пройти сквозь стены от Марины Абрамович
Автобиография известной художницы-перформера. Перепрошила все во мне, унесла с собой в другие миры. Даже если ее творчество никогда не цепляло, не важно, важен сам путь.
10. Pussy. A reclamation by Regina Thomashauer
Про сексуальность и внутреннее свечение женщины как божественную силу - откуда рождается и как найти.
11. «Антиневроз» и «Не мешайте ему влюбиться в вас» от Светланы Ермаковой (только онлайн)
Методики от мудрой женщины из Сибири - я прочла все и дарю каждой подруге. Светлана ответственна за сотни тысяч счастливых женщин в стране (я в числе них). Это буквально методики и они работают.
Художественное 🌞
12. История твоей жизни от Теда Чанга.
Короткие рассказы, предельная комбинация интеллектуального и чувственного - как сказал автор сценария фильма Прибытие (в основе как раз этот рассказ): «я прочел и нашел себя приподнятым, вдохновленным и абсолютно разобранным». Вот это я до сих пор.
13. Серия про Корморана Страйка от Роберт Гэлбрейта (псевдоним Джоан Роулинг, первый на русском здесь).
Я отдыхаю в детективах - читала тысячи, этот лучший. Роулинг - гениальный писатель.
И последнее
14. Law of attraction by Abraham Hicks.
Книга, написанная через ченнелинг, о том, что все вокруг нас - это только отражение того, что внутри. Можно верить, можно нет, но знаю 10 причин прочесть и этому следовать, и ни одной причины не делать этого ☀️
p.s. от Вани: кстати, мы с Олей записали подкаст, скоро опубликуем его ^^
❤395🔥90👍65🤯4
Привет, меня зовут Ваня Замесин и я был алкоголиком
В 2016 году я пришёл на психотерапию, и мой главный запрос был—бросить пить.
Слава богу, я пил слабый алкоголь—пиво и вино—но к тому моменту я давно уже миновал точку, когда мог на контроле и силе воли не заехать в магазин за алкоголем. Главное, что привело меня в терапию—я испугался, что тяга к алкоголю сильнее меня, что я не управляю ей, а она управляет мной.
У меня ушло полгода на то, чтобы довериться терапевту и впервые сказать психотерапевту о том, что я зависим, потому что у меня был накоплен КОЛОССАЛЬНЫЙ объём стыда и вины, связанный с употреблением алкоголя.
Тогда мне было очень плохо и страшно, что я навсегда останусь зависим.
Помню, когда я просил моего терапевта—Женю—помочь мне избавиться от зависимости, он всегда говорил «Ваня, мы работаем над этим, мы ищем глубинную причину, боль, которую ты снимаешь алкоголем, и когда мы её найдём и начнём исцелять—тяга начнёт снижаться».
Спустя два года, на одной из сессий групповой терапии, мы нашли мою внутреннюю конструкцию, в которой для того, чтобы получать любовь мамы, я отрезал и спрятал непосредственную, неудобную и спонтанную часть себя [то есть обычного ребёнка], чтобы не показывать его маме, а оставил только Ваню-молодца: удобного, успешного, получающего пятёрки.
В моём случае, это отрезание было способом получать любовь родителя, который отвергал меня неудобного, кричащего и получающего плохие оценки, но давал внимание мне удобному, молодцу и отличнику. Проблема была в том, что это отрезание генерировало постоянную боль.
На той групповой сессии, я снова соединил эти две разделённые части и интегрировал отрезанную часть. В момент, когда я соединял эти две части, я чувствовал РОВНО ТО ЖЕ САМОЕ тёплое и нежное телесное ощущение, что ощущал во время алкогольного опьянения.
На следующий день тяга ушла.
И как только ушла тяга к алкоголю, я почувствовал, что теперь могу делать Мету.
То есть в моём случае, алкоголь был «лекарством» для временной анестезии боли от расщепления и отрезания важной моей части.
Спустя пару лет, когда я делал Мету и изучал литературу по психологии, я узнал, что многие сильные терапевты говорят, что психологические зависимости [есть ещё химические] часто являются способом “лечения” для человека какой-то внутренней боли. И нужно работать с причиной—глубинным уровнем—а не с симптомом. Габор Мате в книге In The Realm of Hungry Ghosts высказывает тот же тезис.
Сегодня ровно шесть лет как я не пью.
У меня было несколько срывов в тяжёлые моменты, когда умер папа и когда расставался с близкими людьми. Но постоянной тяги больше нет. Это не занимает мои мысли.
Если вы зависимы—знайте, это не приговор, это не навсегда. Да, это пиздец как тяжело и страшно, но есть решение.
Сейчас я чувствую себя свободным
Приходите на мой курс «Что делать когда жопа», в котором мы будем изучать все факторы, которые влияют на наше самочувствие и наше поведение, и как меняться. Особенно, когда вам не нравится то, как вы себя чувствуете
🔗 https://zamesin.ru/shithappens/
В 2016 году я пришёл на психотерапию, и мой главный запрос был—бросить пить.
Слава богу, я пил слабый алкоголь—пиво и вино—но к тому моменту я давно уже миновал точку, когда мог на контроле и силе воли не заехать в магазин за алкоголем. Главное, что привело меня в терапию—я испугался, что тяга к алкоголю сильнее меня, что я не управляю ей, а она управляет мной.
У меня ушло полгода на то, чтобы довериться терапевту и впервые сказать психотерапевту о том, что я зависим, потому что у меня был накоплен КОЛОССАЛЬНЫЙ объём стыда и вины, связанный с употреблением алкоголя.
Тогда мне было очень плохо и страшно, что я навсегда останусь зависим.
Помню, когда я просил моего терапевта—Женю—помочь мне избавиться от зависимости, он всегда говорил «Ваня, мы работаем над этим, мы ищем глубинную причину, боль, которую ты снимаешь алкоголем, и когда мы её найдём и начнём исцелять—тяга начнёт снижаться».
Спустя два года, на одной из сессий групповой терапии, мы нашли мою внутреннюю конструкцию, в которой для того, чтобы получать любовь мамы, я отрезал и спрятал непосредственную, неудобную и спонтанную часть себя [то есть обычного ребёнка], чтобы не показывать его маме, а оставил только Ваню-молодца: удобного, успешного, получающего пятёрки.
В моём случае, это отрезание было способом получать любовь родителя, который отвергал меня неудобного, кричащего и получающего плохие оценки, но давал внимание мне удобному, молодцу и отличнику. Проблема была в том, что это отрезание генерировало постоянную боль.
На той групповой сессии, я снова соединил эти две разделённые части и интегрировал отрезанную часть. В момент, когда я соединял эти две части, я чувствовал РОВНО ТО ЖЕ САМОЕ тёплое и нежное телесное ощущение, что ощущал во время алкогольного опьянения.
На следующий день тяга ушла.
И как только ушла тяга к алкоголю, я почувствовал, что теперь могу делать Мету.
То есть в моём случае, алкоголь был «лекарством» для временной анестезии боли от расщепления и отрезания важной моей части.
Спустя пару лет, когда я делал Мету и изучал литературу по психологии, я узнал, что многие сильные терапевты говорят, что психологические зависимости [есть ещё химические] часто являются способом “лечения” для человека какой-то внутренней боли. И нужно работать с причиной—глубинным уровнем—а не с симптомом. Габор Мате в книге In The Realm of Hungry Ghosts высказывает тот же тезис.
Сегодня ровно шесть лет как я не пью.
У меня было несколько срывов в тяжёлые моменты, когда умер папа и когда расставался с близкими людьми. Но постоянной тяги больше нет. Это не занимает мои мысли.
Если вы зависимы—знайте, это не приговор, это не навсегда. Да, это пиздец как тяжело и страшно, но есть решение.
Сейчас я чувствую себя свободным
Приходите на мой курс «Что делать когда жопа», в котором мы будем изучать все факторы, которые влияют на наше самочувствие и наше поведение, и как меняться. Особенно, когда вам не нравится то, как вы себя чувствуете
🔗 https://zamesin.ru/shithappens/
❤775🔥161👍95🥰11😁9🤯4🤔2
Forwarded from make sense podcast
310-ый выпуск подкаста make sense: О продвинутом уровне Jobs To Be Done, графе работ и механиках формирования ценностей
«Когда тебе показывают оффер — ты предвкушаешь удовольствие владения чем-то. Когда показывают цену — мозг оценивает через боль, чего нужно лишиться, чтобы получить это удовольствие. А потом мозг взвешивает будущее удовольствие, сравнивая его с затратами. По какой формуле он это делает — пока неизвестно».
«Принятие решения о покупке — это подмножество действий человека. Нужно понимать причину, логику и систему, которые определяют эти действия».
Гость: Иван Замесин
Автор методологии Advanced Jobs To Be Done и курса «Как делать продукт»
Ведущий подкаста: Юра Агеев, основатель ProductSense
Подписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://news.1rj.ru/str/mspodcast.
Подкаст выходит при поддержке конференции ProductSense https://productsense.io, следующая пройдет 5-6 сентября в Москве.
О чем выпуск:
01:17 — Зачем нужен Jobs To Be Done и как люди принимают решение о покупке
06:27 — О пути к подходу JTBD и тестировании теорий
09:21 — Потребности человека на разных уровнях развития
12:08 — Уровни JTBD: нижнеуровневая и верхнеуровневая работа
15:13 — Как маркетинг помогает продавать верхнеуровневую работу
16:29 — Психология формирования ценности
20:05 — Как работает отрицательная мотивация
22:33 — Что происходит, когда ожидания не совпадают с реальностью?
28:17 — Как скорректировать ожидания, чтобы не проигрывать в конкуренции
31:00 — Как определить ценность продукта и провести правдивый ресерч
36:09 — Можно ли создать продукт для всех?
40:40 — Механики создания ценностей продукта
50:27 — Как растить средний чек с помощью коммуникаций и JTBD
54:25 — Личные джобы ЛПР и бизнес-цели продукта
В подкасте упоминаются:
"Структура научных революций" Томас Кун https://clck.ru/3AmXzn
"Как рождаются эмоции" Лиза Фельдман Барретт https://clck.ru/3AmY6u
Слушать:
iTunes: https://clck.ru/3AnaNB
Castbox: https://clck.ru/3AnaRe
Яндекс Музыка: https://clck.ru/3AnaGo
Google Подкасты: https://clck.ru/3AnaWy
mave: https://clck.ru/3AnaKh
YouTube: https://youtu.be/4s8l1fLXQxs&&
@mspodcast
«Когда тебе показывают оффер — ты предвкушаешь удовольствие владения чем-то. Когда показывают цену — мозг оценивает через боль, чего нужно лишиться, чтобы получить это удовольствие. А потом мозг взвешивает будущее удовольствие, сравнивая его с затратами. По какой формуле он это делает — пока неизвестно».
«Принятие решения о покупке — это подмножество действий человека. Нужно понимать причину, логику и систему, которые определяют эти действия».
Гость: Иван Замесин
Автор методологии Advanced Jobs To Be Done и курса «Как делать продукт»
Ведущий подкаста: Юра Агеев, основатель ProductSense
Подписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://news.1rj.ru/str/mspodcast.
Подкаст выходит при поддержке конференции ProductSense https://productsense.io, следующая пройдет 5-6 сентября в Москве.
О чем выпуск:
01:17 — Зачем нужен Jobs To Be Done и как люди принимают решение о покупке
06:27 — О пути к подходу JTBD и тестировании теорий
09:21 — Потребности человека на разных уровнях развития
12:08 — Уровни JTBD: нижнеуровневая и верхнеуровневая работа
15:13 — Как маркетинг помогает продавать верхнеуровневую работу
16:29 — Психология формирования ценности
20:05 — Как работает отрицательная мотивация
22:33 — Что происходит, когда ожидания не совпадают с реальностью?
28:17 — Как скорректировать ожидания, чтобы не проигрывать в конкуренции
31:00 — Как определить ценность продукта и провести правдивый ресерч
36:09 — Можно ли создать продукт для всех?
40:40 — Механики создания ценностей продукта
50:27 — Как растить средний чек с помощью коммуникаций и JTBD
54:25 — Личные джобы ЛПР и бизнес-цели продукта
В подкасте упоминаются:
"Структура научных революций" Томас Кун https://clck.ru/3AmXzn
"Как рождаются эмоции" Лиза Фельдман Барретт https://clck.ru/3AmY6u
Слушать:
iTunes: https://clck.ru/3AnaNB
Castbox: https://clck.ru/3AnaRe
Яндекс Музыка: https://clck.ru/3AnaGo
Google Подкасты: https://clck.ru/3AnaWy
mave: https://clck.ru/3AnaKh
YouTube: https://youtu.be/4s8l1fLXQxs&&
@mspodcast
❤88🔥36👍16
Про что в контексте развития продуктов и JTBD вам интересно читать от меня?
Я сейчас проживаю один из самых интенсивных процессов трансформации в моей жизни: мне удалось почти победить зависимость от ютубчика, прикурилась медитация [не мог прикурить 7 лет], стал значительно лучше себя чувствовать, ушли депрессивные эпизоды, отказался от антидепрессантов. Писал про это во втором канале, если хотите, могу и тут в деталях рассказать про эту трансформацию и что к ней привело.
Но сейчас не об этом.
Одна из главных штук, которая у меня разблокировалась: это возможность планировать задачки и потом их делать.
Прикиньте, я шесть лет НЕ МОГ планировать задачки и потом предсказуемо их делать. То есть АБСОЛЮТНО ВСË, что я создавал последние годы—это была или реактивная работа, или если в моменте у меня появлялся импульс и был ресурс—я реализовывал импульс. А теперь, я могу подумать на пару лет вперёд, придумать стратегию, декомпозировать их на задачки, запланировать эти задачки и сделать их. Так у меня родились за последние полгода новая версия «Что делать когда жопа», новая версия методологии и тренинга по продукту. Ебануться, конечно, как я выжил вообще?
Из-за этой проблемы, раньше я не мог предсказуемо писать полезные штуки в этот канал 🙂
А теперь могу
Теперь к сути:
Я сейчас пересобираю концепцию, смыслы и стратегию этого канала, и мне нужна ваша помощь.
Напишите пожалуйста в комментариях про что вам интересно почитать в контексте создания и развития продуктов? На какие вопросы вы хотите, чтобы я ответил и про что рассказал? ВДРУГ вам интересен Jobs To Be Done, чо эт за хрень и зачем он нужен? 🙂
Я сейчас проживаю один из самых интенсивных процессов трансформации в моей жизни: мне удалось почти победить зависимость от ютубчика, прикурилась медитация [не мог прикурить 7 лет], стал значительно лучше себя чувствовать, ушли депрессивные эпизоды, отказался от антидепрессантов. Писал про это во втором канале, если хотите, могу и тут в деталях рассказать про эту трансформацию и что к ней привело.
Но сейчас не об этом.
Одна из главных штук, которая у меня разблокировалась: это возможность планировать задачки и потом их делать.
Прикиньте, я шесть лет НЕ МОГ планировать задачки и потом предсказуемо их делать. То есть АБСОЛЮТНО ВСË, что я создавал последние годы—это была или реактивная работа, или если в моменте у меня появлялся импульс и был ресурс—я реализовывал импульс. А теперь, я могу подумать на пару лет вперёд, придумать стратегию, декомпозировать их на задачки, запланировать эти задачки и сделать их. Так у меня родились за последние полгода новая версия «Что делать когда жопа», новая версия методологии и тренинга по продукту. Ебануться, конечно, как я выжил вообще?
Из-за этой проблемы, раньше я не мог предсказуемо писать полезные штуки в этот канал 🙂
А теперь могу
Теперь к сути:
Я сейчас пересобираю концепцию, смыслы и стратегию этого канала, и мне нужна ваша помощь.
Напишите пожалуйста в комментариях про что вам интересно почитать в контексте создания и развития продуктов? На какие вопросы вы хотите, чтобы я ответил и про что рассказал? ВДРУГ вам интересен Jobs To Be Done, чо эт за хрень и зачем он нужен? 🙂
❤132👍27🔥24
В эту субботу в Белграде пройдёт фестиваль УЗОРЫ [писал про него парой постов выше], а пока мы со всех сил к нему готовимся, хочу поделиться тем, как прошёл прошлый наш с Алёнушкой [моей женой] фестиваль «ОР на Дунае», который мы организовали в октябре прошлого года.
ОР на Дунае и УЗОРЫ очень внезапно появились в нашей жизни. ОР организовался всего за неделю (!!!). Алёнушка и команда переживают сильный эмоциональный и энергетический подъём, готовя инсталляции и арт-объекты для УЗОРОВ. Говорят, что их очень давно так не штырило.
Причём, я не особо фанат фестивалей: не горел желанием попасть на Burning Man, с Огонька уехал на третий день, на Lampu вообще не понял прикола, при этом, блин, организовываю уже второй фестиваль.
Это очень странно
Но мы с женой чувствуем, что эти фестивали—начало чего-то большого, красивого и важного и позволяем им рождаться. Вообще, в нашей жизни мало место празднику, танцам и радости. Много работы, продуктивности, достиженчества, саморазвития, терапии, а праздника мало. Не порядок
Предлагаю вам посмотреть влог про то, как прошёл прошлый фестиваль
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=V8Ctj3eU79k
ОР на Дунае и УЗОРЫ очень внезапно появились в нашей жизни. ОР организовался всего за неделю (!!!). Алёнушка и команда переживают сильный эмоциональный и энергетический подъём, готовя инсталляции и арт-объекты для УЗОРОВ. Говорят, что их очень давно так не штырило.
Причём, я не особо фанат фестивалей: не горел желанием попасть на Burning Man, с Огонька уехал на третий день, на Lampu вообще не понял прикола, при этом, блин, организовываю уже второй фестиваль.
Это очень странно
Но мы с женой чувствуем, что эти фестивали—начало чего-то большого, красивого и важного и позволяем им рождаться. Вообще, в нашей жизни мало место празднику, танцам и радости. Много работы, продуктивности, достиженчества, саморазвития, терапии, а праздника мало. Не порядок
Предлагаю вам посмотреть влог про то, как прошёл прошлый фестиваль
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=V8Ctj3eU79k
YouTube
Влог с нашего первого фестиваля «Ор на Дунае», Ваня и Алёна Замесины
Этот влог мы снимали в октябре 2023 на нашем первом фестивале «Ор на Дунае». Тогда мы только переехали в Белград и я написал пост в своём телеграм-канале, предложил сделать встречу с подписчиками. Совсем неожиданно для меня на это предложение откликнулись…
🔥56❤36👍8🥰8😁3🤯1
Семейная терапия топ
Среди всех практик и помогающих штук, которые я пробовал, семейная терапия точно входит в топ-5. Но, блин, так мало пар используют этот офигенный инструмент.
Как обычно бывает: живёт себе пара, любятся, милуются, фотчки совместные в соцсетчках выкладывают, и всё у них классно, пока не наступает кризис. Он не предупредил, что придёт поздно, она: “ты меня не любишь!”, он: “ты не даёшь мне личное пространство”, она: “ты холодный!” и понеслось по кругу. Потом они успокаиваются, мирятся, но кое-что изменилось: Он старается теперь всегда предупреждать, но в глубине души чувствует, что его ограничивает. Она “терпит” его “холодность”, но в глубине души злится на него.
Мир продолжается какое-то время, пока не случается следующий триггер, и конфликт повторяется. Потом ещё раз повторяется, и ещё раз. Всё это время раздражение копится, внутренняя дистанция увеличивается.
Ключевая проблема в том, что оба попадают в боль и травмы друг дружки, и её “ты меня не любишь” не про реального мужа, а про травму отвержения от папы. А его “ты не даёшь мне личное пространство” не про реальную жену, а про контролирующую маму. Да даже если они не сцепились травмами, не осознались, не отловили, не поговорили на языке эмоций и чувств, а сразу прыгнули в обвинения. И никто потом не взял ответственность за то, чтобы разобраться что в коммуникации сломалось и как это исправить.
Семейная терапия помогает починить коммуникацию и научиться выходить из таких циклов.
Мы с женой примерно за полтора года семейной терапии смогли отловить около пяти таких циклов, где мы проваливаемся в травматические реакции и неосознанно причиняем друг другу боль в конфликтах. Мы научились жить с уважением к особенностям и травмам друг друга.
Семейный терапевт делает много крутых штук, но одна из ключевых [на мой взгляд]: в каждой коммуникации помогает вспомнить, что мы общаемся из позиции любви друг к другу. И что я это говорю не потому что хочу сделать тебе больно, а потому что люблю тебя, но мне страшно/больно/я чувствую стыд, и поэтому я сказал(а) вот это”.
Если у вас накопилось много обиды, злости, раздражения из-за того, что у вас не получалось сесть и поговорить про то, что у вас болит друг с другом, то семейная терапия на какое-то время может сделать больнее, потому что эту боль придётся достать и смотреть в неё. Но потом станет легче. Даже, если лучшим решением, в итоге, будет разойтись.
Я благодарен семейной терапии за то, что мои с женой отношения стали глубже, мощнее, честнее.
На курсе «Что делать когда жопа», мы нормализуем психотерапию и изучаем как нам мешают жить травмы, дисфункции и ограничивающие установки. Ближайший поток 1 июля
Среди всех практик и помогающих штук, которые я пробовал, семейная терапия точно входит в топ-5. Но, блин, так мало пар используют этот офигенный инструмент.
Как обычно бывает: живёт себе пара, любятся, милуются, фотчки совместные в соцсетчках выкладывают, и всё у них классно, пока не наступает кризис. Он не предупредил, что придёт поздно, она: “ты меня не любишь!”, он: “ты не даёшь мне личное пространство”, она: “ты холодный!” и понеслось по кругу. Потом они успокаиваются, мирятся, но кое-что изменилось: Он старается теперь всегда предупреждать, но в глубине души чувствует, что его ограничивает. Она “терпит” его “холодность”, но в глубине души злится на него.
Мир продолжается какое-то время, пока не случается следующий триггер, и конфликт повторяется. Потом ещё раз повторяется, и ещё раз. Всё это время раздражение копится, внутренняя дистанция увеличивается.
Ключевая проблема в том, что оба попадают в боль и травмы друг дружки, и её “ты меня не любишь” не про реального мужа, а про травму отвержения от папы. А его “ты не даёшь мне личное пространство” не про реальную жену, а про контролирующую маму. Да даже если они не сцепились травмами, не осознались, не отловили, не поговорили на языке эмоций и чувств, а сразу прыгнули в обвинения. И никто потом не взял ответственность за то, чтобы разобраться что в коммуникации сломалось и как это исправить.
Семейная терапия помогает починить коммуникацию и научиться выходить из таких циклов.
Мы с женой примерно за полтора года семейной терапии смогли отловить около пяти таких циклов, где мы проваливаемся в травматические реакции и неосознанно причиняем друг другу боль в конфликтах. Мы научились жить с уважением к особенностям и травмам друг друга.
Семейный терапевт делает много крутых штук, но одна из ключевых [на мой взгляд]: в каждой коммуникации помогает вспомнить, что мы общаемся из позиции любви друг к другу. И что я это говорю не потому что хочу сделать тебе больно, а потому что люблю тебя, но мне страшно/больно/я чувствую стыд, и поэтому я сказал(а) вот это”.
Если у вас накопилось много обиды, злости, раздражения из-за того, что у вас не получалось сесть и поговорить про то, что у вас болит друг с другом, то семейная терапия на какое-то время может сделать больнее, потому что эту боль придётся достать и смотреть в неё. Но потом станет легче. Даже, если лучшим решением, в итоге, будет разойтись.
Я благодарен семейной терапии за то, что мои с женой отношения стали глубже, мощнее, честнее.
На курсе «Что делать когда жопа», мы нормализуем психотерапию и изучаем как нам мешают жить травмы, дисфункции и ограничивающие установки. Ближайший поток 1 июля
❤287👍59🔥20🤔9😁7🤯3🥰1
Apple перепрыгнули через себя несколько раз в сегодняшнем WWDC Keynote
Я уважаю компанию Apple и их продуктовый подход, и для меня все Keynote от Apple—главные медиа-события в году. Я посмотрел Keynote с сегодняшнего WWDC, и как продакт имею сказать следующее:
→ это был самый насыщенный фичами WWDC киноут эвар, плотность инфы x3 от обычного WWDC
→ не зассали интегрировать чатжипити, насколько я понял 4o будет бесплатной!!
→ нейросети интегрированы на уровне операционной системы на две головы круче майкрософта
→ с поддержкой сторонних приложений
→ сири наконец-то не инвалид! утверждают, что сири переработана [даж иконка новая], умеет теперь собирать инфу с устройства, перепроверять инфу и выполнять задания на телефоне типа супер шорткатс
→ есть генерация картинок, промптинг сделан как крафт в рпг, где ты смешиваешь несколько иконок и смотришь что получается. Выглядит оч интересно, надо будет посмотреть как это будет работать
→ часть вычислений на устройстве, видимо, чтобы экономика сошлась + офигенный стратегический ход когда у тебя уже есть устройства и экспертиза в ai чипах, см m-линейку процессоров и только 4 года спустя майкрософт анонсируют "убийцу M3" в виде Snapdragon Elite X. Видимо, у эпла будет фора в пару лет
→ Apple Intelligence кринжово и гениально
→ оооооочень много продуктово крутых [в демо] внедрений LLMок на уровне операционной системы, один smart reply чо стоит. Убили тьму тмущую работ
→ все AI внедрения—это то, каким в моей голове всегда должен был быть AI текущего технологического уровня. AI должен жить не во вкладке браузера и даже не в браузере и не отдельном приложении, а на уровне операционной системы и устройства, так как весь контекст у тебя как внутри ОС, так и вокруг устройства: камера, локация
→ главное, чтобы это всё норм работало на не эпловых приложениях, не только в США и не только на английском
→ iOS норм, iPadOS meh, macOS норм
→ ну и главная нихуясебеинновация: впервые спустя 14 лет после релиза айпада на айпаде появился КАЛЬКУЛЯТОР. В этом году точно будет апокалипсис
суммаризация сделана бай Ваняжипити версии 37х, бенчмарков нет, скорее всего проигрывает 4o, если хотите научиться создавать ценность как эпол, вы знаете что делать
Я уважаю компанию Apple и их продуктовый подход, и для меня все Keynote от Apple—главные медиа-события в году. Я посмотрел Keynote с сегодняшнего WWDC, и как продакт имею сказать следующее:
→ это был самый насыщенный фичами WWDC киноут эвар, плотность инфы x3 от обычного WWDC
→ не зассали интегрировать чатжипити, насколько я понял 4o будет бесплатной!!
→ нейросети интегрированы на уровне операционной системы на две головы круче майкрософта
→ с поддержкой сторонних приложений
→ сири наконец-то не инвалид! утверждают, что сири переработана [даж иконка новая], умеет теперь собирать инфу с устройства, перепроверять инфу и выполнять задания на телефоне типа супер шорткатс
→ есть генерация картинок, промптинг сделан как крафт в рпг, где ты смешиваешь несколько иконок и смотришь что получается. Выглядит оч интересно, надо будет посмотреть как это будет работать
→ часть вычислений на устройстве, видимо, чтобы экономика сошлась + офигенный стратегический ход когда у тебя уже есть устройства и экспертиза в ai чипах, см m-линейку процессоров и только 4 года спустя майкрософт анонсируют "убийцу M3" в виде Snapdragon Elite X. Видимо, у эпла будет фора в пару лет
→ Apple Intelligence кринжово и гениально
→ оооооочень много продуктово крутых [в демо] внедрений LLMок на уровне операционной системы, один smart reply чо стоит. Убили тьму тмущую работ
→ все AI внедрения—это то, каким в моей голове всегда должен был быть AI текущего технологического уровня. AI должен жить не во вкладке браузера и даже не в браузере и не отдельном приложении, а на уровне операционной системы и устройства, так как весь контекст у тебя как внутри ОС, так и вокруг устройства: камера, локация
→ главное, чтобы это всё норм работало на не эпловых приложениях, не только в США и не только на английском
→ iOS норм, iPadOS meh, macOS норм
→ ну и главная нихуясебеинновация: впервые спустя 14 лет после релиза айпада на айпаде появился КАЛЬКУЛЯТОР. В этом году точно будет апокалипсис
суммаризация сделана бай Ваняжипити версии 37х, бенчмарков нет, скорее всего проигрывает 4o, если хотите научиться создавать ценность как эпол, вы знаете что делать
❤182😁83👍44🔥21🤔7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Двухминутный рекламный ролик от Apple с 18 фичами, которые они показали сегодня
❤112🔥77👍16🤔8
Инфляция пиздеца или «ну давайте, удивите нас»
Летом 2022 года я делал исследование автомехаников за Уралом, и они все говорили примерно одно и то же «да блядь постоянно какая-то хуйня происходит, но мы привыкли, и тут подстроимся».
Я решил нарисовать картинку что мол русские—это такая нация, в которой бог специально выводит людей с высокими навыками адаптации посылая им потоки пиздеца. Потом подумал, что кто-нибудь нежный обидится и решил не выкладывать.
И лежала у меня ванильная версия этой картинки, мол “русского человека пиздецом не напугаешь”. Лежала-лежала, ждала часа когда наступит прям ПИЗДЕЦ.
Недавно вышла новость про повышение УСН, и все такие “ну да, пиздец, но мы были готовы, ничо, адаптируемся”. Вчера вышла новость что теперь уж точно нельзя продавать софт Российской Федерации и все такие “ну да, пиздец, ну ничо, адаптируемся”.
Сегодня Оля Соколова пишет пост, что «за эти годы русские управленцы стали сверх прокачанные» и я понял, что такими темпами я не выложу эту картинку, потому что НУ ДАВАЙТЕ УДИВИТЕ НАС.
Я ни в коем случае не хочу обесценить боль. Но одновременно с болью, у нас вырастают мощные навыки адаптации, и я предлагаю это ценить и поддерживаю мысль Оли.
Летом 2022 года я делал исследование автомехаников за Уралом, и они все говорили примерно одно и то же «да блядь постоянно какая-то хуйня происходит, но мы привыкли, и тут подстроимся».
Я решил нарисовать картинку что мол русские—это такая нация, в которой бог специально выводит людей с высокими навыками адаптации посылая им потоки пиздеца. Потом подумал, что кто-нибудь нежный обидится и решил не выкладывать.
И лежала у меня ванильная версия этой картинки, мол “русского человека пиздецом не напугаешь”. Лежала-лежала, ждала часа когда наступит прям ПИЗДЕЦ.
Недавно вышла новость про повышение УСН, и все такие “ну да, пиздец, но мы были готовы, ничо, адаптируемся”. Вчера вышла новость что теперь уж точно нельзя продавать софт Российской Федерации и все такие “ну да, пиздец, ну ничо, адаптируемся”.
Сегодня Оля Соколова пишет пост, что «за эти годы русские управленцы стали сверх прокачанные» и я понял, что такими темпами я не выложу эту картинку, потому что НУ ДАВАЙТЕ УДИВИТЕ НАС.
Я ни в коем случае не хочу обесценить боль. Но одновременно с болью, у нас вырастают мощные навыки адаптации, и я предлагаю это ценить и поддерживаю мысль Оли.
👍200❤80🔥42😁20🤯3🤔1
В пятницу проведу стрим про курс «Что делать когда жопа»
21 июня в 19:00 msk я проведу бесплатный стрим, в котором расскажу основные идеи из курса «Что делать когда жопа», а так же отвечу на вопросы зрителей.
В курсе «Что делать когда жопа» [1 июля следующий поток] вы узнаете как воспитание, окружение в котором мы росли, установки и нормы которые нам транслировались, травмы, которые наносили нам родители влияют на нашу взрослую жизнь, вызывают боль, ограничивают нашу свободу, не дают жить свою жизнь. Кроме этого, вы узнаете, зачем и как брать ответственность, изучите умеете ли вы накапливать ресурс, психологические опоры и какие стрессоры в вашей жизни сжирают ваш ресурс.
Поскольку курс новый [три года не вёл], я хочу в эту пятницу провести стрим, на котором расскажу про что курс, на каких исследованиях и моём опыте он основан, поделюсь основными идеями курса и отвечу на вопросы.
Чтобы узнать информацию про стрим, получить ответы на вопросы, получить слайды и доп информацию—подпишитесь на канал
🔗 Канал с информацией про пятничный стрим
21 июня в 19:00 msk я проведу бесплатный стрим, в котором расскажу основные идеи из курса «Что делать когда жопа», а так же отвечу на вопросы зрителей.
В курсе «Что делать когда жопа» [1 июля следующий поток] вы узнаете как воспитание, окружение в котором мы росли, установки и нормы которые нам транслировались, травмы, которые наносили нам родители влияют на нашу взрослую жизнь, вызывают боль, ограничивают нашу свободу, не дают жить свою жизнь. Кроме этого, вы узнаете, зачем и как брать ответственность, изучите умеете ли вы накапливать ресурс, психологические опоры и какие стрессоры в вашей жизни сжирают ваш ресурс.
Поскольку курс новый [три года не вёл], я хочу в эту пятницу провести стрим, на котором расскажу про что курс, на каких исследованиях и моём опыте он основан, поделюсь основными идеями курса и отвечу на вопросы.
Чтобы узнать информацию про стрим, получить ответы на вопросы, получить слайды и доп информацию—подпишитесь на канал
🔗 Канал с информацией про пятничный стрим
❤64🔥27👍17
Про исследование devcrowd и следующие потоки тренинга «Как делать продукт»
Полтора года назад я фулл-тайм сфокусировался на развитии методологии и тренинга по продукту, и в исследовании devcrowd рынка продактов 2024 года виден результат:
→ я остался экспертом #1 среди продактов
→ по русскоязычным источникам информации по продакт-менеджменту канал @zamesin с 6й позиции и 33% поднялся до 2-3 позиции с 40% читающих
→ ну и главное: тренинг по продукту с 14% из тех, кто проходили обучение поднялся до 22% на второе место среди всех обучающих продуктов
Я специально не постил ссылку на участие в опросе в своих каналах, так как мне было интересно увидеть % проходящих моё обучение и читающих меня за пределами влияния моего канала и для меня крайне важно увидеть, что мой тренинг «Как делать продукт» топ-2 среди всех продуктов после симулятора Олега даже с учётом доверительных интервалов.
Спасибо вам за доверие, я буду продолжать работать дальше, чтобы создавать для вас ценность в том числе бесплатно в виде глав книги, гайдов интервью и новыми инструментами, над которыми я и моя команда сейчас работаем. А так же сохранять цены максимально доступными, так как мне важно, чтобы максимум людей и компаний могли себе позволить получить фундаментальное понимание принципов создания продуктов.
Я был рад в этом исследовании увидеть тенденцию на рост и я вижу, как инвестиции в то, чтобы искать ответы на такие вопросы как «Что такое ценность?», «Как выходить из прямой конкуренции?» и «Как JTBD помогает эффективнее решать бизнес-задачи?» проявляется в росте интересов продактов к моему каналу и тренингу.
Теперь про будущее: я готовлю ОГРОМНЫЙ апдейт тренинга, который съехал с 49 на 50й поток [октябрь 2024], в котором будет глубокий ресёрч причин отвалов клиентов и за счёт чего можно растить возвращаемость с алгоритмами как это чинить, новыми гайдами интервью, новыми механиками решения бизнес-задач, новыми алгоритмами исследований и кучей всего.
Хорошая новость: новый материал я буду постепенно добавлять на 48 и 49 потоках, притом, что 48 и 49 потоки будут по старой цене. Например, я уже пересобрал практики проведения JTBD-интервью, изучения графа работ, генерации гипотез ценности и решения стратегических задачек на основе графов работ.
Ближайший поток пройдёт с 9 июля, по старым ценам
→ от 34 900 руб
→ 9000+ специалистов и предпринимателей прошли тренинг
→ доступ к обновлениям материала останется навсегда
→ доступ к безопасному продуктовому сообществу без токсичности и флуда
→ вот основные тезисы текущей версии тренинга и методологии Advanced Jobs To Be Done
🔗 https://zamesin.ru/producthowto/
Полтора года назад я фулл-тайм сфокусировался на развитии методологии и тренинга по продукту, и в исследовании devcrowd рынка продактов 2024 года виден результат:
→ я остался экспертом #1 среди продактов
→ по русскоязычным источникам информации по продакт-менеджменту канал @zamesin с 6й позиции и 33% поднялся до 2-3 позиции с 40% читающих
→ ну и главное: тренинг по продукту с 14% из тех, кто проходили обучение поднялся до 22% на второе место среди всех обучающих продуктов
Я специально не постил ссылку на участие в опросе в своих каналах, так как мне было интересно увидеть % проходящих моё обучение и читающих меня за пределами влияния моего канала и для меня крайне важно увидеть, что мой тренинг «Как делать продукт» топ-2 среди всех продуктов после симулятора Олега даже с учётом доверительных интервалов.
Спасибо вам за доверие, я буду продолжать работать дальше, чтобы создавать для вас ценность в том числе бесплатно в виде глав книги, гайдов интервью и новыми инструментами, над которыми я и моя команда сейчас работаем. А так же сохранять цены максимально доступными, так как мне важно, чтобы максимум людей и компаний могли себе позволить получить фундаментальное понимание принципов создания продуктов.
Я был рад в этом исследовании увидеть тенденцию на рост и я вижу, как инвестиции в то, чтобы искать ответы на такие вопросы как «Что такое ценность?», «Как выходить из прямой конкуренции?» и «Как JTBD помогает эффективнее решать бизнес-задачи?» проявляется в росте интересов продактов к моему каналу и тренингу.
Теперь про будущее: я готовлю ОГРОМНЫЙ апдейт тренинга, который съехал с 49 на 50й поток [октябрь 2024], в котором будет глубокий ресёрч причин отвалов клиентов и за счёт чего можно растить возвращаемость с алгоритмами как это чинить, новыми гайдами интервью, новыми механиками решения бизнес-задач, новыми алгоритмами исследований и кучей всего.
Хорошая новость: новый материал я буду постепенно добавлять на 48 и 49 потоках, притом, что 48 и 49 потоки будут по старой цене. Например, я уже пересобрал практики проведения JTBD-интервью, изучения графа работ, генерации гипотез ценности и решения стратегических задачек на основе графов работ.
Ближайший поток пройдёт с 9 июля, по старым ценам
→ от 34 900 руб
→ 9000+ специалистов и предпринимателей прошли тренинг
→ доступ к обновлениям материала останется навсегда
→ доступ к безопасному продуктовому сообществу без токсичности и флуда
→ вот основные тезисы текущей версии тренинга и методологии Advanced Jobs To Be Done
🔗 https://zamesin.ru/producthowto/
❤56🔥32👍10
спасибо вам ❤️
[прошлое справа а будущее слева взрывает мозг конешно в этом отчёте]
[прошлое справа а будущее слева взрывает мозг конешно в этом отчёте]
❤163👍34🔥25🤯7😁5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новый выпуск подкаста!
У меня в гостях Карина Карамян, главный эксперт Меты—Сервиса Подбора Психотерапевтов.
Сегодня мы говорим про психотерапию, но на уровень глубже. Карина психодраматист, системный семейный психотерапевт. Мы с Кариной два года развивали Мету, и в моём сердечке Карина живёт как а) эксперт, б) супер этичный терапевт и ц) умный и интересный человек.
В подкасте разбираемся в базовом понимании психотерапии, мотивации становиться психотерапевтами; рассуждаем, как найти психотерапевта, нормально ли пить антидепрессанты и как быстро психотерапия даёт результаты.
Тайм-коды
00:03:34 Почему работает психотерапия?
00:09:09 Какая мотивация у людей становиться психотерапевтами?
00:14:55 Всё становится сложнее, когда начинаешь учиться психотерапии
00:16:36 Кому и зачем нужен психотерапевт?
00:22:27 Антидепрессанты
00:24:28 Как найти психотерапевта?
00:29:42 Как скоро психотерапия даёт результат?
00:34:46 Устройство психики и работа защит
00:44:18 Какие вопросы нужно задать себе перед выбором психотерапевта?
00:45:49 Хороший терапевт—это какой терапевт?
01:04:10 Непрошеные советы о психотерапевта
🔗Аудио: Apple, Google, Spotify, Yandex
🔗Видео: https://youtu.be/5yw6K0IWEW4
У меня в гостях Карина Карамян, главный эксперт Меты—Сервиса Подбора Психотерапевтов.
Сегодня мы говорим про психотерапию, но на уровень глубже. Карина психодраматист, системный семейный психотерапевт. Мы с Кариной два года развивали Мету, и в моём сердечке Карина живёт как а) эксперт, б) супер этичный терапевт и ц) умный и интересный человек.
В подкасте разбираемся в базовом понимании психотерапии, мотивации становиться психотерапевтами; рассуждаем, как найти психотерапевта, нормально ли пить антидепрессанты и как быстро психотерапия даёт результаты.
Тайм-коды
00:03:34 Почему работает психотерапия?
00:09:09 Какая мотивация у людей становиться психотерапевтами?
00:14:55 Всё становится сложнее, когда начинаешь учиться психотерапии
00:16:36 Кому и зачем нужен психотерапевт?
00:22:27 Антидепрессанты
00:24:28 Как найти психотерапевта?
00:29:42 Как скоро психотерапия даёт результат?
00:34:46 Устройство психики и работа защит
00:44:18 Какие вопросы нужно задать себе перед выбором психотерапевта?
00:45:49 Хороший терапевт—это какой терапевт?
01:04:10 Непрошеные советы о психотерапевта
🔗Аудио: Apple, Google, Spotify, Yandex
🔗Видео: https://youtu.be/5yw6K0IWEW4
❤71🔥17👍5🤔4
Мама: ты должен стать президентом
Папа: пошли на рыбалку, но учись хорошо
Работодатель: ебашь круглые сутки, бери ответственность, денег много не проси, ты что за деньги тут работаешь, мы работаем за идею
Коллеги по цеху: надо развиваться, все развиваются, я вон сколько мильярдов мульонов компании принёс, а ты сколько? а? ну, где твоё выступление на конференции? где твой телеграм-канал?
Инста: хочешь тёлочек возить по Балям да Дубаям—надо много зарабатывать, иметь пресс как у Дурова, а ну и бизнес как у Дурова. нет бизнеса—лошара, ну ничего, прыгай на мой курс лям за неделю
Страна: нологи плоти
Питерсон: уберись в комнате, свергни диктатора, плюнь в лицо Трюдо
Старшая по подъезду: соседи жалуются на звуки радости из вашей квартиры, вы всех раздражаете, срочно прекратите
Повесточка: ты должен стыдиться, что ты не лесбо-гей-афро-трансо-женщина
Последователи Хубермана: самое важное это солнечный свет в первые десять минут после пробуждения, потом тысячу бёрпи, потом ледяная купель, потом сауна, потом два резких вдоха и медленный выдох
Тиньков: ездишь в Россию—ты для меня умер
Отлетевшие с Бали: надо принимать все жизненные уроки, раскачивать энергию изобилия и благодарности
Хомяк: я знаю, ты хочешь, ну давай! потапай меня
ChatGPT: я умнее тебя и скоро заберу твою работу
Замесин: иди на психотерапию, изучай граф работ и переформулируй по ННО
Я: боже, блядь
Папа: пошли на рыбалку, но учись хорошо
Работодатель: ебашь круглые сутки, бери ответственность, денег много не проси, ты что за деньги тут работаешь, мы работаем за идею
Коллеги по цеху: надо развиваться, все развиваются, я вон сколько мильярдов мульонов компании принёс, а ты сколько? а? ну, где твоё выступление на конференции? где твой телеграм-канал?
Инста: хочешь тёлочек возить по Балям да Дубаям—надо много зарабатывать, иметь пресс как у Дурова, а ну и бизнес как у Дурова. нет бизнеса—лошара, ну ничего, прыгай на мой курс лям за неделю
Страна: нологи плоти
Питерсон: уберись в комнате, свергни диктатора, плюнь в лицо Трюдо
Старшая по подъезду: соседи жалуются на звуки радости из вашей квартиры, вы всех раздражаете, срочно прекратите
Повесточка: ты должен стыдиться, что ты не лесбо-гей-афро-трансо-женщина
Последователи Хубермана: самое важное это солнечный свет в первые десять минут после пробуждения, потом тысячу бёрпи, потом ледяная купель, потом сауна, потом два резких вдоха и медленный выдох
Тиньков: ездишь в Россию—ты для меня умер
Отлетевшие с Бали: надо принимать все жизненные уроки, раскачивать энергию изобилия и благодарности
Хомяк: я знаю, ты хочешь, ну давай! потапай меня
ChatGPT: я умнее тебя и скоро заберу твою работу
Замесин: иди на психотерапию, изучай граф работ и переформулируй по ННО
Я: боже, блядь
❤445😁295🤯36🔥33👍22