🔴 باسلام
فردا ژورنال کلاب ENT با خانم دکتر قاسمی ساعت ١٢ تا ١٣ برگزار میگردد.

متقاضیان جهت ثبت نام به آیدی @ZAUMSSRC پیام دهند.

‼️استرس، اضطراب و افسردگی دارید؟
مقصر میتوکندری است!

▫️تولید انرژی در مغز توسط میتوکندری انجام می‌شود.
با توجه به نیاز مغز به انرژی بسیار زیاد، نورون های آن مملو از میتوکندری است. شواهد نشان می‌دهد کارکرد آن‌ها و اختلال عملکرد آن‌ها، منشا مشترک همه اختلالات سلامت روان است.

◽️به دلیل اهمیت بسیار زیاد میتوکندری برای فعالیت مغز، حتی تغییرات کوچک در عملکردش می تواند اثرات بزرگی داشته باشد. اختلال عملکرد آن با طیف گسترده ای از شرایط سلامت روان مانند اختلالات رشدی(مثل اوتیسم)، بیماری های روانپزشکی(مثل افسردگی)، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی، اختلالات عصبی (مثل آلزایمر) و پارکینسون مرتبط است.

◽️علاوه بر تولید انرژی، میتوکندری ها نقشی اساسی در تولید و تنظیم انتقال دهنده های عصبی، از جمله سروتونین و دوپامین دارند. میتوکندری‌ها تنظیم‌کننده‌های کلیدی هورمون‌ها از جمله کورتیزول و هورمون‌های تولید مثل هستند.

◽️اختلال در عملکرد میتوکندری‌ باعث کمبود انرژی مغزی شده و باعث کندی و ناتوانی شناختی می‌شود. این کمبود انرژی همه جنبه‌های عملکرد مغز از جمله تمرکز و توجه، تصمیم‌گیری، کنترل شدید و تنظیم احساسات و حافظه را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

◽️تصویربرداری مغز نشان می‌دهد که در اختلالات روانی، تغییراتی در جریان خون وجود دارد که نشان‌دهنده اختلالاتی در متابولیسم مغز است. این تغییرات ممکن است در مناطق مختلف مغز رخ دهند و میتوکندری‌ها نقش مهمی در این فرآیند دارند.

🖋سارا جلالی
#psychologytoday
#mitochondria
#stress

متن کامل مقاله را از اینجا بخوانید.

#واحد_نشریه
🆔@zaums_src

⛔️ به دليل تداخل اولین جلسه کارگاه مقاله نویسی به زبان انگلیسی "پیشرفته" با طرح طبیب به درخواست شرکت کنندگان عزیز، جلسه اول دوشنبه ٣١ اردیبهشت‌ماه و جلسه دوم چهارشنبه ۲ خردادماه برگزار خواهد شد.

💡ضد مغذی ‌ها
دوست یا دشمن ‼️

مواد ضد مغذی دشمن شیطانی همه غذاهای مغذی که مصرف میکنیم نیستند البته تا زمانی که از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع استفاده می کنیم . در واقع، دانشمندان نیز متوجه شده اند که آنها فواید بسیاری برای سلامتی دارند.

❓حال ضد مغذی چیست؟
ضد مغذی ها موادی اند که به طور طبیعی در غذاهای گیاهی و حیوانی وجود دارند ، این نام از نحوه عملکرد آنها در بدن ما پس از خوردن آنها می آید. آنها جذب سایر مواد مغذی را از روده که وارد جریان خون میشوند را مسدود می کنند یا با آن تداخل می کنند. بنابراین، مواد ضد مغذی ممکن است مقدار مواد مغذی را که واقعاً از غذا دریافت می‌کنیم را کاهش دهند و در واقع آنها بیشتر با جذب کلسیم، آهن، پتاسیم، منیزیم و روی تداخل دارند .
رائو می گوید:

«اثر منفی ضد مغذی ها عمدتاً به دلیل تأثیر آنها بر جذب و استفاده از مواد مغذی است. به عنوان مثال حبوبات حاوی ترکیباتی به نام بازدارنده آنزیم هستند به ویژه یک مهارکننده آنزیمی به نام بازدارنده تریپسین (موجود در سویا) . این مهارکننده‌های آنزیم از هضم پروتئین‌های رژیم غذایی جلوگیری می‌کنند و منجر به کمبود پروتئین و اختلالات مرتبط با سلامتی می‌شوند

از نظر رژیم غذایی که ماها استفاده میکنیم معمولاً مواد ضد مغذی به طور طبیعی در غلات کامل و حبوبات یافت می شوند پس
🥦گیاهخواران و وگان ها ممکن است در معرض خطر اثرات منفی مواد ضد مغذی باشند زیرا رژیم غذایی آنها به شدت به میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات وابسته است.

❇️حال موقع عوض کردن تصور است ❇️

✨ بسیاری از مواد ضد مغذی به دلیل فواید بی‌شمارشان به عنوان مواد مغذی و مواد غذایی مفید برای سلامتی در نظر گرفته می‌شوند. در ادامه خلاصه‌ای بر برخی از رایج ترین مواد ضد مغذی که دارای فواید هستند آورده شده است:

✅ ساپونین‌ها، رایج در حبوبات ، می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند، خطر سرطان را کاهش دهند، کلسترول را کاهش دهند، پاسخ قند خون به غذاها را نیز کاهش دهند.

✅ لکتین موجود در غلات و حبوبات با کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت، برخی سرطان ها و اضافه وزن یا چاقی مرتبط است.

✅ تانن‌ها که معمولاً در چای، قهوه و گوشت‌ها و پنیرهای فرآوری شده یافت می‌شوند ، آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند رشد باکتری‌ها، ویروس‌ها ، قارچ‌ها و مخمرها را مهار کنند و ممکن است سطح کلسترول و فشار خون را کاهش دهند.

❌ اگزالات ها یکی از معدود مواد ضد مغذی با اثرات منفی بر بدن هستند. آنها در بسیاری از غذاهای رایج از جمله حبوبات، چغندر، انواع توت ها، زغال اخته، پرتقال، شکلات، توفو، سبوس گندم، نوشابه، قهوه ، چای، آبجو، سبزیجات سبز تیره و سیب زمینی شیرین یافت می شوند.

✏️ پوریا حافظیان
امیرحسین اتحاد

#AntiNutrients
#sciencealert
#nutrition

متن کامل مقاله را از اینجا بخوانید.

#واحد_نشریه
🆔 @zaums_src

💎 دوره ای مهم و کاربردی که نباید از دست بدین ....

🔥🔥 ۴ دوره ویژه در قالب یک دوره جامع کم نظیر در کشور

💎💎 دوره جامع کارآفرینی 
((  کارآفرینی ، برنامه نویسی ، هوش مصنوعی و بیوانفورماتیک  ))



💡‌ آنچه خواهید آموخت :


✅  کارآفرینی

شامل :
راه اندازی کسب و کار سلامت
استراتژی های ورود به بازار سلامت
مبانی کارآفرینی
ایده پردازی و کشف فرصت
مدل کسب کار و درآمدی
بازاریابی
نوآوری
مبانی مدیریت
حقوق کسب و کار
شرکت های دانش بنیان
اقتصاد
طرح کسب و کار

✅ برنامه نویسی پایتون
✅ هوش مصنوعی کاربردی 
✅ بیوانفورماتیک


📜 با ارائه گواهی معتبر از دانشگاه علوم پزشکی شیراز

🗓  مدت دوره :  ۲۵ جلسه
( دوره بصورت آفلاین و همراه با پشتیبانی می باشد )

🟠 شهریه دوره ( برای کل جلسات ) + گواهی معتبر  : ۲ میلیون تومان ،  با تخفیف ویژه فقط و فقط برای هر دوره ۲۴۵ تومان ( مجموع ۴ دوره فقط ۹۸۰ تومان )  (( درصورت ثبت نام گروهی حداقل ۶ نفره شهریه برای هر نفر فقط ۸۸۰ تومان ))

🎁 کدتخفیف : k341 

✅ لینک جهت ثبت نام انفرادی 👇👇

https://www.newwebinar.ir/s/1320

و جهت ثبت نام گروهی به آیدی (( @new_webinar ))  پیام دهید.

🔍 ابزارهای هوش مصنوعی در تجزیه و تحلیل داده های پژوهشی

در دوران فناوری و اطلاعات، دسترسی به ابزارهای پیشرفته هوش مصنوعی برای تجزیه و تحلیل داده‌های پژوهشی یک ضرورت اساسی برای دانشمندان و محققان است. این ابزارها قادر به تحلیل سریع و دقیق داده‌های عظیم هستند، که این امر به کشف دانش نهفته و پیشبرد تحقیقات کمک می‌کند. برخی از ابزارهای برتر تجزیه و تحلیل داده با استفاده از هوش مصنوعی:

🟡 ابزار IBM Watson Analytics
🔺 ارائه تحلیل‌های پیچیده و پیش بینی‌های دقیق
🟡 ابزار Google Data Studio
🔺 ترکیب و تجزیه و تحلیل داده‌ها برای ایجاد گزارش‌های تعاملی
🟡 ابزار Tableau
🔺 تجسم داده‌ها و ارائه بینش‌های قدرتمند
🟡 ابزار RapidMiner
🔺 پلتفرمی جامع برای تحلیل داده‌ها و یادگیری ماشین

🔺 مزایای استفاده از این ابزارها:
🟢 تحلیل سریع و دقیق داده‌های پیچیده
🟢 پیش بینی نتایج و کشف الگوهای نهفته
🟢 بهبود کیفیت و کارایی تحقیقات
🟢 دسترسی به تجسم‌های داده‌ای تعاملی و قابل فهم

#واحد_IT

🆔 @zaums_src

📣 برگزاری جلسه ژورنال کلاب کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده بهداشت با همکاری گروه آموزش بهداشت و ارتقأ سلامت

📝 ژورنال کلاب با عنوان:
Efect of training based on health
belief model and behavioral intentionon improving dental and oral self-care behavior
in 9–12-year-old Iranian female students

ارائه دهنده: جناب آقای صادق یار احمدزهی  دانشجوی کارشناسی ارشد آموزش بهداشت

🔔 زمان: ساعت ۱۲ روز سه شنبه، ۱خرداد ماه۱۴۰۳

🏠 محل برگزاری: اتاق جلسات دانشکده بهداشت واقع در طبقه دوم

🔹راه های ارتباطی
Tel: https://news.1rj.ru/str/hsrc_zaums


Whats App: https://chat.whatsapp.com/EwWJKSzvHON9x2tTaGo6ug

🔴 ✨مفتخریم که اعلام کنیم کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در همکاری با دومین کنگره بین‌المللی کنسر ژنومیکس (CGC2024) به دانشجویانی که از طرف این انجمن اقدام به ثبت نام نمایند، کد تخفیف ۲۰ درصدی اعطا خواهد کرد.

🔺دانشجویانی که از طریق کمیته تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی زاهدان اقدام به ثبت نام نمایند، میتواند تا سقف ۵۰ درصد از تخفیف ثبت نام بهره مند شوند.


🔸برای دریافت کد تخفیف به آیدی @ZAUMSSRC پیام دهید.

دومین کنگره بین‌المللی کنسر ژنومیکس با هدف توسعه مرزهای دانش، تجاری‌سازی یافته‌های نوین محققین و ترویج شیوه زندگی سلامت ۲ تا ۴ آبان سال ۱۴۰۳، با همکاری انجمن‌های علمی کشوری و ۱۰۰ انجمن علمی دانشجویی در سالن اجلاس سران برگزار خواهد شد.

محورهای کنگره:
🔺Molecular Diagnosis
🔺Personalized Medicine
🔺Targeted Therapy
🔺 Cancer Biomarkers

🔹 دریافت مقالات به صورت چکیده
🔸 همراه با امتیاز بازآموزی
✨ برگزاری کارگاه، مسابقات و ...

🔺آخرین مهلت ثبت نام زودهنگام: ۳۱ خرداد ۱۴۰۳

🔹 Telegram: icgcs
🔹 instagram: icgcs

🌐 Website: WWW.ICGCS.COM

❇️ کارگاه فوق فردا دوشنبه ساعت 17 در محل دانشکده پزشکی برگزار میگردد.
کلاس محل برگزاری متعاقبا اعلام می‌شود.

⚫️ إِنَّا لِلَّهِ وَ إِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ ⚫️

شهادت ناباورانه خادم الرضا و خادم مردم، رئیس جمهور جهادی و مردمی، آیت الله سید ابراهیم رئیسی و هیات همراه شان را تسلیت عرض می‌نماییم.
برای ایشان و همراهان شهیدشان از درگاه ایزدمنان علو درجات را خواستاریم.

کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان

💢 کارگاه فوق امروز دوشنبه ساعت 17 در محل دانشکده پزشکی کلاس ٢٠٢ برگزار میگردد.

🔴 انجمن علمی زیست‌شناسی دانشگاه اصفهان با همکاری دومین کنگره #کنسرژنومیکس برگزار می‌کند:

🔰 وبینار:
آشنایی با بیومارکرهای سرطان پستان در ایران

🧕 سخنران :
🔺دکتر صادق ولیان بروجنی
° استاد ژنتیک دانشگاه اصفهان
° دکتری ژنتیک پزشکی از دانشگاه لندن
° فلوشیپ تشخیص سرطان از مرکز MDACC آمریکا)

💳 هزینه شرکت در وبینار: رایگان
‼️ظرفیت محدود!


🏆همراه با سرتیفیکیت معتبر
(ملاک صدور سرتیفیکیت ثبت نام از طریق گوگل فرم و حضور در جلسه وبینار است ‼️)

📆 زمان: دوشنبه ۷ خرداد ماه | ساعت ۱۹

📥 جهت ثبت نام کلیک کنید‼️

🧑‍💻لینک ورود به وبینار: zil.ink/biomarkers

🧑‍💻آیدی پشتیبان وبینار: @icgcsad


🌐 WWW.ICGCS.COM
🔺 T.me/icgcs          
🔺 instagram.com/icgcs

شما میتونین از chatgpt به عنوان یک درمانگر کمک بگیــرین؛ به این صــورت که احسـاســاتتون رو بـراش توضــیح میـدین تا راهکارهایی رو برای بهبود حالتون ارائـه بــده
حتی مــیتونین ازش بــخواین تا بهــترین فــیلم، پادکـــست، موســـیقی و مــدیتیشنی که بــرای احســاس شـما در اون لحــظه مفــیده به شما معــرفی کنه
🩺👋

Prompt: I want you to act as a therapist. Help me navigate through my feelings of (WHATEVER YOU ARE FEELING, EXAMPLE: ANXIETY, LONELINESS, ETC.) during (WHATEVER PROBLEM YOU ARE FACING CURRENTLY, EXAMPLE: JOB LOSS, MENTAL STRESS, BREAK-UP, ETC.)

#واحد_IT

🆔 @zaums_src

♨️ کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در نظر دارد کتابخانه ای به منظور ترویج فرهنگ کتابخوانی در جهت ارتقاء سطح علمی و فرهنگی دانشجویان، راه اندازی کند.
⁉️ در قدم های اول با اندک کتاب های علمی، فرهنگی، رمان و داستان کوتاه آغاز خواهیم کرد و در ادامه مسیر ذره ذره به آن خواهیم افزود.
✅ علاقمندان جهت استفاده از کتب کتابخانه می توانند از هفته آینده، به دفتر کمیته تحقیقات مرکزی دانشگاه واقع در میدان ۹ دی مراجعه نمایند.

در ابتدای کار ما به مشارکت شما عزیزان در جهت اهدای کتب مناسب آموزشی، فرهنگی، رمان نیازمندیم؛ از همین جهت عزيزان جهت اهدا کتب می توانند به آیدی @ZAUMSSRC پیام دهند یا حضوری به محل کمیته تحقیقات مرکزی مراجعه نمایند.

🔺*امضای قرارداد مشارکت بین شتاب دهنده تک آزما و آزمایشگاه ژنتیک پزشکی پروفسور فرهود✨

💡با امضای این قرارداد، انجام کلیه تستهای جامع تشخیص سرطان بر پایه تعیین توالی نسل بعدی (NGS) در داخل کشور فراهم شد.

🌱 کاهش هزینه های تشخیص برای بیماران، کوتاه شدن زمان ارایه گزارش و حفظ بالاترین کیفیت ارائه خدمات از اهداف این قرارداد می باشد.


🌐 WWW.ICGCS.COM
🔺 T.me/icgcs          
🔺 instagram.com/icgcs

📣 کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی واحد داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با همکاری دانشگاه‌های کلان منطقه ۷ آمایشی برگزار می‌کند:

♨️سمینار مهارت‌های نرم در کسب و کار

💯با حضور دکتر ابوالفضل صلواتی زاده
🔰دکترای مدیریت کسب و کار
🔰مشاور و مدرس دوره‌های تخصصی کارآفرینی و مدیریت در ایران و امارات
🔰مدرس و عضو کمیته علمی المپیاد کارآفرینی

📌سرفصل ها:
🔸مهارت‌های ارتباطات کلامی و غیرکلامی
🔸اصول و فنون مذاکره
🔸اصول و فنون تیم‌سازی و شبکه‌سازی
🔸پخش و نقد سخنرانی‌های TED

💢زمان برگزاری:
✔️دوشنبه، ۷خرداد ۱۴۰۳، ساعت ۱۵ الی ۱۷
✔️سه‌شنبه، ۸خرداد ۱۴۰۳، ساعت ۱۵ الی ۱۹

📍مکان برگزاری:
سالن آمفی تئاتر دانشکده پزشکی

💰هـزینه:
ثبـت نام حضوری: ۲۰ هزارتومان
ثبت نام مجازی: ۵۰ هزار تومان

🌐لینک ثبت نام:
https://evnd.co/Zickn

🔻جامعه هدف: عموم دانشجویان
🔻با ارائه گواهی معتبر

✨عواید حاصل از این سمینار صرف خرید هدیه برای کودکان مبتلا به سرطان بخش آنکولوژی بیمارستان شهید صدوقی یزد خواهد شد.

♨️پاسخ به سوالات و دریافت کدتخفیف:
@Shydamirzaee
@Zeinalii2003

➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔@Srcyazd
🆔‌@pharmacy_ssu_src

تاثیر خواب بر یادگیری و حافظه 😴📚

طبق مطالعه ای در دانشگاه هاروارد:

💠خوابیدن میتونه مطالبی رو که اخیراً یاد گرفتین دوباره فعال و سازماندهی کنه .. که به بهبود حافظه و افزایش عملکرد کمک می کنه

💠در مطالعه ای در همین دانشگاه هاروارد به چند تا شرکت کننده یسری تست دادن که حل کنن و بعضیاشون وسطش یه چرت ۴۵ دقیقه ای زدن .. و در نتیجه ی یک آزمون مجدد، چرت زدن عملکرد داوطلبانی رو که در ابتدا در آزمون خوب عمل کردند، افزایش داد. اما به کسایی که در اولین بار نمره ضعیفی کسب کردند، کمکی نکرد

💠یه چرت کوچولو : حتی اگه به هر دلیلی نشه که طولانی مدت تر بخوابین ، یه مطالعه تو آلمان نشون داده که یه چرت شیش دقیقه ای هم میتونه تو یادگیری تاثیر بهتری داشته باشه

💠 خلاقیت: اگه خوابتون به اندازه ای طولانی باشه که وارد فاز REM بشه تاثیرش روی خلاقیت و حل مسئله خیلی بهتر هست

🔆در مجموع ، چرت زدن شما را باهوش نمی کنه یا موفقیت را تضمین نمی کنه، اما می تونه به بهبود حافظه و حل مشکلات کمک کنه . خوب خوابیدن در شب و به اندازه کافی طولانی، با سلامتی همراه است.

✍ معصومه صدرایی
🔆واحد آموزش

متن کاملشو میتونین از اینجا بخونین

🆔 @zaums_src